#いかこん部
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・新じゃがのジャーマンポテト
・いか焼き
・れんこんチーズガレット
・焼き厚揚げの新玉ねぎのっけ
今週もお疲れさまでした！かんぱーい🍻
#青空晩酌部
#青空ごはん部
March 14, 2025 at 10:05 AM
ka5ka5kakko.bsky.social
2024/10/18

いか昆布+マヨ+目玉焼き=至福(*´˘`*)♡
#いかこん部
March 24, 2025 at 2:39 PM
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午後どうしようもなく眠くてポストしそびれましたが、お昼はお野菜ばっかりのばら寿司でした。塩揉みきゅうりと作り置きの甘酢れんこん、茗荷と油揚げが混ざっている。

酢飯にきゅうり混ぜ込むの、手軽だしパリパリ爽やかで大好き。
(時間が経つと水分が出てきちゃうから多めに作ってはおけないところが難点だけど)
青空ごはん部 自炊班
きゅうり、甘酢れんこん、茗荷と油揚げを混ぜ込んだ初夏のばら寿司 もやしとわかめのスープ、べいか(瀬戸内で初夏に穫れる小さいイカ)と新じゃがの煮付け、すいかを並べたお昼ご飯
June 10, 2024 at 10:52 AM
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#AIイラスト
#バニーガール
#AIバニーガール部
#AIバニー部
#AIバニー
#AIバニーガール

こんばんバニー🐰

三連休初日はいかがお過ごしでしょうか
こちらは明日も仕事です😂
October 11, 2025 at 2:08 PM
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皆さんこんにち！
いかがお過ごしでしょうか！
昨日はギルメンとss撮ったり！討伐行ったり楽しんでました！
午後もまったりLIFEをお過ごしください〜！
FF14のスクショ撮りはぐったからないです😭
コンテンツ中、必死すぎてマジでパニくるww
FC内の初イベントで「失われた都ラバナスタ」と「楽欲の僧院オボーンヌ」行ってきました！！ギミック分からず死にまくったけどBOSS見ながら素数！！とか言われても無理やでwww
ウォータースライダーも楽しかったです！(泳ぎ方分からず溺れてた)
#幻塔ss部 #FF14フレンド募集
June 16, 2024 at 4:24 AM
platerillo.bsky.social
昼は、天丼セットでした。天ぷらは買ってきたやつ、味噌汁はインスタント。

ごはん部
茎みょうがの甘酢漬け、天丼（えび、いか、オクラ、れんこん、さつまいも、紅生姜）、インスタント味噌汁。
August 21, 2023 at 4:00 AM
noritamark.bsky.social
本日もひとり飯。飲みましょ。

#青空ごはん部
#青空飲酒部
#青空晩酌部
オクラと茗荷の豚バラ巻き/じゃがいか明太/たぬき奴/枝豆/れんこんのキムチ/黒霧ハイボール
June 18, 2024 at 11:18 AM
gokigengaeru.bsky.social
本日もお疲れ様でした🍶
水餃子をのんびり作って日本酒とともに。
つい豆腐や葱も入れちゃってお鍋みたいになる鍋
朝昼も忘れてたので一緒に…。

#青空ごはん部　#自炊班
#青空晩酌部 #青空飲んべぇ隊
鶏ひき肉と玉ねぎ、はんぺんの水餃子、豆腐、葱、大根の薄切り春菊も一緒に煮たもの。梅えのきと日本酒（雪椿）の夜ごはんです。 梅えのきはお昼の天ぷら屋さんで買ってきたもの。 納豆、味噌汁、目玉焼き、昨日の蓮根煮、ソーセージ、雑穀米の朝ごはんです。 外で天ぷら定食を。揚げた順にくるので、画面には収まらず。 天ぷらは、いか、とり、海老、白身魚、大しめじ、カボチャ、れんこん、紅ズワイガニ。あとはお味噌汁、白ごはん、梅えのきのお昼ごはんです。
December 28, 2024 at 11:33 AM
ka5ka5kakko.bsky.social
2024/12/24

届きました〜ᔦꙬᔨ三ᔦꙬᔨ
布教用の袋も入っててダンボールのシールも可愛くてもう最高( ´͈ ᵕ `͈ )♡
巾着には何入れよう…ふりかけどう調理しよう…お茶碗とお箸使うの勿体ないな…
等々と考えております( ˘꒳˘)
#澤田の福袋2025
#いかこん部
March 25, 2025 at 5:06 PM
mya0o.bsky.social
『中年女子のゆる薬膳。』／池田陽子
#青空読書部 #読了

