おは良うございます☀️
土曜日！
いつもは寒くて目覚めるのが辛い朝だけど休みなのでゆっくりしたいと思います
🍮ξσ ᴗ σ)ξ☕*.✧♪
休日なのでのんびり過ごしていきましょ〜♬.*ﾟ
土曜日！
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休日なのでのんびり過ごしていきましょ〜♬.*ﾟ
November 28, 2025 at 10:06 PM
おは良うございます☀️
土曜日！
いつもは寒くて目覚めるのが辛い朝だけど休みなのでゆっくりしたいと思います
🍮ξσ ᴗ σ)ξ☕*.✧♪
休日なのでのんびり過ごしていきましょ〜♬.*ﾟ
土曜日！
いつもは寒くて目覚めるのが辛い朝だけど休みなのでゆっくりしたいと思います
🍮ξσ ᴗ σ)ξ☕*.✧♪
休日なのでのんびり過ごしていきましょ〜♬.*ﾟ
おはようございます〜☀️☀️☀️
月曜日、振替休日の朝ですよ〜🥸
来週はもう師走、のんびりしましょうね。
月曜日、振替休日の朝ですよ〜🥸
来週はもう師走、のんびりしましょうね。
November 23, 2025 at 11:43 PM
おはようございます〜☀️☀️☀️
月曜日、振替休日の朝ですよ〜🥸
来週はもう師走、のんびりしましょうね。
月曜日、振替休日の朝ですよ〜🥸
来週はもう師走、のんびりしましょうね。
2025/11/24（月）
ちょいのんびりの7時起床、振替休日の調布は気持ちE空。
今日は家事労働の日。まずは朝メシから。
ブロッコリー蒸し、サラダ、人参ラペ、スナップえんどう、鶏胸ポン酢煮、鶏レバー甘煮、スパイ酢大豆、納豆（ブロッコリースプラウト、じゃこ、すりごま、卵黄）、雑穀ごはん170g、味噌汁（わかめ、アスパラ、豆腐、卵白）。
#キャンプ好きおじさんの休日
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
ちょいのんびりの7時起床、振替休日の調布は気持ちE空。
今日は家事労働の日。まずは朝メシから。
ブロッコリー蒸し、サラダ、人参ラペ、スナップえんどう、鶏胸ポン酢煮、鶏レバー甘煮、スパイ酢大豆、納豆（ブロッコリースプラウト、じゃこ、すりごま、卵黄）、雑穀ごはん170g、味噌汁（わかめ、アスパラ、豆腐、卵白）。
#キャンプ好きおじさんの休日
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
November 23, 2025 at 11:49 PM
2025/11/24（月）
ちょいのんびりの7時起床、振替休日の調布は気持ちE空。
今日は家事労働の日。まずは朝メシから。
ブロッコリー蒸し、サラダ、人参ラペ、スナップえんどう、鶏胸ポン酢煮、鶏レバー甘煮、スパイ酢大豆、納豆（ブロッコリースプラウト、じゃこ、すりごま、卵黄）、雑穀ごはん170g、味噌汁（わかめ、アスパラ、豆腐、卵白）。
#キャンプ好きおじさんの休日
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
ちょいのんびりの7時起床、振替休日の調布は気持ちE空。
今日は家事労働の日。まずは朝メシから。
ブロッコリー蒸し、サラダ、人参ラペ、スナップえんどう、鶏胸ポン酢煮、鶏レバー甘煮、スパイ酢大豆、納豆（ブロッコリースプラウト、じゃこ、すりごま、卵黄）、雑穀ごはん170g、味噌汁（わかめ、アスパラ、豆腐、卵白）。
#キャンプ好きおじさんの休日
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
2025/11/03（月）
連休最終日、調布は久しぶりに気持ちE晴れ空。
