11/8夜
お米を炊いてる
キムチ出せる(すりおろしりんごとキムチの素と浅漬けの粉で漬けた白菜と買ってきたらっきょキムチのブレンド)
昨日買っといた焼き鳥を出す
レタスちぎる
インスタントおみそし
お米を炊いてる
キムチ出せる(すりおろしりんごとキムチの素と浅漬けの粉で漬けた白菜と買ってきたらっきょキムチのブレンド)
昨日買っといた焼き鳥を出す
レタスちぎる
インスタントおみそし
November 8, 2025 at 8:12 AM
11/8夜
お米を炊いてる
キムチ出せる(すりおろしりんごとキムチの素と浅漬けの粉で漬けた白菜と買ってきたらっきょキムチのブレンド)
昨日買っといた焼き鳥を出す
レタスちぎる
インスタントおみそし
お米を炊いてる
キムチ出せる(すりおろしりんごとキムチの素と浅漬けの粉で漬けた白菜と買ってきたらっきょキムチのブレンド)
昨日買っといた焼き鳥を出す
レタスちぎる
インスタントおみそし
#青空ごはん部
お夕飯はキムチチゲ!
今回は家にあるシャンタンとコチュジャンと豆板醤でテケトーに味付けしました。
生姜とニンニクも入れました!
豚こま後から淹れたんですが、豚こま甘くて最高だった…。
お風呂もべらぼうも済ませてから食べたので、まったりタイムっす。
締めまでいけなかった上に、明日もします🤣
花椒のパウダーがあったので買ってきてお好みでふりかけたんですけど、花椒のシビビシビビ感堪らないっす😊
お夕飯はキムチチゲ!
今回は家にあるシャンタンとコチュジャンと豆板醤でテケトーに味付けしました。
生姜とニンニクも入れました!
豚こま後から淹れたんですが、豚こま甘くて最高だった…。
お風呂もべらぼうも済ませてから食べたので、まったりタイムっす。
締めまでいけなかった上に、明日もします🤣
花椒のパウダーがあったので買ってきてお好みでふりかけたんですけど、花椒のシビビシビビ感堪らないっす😊
November 9, 2025 at 12:00 PM
#青空ごはん部
お夕飯はキムチチゲ!
今回は家にあるシャンタンとコチュジャンと豆板醤でテケトーに味付けしました。
生姜とニンニクも入れました!
豚こま後から淹れたんですが、豚こま甘くて最高だった…。
お風呂もべらぼうも済ませてから食べたので、まったりタイムっす。
締めまでいけなかった上に、明日もします🤣
花椒のパウダーがあったので買ってきてお好みでふりかけたんですけど、花椒のシビビシビビ感堪らないっす😊
お夕飯はキムチチゲ!
今回は家にあるシャンタンとコチュジャンと豆板醤でテケトーに味付けしました。
生姜とニンニクも入れました!
