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🔷 🔶 🐰相棒うさぎR君🐰 🔶 🔷
私の相棒うさぎ🐰R君です☀️
部屋で完全放し飼いです
R君画像No.343
🌾🐰
うさぎのASMR-牧草-
Rabbit ASMR,grass.
토끼의 ASMR,목초.
#うさぎ #rabbit #토끼 #RabbitRkun
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February 11, 2026 at 6:02 AM
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部屋で完全放し飼いです
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나만 고영이 없어서 맨날 이렇게 랜선쬬압이나 올리는데...
이게 실물로 올라오다니....
상대적박탈감 들어서 블스 못 하겠어여.....
이게 실물로 올라오다니....
상대적박탈감 들어서 블스 못 하겠어여.....
February 11, 2026 at 10:31 AM
나만 고영이 없어서 맨날 이렇게 랜선쬬압이나 올리는데...
이게 실물로 올라오다니....
상대적박탈감 들어서 블스 못 하겠어여.....
이게 실물로 올라오다니....
상대적박탈감 들어서 블스 못 하겠어여.....
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우리나라 극우가 차라리 미국 사대주의기만 하면 다행이겠다
친일 사대주의도 하는 마당인데..
미국에게는 조공을, 일본에게는 굴종을 하자는 게 그들 아닌가
더 문제인 건 이런 식의 사대주의를 극우만 하는 것도 아니라는 데 있다
친일 사대주의도 하는 마당인데..
미국에게는 조공을, 일본에게는 굴종을 하자는 게 그들 아닌가
더 문제인 건 이런 식의 사대주의를 극우만 하는 것도 아니라는 데 있다
February 10, 2026 at 11:13 PM
우리나라 극우가 차라리 미국 사대주의기만 하면 다행이겠다
친일 사대주의도 하는 마당인데..
미국에게는 조공을, 일본에게는 굴종을 하자는 게 그들 아닌가
더 문제인 건 이런 식의 사대주의를 극우만 하는 것도 아니라는 데 있다
친일 사대주의도 하는 마당인데..
미국에게는 조공을, 일본에게는 굴종을 하자는 게 그들 아닌가
더 문제인 건 이런 식의 사대주의를 극우만 하는 것도 아니라는 데 있다
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쿠팡이 한미 지정학적 갈등을 자사 이익에 이용하고 있다는 의구심이 든다. 기업의 문제를 동맹 관계의 위기로 비화시키는 태도는 국익에 도움이 되지 않는다. 결국 쿠팡은 한미 관계에 기여하기보다 갈등을 부추기며 동맹의 본질을 훼손하고 방해만 하는 존재일 뿐이다.
February 11, 2026 at 4:13 AM
쿠팡이 한미 지정학적 갈등을 자사 이익에 이용하고 있다는 의구심이 든다. 기업의 문제를 동맹 관계의 위기로 비화시키는 태도는 국익에 도움이 되지 않는다. 결국 쿠팡은 한미 관계에 기여하기보다 갈등을 부추기며 동맹의 본질을 훼손하고 방해만 하는 존재일 뿐이다.
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운동생리학적으로 몇 가지 정리를 더 해보면...
근육이 작동하려면 단순히 ATP만 있어서 되는게 아니에요. 근신경이 먼저 작동해야 합니다. 그런데 근신경을 포함한 모든 신경은 거의 순수하게 당분을 에너지원으로 씁니다.
혈당이 적당히 준비가 되고 인슐린이 돌때 근신경의 효율이 좋아진단 소리죠.
문제는 운동 전 탄수 섭취는 2가지 문제가 있어요. 1. 소화로 인해 운동에 지장을 줘선 안 된다 2. 인슐린 네거티브 피드백으로 인한 혈당 저하를 막아야 한다.
그래서 딱 절묘한 양이 필요합니다. 그 양이 체중 kg당 0.5g입니다.