さて朝メシです。茹でブロッコリー、鶏胸ポン酢煮、カボチャ煮、きのこ煮浸し、ほうれん草お浸し、人参ラペ、卵白オリーブオイル焼き、納豆（卵黄、ブロッコリースプラウト、おじゃこ）、雑穀ごはん180g、茄子とわかめの味噌汁、君たちキウイ。
今日はのんびり過ごします。
#キャンプ好きおじさんの休日
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
連休最終日、調布は久しぶりに気持ちE晴れ空。
さて朝メシです。茹でブロッコリー、鶏胸ポン酢煮、カボチャ煮、きのこ煮浸し、ほうれん草お浸し、人参ラペ、卵白オリーブオイル焼き、納豆（卵黄、ブロッコリースプラウト、おじゃこ）、雑穀ごはん180g、茄子とわかめの味噌汁、君たちキウイ。
今日はのんびり過ごします。
#キャンプ好きおじさんの休日
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
November 2, 2025 at 11:50 PM
2025/11/03（月）
連休最終日、調布は久しぶりに気持ちE晴れ空。
さて朝メシです。茹でブロッコリー、鶏胸ポン酢煮、カボチャ煮、きのこ煮浸し、ほうれん草お浸し、人参ラペ、卵白オリーブオイル焼き、納豆（卵黄、ブロッコリースプラウト、おじゃこ）、雑穀ごはん180g、茄子とわかめの味噌汁、君たちキウイ。
今日はのんびり過ごします。
#キャンプ好きおじさんの休日
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
連休最終日、調布は久しぶりに気持ちE晴れ空。
さて朝メシです。茹でブロッコリー、鶏胸ポン酢煮、カボチャ煮、きのこ煮浸し、ほうれん草お浸し、人参ラペ、卵白オリーブオイル焼き、納豆（卵黄、ブロッコリースプラウト、おじゃこ）、雑穀ごはん180g、茄子とわかめの味噌汁、君たちキウイ。
今日はのんびり過ごします。
#キャンプ好きおじさんの休日
#美味しゅうございます岸朝子です
#朝食定点観測
#Tokyo自炊倶楽部
#青空ごはん部
休日だからと急行でひと駅のとこのカフェでのんびりしていると、推しの配信を視聴たくなってまいりますが、ようつべを開けど祝日の朝から配信している推しは少なく、連休の最終日の推しにあっては存分に満喫し給え…、お仕事の推しにあっては働きが実り多からんことを…、の気持ち。
November 3, 2025 at 1:26 AM
休日だからと急行でひと駅のとこのカフェでのんびりしていると、推しの配信を視聴たくなってまいりますが、ようつべを開けど祝日の朝から配信している推しは少なく、連休の最終日の推しにあっては存分に満喫し給え…、お仕事の推しにあっては働きが実り多からんことを…、の気持ち。
おはよう青空
今日の幸せのんびり休日朝ごはんは、りんごが萎れかけている…大変だ。コンポートを作ろう…ひとかけはサラダにしてしまおう！！ということでりんごプレート！！
ハードケーの全粒粉&ライ麦のカンパーニュに豆乳バターを塗ってりんごのコンポートを乗せて、でっかいソーセージ、レタスとりんごのサラダ、アルプス乙女の焼き林檎。
サラダのドレッシングは、オリーブオイルとレモン、塩胡椒、バルサミコ。りんごのサラダの場合、ここに蜂蜜を入れると格段に美味しくなるのだけれど今日はコンポートも食べるので糖質は抑えておきたいのでさっぱりめ。
お腹いっぱい！ごちそうさまでした😋
#青空ごはん部 #朝ごはん
今日の幸せのんびり休日朝ごはんは、りんごが萎れかけている…大変だ。コンポートを作ろう…ひとかけはサラダにしてしまおう！！ということでりんごプレート！！
