- 「疲労」と「疲労感」は違い、「生理的疲労」と「肉体的疲労」がある
- 「疲労感」は市販のエナドリで抑制できるが、「疲労」は抜けない
- 身体的には同じ行為でも「好き」か「嫌い」で「疲労感」は変わる
- 「肉体的疲労」は筋肉測定で簡単に分かるが「生理的疲労」は分かりづらい
- 「生理的疲労」を軽減するためには、定期的な運動で疲労回復力を向上させるか、ビタミンB1、効果があるとされる4種類の栄養素が含まれた食事をする
ライフハック軸の情報は少ないが、内容が面白くて読みいってしまった。
- 「疲労」と「疲労感」は違い、「生理的疲労」と「肉体的疲労」がある
- 「疲労感」は市販のエナドリで抑制できるが、「疲労」は抜けない
- 身体的には同じ行為でも「好き」か「嫌い」で「疲労感」は変わる
- 「肉体的疲労」は筋肉測定で簡単に分かるが「生理的疲労」は分かりづらい
- 「生理的疲労」を軽減するためには、定期的な運動で疲労回復力を向上させるか、ビタミンB1、効果があるとされる4種類の栄養素が含まれた食事をする
ライフハック軸の情報は少ないが、内容が面白くて読みいってしまった。
今の時代、こういったTips集は生成AIに食わせて「このTipsに準じて私の文章をレビューして」と依頼するのが一番良い
今の時代、こういったTips集は生成AIに食わせて「このTipsに準じて私の文章をレビューして」と依頼するのが一番良い
私でいうと、15年ほど毎年確定申告をし税金の勉強もしている。ルールを知らず会社員としてぼけーっと納税している人よりは詳しいが、それで上手く節税できているわけではない(ふるさと納税などに手を出すのは早かったが)
勢の知識があっても、サラリーマンでは、"お得"を生み出すのは難しい。
私でいうと、15年ほど毎年確定申告をし税金の勉強もしている。ルールを知らず会社員としてぼけーっと納税している人よりは詳しいが、それで上手く節税できているわけではない(ふるさと納税などに手を出すのは早かったが)
勢の知識があっても、サラリーマンでは、"お得"を生み出すのは難しい。
本は五章構成で、文章の基本は三章まで。印象に残ったのは3点で
1. 短く書く
日本語に必要な主語・述語を削れ、というのではなく、不要な定型句・抽象表現を削って具体に絞れば、結果的に文章は短くなる。
2.具体的に書く
定型句・抽象表現は「逃げ」である。具体的な事が分からない、調べようとしない、具体的に相手の気持ちを考えないから、定型句・抽象表現を使ってしまう。具体的なことをダイレクトに書くと文章が光る。
本は五章構成で、文章の基本は三章まで。印象に残ったのは3点で
1. 短く書く
日本語に必要な主語・述語を削れ、というのではなく、不要な定型句・抽象表現を削って具体に絞れば、結果的に文章は短くなる。
2.具体的に書く
定型句・抽象表現は「逃げ」である。具体的な事が分からない、調べようとしない、具体的に相手の気持ちを考えないから、定型句・抽象表現を使ってしまう。具体的なことをダイレクトに書くと文章が光る。
jinjor-labo.hatenablog.com/entry/2025/1...
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1. なぜ集まるのか?会の目的を定義する
ビジネス会議だと、会議の前に目的とゴールを共有するのは基本である。ただの飲み会でそこまでする必要はない(やってもよい)が、"イベント"となると考えた方がいい。
1. なぜ集まるのか?会の目的を定義する
ビジネス会議だと、会議の前に目的とゴールを共有するのは基本である。ただの飲み会でそこまでする必要はない(やってもよい)が、"イベント"となると考えた方がいい。
bsky.app/profile/tera...