豚こま後から淹れたんですが、豚こま甘くて最高だった…。
お風呂もべらぼうも済ませてから食べたので、まったりタイムっす。
締めまでいけなかった上に、明日もします🤣
花椒のパウダーがあったので買ってきてお好みでふりかけたんですけど、花椒のシビビシビビ感堪らないっす😊
夕ごはん。
水炊き、ブロッコリーの梅マヨ、キムチ、玄米ごはん、煎茶。
うちの鍋の基本デッキ。
昆布だし。豚肉、白菜、にんじん、ねぎ、しめじ、マロニーちゃん。たこつみれも。
ポン酢とごまだれで。
ポン酢はミツカンのゆずポン酢(かおりの蔵)。
ごまだれは練りごまを酢とめんつゆでゆるめてお砂糖をちょびっと入れたの。
私はマロニーちゃんが好きなんだな、とお鍋のたびに思う。なぜならいつも戻しすぎるから。
#青空ごはん部
水炊き、ブロッコリーの梅マヨ、キムチ、玄米ごはん、煎茶。
うちの鍋の基本デッキ。
昆布だし。豚肉、白菜、にんじん、ねぎ、しめじ、マロニーちゃん。たこつみれも。
ポン酢とごまだれで。
ポン酢はミツカンのゆずポン酢(かおりの蔵)。
ごまだれは練りごまを酢とめんつゆでゆるめてお砂糖をちょびっと入れたの。
私はマロニーちゃんが好きなんだな、とお鍋のたびに思う。なぜならいつも戻しすぎるから。
#青空ごはん部
November 8, 2025 at 10:56 AM
夕ごはん。
水炊き、ブロッコリーの梅マヨ、キムチ、玄米ごはん、煎茶。
うちの鍋の基本デッキ。
昆布だし。豚肉、白菜、にんじん、ねぎ、しめじ、マロニーちゃん。たこつみれも。
ポン酢とごまだれで。
ポン酢はミツカンのゆずポン酢(かおりの蔵)。
ごまだれは練りごまを酢とめんつゆでゆるめてお砂糖をちょびっと入れたの。
私はマロニーちゃんが好きなんだな、とお鍋のたびに思う。なぜならいつも戻しすぎるから。
#青空ごはん部
水炊き、ブロッコリーの梅マヨ、キムチ、玄米ごはん、煎茶。
うちの鍋の基本デッキ。
昆布だし。豚肉、白菜、にんじん、ねぎ、しめじ、マロニーちゃん。たこつみれも。
ポン酢とごまだれで。
ポン酢はミツカンのゆずポン酢(かおりの蔵)。
ごまだれは練りごまを酢とめんつゆでゆるめてお砂糖をちょびっと入れたの。
私はマロニーちゃんが好きなんだな、とお鍋のたびに思う。なぜならいつも戻しすぎるから。
#青空ごはん部
今週野菜食べてないかも…!?と思ったけど、白菜キムチ食べてるから大丈夫か?
November 8, 2025 at 10:05 AM
今週野菜食べてないかも…!?と思ったけど、白菜キムチ食べてるから大丈夫か?
お昼ごはんよ〜
・鮭フレークのおにぎり
・蒸しキャベツ
・ソーセージ
・卵焼き(焦げた)
・蒸しインゲンに辛子酢味噌
・ゴボウ/白菜のキムチ
・しいたけにマヨ/生七味唐辛子/チーズ
・かぼちゃの煮付け
こういうワンプレートの盛り付けが一生分からない!!
#OnigiriAction
#よいこごはん
#青空ごはん部
・鮭フレークのおにぎり
・蒸しキャベツ
・ソーセージ
・卵焼き(焦げた)
・蒸しインゲンに辛子酢味噌
・ゴボウ/白菜のキムチ
・しいたけにマヨ/生七味唐辛子/チーズ
・かぼちゃの煮付け
こういうワンプレートの盛り付けが一生分からない!!
#OnigiriAction
#よいこごはん
#青空ごはん部
November 5, 2025 at 2:29 AM
お昼ごはんよ〜
・鮭フレークのおにぎり
・蒸しキャベツ
・ソーセージ
・卵焼き(焦げた)
・蒸しインゲンに辛子酢味噌
・ゴボウ/白菜のキムチ
・しいたけにマヨ/生七味唐辛子/チーズ
・かぼちゃの煮付け
こういうワンプレートの盛り付けが一生分からない!!
#OnigiriAction
#よいこごはん
#青空ごはん部
・鮭フレークのおにぎり
・蒸しキャベツ
・ソーセージ
・卵焼き(焦げた)
・蒸しインゲンに辛子酢味噌
・ゴボウ/白菜のキムチ
・しいたけにマヨ/生七味唐辛子/チーズ
・かぼちゃの煮付け
こういうワンプレートの盛り付けが一生分からない!!
