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No es mi mejor dibujo pero me encanta. El pastel no lo domino 🤭
Dibujo a pastel inspirado en una obra de Robert Kelley ❤️
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Por si os lo habéis perdido www.ondacero.es/podcast/prog...
La hora rándom: Cómo componer matemáticamente un gran hit - La hora rándom - Julia en la onda
Con Concha Monje, El Barroquista, José Luis Gallego y Antonio Martínez Ron aprendemos a componer grandes éxitos musicales con fórmulas matemáticas, reflexionamos sobre la convivencia con los jabalíes ...
www.ondacero.es
December 7, 2025 at 12:28 PM
Por si os lo habéis perdido www.ondacero.es/podcast/prog...
Reposted by Mari Carmen
Buenos días. Se pongan @juliaenlaonda.bsky.social que vamos con la Hora Random!
December 7, 2025 at 8:06 AM
Buenos días. Se pongan @juliaenlaonda.bsky.social que vamos con la Hora Random!
Reposted by Mari Carmen
Cómo acertar el gong de 'I will always love you' de Whitney Houston, por @mecanohumano.bsky.social 🥁 Puedes recuperar el espacio completo de #LaHoraRandom en 👉 www.ondacero.es/podcast/prog...
December 9, 2025 at 11:02 AM
Cómo acertar el gong de 'I will always love you' de Whitney Houston, por @mecanohumano.bsky.social 🥁 Puedes recuperar el espacio completo de #LaHoraRandom en 👉 www.ondacero.es/podcast/prog...
Reposted by Mari Carmen
Para celebrar el #OrgulloBarroco he hecho esta publicación sobre el músico más importante de la historia.
7 cosas que (quizás) no sabías de Johann Sebastian Bach.
👉 www.instagram.com/p/DR9_WE9DMb3/
¿Me ayudáis a difundir con un REPOST?
7 cosas que (quizás) no sabías de Johann Sebastian Bach.
👉 www.instagram.com/p/DR9_WE9DMb3/
¿Me ayudáis a difundir con un REPOST?
December 7, 2025 at 4:37 PM
Para celebrar el #OrgulloBarroco he hecho esta publicación sobre el músico más importante de la historia.
7 cosas que (quizás) no sabías de Johann Sebastian Bach.
👉 www.instagram.com/p/DR9_WE9DMb3/
¿Me ayudáis a difundir con un REPOST?
7 cosas que (quizás) no sabías de Johann Sebastian Bach.
👉 www.instagram.com/p/DR9_WE9DMb3/
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Reposted by Mari Carmen
¡Ya han salido las notas de diciembre: El EGM! Y nos encanta saber que cada fin de semana 1.052.000 oyentes se levantan a las 08:00 para hacernos compañía hasta el mediodía. ¡Muchísimas gracias a todos por estar ahí! ¡Seguimos creciendo! ❤️📻
December 10, 2025 at 12:09 PM
¡Ya han salido las notas de diciembre: El EGM! Y nos encanta saber que cada fin de semana 1.052.000 oyentes se levantan a las 08:00 para hacernos compañía hasta el mediodía. ¡Muchísimas gracias a todos por estar ahí! ¡Seguimos creciendo! ❤️📻
Oh dear lord
Someone posted the handouts they received about pacing at a pain rehab clinic and 😬
Choice quotes:
“The key is to stick to the plan on a good day (when pain or discomfort is low) and on a bad day (when pain or discomfort is higher).”
#MECFS
Someone posted the handouts they received about pacing at a pain rehab clinic and 😬
Choice quotes:
“The key is to stick to the plan on a good day (when pain or discomfort is low) and on a bad day (when pain or discomfort is higher).”
#MECFS
December 9, 2025 at 11:24 AM
Reposted by Mari Carmen
The article the researcher was giving an update on in the above article.
Gist is many of the studies used old criteria for #MECFS that didn’t require PEM.
Modern ME criteria require PEM
Gist is many of the studies used old criteria for #MECFS that didn’t require PEM.
