💙은 💚이 좋으니까
💚이 욕먹는 것 보기 싫어서
💚을 완벽하게 만들면 남들에게 욕 안먹을테니 💚을 보좌해주고 💚에게 엄청 헌신하겠지.
💙은 잘못하면 번아웃 오기 좋은 타입이라고 생각함.
💚이 욕먹는 것 보기 싫어서
💚을 완벽하게 만들면 남들에게 욕 안먹을테니 💚을 보좌해주고 💚에게 엄청 헌신하겠지.
💙은 잘못하면 번아웃 오기 좋은 타입이라고 생각함.
November 14, 2025 at 8:46 PM
💙은 💚이 좋으니까
💚이 욕먹는 것 보기 싫어서
💚을 완벽하게 만들면 남들에게 욕 안먹을테니 💚을 보좌해주고 💚에게 엄청 헌신하겠지.
💙은 잘못하면 번아웃 오기 좋은 타입이라고 생각함.
💚이 욕먹는 것 보기 싫어서
💚을 완벽하게 만들면 남들에게 욕 안먹을테니 💚을 보좌해주고 💚에게 엄청 헌신하겠지.
💙은 잘못하면 번아웃 오기 좋은 타입이라고 생각함.
아... 일하기 진짜 너무 싫어 번아웃 올 것 같아 일 너무 많아...
November 14, 2025 at 6:04 AM
아... 일하기 진짜 너무 싫어 번아웃 올 것 같아 일 너무 많아...
친구가 너 또 그렇게 일하다 번아웃 온다고 경고했다. 내가 생각해보니 나는 2달치 일을 1달에 끝내고 나머지 1달은 중국 여행 가는게 맞는 것 같다. 코로나 때 번아웃 온 건 역시 집에만 있어서...
November 13, 2025 at 5:27 PM
친구가 너 또 그렇게 일하다 번아웃 온다고 경고했다. 내가 생각해보니 나는 2달치 일을 1달에 끝내고 나머지 1달은 중국 여행 가는게 맞는 것 같다. 코로나 때 번아웃 온 건 역시 집에만 있어서...
개인작이고 씹덕질이고 뭐고 ... 그림 번아웃 존나심해서 걍 인체 기초부터 다시연습하고싶어짐요즘은....... 근디 무슨책을 봐야할지도 모르겟고😔
November 13, 2025 at 10:21 AM
개인작이고 씹덕질이고 뭐고 ... 그림 번아웃 존나심해서 걍 인체 기초부터 다시연습하고싶어짐요즘은....... 근디 무슨책을 봐야할지도 모르겟고😔
스스로에 대한 정신적 스트레스는 그래도 한번 울고나면 그래도 얼은이닊간 이걸 60년듀 더 해야해 하고 일어서게되는데
타인에 의한 스트레스는 무력감에 진짜 팍 줄이 끊기는 느낌임 그래서 차라리 번아웃 상태가 되는거같음...
타인에 의한 스트레스는 무력감에 진짜 팍 줄이 끊기는 느낌임 그래서 차라리 번아웃 상태가 되는거같음...
November 13, 2025 at 2:47 AM
스스로에 대한 정신적 스트레스는 그래도 한번 울고나면 그래도 얼은이닊간 이걸 60년듀 더 해야해 하고 일어서게되는데
타인에 의한 스트레스는 무력감에 진짜 팍 줄이 끊기는 느낌임 그래서 차라리 번아웃 상태가 되는거같음...
타인에 의한 스트레스는 무력감에 진짜 팍 줄이 끊기는 느낌임 그래서 차라리 번아웃 상태가 되는거같음...
성인 ADHD의 도파민 디톡스의 위험은 좋아하던 것으로도 집중,몰입,흥분할 수 없게 될 수 있어서.. 번아웃 겹치면 끔찍했습니다. 개인차는 있겠지만.
November 12, 2025 at 10:48 AM
성인 ADHD의 도파민 디톡스의 위험은 좋아하던 것으로도 집중,몰입,흥분할 수 없게 될 수 있어서.. 번아웃 겹치면 끔찍했습니다. 개인차는 있겠지만.