#OnigiriAction
#よいこごはん
#青空ごはん部
白菜がお手頃になってたので
久しぶりの自家製キムチからの
鶏キムチ(*´ー `*)
久しぶりの自家製キムチからの
鶏キムチ(*´ー `*)
November 9, 2025 at 11:00 AM
白菜がお手頃になってたので
久しぶりの自家製キムチからの
鶏キムチ(*´ー `*)
久しぶりの自家製キムチからの
鶏キムチ(*´ー `*)
11/6夜
鯖を焼く
大根にんじんたけのこ煮
キムチ出す
ネギおとうふおふお吸いもの
豚挽
たまじゃ白菜大根しら
鯖を焼く
大根にんじんたけのこ煮
キムチ出す
ネギおとうふおふお吸いもの
豚挽
たまじゃ白菜大根しら
November 5, 2025 at 11:52 PM
11/6夜
鯖を焼く
大根にんじんたけのこ煮
キムチ出す
ネギおとうふおふお吸いもの
豚挽
たまじゃ白菜大根しら
鯖を焼く
大根にんじんたけのこ煮
キムチ出す
ネギおとうふおふお吸いもの
豚挽
たまじゃ白菜大根しら
November 3, 2025 at 9:36 AM
お昼ごはんよ〜
引越しに備えて冷凍食品をやっつけたいのでとりあえず干物を焼く。
・おかかふりかけのおにぎり
・干物
・ゴボウ、白菜のキムチ
・プチトマトをマヨネーズ+生七味唐辛子で
#OnigiriAction
#よいこごはん
#青空ごはん部
引越しに備えて冷凍食品をやっつけたいのでとりあえず干物を焼く。
・おかかふりかけのおにぎり
・干物
・ゴボウ、白菜のキムチ
・プチトマトをマヨネーズ+生七味唐辛子で
#OnigiriAction
#よいこごはん
#青空ごはん部
November 4, 2025 at 3:56 AM
お昼ごはんよ〜
引越しに備えて冷凍食品をやっつけたいのでとりあえず干物を焼く。
・おかかふりかけのおにぎり
・干物
・ゴボウ、白菜のキムチ
・プチトマトをマヨネーズ+生七味唐辛子で
#OnigiriAction
#よいこごはん
#青空ごはん部
引越しに備えて冷凍食品をやっつけたいのでとりあえず干物を焼く。
・おかかふりかけのおにぎり
・干物
・ゴボウ、白菜のキムチ
・プチトマトをマヨネーズ+生七味唐辛子で
#OnigiriAction
#よいこごはん
#青空ごはん部
更新
おぼろげながら浮かんできたシチュー(白菜たまねぎ小松菜にんじんカリフラワー水餃子)
キムチ出さない
切り昆布あぶらげ炒め
公大根サラダ
おやつ用に買ってたミニクロワッサン
おぼろげながら浮かんできたシチュー(白菜たまねぎ小松菜にんじんカリフラワー水餃子)
キムチ出さない
切り昆布あぶらげ炒め
公大根サラダ
おやつ用に買ってたミニクロワッサン
November 4, 2025 at 2:00 AM
更新
おぼろげながら浮かんできたシチュー(白菜たまねぎ小松菜にんじんカリフラワー水餃子)
キムチ出さない
切り昆布あぶらげ炒め
公大根サラダ
おやつ用に買ってたミニクロワッサン
おぼろげながら浮かんできたシチュー(白菜たまねぎ小松菜にんじんカリフラワー水餃子)
キムチ出さない
切り昆布あぶらげ炒め
公大根サラダ
おやつ用に買ってたミニクロワッサン
2025/11/05(水)
月曜日が休みだと1週間が早い。
さて朝メシです。
茹でブロッコリー、プチトマト、鶏胸ポン酢煮、鶏レバー甘煮、カボチャ煮、ほうれん草お浸し、じゃこP、白菜キムチ、納豆(卵黄、ブロッコリースプラウト、じゃこ)、雑穀ごはん150g、わかめとオクラと豆腐の味噌汁に卵白ドボン。
#キャンプ好きおじさんの日常
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
月曜日が休みだと1週間が早い。
さて朝メシです。