送り迎えやら、嫁が職場通いして日々の調整とかでウィルパワー的なものが取られて、他の事をやる余裕がなくなっているのかも。サードプレイス的な時間が取れてない気がするなぁ。保育園以前は朝早起きしてサードプレイス行ったりしていたが、それも少ない。
まぁAIで遊んでたりするので、全く他のことが出来てないわけじゃないけど。
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1. 目標の立て方について
目標はシンプルかつ明瞭に記載して、毎日見直してもらう
1. 目標の立て方について
目標はシンプルかつ明瞭に記載して、毎日見直してもらう
送り迎えやら、嫁が職場通いして日々の調整とかでウィルパワー的なものが取られて、他の事をやる余裕がなくなっているのかも。サードプレイス的な時間が取れてない気がするなぁ。保育園以前は朝早起きしてサードプレイス行ったりしていたが、それも少ない。
まぁAIで遊んでたりするので、全く他のことが出来てないわけじゃないけど。
送り迎えやら、嫁が職場通いして日々の調整とかでウィルパワー的なものが取られて、他の事をやる余裕がなくなっているのかも。サードプレイス的な時間が取れてない気がするなぁ。保育園以前は朝早起きしてサードプレイス行ったりしていたが、それも少ない。
まぁAIで遊んでたりするので、全く他のことが出来てないわけじゃないけど。
まぁ良かったです。40代からの自分探しの話であり、10代20代のそれと違って40代という家族や健康に変化がある年代で再び自分探しをする時に役に立つのかな、と。
実は自分は別のワークでここら辺の検討が住んでいたのだが、その結論とさほど変わらない結論となっていた。40代以降の基準軸は「お金」「健康」「繋がり」。自分のワーク結果と少し違うのは、お金は人によってどれだけ必要かの価値観が違うので、一概に○○円あったらよい、とは言えないと思う。
まぁ良かったです。40代からの自分探しの話であり、10代20代のそれと違って40代という家族や健康に変化がある年代で再び自分探しをする時に役に立つのかな、と。
実は自分は別のワークでここら辺の検討が住んでいたのだが、その結論とさほど変わらない結論となっていた。40代以降の基準軸は「お金」「健康」「繋がり」。自分のワーク結果と少し違うのは、お金は人によってどれだけ必要かの価値観が違うので、一概に○○円あったらよい、とは言えないと思う。
・じっくりゆっくり考え、素早く動く
まず手を動かすはダメ!という初歩的な話だが、素早く動いてプロジェクトがオープンしている期間を短くすれば、不確実性を下げられるのでよい、という視点があった。リスクの窓は早く閉める。
ファーストペンギンとか称えられるが、実際の統計だとファーストペンギンが市場を制覇した例の方が少ない、というのは気づき。
・じっくりゆっくり考え、素早く動く
まず手を動かすはダメ!という初歩的な話だが、素早く動いてプロジェクトがオープンしている期間を短くすれば、不確実性を下げられるのでよい、という視点があった。リスクの窓は早く閉める。
ファーストペンギンとか称えられるが、実際の統計だとファーストペンギンが市場を制覇した例の方が少ない、というのは気づき。
sasasin.hatenablog.com/entry/2025/0...
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・ビッグテックがグローバル情報世界を支配し、その中で右と左に分かれて相手を攻撃し、味方から賞賛され承認欲求を満たすために行動している
・それではダメ!昔ながらの共同体(町内会、隣人みんな仲良し)に戻ろう、という説もあるが筆者は反対
・グローバル情報世界も挙動体も"仲間からの承認"を求めている時点で、本質的には同じで解決にならない
note.com/wakusei2ndun...
・ビッグテックがグローバル情報世界を支配し、その中で右と左に分かれて相手を攻撃し、味方から賞賛され承認欲求を満たすために行動している
・それではダメ!昔ながらの共同体(町内会、隣人みんな仲良し)に戻ろう、という説もあるが筆者は反対
・グローバル情報世界も挙動体も"仲間からの承認"を求めている時点で、本質的には同じで解決にならない
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ライアーゲームやカイジが好きな自分としては絶対にハマるタイプの小説だと分かっていたので満を持して読み始めたが、多少の物足りなさ、あっさりさの読後感。ライアーゲームやカイジのようなひりつく命のやり取りではなく、良い意味で学園や友情の小さなズレが起因になっているので、壮絶なトリックのそばでどこか日常が横たわる。
ライアーゲームやカイジが好きな自分としては絶対にハマるタイプの小説だと分かっていたので満を持して読み始めたが、多少の物足りなさ、あっさりさの読後感。ライアーゲームやカイジのようなひりつく命のやり取りではなく、良い意味で学園や友情の小さなズレが起因になっているので、壮絶なトリックのそばでどこか日常が横たわる。
4t Tray Minimizer Free/Pro - Minimize Outlook, Internet Explorer, Firefox, Chrome and any other applications to the system tray! www.4t-niagara.com/tray.html
obsidianがシステムトレイに最小化できないからChatGPTに聞いて方法を探して見つけたソフトだが、obsidian以外でも使ってないウィンドウをこれで最小化するのは良さそう
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