#ひとりごはん
さーせん!みなさま!ひとりでいかせていただきやす!!
至福ー🤭

#青空ごはん部 #自炊班
November 9, 2025 at 10:59 AM
今日のひとりごはん🍢
#青空ごはん部
November 6, 2025 at 11:57 AM
​誰ひとり欠けることなく、全員で駆け抜けた2日間3公演。
​半年をかけて築き上げた絆の集大成は、確かに観客の心に届いたはず。

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#ひたちなかPLAY! 第8回公演
『あのころ、森で戦争があった。』

#今日のごはん
#青空ごはん部
November 9, 2025 at 1:46 PM
夫氏が少し遅くなるとの事。急遽ひとり飯になったので買い食い肉まん~

#青空ごはん部
November 6, 2025 at 10:16 AM
朝ごはん
久しぶりに謡のひとり稽古をしたあと、仏壇に置いてたあんぱんとバナナ🍌を物色。
#青空ごはん部
November 8, 2025 at 3:32 AM
続き >

オーブン調理ならラムチョップも意外と簡単!あとの片付けや洗い物がめんどいけどね。。。😅

今回は塩麹とローズマリーをたっぷり使ってみました🌿失敗はなかったけど、まだまだ改善できそう🤔💭

これ、何日で完食できるかしら。。。😆

#どうでもいい話
#ひとりごと
#独り言
#ラスベガス生活
#アメリカ生活

#青空ごはん部
#ごはん部
#作り置き
November 9, 2025 at 10:14 AM
家業が一段落したので、ひとり贅沢ディナーした!!!紅茶も沢山ごちそうさまでした🫖

#青空ごはん部 #外食班
November 9, 2025 at 10:05 AM
ゆうはん。
ひとり鍋
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 9:36 AM
ラスベガスのローカル話 🎰🎲🏜️🇺🇸

トレジョ購入品紹介 🛍️✨
この季節はパンプキン商品がどんどん出てきてテンション上がる〜🍂
おすすめしてもらったこの2つを買ってみたよ👇

✅ グルテンフリー・パンプキン・ラビオリ
✅ カラブリア産チリ入り スパイシーパスタソース

ラビオリを茹でてソースを温めて混ぜるだけ!超簡単👏
ちょい辛だけど、辛いの好きな人にはいいんじゃないかな🔥🌶️

Trader Joe’s
www.traderjoes.com/home

#どうでもいい話
#ひとりごと
#独り言

#青空ごはん部
#ごはん部
November 8, 2025 at 8:43 PM
アフタヌーンクッキング ☀️


全部がトレジョ食材じゃないけど、ラムチョップ・グリーンビーンズ・豆腐・枝豆はトレジョで購入🛍️✨

ロサンゼルス在住の日本人YouTuberさんがおすすめしてたラムチョップに初挑戦🐑🔥

✅ ラムチョップとじゃがいもと玉ねぎのオーブン焼き
✅ スイートチリグリーンビーンズ
✅ 枝豆と塩昆布の混ぜご飯(白米+玄米+七穀米)
✅ 豆腐と茄子の減塩味噌汁

#どうでもいい話
#ひとりごと
#独り言
#ラスベガス生活
#アメリカ生活

#青空ごはん部
#ごはん部
#作り置き
November 9, 2025 at 10:14 AM
今日は鍋の日らしいけど夫がいなくてひとりなので残り物かき集めごはん
お米も炊かずパンで済ませます
ランチみたい

#青空ごはん部
November 7, 2025 at 8:51 AM
今日も全身全力で施術させてもらえたおかげで、ビールが飲みたくなりました🍺

わかる人にはわかる、とある場所でひとりごはん🇮🇹

最近ビール飲んだら、めちゃめちゃお腹いっぱいになっちゃう、、歳、、?🫨

今日お会いした皆さまへの💌、またあとでポストします😌♡
November 8, 2025 at 11:47 AM
November 8, 2025 at 5:07 AM
仕事の後のちょい飲み🍺(&小家人のお稽古待ち)