茹でブロッコリー、プチトマト、鶏胸ポン酢煮、鶏レバー甘煮、カボチャ煮、ほうれん草お浸し、じゃこP、白菜キムチ、納豆(卵黄、ブロッコリースプラウト、じゃこ)、雑穀ごはん150g、わかめとオクラと豆腐の味噌汁に卵白ドボン。
#キャンプ好きおじさんの日常
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
November 5, 2025 at 2:14 AM
2025/11/05(水)
月曜日が休みだと1週間が早い。
さて朝メシです。
茹でブロッコリー、プチトマト、鶏胸ポン酢煮、鶏レバー甘煮、カボチャ煮、ほうれん草お浸し、じゃこP、白菜キムチ、納豆(卵黄、ブロッコリースプラウト、じゃこ)、雑穀ごはん150g、わかめとオクラと豆腐の味噌汁に卵白ドボン。
#キャンプ好きおじさんの日常
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
月曜日が休みだと1週間が早い。
さて朝メシです。
茹でブロッコリー、プチトマト、鶏胸ポン酢煮、鶏レバー甘煮、カボチャ煮、ほうれん草お浸し、じゃこP、白菜キムチ、納豆(卵黄、ブロッコリースプラウト、じゃこ)、雑穀ごはん150g、わかめとオクラと豆腐の味噌汁に卵白ドボン。
#キャンプ好きおじさんの日常
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
11/4夜
水餃子ネギにんじん椎茸スープ
キムチ出す
切り昆布あぶらげ炒め
公大根サラダ
鯖豚挽鶏
たまにんじゃ白菜大根ネギ椎茸豆腐しら
水餃子ネギにんじん椎茸スープ
キムチ出す
切り昆布あぶらげ炒め
公大根サラダ
鯖豚挽鶏
たまにんじゃ白菜大根ネギ椎茸豆腐しら
November 3, 2025 at 11:48 AM
11/4夜
水餃子ネギにんじん椎茸スープ
キムチ出す
切り昆布あぶらげ炒め
公大根サラダ
鯖豚挽鶏
たまにんじゃ白菜大根ネギ椎茸豆腐しら
水餃子ネギにんじん椎茸スープ
キムチ出す
切り昆布あぶらげ炒め
公大根サラダ
鯖豚挽鶏
たまにんじゃ白菜大根ネギ椎茸豆腐しら
朝はきのこ野菜スープ、昼は豆腐スープセットでした。
November 2, 2025 at 4:28 AM
朝はきのこ野菜スープ、昼は豆腐スープセットでした。
11/5夜
鶏にゅうめん(鶏ネギ椎茸)
じゃがバター炒め
キムチ出す
切り昆布炒めの残り少し
鯖豚挽鶏
たまにんじゃ白菜大根ネギ豆腐しら
鶏にゅうめん(鶏ネギ椎茸)
じゃがバター炒め
キムチ出す
切り昆布炒めの残り少し
鯖豚挽鶏
たまにんじゃ白菜大根ネギ豆腐しら
November 4, 2025 at 3:34 PM
11/5夜
鶏にゅうめん(鶏ネギ椎茸)
じゃがバター炒め
キムチ出す
切り昆布炒めの残り少し
鯖豚挽鶏
たまにんじゃ白菜大根ネギ豆腐しら
鶏にゅうめん(鶏ネギ椎茸)
じゃがバター炒め
キムチ出す
切り昆布炒めの残り少し
鯖豚挽鶏
たまにんじゃ白菜大根ネギ豆腐しら
キラさん💙
キムチ鍋もよいですね🥹
豚肉と白菜のミルフィーユ鍋も好きです🥰
キムチ鍋もよいですね🥹
豚肉と白菜のミルフィーユ鍋も好きです🥰
November 4, 2025 at 12:04 AM
キラさん💙
キムチ鍋もよいですね🥹
豚肉と白菜のミルフィーユ鍋も好きです🥰
キムチ鍋もよいですね🥹
豚肉と白菜のミルフィーユ鍋も好きです🥰
昨日は晩ごはんに餃子5個と白菜とキムチを入れたスープを食べてしまったため今朝全然お腹空いてない
October 31, 2025 at 10:36 AM
昨日は晩ごはんに餃子5個と白菜とキムチを入れたスープを食べてしまったため今朝全然お腹空いてない