그렇다고 너무 빡세게 살몀 번아웃 쉽게 오고 지쳐서 한번에 다 무너지는 것 같음.... 실제로도 그랬고 또 내가 아픈거 숨기면서 무리한것도 있긴한데 그사이를 체감하고 적당히를 실천에 옮기는게 힘들다.. 그래도 나름대로 열심히 해보려구요 우선 이걸 하려면 자야함 그래서 지금 약먹고 커억하고 자고 일어나서 작업할거임😍
November 11, 2025 at 6:43 PM
그렇다고 너무 빡세게 살몀 번아웃 쉽게 오고 지쳐서 한번에 다 무너지는 것 같음.... 실제로도 그랬고 또 내가 아픈거 숨기면서 무리한것도 있긴한데 그사이를 체감하고 적당히를 실천에 옮기는게 힘들다.. 그래도 나름대로 열심히 해보려구요 우선 이걸 하려면 자야함 그래서 지금 약먹고 커억하고 자고 일어나서 작업할거임😍
근데 확실히 번아웃 온게 너무 생각이 많아진게 있는것도 같은데... 집에 있으면 절대 나가고싶진 않고 혼자 돌아다니는걸 좋아해도 한번에 다해야 편한 타입이라... 집에만 있고싶고 그래서 그런가.. 아이돌 좋아해도 콘서트나 생카가는것도 한달에 한번뿐이거나 일정 안맞아서 못가고 겜행사 있어도 특정날이고 실친 만나는것도 애들이 시간도 별로 없고..
November 11, 2025 at 3:56 PM
근데 확실히 번아웃 온게 너무 생각이 많아진게 있는것도 같은데... 집에 있으면 절대 나가고싶진 않고 혼자 돌아다니는걸 좋아해도 한번에 다해야 편한 타입이라... 집에만 있고싶고 그래서 그런가.. 아이돌 좋아해도 콘서트나 생카가는것도 한달에 한번뿐이거나 일정 안맞아서 못가고 겜행사 있어도 특정날이고 실친 만나는것도 애들이 시간도 별로 없고..
청소년기에 심도깊은 덕질 하던 사람이 최고의 한국형 인재일지도. 덕질도 일처럼. 일을 덕질처럼 은 안 되겠지. 여기서 선을 못 그어서 번아웃 오고 낡은이 되고 드갈데 나올데 구분 못 하게 되는 거지.
November 11, 2025 at 3:35 PM
청소년기에 심도깊은 덕질 하던 사람이 최고의 한국형 인재일지도. 덕질도 일처럼. 일을 덕질처럼 은 안 되겠지. 여기서 선을 못 그어서 번아웃 오고 낡은이 되고 드갈데 나올데 구분 못 하게 되는 거지.
로시난테가 실수로 도플라밍고를 죽인 세계관에 떨어진 원작 10년 후쯤의 도플라밍고 같은 거 보고싶다.
성지 마리조아는 무너지고 루피가 해적왕이 되었을 미래에서 더이상 할 일이 없어진 도피가 약간의 번아웃 비슷한 기분을 느끼며 살아가다가 어느날 문득 그날의 미니온 섬에서 자기가 죽은 세계관으로 뚝 떨어진 뭐 그런 if물 보고싶다.
성지 마리조아는 무너지고 루피가 해적왕이 되었을 미래에서 더이상 할 일이 없어진 도피가 약간의 번아웃 비슷한 기분을 느끼며 살아가다가 어느날 문득 그날의 미니온 섬에서 자기가 죽은 세계관으로 뚝 떨어진 뭐 그런 if물 보고싶다.
November 11, 2025 at 9:19 AM
로시난테가 실수로 도플라밍고를 죽인 세계관에 떨어진 원작 10년 후쯤의 도플라밍고 같은 거 보고싶다.
성지 마리조아는 무너지고 루피가 해적왕이 되었을 미래에서 더이상 할 일이 없어진 도피가 약간의 번아웃 비슷한 기분을 느끼며 살아가다가 어느날 문득 그날의 미니온 섬에서 자기가 죽은 세계관으로 뚝 떨어진 뭐 그런 if물 보고싶다.
성지 마리조아는 무너지고 루피가 해적왕이 되었을 미래에서 더이상 할 일이 없어진 도피가 약간의 번아웃 비슷한 기분을 느끼며 살아가다가 어느날 문득 그날의 미니온 섬에서 자기가 죽은 세계관으로 뚝 떨어진 뭐 그런 if물 보고싶다.
번아웃 맞는 것 같은데요 ㅇ>-< 뭐 하나 재밌지도 즐겁지도 나를 위해서 뭔갈 굳이 해야 하나 싶은 정도까지 가면 넘 위험한데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으어아아ㅏㅏ아 직장을 부수죠 도파민 맥스라도 얻어(?)
November 11, 2025 at 7:02 AM
번아웃 맞는 것 같은데요 ㅇ>-< 뭐 하나 재밌지도 즐겁지도 나를 위해서 뭔갈 굳이 해야 하나 싶은 정도까지 가면 넘 위험한데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으어아아ㅏㅏ아 직장을 부수죠 도파민 맥스라도 얻어(?)