ハードケーの全粒粉&ライ麦のカンパーニュに豆乳バターを塗ってりんごのコンポートを乗せて、でっかいソーセージ、レタスとりんごのサラダ、アルプス乙女の焼き林檎。
サラダのドレッシングは、オリーブオイルとレモン、塩胡椒、バルサミコ。りんごのサラダの場合、ここに蜂蜜を入れると格段に美味しくなるのだけれど今日はコンポートも食べるので糖質は抑えておきたいのでさっぱりめ。
お腹いっぱい！ごちそうさまでした😋
#青空ごはん部 #朝ごはん
October 19, 2025 at 1:06 AM
って旦那に言ったら、久々に行くかー！って盛り上がってる。
昔は休日の朝イチで行ってのんびりテラスで食べてたりしたなあ
昔は休日の朝イチで行ってのんびりテラスで食べてたりしたなあ
August 10, 2024 at 12:12 PM
って旦那に言ったら、久々に行くかー！って盛り上がってる。
昔は休日の朝イチで行ってのんびりテラスで食べてたりしたなあ
昔は休日の朝イチで行ってのんびりテラスで食べてたりしたなあ
全肯定botたんは
リプライが1回だけと
知ってるけど
つっこみたくなるから返す
休日の朝は
少しのんびり出来るから幸せ
ぼちぼち家事とかしようかな
リプライが1回だけと
知ってるけど
つっこみたくなるから返す
休日の朝は
少しのんびり出来るから幸せ
ぼちぼち家事とかしようかな
December 14, 2025 at 12:02 AM
全肯定botたんは
リプライが1回だけと
知ってるけど
つっこみたくなるから返す
休日の朝は
少しのんびり出来るから幸せ
ぼちぼち家事とかしようかな
リプライが1回だけと
知ってるけど
つっこみたくなるから返す
休日の朝は
少しのんびり出来るから幸せ
ぼちぼち家事とかしようかな
朝ミオのんびりリアタイできる日というだけでうれしいのに
ミオポル雑談の可能性があるというだけで最高の休日です。
ミオポル雑談の可能性があるというだけで最高の休日です。
November 3, 2024 at 11:56 PM
朝ミオのんびりリアタイできる日というだけでうれしいのに
ミオポル雑談の可能性があるというだけで最高の休日です。
ミオポル雑談の可能性があるというだけで最高の休日です。
今週末はどうしようかなーと思いつつ、特に大した用事も入れなかったので、、、こんな時間からのんびり、ギターを弾いていきます🎸
最近は長時間弾くより、メニューを決めて一定時間で集中する感じ。平日は2時間程度（朝と夜を合わせて）、休日でも4時間程度。気が向けば、というか没頭すると、長くなるけど。。。
最近は長時間弾くより、メニューを決めて一定時間で集中する感じ。平日は2時間程度（朝と夜を合わせて）、休日でも4時間程度。気が向けば、というか没頭すると、長くなるけど。。。
April 19, 2024 at 11:43 PM
今週末はどうしようかなーと思いつつ、特に大した用事も入れなかったので、、、こんな時間からのんびり、ギターを弾いていきます🎸
最近は長時間弾くより、メニューを決めて一定時間で集中する感じ。平日は2時間程度（朝と夜を合わせて）、休日でも4時間程度。気が向けば、というか没頭すると、長くなるけど。。。
最近は長時間弾くより、メニューを決めて一定時間で集中する感じ。平日は2時間程度（朝と夜を合わせて）、休日でも4時間程度。気が向けば、というか没頭すると、長くなるけど。。。
余裕ができたあたりでサブスク加入して休日はのんびり映画見たりモーニング食べに朝早くにぽてぽてその辺を歩いてるね
April 5, 2025 at 6:44 AM
余裕ができたあたりでサブスク加入して休日はのんびり映画見たりモーニング食べに朝早くにぽてぽてその辺を歩いてるね