근육이 작동하려면 단순히 ATP만 있어서 되는게 아니에요. 근신경이 먼저 작동해야 합니다. 그런데 근신경을 포함한 모든 신경은 거의 순수하게 당분을 에너지원으로 씁니다.
혈당이 적당히 준비가 되고 인슐린이 돌때 근신경의 효율이 좋아진단 소리죠.
문제는 운동 전 탄수 섭취는 2가지 문제가 있어요. 1. 소화로 인해 운동에 지장을 줘선 안 된다 2. 인슐린 네거티브 피드백으로 인한 혈당 저하를 막아야 한다.
그래서 딱 절묘한 양이 필요합니다. 그 양이 체중 kg당 0.5g입니다.
주제랑 좀 벗어난 질문인데 탄수화물은 운동전에 섭취가 좋은건가유..? 저는 공복에 운동하고 운동하고 탄수+단백 다 챙기는 편인디.. 탄수를 운동전으로 옮겨야하나 쌤 질문응답보고나니 고민..
February 11, 2026 at 3:51 AM
운동생리학적으로 몇 가지 정리를 더 해보면...
근육이 작동하려면 단순히 ATP만 있어서 되는게 아니에요. 근신경이 먼저 작동해야 합니다. 그런데 근신경을 포함한 모든 신경은 거의 순수하게 당분을 에너지원으로 씁니다.
혈당이 적당히 준비가 되고 인슐린이 돌때 근신경의 효율이 좋아진단 소리죠.
문제는 운동 전 탄수 섭취는 2가지 문제가 있어요. 1. 소화로 인해 운동에 지장을 줘선 안 된다 2. 인슐린 네거티브 피드백으로 인한 혈당 저하를 막아야 한다.
그래서 딱 절묘한 양이 필요합니다. 그 양이 체중 kg당 0.5g입니다.
근육이 작동하려면 단순히 ATP만 있어서 되는게 아니에요. 근신경이 먼저 작동해야 합니다. 그런데 근신경을 포함한 모든 신경은 거의 순수하게 당분을 에너지원으로 씁니다.
혈당이 적당히 준비가 되고 인슐린이 돌때 근신경의 효율이 좋아진단 소리죠.
문제는 운동 전 탄수 섭취는 2가지 문제가 있어요. 1. 소화로 인해 운동에 지장을 줘선 안 된다 2. 인슐린 네거티브 피드백으로 인한 혈당 저하를 막아야 한다.
그래서 딱 절묘한 양이 필요합니다. 그 양이 체중 kg당 0.5g입니다.
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[에프워드] ⑨ ‘성구매’로 오염된 ‘유흥’ 되찾기
www.khan.co.kr/article/2026...
"무엇보다도 오염된 단어를 정화하고 싶다. 성구매를 일상적이고 평범한 것으로 에둘러 표현하는 관행도 그만둬야 한다. 성구매는 ‘유흥’이 아니다. 그것은 여성을 인간으로 보지 않는 시선의 연장선이며 특히 해외 원정 성매매는 현지 아동·여성을 더욱 취약한 고리로 끌어들이는 강력한 원인이다. ‘유흥’은 장난감 조립, 영화 감상, 가족 여행 같은 활동에 더 잘 어울린다."
www.khan.co.kr/article/2026...
"무엇보다도 오염된 단어를 정화하고 싶다. 성구매를 일상적이고 평범한 것으로 에둘러 표현하는 관행도 그만둬야 한다. 성구매는 ‘유흥’이 아니다. 그것은 여성을 인간으로 보지 않는 시선의 연장선이며 특히 해외 원정 성매매는 현지 아동·여성을 더욱 취약한 고리로 끌어들이는 강력한 원인이다. ‘유흥’은 장난감 조립, 영화 감상, 가족 여행 같은 활동에 더 잘 어울린다."