근데 요즘엔 번아웃 씨게 와가꼬 트위터도 잘 안해서,,,,,,
이런거 그리고 살아요
이런거 그리고 살아요
November 10, 2025 at 8:41 PM
근데 요즘엔 번아웃 씨게 와가꼬 트위터도 잘 안해서,,,,,,
이런거 그리고 살아요
이런거 그리고 살아요
군대는... 제일 무서운 점이 언제나 정신 똑바로 차리고 있어야 되고, 언제나 남들과 같이 공동생활해야한다는 점인 거 같어
나는 우울증 때문에 사람 만날 때만 좀 밝았다가 다시 처지고, 번아웃 오길 반복하느라 감정도 엄청 자주 바뀌고 능률도 좋은날 2일 그냥저냥인 날 3일 안좋은날 5일 이런식임
근데 군대에선 그게 허용이 안되니까... 만약 내가 군대가면 난 진짜 돌아버릴거같음
아무도 날 이해 안해줄텐데 거기서 나 혼자 고군분투한다 생각하니 끔찍함
나는 우울증 때문에 사람 만날 때만 좀 밝았다가 다시 처지고, 번아웃 오길 반복하느라 감정도 엄청 자주 바뀌고 능률도 좋은날 2일 그냥저냥인 날 3일 안좋은날 5일 이런식임
근데 군대에선 그게 허용이 안되니까... 만약 내가 군대가면 난 진짜 돌아버릴거같음
아무도 날 이해 안해줄텐데 거기서 나 혼자 고군분투한다 생각하니 끔찍함
November 10, 2025 at 4:01 PM
군대는... 제일 무서운 점이 언제나 정신 똑바로 차리고 있어야 되고, 언제나 남들과 같이 공동생활해야한다는 점인 거 같어
나는 우울증 때문에 사람 만날 때만 좀 밝았다가 다시 처지고, 번아웃 오길 반복하느라 감정도 엄청 자주 바뀌고 능률도 좋은날 2일 그냥저냥인 날 3일 안좋은날 5일 이런식임
근데 군대에선 그게 허용이 안되니까... 만약 내가 군대가면 난 진짜 돌아버릴거같음
아무도 날 이해 안해줄텐데 거기서 나 혼자 고군분투한다 생각하니 끔찍함
나는 우울증 때문에 사람 만날 때만 좀 밝았다가 다시 처지고, 번아웃 오길 반복하느라 감정도 엄청 자주 바뀌고 능률도 좋은날 2일 그냥저냥인 날 3일 안좋은날 5일 이런식임
근데 군대에선 그게 허용이 안되니까... 만약 내가 군대가면 난 진짜 돌아버릴거같음
아무도 날 이해 안해줄텐데 거기서 나 혼자 고군분투한다 생각하니 끔찍함
#nowplaying
어제부터 자우림 12집 앨범 듣는데 다 너무 조음.. 라이프 들으면서 번아웃 왔던 내가 생각나고 그런다,,
어제부터 자우림 12집 앨범 듣는데 다 너무 조음.. 라이프 들으면서 번아웃 왔던 내가 생각나고 그런다,,
November 9, 2025 at 11:48 PM
#nowplaying
어제부터 자우림 12집 앨범 듣는데 다 너무 조음.. 라이프 들으면서 번아웃 왔던 내가 생각나고 그런다,,
어제부터 자우림 12집 앨범 듣는데 다 너무 조음.. 라이프 들으면서 번아웃 왔던 내가 생각나고 그런다,,
취중랭매 한판. 막판은 상대가 번아웃 상태라 그냥 막기만 해도 가뎀으로 이겼을텐데 상대가 굳이 가드를 내려주는 배려를 해주더라
November 9, 2025 at 6:41 AM
취중랭매 한판. 막판은 상대가 번아웃 상태라 그냥 막기만 해도 가뎀으로 이겼을텐데 상대가 굳이 가드를 내려주는 배려를 해주더라
무기력을 일으키는 어린시절 집안 환경 + 전회사의 번아웃 일으키는 업무 환경으로 만성 우울증이 생겼는데 지금 환경적으로는 나아질 때가 됐는데 대신 몸이... 40년간 너무 부려먹어서인지 몸이 말을 안 들어서 우울해져.. 잠깐 잤는데도 몸이 자꾸 까라지니까 짜증나고 우울해. 계속 배가아프고.. 정신과쌤이 딱히 판단은 안 하시려고 조심스럽게 말씀하셨지만 "하고 싶은 게 무척 많으시네요."라고 했거든.. 내가 너무 목표치가 높나 봐. 남들에 대한 기대는 매우 낮고 나 자신에 대핸 기대만 높은 거 좀 고치고 싶지만 안 되네아.