Modern ME criteria require PEM
The evidence base for physiotherapy in myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome when considering post-exertional malaise: a systematic review and narrative synthesis - Journal of Translation...
Background Due to the inconsistent use of diagnostic criteria in myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome (ME/CFS), it is unsure whether physiotherapeutic management regarded effective in ME...
link.springer.com
December 9, 2025 at 3:51 AM
The article the researcher was giving an update on in the above article.
Gist is many of the studies used old criteria for #MECFS that didn’t require PEM.
Modern ME criteria require PEM
Gist is many of the studies used old criteria for #MECFS that didn’t require PEM.
Modern ME criteria require PEM
Reposted by Mari Carmen
"Graded exercise" is neither supported by evidence nor recommended for people with an illness defined by worsening with exercise. #mecfs #longcovid www.medscape.com/viewarticle/...
No Evidence Supports Using Graded Exercise for ME/CFS
Studies examining the effects of activity-based interventions haven’t required post-exertional malaise as a core criterion for the now-termed ‘myalgic encephalomyelitis/chronic fatigue syndrome.’
www.medscape.com
October 31, 2025 at 1:18 PM
"Graded exercise" is neither supported by evidence nor recommended for people with an illness defined by worsening with exercise. #mecfs #longcovid www.medscape.com/viewarticle/...
Reposted by Mari Carmen
Keep in mind all of these are paired with a graph showing a stepwise increase in activity.
That is NOT pacing.
Them dressing up GET-lite as pacing is infuriating.
#MECFS
That is NOT pacing.
Them dressing up GET-lite as pacing is infuriating.
#MECFS
December 9, 2025 at 3:47 AM
Keep in mind all of these are paired with a graph showing a stepwise increase in activity.
That is NOT pacing.
Them dressing up GET-lite as pacing is infuriating.
#MECFS
That is NOT pacing.
Them dressing up GET-lite as pacing is infuriating.
#MECFS
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“¿Dónde te ves en 5 años?”
No sé, probablemente siga en la lista de espera de urgencias de mi especialista.
#Crónicos
No sé, probablemente siga en la lista de espera de urgencias de mi especialista.
#Crónicos
“Where do you see yourself in 5 years?”
Idk, probably still on my specialist's urgent waitlist
Idk, probably still on my specialist's urgent waitlist
December 9, 2025 at 11:10 AM
“¿Dónde te ves en 5 años?”
No sé, probablemente siga en la lista de espera de urgencias de mi especialista.
#Crónicos
No sé, probablemente siga en la lista de espera de urgencias de mi especialista.
#Crónicos
El diagnóstico de tres costillas rotas es muy fácil.10 minutos de ecografía. Sin discusión, sin manipulación y sin dudas. Empatía y comprensión. Comparen esto con la experiencia típica de una persona con síntomas sin explicación médica, como los que se manifiestan en la #LongCovid y el #EM/SFC.
A diagnosis of three broken ribs is a doddle. 10 minutes of ultrasound. No discussion, no gaslighting and no doubt. Empathy and understanding. Compare that to a typical journey of a person with medically unexplained symptoms such as manifested with long covid and ME/CFS.
December 9, 2025 at 11:07 AM
El diagnóstico de tres costillas rotas es muy fácil.10 minutos de ecografía. Sin discusión, sin manipulación y sin dudas. Empatía y comprensión. Comparen esto con la experiencia típica de una persona con síntomas sin explicación médica, como los que se manifiestan en la #LongCovid y el #EM/SFC.
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Fascinating paper from Manuel Ruiz Pablos Bruno Paiva, showing that the survivor genes of our ancestors may be responsible for our overactive immune systems getting out of whack and the host developing autoimmune diseases such as #longcovid #mecfs #myalgicencephalomyelitis #postvac.
December 8, 2025 at 10:42 AM
Fascinating paper from Manuel Ruiz Pablos Bruno Paiva, showing that the survivor genes of our ancestors may be responsible for our overactive immune systems getting out of whack and the host developing autoimmune diseases such as #longcovid #mecfs #myalgicencephalomyelitis #postvac.