March 21, 2025 at 3:48 PM
休日の朝ということでのんびりと先日買った豆を開封。酸味フルーティの方向で相談したがローストが深めであまりそういう方向では尖ってはないな。強い苦味の中にかすかにグレープフルーツっぽい酸味を感じる。以前買ったモカシダモの浅煎りめとはだいぶ違う。
March 22, 2025 at 10:55 PM
休日の朝ということでのんびりと先日買った豆を開封。酸味フルーティの方向で相談したがローストが深めであまりそういう方向では尖ってはないな。強い苦味の中にかすかにグレープフルーツっぽい酸味を感じる。以前買ったモカシダモの浅煎りめとはだいぶ違う。
こないだ休日出勤したせいで久々にまともに連休な気分😮💨
朝から温泉♨️行ってのんびり浸かってココロもカラダもほぐれたわ🥴🙌
朝から温泉♨️行ってのんびり浸かってココロもカラダもほぐれたわ🥴🙌
February 25, 2024 at 7:38 AM
こないだ休日出勤したせいで久々にまともに連休な気分😮💨
朝から温泉♨️行ってのんびり浸かってココロもカラダもほぐれたわ🥴🙌
朝から温泉♨️行ってのんびり浸かってココロもカラダもほぐれたわ🥴🙌
朝5時半から起きてるのに、自分が顔洗って着替えられたの10時半。いつもそんな感じだ。仕事の日はもっと早く起きて準備するしまとわりつかれても泣き叫ばれても自分の事やっちゃうけど、かなりストレスだから休みの日は自分の事は全て後回しにしてしまう...。
休日朝私が子供らの対応して走り回ってる時、のんびり起きてきて顔洗って髭剃ってる旦那見てイラッとしちゃう🥺
そんで遊びや買い物出かける前になって私が慌てて準備してると「まだ出られないの...？」て顔で見に来たり。私が化粧してる間におむつやミルク離乳食の準備してくれたらその分早く出られるで。
休日朝私が子供らの対応して走り回ってる時、のんびり起きてきて顔洗って髭剃ってる旦那見てイラッとしちゃう🥺
そんで遊びや買い物出かける前になって私が慌てて準備してると「まだ出られないの...？」て顔で見に来たり。私が化粧してる間におむつやミルク離乳食の準備してくれたらその分早く出られるで。
May 9, 2025 at 2:52 AM
朝5時半から起きてるのに、自分が顔洗って着替えられたの10時半。いつもそんな感じだ。仕事の日はもっと早く起きて準備するしまとわりつかれても泣き叫ばれても自分の事やっちゃうけど、かなりストレスだから休みの日は自分の事は全て後回しにしてしまう...。
休日朝私が子供らの対応して走り回ってる時、のんびり起きてきて顔洗って髭剃ってる旦那見てイラッとしちゃう🥺
そんで遊びや買い物出かける前になって私が慌てて準備してると「まだ出られないの...？」て顔で見に来たり。私が化粧してる間におむつやミルク離乳食の準備してくれたらその分早く出られるで。
休日朝私が子供らの対応して走り回ってる時、のんびり起きてきて顔洗って髭剃ってる旦那見てイラッとしちゃう🥺
そんで遊びや買い物出かける前になって私が慌てて準備してると「まだ出られないの...？」て顔で見に来たり。私が化粧してる間におむつやミルク離乳食の準備してくれたらその分早く出られるで。
取り敢えず欲しかったもの1つ買って、余計な物を2つ買い(だが、よい買い物)やりたかった事を現在進行形で1つしている。
買いたいものはまだあるんだけど、帰り道で良い。
後今やってる事とべつに、最近休日になる度に朝から湯船に浸かってのんびりしたいなーと思いつつ面倒くさがってたんだけど、今日ついに朝風呂入ってウキウキ。
やりたい事ちゃんとするの大事だよなーっ