更年期を迎える中年女性が抱えがちな様々な不調を、東洋医学の薬膳の考え方で解決する実用書。体質やタイプ別に適した食材を分かりやすく解説し、日常的に取り入れやすいレシピも掲載している。

読みやすそうで健康に良さそうっていう軽い気持ちで手に取ってみた。
完璧を目指さずに、ゆるく生活に落とし込むぞ。

📝食材メモ

・腎に良い食材：えび、いか、ほたて、くるみ、くり、にら、長芋、ブロッコリー、クコのみ

・心を強める食材：ハツ、れんこん、たまご、あさり、はちみつ
October 10, 2025 at 6:15 PM
tmg0505.bsky.social
どんぶりじゃないけど中華丼！
#青空ごはん部自炊班
#おうちごはん
中華丼(豚肉、えび、いか、ほたて、うずらの卵、白菜、たまねぎ、にんじん、しいたけ) れんこんの明太子和え 豆腐とわかめの中華スープ
October 18, 2024 at 11:06 AM
ntakkie.bsky.social
最近おまえたちニンゲン、馬鹿まっしぐらじゃニャいか？

#そっすね
#って言うか既に馬鹿で今は超馬鹿にまっしぐらって感じっすよ

ニャあ、そろそろニンゲンもオワコンじゃニャいか？

#まぁ猫神さまにそう言われっちまってもしかたないっすね

そこでだ
こんニャこともあろうかと、極秘裏に進めてきた計画があるのニャ

#えっンなものいつの間に

『人類猫化計画』だニャ
これでおまえたちは救われるニャ

#あのぉ猫神さま
#人類化猫計画になってますけど

ン！？

#化け猫いいっすねー
#皆んなにねこ耳生えてブラック羽川みたいになっちゃうって

二、ニャ〜ッ💢

#ネコント
#cat #ねこ
#猫部
January 14, 2025 at 7:23 AM
tmk2008.bsky.social
🎎ひな祭りごはん🌸

#もうすぐひな祭り
#ちらし寿司ケーキ
#青空ごはん部
🎀健やかな成長を願い˚✧₊⁎ ２日早いけど…今夜は ・五目海鮮ちらし寿司を作りました🍣🥢 (五目ご飯に錦糸卵・花型れんこん さやいんげん・マグロ・サーモン・いか) ・蛤のお吸い物(紅白はんぺん)
March 1, 2025 at 12:09 PM
gonsanandm.bsky.social
休肝日！！

ちらし寿司、カボチャサラダ、セコマの山菜きんぴら、スモークサーモンと玉ねぎのマリネ。
ちょっと豪華〜☺️☺️

#青空ごはん部　#自炊班
ちらし寿司にはまぐろサーモンいかネギトロたまごカニいくら甘エビれんこんが入ってた。
January 15, 2025 at 2:35 PM
chisa.bsky.social
夜ごはん

日本酒熱燗🍶
いかの塩辛
れんこんサラダ
白ハナマメ

ごはん部
December 17, 2023 at 8:58 AM
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今日の夕御飯は、真いかと甘海老の刺身と、鮭鍋。
道産ほうれん草が甘くなってくるとそろそろ冬が来るなぁと思います。

#青空ごはん部
角皿に、真いかと甘海老の刺身、大根つまとわかめ。小鉢は2つ、れんこんのきんぴら、ほうれん草のおひたしにおかかかけたの。三平皿に鮭鍋、具は生秋鮭のアラ・大根・人参・じゃがいも・長葱・豆腐。茶碗にごはん。 鮭鍋に七味をガシガシ振っていただきます。
October 20, 2024 at 10:54 AM
noshinoshin.bsky.social
#弁当 …なすのシギ焼。付け合せはれんこん土佐煮、いかたこのさつま揚げ、里芋といんげんの炊き合わせ、だし巻き、こんにゃく甘辛煮、さつまいもレモン煮、ほうれん草のごま和え。入りきらないよ！と言いつつこの後ハムカツを足したのは内緒
#青空お弁当部
#青空ごはん部
January 21, 2025 at 11:14 PM
hrv8k.bsky.social
小樽。六花亭では直営店限定の雪こんチーズが食べられる。かま栄の工場直売店ではかまぼこを使ったハンバーガーが食べられる。観光地なのに全部合わせて800円ぐらいで済んでしまう素敵な定期巡回。

青空ごはん部 外食班
甘党部
六花亭のコーヒー、雪こんチーズ、シュークリームの写真。 かま栄の「いかバーガー」の写真。
May 3, 2024 at 6:27 AM