[에프워드] ⑨ ‘성구매’로 오염된 ‘유흥’ 되찾기
#1. “비행기 전석 나 빼고 다 남자. 이런 경험은 또 처음. 비행기에 저랑 승무원만 여자.” (한 이용자가 지난해 7월 소셜미디어에 올린 필리핀 클락행 영상) #2. “성매매는 우리나라의 국가 이미지를 심각하게 실추시키는 행위일 뿐만 아니라 라오스 내 동포사회가 쌓아온 신뢰를 무너뜨리는 행위입니다.” (주라오스 대한민국 대사관 지난해 9월18일 공...
www.khan.co.kr
February 11, 2026 at 1:01 AM
[에프워드] ⑨ ‘성구매’로 오염된 ‘유흥’ 되찾기
www.khan.co.kr/article/2026...
"무엇보다도 오염된 단어를 정화하고 싶다. 성구매를 일상적이고 평범한 것으로 에둘러 표현하는 관행도 그만둬야 한다. 성구매는 ‘유흥’이 아니다. 그것은 여성을 인간으로 보지 않는 시선의 연장선이며 특히 해외 원정 성매매는 현지 아동·여성을 더욱 취약한 고리로 끌어들이는 강력한 원인이다. ‘유흥’은 장난감 조립, 영화 감상, 가족 여행 같은 활동에 더 잘 어울린다."
www.khan.co.kr/article/2026...
"무엇보다도 오염된 단어를 정화하고 싶다. 성구매를 일상적이고 평범한 것으로 에둘러 표현하는 관행도 그만둬야 한다. 성구매는 ‘유흥’이 아니다. 그것은 여성을 인간으로 보지 않는 시선의 연장선이며 특히 해외 원정 성매매는 현지 아동·여성을 더욱 취약한 고리로 끌어들이는 강력한 원인이다. ‘유흥’은 장난감 조립, 영화 감상, 가족 여행 같은 활동에 더 잘 어울린다."
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명색이 그래도 왕릉인데 때리는건 좀 그렇지 않냐?
반론 :
반론 :
February 11, 2026 at 2:52 AM
명색이 그래도 왕릉인데 때리는건 좀 그렇지 않냐?
반론 :
반론 :
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기후위기를 진지하게 보지 않고 사실상의 비관세 장벽으로 써왔다는 고백이나 다름없지 뭐...
February 11, 2026 at 12:21 AM
기후위기를 진지하게 보지 않고 사실상의 비관세 장벽으로 써왔다는 고백이나 다름없지 뭐...
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의사들이 다 저러진 않을 것이다..라고 생각하고 싶지만 저런 말종이 집단 내에 있는데 자기들끼리 뚜까패서 정신차리게 할 줄 모른다는 점에서 별 수 없이 집단에 대한 편견이 생겨버림
"복귀 직후, 공백기 동안 간호사가 작성해온 환자 기록지를 보며 "간호사가 의사 흉내 내느라 고생했는데, 이건 다 쓰레기니 새로 작성하라"며 면전에서 질책했다."
의대에서 다같이 전두엽 절제라도 받는겨?
의대에서 다같이 전두엽 절제라도 받는겨?
"의사 흉내 내느라 고생했네" 비아냥... 복귀 전공의와 간호사의갈등 소용돌이
2026년 봄 전공의 복귀 후 병원 내 간호사와의 갈등이 심화되고 있다. 의료 공백을 메운 간호사들이 전공의들로부터 업무 비하, 떠넘기기, 인수인계 거부 등을 당하고 있다. 간호협회는 직종 간 신뢰 붕괴가 환자 안전을 위협한다고 경고하며, 진정한 의료 정상화는 동료에 대한 존중과 수평적 파트너십 회복에서 시작되어...
m.ohmynews.com
February 11, 2026 at 3:29 AM
의사들이 다 저러진 않을 것이다..라고 생각하고 싶지만 저런 말종이 집단 내에 있는데 자기들끼리 뚜까패서 정신차리게 할 줄 모른다는 점에서 별 수 없이 집단에 대한 편견이 생겨버림
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서울 쓰레기를 왜 충청도에서 태우나...'목소리 작은' 지방 동네가 표적 됐다 [민폐수도 서울]
www.hankookilbo.com/news/article...