フレッシュネスバーガーのフレバル、とてもちょうどいい☺︎
ひとりで静かに飲んでいる大人の方ばかり ·͜·

お昼食べられなかったので結局ハンバーガーも食べてるー🍔オイシイ

金曜日お疲れ様でした𓂃꙳⋆

#青空ごはん部
November 7, 2025 at 9:55 AM
おひさしぶりのひとりごはん
大根は単体で煮るときは出汁のみ、何かと一緒のときはしょうゆを入れる
#青空ごはん部
November 5, 2025 at 11:43 AM
ひとりだったし、かなり省エネで動いてスムーズに離脱したつもりだけど、帰宅してごはん食べたらドッと疲れたな…爆音とギラギラの照明にさらされるのはそれだけで楽しいが、それだけで疲れるんだよな
November 9, 2025 at 1:53 PM
美容院の帰りにアジアンフードのカフェでひとりランチ。いつもだと、カフェでサンドイッチやパスタを選ぶのですが今日は四毒を意識しました。
といっても、残すという概念はないのでヨーグルトが乳製品だし揚げ春巻きで油を摂取しちゃったけれど😅

#青空ごはん部 #青空カフェ部
November 7, 2025 at 4:12 AM
焼きほっけ、大根おろし、かぼちゃサラダ
お味噌汁の具、キャベツとわかめ

ホッケだー!!!
大根おろし美味しい。
ふむふむ、大絶賛だな☺️
かぼちゃサラダは美味しい?小さなサイコロにしたら食べられる?って聞いたら「美味しいけれど、食べるのはたまにで良いかな」とのお返事でした。
ひとりで消化するには多すぎるほど、かぼちゃ沢山あるんだけどなー😇
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 10:13 AM
ピザハットが安くなるので買ってきた。

……昔、若い時てピザ2カットくらい食べたら腹一杯になったのにひとりでまんま一枚平らげてしまった……
もういい年なのに、なぜ?

#青空ごはん部
November 8, 2025 at 5:17 AM
🎉新連載のおしらせ🎉

🌙オープンするのは三日月から満月の間の夜だけ🌕

『終電前のちょいごはん 薬院文月のみかづきレシピ』(原作:標野凪先生)

隔月発売のおひとりさまグルメマンガ誌『ひとりごはん』にて連載開始です🍸
コンビニ・書店で探してみてください📚
巻頭カラーです
November 11, 2025 at 1:38 AM
日本に来る前に
打撲した左目が
見えないし
すごいことになってて😅

今朝眼科に行ったら
目に潰瘍が🫠
目薬で治る程度で良かった😅

#ひとりごはん
#エッグベネディクト

やっぱりバルセロナと比べると量が少ないよ〜😅

今夜みなさんのところへ
おじゃまします🤭
November 7, 2025 at 1:50 AM
はじめてのBASEBREAD🍞
すみっコのパッケージが気になって手に取ったのですが、意外と美味しそうだったのでいくつか買ってみました。
意外とお腹にたまりますね。でも20時を過ぎてから、『一食分2袋』というのを知りました。いやそれは多いて。500kcal超えますやん。

#青空ごはん部
#ひとりごはん
November 5, 2025 at 12:15 PM
秘書の仕事 できる
薬学活かして新しい契約も引っ掛けてくる
商談 できる
社交パーティ 踊れるから無問題
子供たちの相手 子育て ファミリーでやってたからできる
実家との対談 できる
夜枷 その為に拾われたし…まあ…

欠点 ごはんがひとりでたべられない
November 8, 2025 at 8:29 PM
お昼ごはんは午後2時半になった
ゆうべ残した肉野菜炒め(お肉は大豆ミート)とボスの作り置きキムチのせごはん
インスタントのおみそ汁
ひとりでも少しずつごはん作るようになったけど2泊3日だしお出汁とったりはちょっと無理
今夜は近くの教会であるテゼの礼拝に行くことにした
夕ごはんの支度をしてから出かけよう
November 4, 2025 at 6:05 AM
今日の雑なやっつけひとりご飯
昨日の夕飯の残り物。
永谷園の煮込みラーメンは野菜も取れて味も美味しいので何度もリピってる。
個人的に味噌が1番お気に入り。
ただし麺を入れたまま翌日に持ち越すと残念な事になるので、その日のうちに食べきること推奨

#青空ごはん部
#とみ姉の台所
November 5, 2025 at 3:38 AM