November 9, 2025 at 3:55 AM
무기력을 일으키는 어린시절 집안 환경 + 전회사의 번아웃 일으키는 업무 환경으로 만성 우울증이 생겼는데 지금 환경적으로는 나아질 때가 됐는데 대신 몸이... 40년간 너무 부려먹어서인지 몸이 말을 안 들어서 우울해져.. 잠깐 잤는데도 몸이 자꾸 까라지니까 짜증나고 우울해. 계속 배가아프고.. 정신과쌤이 딱히 판단은 안 하시려고 조심스럽게 말씀하셨지만 "하고 싶은 게 무척 많으시네요."라고 했거든.. 내가 너무 목표치가 높나 봐. 남들에 대한 기대는 매우 낮고 나 자신에 대핸 기대만 높은 거 좀 고치고 싶지만 안 되네아.
머찐 말랑님
전처럼 번아웃 오실수잇으니까 쉬엄쉬엄 하면서 하세료
전처럼 번아웃 오실수잇으니까 쉬엄쉬엄 하면서 하세료
November 8, 2025 at 2:34 PM
머찐 말랑님
전처럼 번아웃 오실수잇으니까 쉬엄쉬엄 하면서 하세료
전처럼 번아웃 오실수잇으니까 쉬엄쉬엄 하면서 하세료
애 둘 육아… 정말 넋 나갈 정도로 힘들고 요즘 틈만 나면 번아웃 와서 미칠 것 같은데(특: 어린이 둘 다 기관생활 중. 그럼에고 불구하고…) 그래도! 다시 시간을 되돌린다 해도! 둘째는 낳을 것 같다. 둘째의 존재로 우리 가족의 삶은 훨씬 다채롭고 즐거워졌다는 걸 요즘 부쩍 많이 느낌. 첫째는 나의 인생을 바꾸었다면 둘째는 내 삶을 더 다이나믹하고 재밌게 만들어 주었다.
November 8, 2025 at 1:08 PM
애 둘 육아… 정말 넋 나갈 정도로 힘들고 요즘 틈만 나면 번아웃 와서 미칠 것 같은데(특: 어린이 둘 다 기관생활 중. 그럼에고 불구하고…) 그래도! 다시 시간을 되돌린다 해도! 둘째는 낳을 것 같다. 둘째의 존재로 우리 가족의 삶은 훨씬 다채롭고 즐거워졌다는 걸 요즘 부쩍 많이 느낌. 첫째는 나의 인생을 바꾸었다면 둘째는 내 삶을 더 다이나믹하고 재밌게 만들어 주었다.
안 해도 되는 학부모 상담을 하는 중이다...번아웃 올 뻔했는데 오시는 분마다 여태 학교에서 보낸 시간 중 올해 제일 행복해하고 학교를 좋아하고 있다고 해주셔서 힘이 났다.(고학년) 아이들의 사랑, 학부모의 존경을 받을 수 있는 자리라서 새삼 감사한 마음이다
November 7, 2025 at 11:03 AM
안 해도 되는 학부모 상담을 하는 중이다...번아웃 올 뻔했는데 오시는 분마다 여태 학교에서 보낸 시간 중 올해 제일 행복해하고 학교를 좋아하고 있다고 해주셔서 힘이 났다.(고학년) 아이들의 사랑, 학부모의 존경을 받을 수 있는 자리라서 새삼 감사한 마음이다
슬럼프나 번아웃 오면 다른 걸로 잠시 시선을 돌려봐요.
November 7, 2025 at 12:52 AM
슬럼프나 번아웃 오면 다른 걸로 잠시 시선을 돌려봐요.
약간 지금 번아웃 수습했더니 태초마을되서 처음부터 시작하는 느낌이라 우짜냐... 하다가 그냥 해야지 싶은 상태인
November 6, 2025 at 1:55 PM
약간 지금 번아웃 수습했더니 태초마을되서 처음부터 시작하는 느낌이라 우짜냐... 하다가 그냥 해야지 싶은 상태인
집안일에 과몰입하면 화장실 가는 걸 잊는 편이데 문제는 그러다 급 번아웃 오고 지쳐서 쓰러진다는 거. 집에서도 화장실 제때 가고 자주 물 마셔야지
November 5, 2025 at 2:21 PM
집안일에 과몰입하면 화장실 가는 걸 잊는 편이데 문제는 그러다 급 번아웃 오고 지쳐서 쓰러진다는 거. 집에서도 화장실 제때 가고 자주 물 마셔야지
불안증으로 남는 시간을 용납 못하고 계속 달려서 금방 번아웃 왔는데 남는 시간 어리둥절 안절부절 못해도 쉬니까 지속성이 생기는 듯ㅋㅋㅠㅠ
November 5, 2025 at 7:09 AM
불안증으로 남는 시간을 용납 못하고 계속 달려서 금방 번아웃 왔는데 남는 시간 어리둥절 안절부절 못해도 쉬니까 지속성이 생기는 듯ㅋㅋㅠㅠ