"가장 많은 수도권 쓰레기를 받아내는 지방은 충청권이다. 올해 수도권 지자체들은 충북 업체들과 5만6,000톤가량, 충남 업체들과는 5만8,500톤의 생활폐기물 위탁 처리 계약을 각각 체결했다. 특히 거주민이 적고 노인 비율이 높아 소각장 등 공해시설 유치에 집단적으로 목소리를 내지 못해 일찍부터 피해를 받아온 소외 지역들에 쓰레기가 몰리고 있다."
www.hankookilbo.com/news/article...
"가장 많은 수도권 쓰레기를 받아내는 지방은 충청권이다. 올해 수도권 지자체들은 충북 업체들과 5만6,000톤가량, 충남 업체들과는 5만8,500톤의 생활폐기물 위탁 처리 계약을 각각 체결했다. 특히 거주민이 적고 노인 비율이 높아 소각장 등 공해시설 유치에 집단적으로 목소리를 내지 못해 일찍부터 피해를 받아온 소외 지역들에 쓰레기가 몰리고 있다."
서울 쓰레기를 왜 충청도에서 태우나...'목소리 작은' 지방 동네가 표적 됐다-사회ㅣ한국일보
(민폐수도 서울) 수도권 생활폐기물 직매립 금지로 서울 등 수도권 쓰레기가 충청, 강원 등 지방 소각장으로 이동하며 지역 주민 불만이 커지고 있다. 폐기물 적정 처리 대책과 수도권 책임 강화, 구조적 개선이 시급하다. | 2026년부터 수도권 생활폐기물 직매립이 금지되면서 서울 등 수도권 쓰레기가 충청 등 지방 민간 소각장으로 대거 이동했습니다.,지방 주민...
www.hankookilbo.com
February 11, 2026 at 12:29 AM
서울 쓰레기를 왜 충청도에서 태우나...'목소리 작은' 지방 동네가 표적 됐다 [민폐수도 서울]
www.hankookilbo.com/news/article...
"가장 많은 수도권 쓰레기를 받아내는 지방은 충청권이다. 올해 수도권 지자체들은 충북 업체들과 5만6,000톤가량, 충남 업체들과는 5만8,500톤의 생활폐기물 위탁 처리 계약을 각각 체결했다. 특히 거주민이 적고 노인 비율이 높아 소각장 등 공해시설 유치에 집단적으로 목소리를 내지 못해 일찍부터 피해를 받아온 소외 지역들에 쓰레기가 몰리고 있다."
www.hankookilbo.com/news/article...
"가장 많은 수도권 쓰레기를 받아내는 지방은 충청권이다. 올해 수도권 지자체들은 충북 업체들과 5만6,000톤가량, 충남 업체들과는 5만8,500톤의 생활폐기물 위탁 처리 계약을 각각 체결했다. 특히 거주민이 적고 노인 비율이 높아 소각장 등 공해시설 유치에 집단적으로 목소리를 내지 못해 일찍부터 피해를 받아온 소외 지역들에 쓰레기가 몰리고 있다."
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의뢰인분이 내가 ai는 거짓말을 한다고 말을 해드리니 충격을 받으심. ai가 틀림없는 절차상 위반이라고 했다면서. 그래서 ai는 질문하는 사람보다 더 똑똑하게 답을 해줄 수는 없는 것이라고 말씀드림. 예를 들어 민법 제2조 제1항이 "권리의 행사와 의무의 이행은 신의에 좇아 성실히 하여야 한다"라고 규정하고 있지만 이게 어디에 적용되는지는 해석의 영역임. 그러나 ai에게 "얘가 약속을 어기고 내 돈을 안 주면 신의성실원칙 위반 아닐까?"라고 물으면 맞다고 할 것임. 알면서 질문해야 올바른 답이 나옴.