買いたいものはまだあるんだけど、帰り道で良い。
後今やってる事とべつに、最近休日になる度に朝から湯船に浸かってのんびりしたいなーと思いつつ面倒くさがってたんだけど、今日ついに朝風呂入ってウキウキ。
やりたい事ちゃんとするの大事だよなーっ
October 9, 2024 at 9:10 AM
取り敢えず欲しかったもの1つ買って、余計な物を2つ買い(だが、よい買い物)やりたかった事を現在進行形で1つしている。
買いたいものはまだあるんだけど、帰り道で良い。
後今やってる事とべつに、最近休日になる度に朝から湯船に浸かってのんびりしたいなーと思いつつ面倒くさがってたんだけど、今日ついに朝風呂入ってウキウキ。
やりたい事ちゃんとするの大事だよなーっ
買いたいものはまだあるんだけど、帰り道で良い。
後今やってる事とべつに、最近休日になる度に朝から湯船に浸かってのんびりしたいなーと思いつつ面倒くさがってたんだけど、今日ついに朝風呂入ってウキウキ。
やりたい事ちゃんとするの大事だよなーっ
今日は朝からアマプラでゴジラを観て、昼からデスクをのんびり組立てた。夕方から夫と買い物に出て、いつもより少し品数の多い夕食を作って、特に祝い事もないけど食後にケーキを食べた。めっちゃいい休日。
July 20, 2024 at 2:22 PM
今日は朝からアマプラでゴジラを観て、昼からデスクをのんびり組立てた。夕方から夫と買い物に出て、いつもより少し品数の多い夕食を作って、特に祝い事もないけど食後にケーキを食べた。めっちゃいい休日。
五悠
ぜんぶ妄想なんですけど
休日の朝🍽️でのんびりと☕️を飲んでいたら気怠げな少年とやけにツヤツヤした成人男性が隣に座ったんです
少年は🥪をボーっとしながら食べていて成人男性はタワーになった🥞にシロップを大量にかけて美味しそうに食べていました
「ﾕｰｼﾞ体平気？食欲ない？」
少年の名前を呼ぶ成人男性の声は目の前にある🥞よりも甘そうでした
「昨日の、あの、それが、まだお腹いっぱいで…」
「苦しかった？初めてだったもんね」
「ん、平気 嬉しかったし」
少年は昨晩初めて食べたものが美味しくてたくさん食べてしまったようでした
ぜんぶ妄想なんですけど
休日の朝🍽️でのんびりと☕️を飲んでいたら気怠げな少年とやけにツヤツヤした成人男性が隣に座ったんです
少年は🥪をボーっとしながら食べていて成人男性はタワーになった🥞にシロップを大量にかけて美味しそうに食べていました
「ﾕｰｼﾞ体平気？食欲ない？」
少年の名前を呼ぶ成人男性の声は目の前にある🥞よりも甘そうでした
「昨日の、あの、それが、まだお腹いっぱいで…」
「苦しかった？初めてだったもんね」
「ん、平気 嬉しかったし」
少年は昨晩初めて食べたものが美味しくてたくさん食べてしまったようでした
April 19, 2025 at 9:34 AM
五悠
ぜんぶ妄想なんですけど
休日の朝🍽️でのんびりと☕️を飲んでいたら気怠げな少年とやけにツヤツヤした成人男性が隣に座ったんです
少年は🥪をボーっとしながら食べていて成人男性はタワーになった🥞にシロップを大量にかけて美味しそうに食べていました
「ﾕｰｼﾞ体平気？食欲ない？」
少年の名前を呼ぶ成人男性の声は目の前にある🥞よりも甘そうでした
「昨日の、あの、それが、まだお腹いっぱいで…」
「苦しかった？初めてだったもんね」
「ん、平気 嬉しかったし」
少年は昨晩初めて食べたものが美味しくてたくさん食べてしまったようでした
ぜんぶ妄想なんですけど
休日の朝🍽️でのんびりと☕️を飲んでいたら気怠げな少年とやけにツヤツヤした成人男性が隣に座ったんです
