Author | Lightnews

がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 9h

今日の晩ごはん

しょっつるかやき
納豆
ほうれん草のおひたし
キムチ

寒かったのでしょっつるかやきで晩ごはん。
長ねぎ、実家近くの直売所で買ったのだけど、青い所も青臭くなくて甘くて美味しい🙌
秋田美人ねぎってラベル付いてた。
また実家行くとき買いに行こう。

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、納豆、ほうれん草のおひたし、キムチ、白米、豚肉・白菜・長ねぎ・えのき・豆腐のしょっつるかやき

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 1d

どうも獣よけ線香はあるみたいですね！🙌
熊に特化したのほしい！👍️

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 1d

今日の晩ごはん

マカジキのムニエル
おでんの大根
さつまいもと油揚げの味噌汁
菜飯

マカジキのムニエルで晩ごはん。
ケープタウン産のマカジキだそうで。遠路遥々ようこそ。
菜飯はおでんに使った大根の葉の部分で。

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、レタスとミニトマトを添えたケープタウン産マカジキのムニエル、おでん、菜飯、さつまいもと油揚げの味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 2d

熊に襲われない家、いいですね！👍️
いろんな熊対策グッズのアイディア出てきてほしいです！✨️

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 2d

地域がら農家さんも多いので朝早いみたいです👨‍🌾
私も6:00はまだ夢の中です😴

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 2d

今日の晩ごはん

サーモンの漬け丼
2日目のおでん
ほうれん草のおひたし
えのきと豆腐の味噌汁

晩酌は純米酒天の戸星あかり仕込み

サーモンの柵がお買い得だったので、漬け丼で晩ごはん。
おでんは2日目。たまごにもしっかり味が染みて美味しい。

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、おでん、ほうれん草のおひたし、アルゼンチン産サーモンの漬け丼、えのきと豆腐の味噌汁、純米酒天の戸星あかり仕込み

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 2d

三度寝キメてしまった🥱

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 3d

高齢者さんたち朝早いんですよね〜😅
6:00頃には散歩してる人ちらほら見かけますし。
熊が動き回っている時間と被ってるみたいで💦

最近は早朝と夕方の散歩控えるように自治体からお触れも出てたりします。

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 3d

年に数回あるかないかなのでまだなんとか〜😅
あまり続くと転職考えちゃうかも💦

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 3d

今年の熊はヤバいので、撮影はくまくま園をオススメしまーす🐻

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 3d

今日の晩ごはん

おでん
小松菜のナムルとキムチ
きんぴらごぼう

午前中に仕込んでおいたおでんで晩ごはん。
味シミシミ🙌

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

新橋トリスバー監修ハイボールピールオレンジ、小松菜のナムルとキムチ、きんぴらごぼう、白米、おでん

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 4d

今日の晩ごはん

豚肉とキャベツの炒め物
きんぴらごぼう
納豆
キムチ
わかめと豆腐の味噌汁

昨日の豚肉の残りと1/4残ってたキャベツを消費。
味付けは塩こしょうだけ。キャベツがほんのり甘い。

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、納豆、豚肉とキャベツの炒め物、キムチ、白米、わかめと豆腐の味噌汁、きんぴらごぼう

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 5d

今日の晩ごはん

豚の生姜焼き
きんぴらごぼう
野沢菜の漬け物
しめじと油揚げの味噌汁

豚の生姜焼きで晩ごはん。
レタスの巻きが激しくて、解いてたら量が増えに増えた🤣

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、レタスとミニトマトを添えた豚の生姜焼き、野沢菜の漬け物、白米、しめじと油揚げの味噌汁、きんぴらごぼう

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 6d

今日の晩ごはん

シチューグラタン
ツナとレタスとミニトマトのサラダ
なめこと豆腐味噌汁

この前のシチューの残りでグラタン。
とろけるチーズ2枚乗せ！٩( ᐛ )و

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、シチューグラタン、ツナ・レタス・ミニトマトのサラダ、白米、なめこと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 6d

ついに地元でも緊急銃猟か。

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 7d

今日の晩ごはん

秋鮭のホイル焼き
りんご
野沢菜の漬け物
大根と油揚げの味噌汁

秋鮭のホイル焼きで晩ごはん。
長ねぎとえのきもたっぷり。

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、秋鮭・長ねぎ・えのきのホイル焼き、りんご、白米、大根と油揚げの味噌汁、野沢菜の漬け物

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 7d

夜勤明けで5:00就寝14:00起床したので、時差ボケ頭痛😇

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 8d

今日の晩ごはん

豚ロースの味噌漬け
かぼちゃの煮物
インスタント味噌汁

夜勤の前の晩ごはん。
下味冷凍してた豚ロースの味噌漬けを焼いて、他は作り置きとインスタント。

今日も一日お疲れ様でした🌜
私はこれからお仕事(´・ω・`)

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、レタスとミニトマトを添えた豚ロースの味噌漬け、かぼちゃの煮物、白米、インスタント味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 9d

今日の晩ごはん

とろかつおの刺身
かぼちゃの煮物
わかめと豆腐の味噌汁
舞茸の炊き込みご飯

以前買って美味しかった、とろかつおで晩ごはん。
今週買ったかぼちゃもホクホクですごく甘い。
舞茸の炊き込みご飯は、この前の残りを温めたの。

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

小松菜を添えた宮城産とろかつおの刺身、かぼちゃの煮物、舞茸の炊き込みご飯、わかめと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 9d

今年は紅葉見に行くのも辞めたほうが良さそうでしょんぼりだわ(´・ω・`)

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 9d

お散歩行きたいけど、今やどこでも熊と遭遇しそうで、というかお散歩コースでも熊の目撃情報が上がってるので、お散歩行けない。悲しみ🥺

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 9d

お昼は、夜ドラ『いつか、無重力の宙で』より、日比野流カップ焼きそば🛰️
ふつうに旨かった😋
納豆の粘りで麺がくっついちゃうので、ごま油は多めがいいかも。

#青空ごはん部　 #いつそら

カップ焼きそばに納豆・キムチ・長ねぎ・ごま油をトッピングした、日比野流カップ焼きそば

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 10d

今日の晩ごはん

たらこパスタ
ツナとレタスとミニトマトのサラダ
クリームシチュー

晩酌は新橋トリスバー監修ハイボール漬け込みレモン

久しぶりにたらこパスタ。
冷凍してるたらこがけっこうあるので、消費していかなくては😅
雨で肌寒かったので、賞味期限間近のベーコンの消費も兼ねてクリームシチュー。
この秋初だけど、やっぱり美味しいね😋

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、新橋トリスバー監修ハイボール漬け込みレモン、ツナとレタスとミニトマトのサラダ、たらこパスタ、クリームシチュー

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 11d

今日の晩ごはん

冷凍焼売
野沢菜の漬け物
りんご
えのきと豆腐の味噌汁
舞茸の炊き込みご飯

舞茸の炊き込みご飯、三つ葉とかがあるとよかったな。ひたすら茶色い😇
りんごと漬け物はもらい物。りんごは今年の初物🙌

今日も一日お疲れ様でした🌜

#青空ごはん部　 #自炊班

左から、りんご、レタスとミニトマトを添えた冷凍焼売、野沢菜の漬け物、舞茸の炊き込みご飯、えのきと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 11d

市長選挙と市議会選挙の期日前投票done

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