February 11, 2026 at 7:12 AM
의뢰인분이 내가 ai는 거짓말을 한다고 말을 해드리니 충격을 받으심. ai가 틀림없는 절차상 위반이라고 했다면서. 그래서 ai는 질문하는 사람보다 더 똑똑하게 답을 해줄 수는 없는 것이라고 말씀드림. 예를 들어 민법 제2조 제1항이 "권리의 행사와 의무의 이행은 신의에 좇아 성실히 하여야 한다"라고 규정하고 있지만 이게 어디에 적용되는지는 해석의 영역임. 그러나 ai에게 "얘가 약속을 어기고 내 돈을 안 주면 신의성실원칙 위반 아닐까?"라고 물으면 맞다고 할 것임. 알면서 질문해야 올바른 답이 나옴.
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강아지 “내 이름을 다섯 번 틀리게 부르면 주인으로 인정하지 않겠다”
February 11, 2026 at 1:19 AM
강아지 “내 이름을 다섯 번 틀리게 부르면 주인으로 인정하지 않겠다”
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100억 못 모으는거 자기도 알고 있고 100억 모아도 북벌 안되는거 자기도 알고 있음. 쟤의 목적은 한 1억쯤 모이면 아 안타깝게도 모금액 달성에 실패했네요 아 1억은 이런저런 경비로 써버려서 못돌려드립니다 하고 꿀꺽 하는 거임
극우 성향 전직 한국사 강사 전한길씨가 “윤석열 전 대통령 중심으로 제2의 건국을 하겠다”며 100억원대 모금 계획을 밝혀 논란이 일고 있습니다. 특히 전씨가 제2의 건국 뒤 현 행정부·입법부·사법부를 없애겠다고 말한 대목을 두고 지지자들 사이에서도 ‘내란 선동’ 시비가 우려된다는 지적이 나왔습니다.
최소 1억…전한길 “윤석열 중심 제2건국 모금”
극우 성향 전직 한국사 강사 전한길씨가 “윤석열 전 대통령 중심으로 제2의 건국을 하겠다”며 100억원대 모금 계획을 밝혀 논란이 일고 있다. 특히 전씨가 제2의 건국 뒤 현 행정부·입법부·사법부를 없애겠다고 말한 대목을 두고 지지자들 사이에서도 ‘내란 선동’ 시비가
www.hani.co.kr
February 11, 2026 at 6:04 AM
100억 못 모으는거 자기도 알고 있고 100억 모아도 북벌 안되는거 자기도 알고 있음. 쟤의 목적은 한 1억쯤 모이면 아 안타깝게도 모금액 달성에 실패했네요 아 1억은 이런저런 경비로 써버려서 못돌려드립니다 하고 꿀꺽 하는 거임
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진짜 하지말라는데도 계속 할거면 거기 그만두고 서울에서 직장을 다시 찾아보슈
v.daum.net/v/2026021021...
v.daum.net/v/2026021021...
"버스 끊어라" 대통령 지시했는데.. "원룸 얻어주고 차비까지?" 꼼수 논란
충북혁신도시가 조성된 지 10년이 훌쩍 넘었지만, 매일 아침 수도권에서 직원들을 실어 나르는 통근버스는 여전합니다. 버스 운영 비용만 1년에 20억 원 넘게 들어가는데요. 이재명 대통령이 "오는 6월까지 모든 통근 버스 운행 중단하라"고 지시하자, 일부 기관이 꼼수 대책을 검토하고 나서 논란이 일고 있습니다. 허지희 기자가 보도합니다. ◀ 리
v.daum.net
February 11, 2026 at 3:31 AM
진짜 하지말라는데도 계속 할거면 거기 그만두고 서울에서 직장을 다시 찾아보슈
v.daum.net/v/2026021021...
v.daum.net/v/2026021021...