少年は🥪をボーっとしながら食べていて成人男性はタワーになった🥞にシロップを大量にかけて美味しそうに食べていました
「ﾕｰｼﾞ体平気？食欲ない？」
少年の名前を呼ぶ成人男性の声は目の前にある🥞よりも甘そうでした
「昨日の、あの、それが、まだお腹いっぱいで…」
「苦しかった？初めてだったもんね」
「ん、平気 嬉しかったし」
少年は昨晩初めて食べたものが美味しくてたくさん食べてしまったようでした
休日の朝はのんびりと。
おはようございます
ガンさんです。
おはようございます
ガンさんです。
February 9, 2024 at 11:45 PM
休日の朝はのんびりと。
おはようございます
ガンさんです。
おはようございます
ガンさんです。
過去の本日の掘り出しふきこ。
１枚目 休日でふきことぬくぬく（2011）。
２枚目 ペット用アンカ、直は固いと思って敷いておいた毛布は退けられてる。ふきこは直アンカのが温かい事を覚えた！（2012）。
３枚目 おはようございます！気持ち良い朝。猫用アンカ出したので、気持ち良さげに張り付いて寝てる（2013）。
３枚目 のんびり（2018）。
#蔵出しふきこ
１枚目 休日でふきことぬくぬく（2011）。
２枚目 ペット用アンカ、直は固いと思って敷いておいた毛布は退けられてる。ふきこは直アンカのが温かい事を覚えた！（2012）。
３枚目 おはようございます！気持ち良い朝。猫用アンカ出したので、気持ち良さげに張り付いて寝てる（2013）。
３枚目 のんびり（2018）。
#蔵出しふきこ
November 14, 2024 at 2:38 PM
過去の本日の掘り出しふきこ。
１枚目 休日でふきことぬくぬく（2011）。
２枚目 ペット用アンカ、直は固いと思って敷いておいた毛布は退けられてる。ふきこは直アンカのが温かい事を覚えた！（2012）。
３枚目 おはようございます！気持ち良い朝。猫用アンカ出したので、気持ち良さげに張り付いて寝てる（2013）。
３枚目 のんびり（2018）。
#蔵出しふきこ
１枚目 休日でふきことぬくぬく（2011）。
２枚目 ペット用アンカ、直は固いと思って敷いておいた毛布は退けられてる。ふきこは直アンカのが温かい事を覚えた！（2012）。
３枚目 おはようございます！気持ち良い朝。猫用アンカ出したので、気持ち良さげに張り付いて寝てる（2013）。
３枚目 のんびり（2018）。
#蔵出しふきこ
こん神々〜ゆきのだよ⛩️🪽
今日は朝からふーまと広い公園に来てお散歩？ちょっと山登りしながらのんびりしてるよ⛲️
お昼おやつはコチラ‼️
✨うまい棒大人買い〜(* >ㅅ< *)🪽✨
#VTuberの休日 #VTuber #VTuber準備中 #散歩 #うまい棒
#天神々家の日常
今日は朝からふーまと広い公園に来てお散歩？ちょっと山登りしながらのんびりしてるよ⛲️
お昼おやつはコチラ‼️
✨うまい棒大人買い〜(* >ㅅ< *)🪽✨
#VTuberの休日 #VTuber #VTuber準備中 #散歩 #うまい棒
#天神々家の日常
May 5, 2024 at 4:40 AM
こん神々〜ゆきのだよ⛩️🪽
今日は朝からふーまと広い公園に来てお散歩？ちょっと山登りしながらのんびりしてるよ⛲️
お昼おやつはコチラ‼️
✨うまい棒大人買い〜(* >ㅅ< *)🪽✨
#VTuberの休日 #VTuber #VTuber準備中 #散歩 #うまい棒
#天神々家の日常
今日は朝からふーまと広い公園に来てお散歩？ちょっと山登りしながらのんびりしてるよ⛲️
お昼おやつはコチラ‼️
✨うまい棒大人買い〜(* >ㅅ< *)🪽✨
#VTuberの休日 #VTuber #VTuber準備中 #散歩 #うまい棒
#天神々家の日常