"Tenemos que empezar a creer en nuestros pacientes. A apoyarlos. A pensar con ellos. A probar cosas nuevas. A realizar pruebas de aprendizaje. A hacer visitas a domicilio. A asistir a cursos de formación continua. A abrir clínicas. Y a investigar."
#pwME
#longCovid
#EMsfc
#Lyme
#PAIS
#pwME
#longCovid
#EMsfc
#Lyme
#PAIS
"De verandering begint niet in de politiek. Het begint bij ons. En het kan, het is al eerder gelukt. Er is zo veel te winnen. Maar wij moeten veranderen, onze vooroordelen loslaten.
www.medischcontact.nl/opinie/blogs...
#PAISprotest #pwme #LongCovid #lyme #QVS #postsepsis #PAIZ #PAIS
www.medischcontact.nl/opinie/blogs...
#PAISprotest #pwme #LongCovid #lyme #QVS #postsepsis #PAIZ #PAIS
Waar blijven de PAIS-poli’s??
Afgelopen zondag was ik bij het PAIS-protest op het Malieveld. De demonstratie richtte zich vooral op de politiek. Erken ons. Regel goede zorg. Zorg dat de financiering van onderzoek niet opdroogt. Maar wat mij het meest opviel, was de oorverdovende stilte van onze eigen medische gemeenschap.
www.medischcontact.nl
December 9, 2025 at 11:01 AM
"Tenemos que empezar a creer en nuestros pacientes. A apoyarlos. A pensar con ellos. A probar cosas nuevas. A realizar pruebas de aprendizaje. A hacer visitas a domicilio. A asistir a cursos de formación continua. A abrir clínicas. Y a investigar."
#pwME
#longCovid
#EMsfc
#Lyme
#PAIS
#pwME
#longCovid
#EMsfc
#Lyme
#PAIS
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Un anestesista para dos quirófanos, urgencias sin médicos MIR y radiólogos online: las banderas rojas en el Hospital de Torrejón vía @eldiarioes www.eldiario.es/1_c3aeed
Un anestesista para dos quirófanos, urgencias sin médicos MIR y radiólogos online: las banderas rojas en el Hospital de Torrejón
Un manifiesto firmado por 260 trabajadores denunció situaciones y prácticas precarias hace más de medio año. El sindicato de enfermería Satse envió un escrito de queja a la dirección en abril porque e...
www.eldiario.es
December 8, 2025 at 8:10 AM
Un anestesista para dos quirófanos, urgencias sin médicos MIR y radiólogos online: las banderas rojas en el Hospital de Torrejón vía @eldiarioes www.eldiario.es/1_c3aeed
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www.eldiario.es/sociedad/gob... Yo, persona en situación de dependencia, también lo pido. Todas las personas en situación de dependencia y vulnerables,merecemos unos cuidados dignos. #dependencia
El Gobierno pide a todos los partidos que apoyen la reforma de las leyes de dependencia y discapacidad
El Consejo de Ministros ha aprobado este martes una declaración institucional con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, que se celebra el 3 de diciembre
www.eldiario.es
December 2, 2025 at 12:14 PM
www.eldiario.es/sociedad/gob... Yo, persona en situación de dependencia, también lo pido. Todas las personas en situación de dependencia y vulnerables,merecemos unos cuidados dignos. #dependencia
JAJAJAJA , ni idea, los rojos son fallos del dedito al darle 🤭.
Busqué entre sus obras pero no la vi porque no la conocía 😅😅
Buen día 🤗 🤗
#PictdleRevisited #341 (X/6)
🎨🟨🟨🟨🟥🟨🟥
pictdle.com
Busqué entre sus obras pero no la vi porque no la conocía 😅😅
Buen día 🤗 🤗
#PictdleRevisited #341 (X/6)
🎨🟨🟨🟨🟥🟨🟥
pictdle.com
a baby is crying and says mi felicidad ! a flor de piel ...