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법원이 지금 윤석열을 풀어주면 윤어게인으로 보수가 다시 회복 될거라는 착각을 하고 있는게 아닌가 하는 불안이 가시질 않음. 윤석열 무죄 석방은 진짜 보수가 회복 불가의 길로 가는 건데...지금 가뜩이나 엉망진창인 보수당에 윤석열이 끼여들면...심지어 밖에 나오는 순간 검찰의 캐비넷도, 당내 지도부가 꼬리 잡혔던 것들도 다 살아나는 거임...
February 11, 2026 at 1:40 AM
법원이 지금 윤석열을 풀어주면 윤어게인으로 보수가 다시 회복 될거라는 착각을 하고 있는게 아닌가 하는 불안이 가시질 않음. 윤석열 무죄 석방은 진짜 보수가 회복 불가의 길로 가는 건데...지금 가뜩이나 엉망진창인 보수당에 윤석열이 끼여들면...심지어 밖에 나오는 순간 검찰의 캐비넷도, 당내 지도부가 꼬리 잡혔던 것들도 다 살아나는 거임...
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여러분 주식리딩방에서 진행되는 프로젝트라는 것은 다 가짜고 거기서 매도, 매수를 하는 어플이나 그럴싸한 사이트도 모두 가짜고 고객센터도 가짜이며 마지막에 수수료를 줘야 수익금을 찾을 수 있다고 하는 것은 여러분의 최후의 피 한 방울까지 받아먹겠다는 것입니다. 리딩방의 치명적인 미인이 말을 거는 것도 다 가짜임.
February 11, 2026 at 12:54 AM
여러분 주식리딩방에서 진행되는 프로젝트라는 것은 다 가짜고 거기서 매도, 매수를 하는 어플이나 그럴싸한 사이트도 모두 가짜고 고객센터도 가짜이며 마지막에 수수료를 줘야 수익금을 찾을 수 있다고 하는 것은 여러분의 최후의 피 한 방울까지 받아먹겠다는 것입니다. 리딩방의 치명적인 미인이 말을 거는 것도 다 가짜임.
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한국 극우의 논지는 일관되게 매국임. 일본이나 미국의 극우와는 다른 지점
우리나라 극우가 차라리 미국 사대주의기만 하면 다행이겠다
친일 사대주의도 하는 마당인데..
미국에게는 조공을, 일본에게는 굴종을 하자는 게 그들 아닌가
더 문제인 건 이런 식의 사대주의를 극우만 하는 것도 아니라는 데 있다
친일 사대주의도 하는 마당인데..
미국에게는 조공을, 일본에게는 굴종을 하자는 게 그들 아닌가
더 문제인 건 이런 식의 사대주의를 극우만 하는 것도 아니라는 데 있다
February 11, 2026 at 1:11 AM
한국 극우의 논지는 일관되게 매국임. 일본이나 미국의 극우와는 다른 지점
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저는 비슷한 이치로 그제 냉이된장국을 끯이셨다는 분께 마음을 드렸습니다...
죄책감...
받으라...
그리고...
맛있게...
드시라...
죄책감...
받으라...
그리고...
맛있게...
드시라...
나 닉네임이 "문어"인데 블친들의 문어 삶아 먹었다는 포스트 같은 데다 자꾸 이렇게 마음 찍어도 되는 걸까…
February 11, 2026 at 1:23 AM
저는 비슷한 이치로 그제 냉이된장국을 끯이셨다는 분께 마음을 드렸습니다...
죄책감...
받으라...
그리고...
맛있게...
드시라...
죄책감...
받으라...
그리고...
맛있게...
드시라...
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이쯤하면 저긴 일본 커뮤니티인듯.
February 11, 2026 at 12:18 AM
이쯤하면 저긴 일본 커뮤니티인듯.