ALT: a baby is crying and says mi felicidad ! a flor de piel ...
media.tenor.com
December 8, 2025 at 8:06 AM
JAJAJAJA , ni idea, los rojos son fallos del dedito al darle 🤭.
Busqué entre sus obras pero no la vi porque no la conocía 😅😅
Buen día 🤗 🤗
#PictdleRevisited #341 (X/6)
🎨🟨🟨🟨🟥🟨🟥
pictdle.com
Busqué entre sus obras pero no la vi porque no la conocía 😅😅
Buen día 🤗 🤗
#PictdleRevisited #341 (X/6)
🎨🟨🟨🟨🟥🟨🟥
pictdle.com
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7/
Description from Science for ME weekly update:
“A national survery conducted by SFU Faculty of Health Sciences has found that virtual healthcare services are essential for Long Covid patients. Post-exertional malaise is cited as an important reason these services are needed.”
#LongCovid
Description from Science for ME weekly update:
“A national survery conducted by SFU Faculty of Health Sciences has found that virtual healthcare services are essential for Long Covid patients. Post-exertional malaise is cited as an important reason these services are needed.”
#LongCovid
December 7, 2025 at 2:25 PM
7/
Description from Science for ME weekly update:
“A national survery conducted by SFU Faculty of Health Sciences has found that virtual healthcare services are essential for Long Covid patients. Post-exertional malaise is cited as an important reason these services are needed.”
#LongCovid
Description from Science for ME weekly update:
“A national survery conducted by SFU Faculty of Health Sciences has found that virtual healthcare services are essential for Long Covid patients. Post-exertional malaise is cited as an important reason these services are needed.”
#LongCovid
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Reposted by Mari Carmen
I have two general states I tend to go through on a day-to-day basis with ME/CFS, and they are:
1. feverish, less reactive.
2. tired but wired, easily overstimulated.
and honestly? I think I prefer feverish. it feels so much better.
that gives you an idea of what my baseline looks like.
1. feverish, less reactive.
2. tired but wired, easily overstimulated.
and honestly? I think I prefer feverish. it feels so much better.
that gives you an idea of what my baseline looks like.
December 7, 2025 at 6:25 PM
I have two general states I tend to go through on a day-to-day basis with ME/CFS, and they are:
1. feverish, less reactive.
2. tired but wired, easily overstimulated.
and honestly? I think I prefer feverish. it feels so much better.
that gives you an idea of what my baseline looks like.
1. feverish, less reactive.
2. tired but wired, easily overstimulated.
and honestly? I think I prefer feverish. it feels so much better.
that gives you an idea of what my baseline looks like.
When you have a better day, and you're scared to do anything with the energy/clarity because you know how fast you can lose it and it just feels so good to *feel* more alive, you're happy just thinking and feeling. You truly know how sacred life is, and how relentless ME/CFS is.
#MECFS
#MECFS
December 8, 2025 at 6:43 AM
Reposted by Mari Carmen
único canal que le estamos dejando. Así que menos sorpresas y más defender a primaria.
Menos pensar que los pacientes son idiotas y más pensar que dónde puñetas estabas en las huelgas de primaria.
Educación para la salud.... educación para votar te daba yo, compañero.
Menos pensar que los pacientes son idiotas y más pensar que dónde puñetas estabas en las huelgas de primaria.
Educación para la salud.... educación para votar te daba yo, compañero.
December 7, 2025 at 8:23 AM
único canal que le estamos dejando. Así que menos sorpresas y más defender a primaria.
Menos pensar que los pacientes son idiotas y más pensar que dónde puñetas estabas en las huelgas de primaria.
Educación para la salud.... educación para votar te daba yo, compañero.
Menos pensar que los pacientes son idiotas y más pensar que dónde puñetas estabas en las huelgas de primaria.
Educación para la salud.... educación para votar te daba yo, compañero.
Reposted by Mari Carmen
Te cargas la atención primaria, te cargas los suaps, la mitad de los pacs son de enfermería, pero lo que pasa es que a los pacientes les mola pasarse 7 horas en la sala de espera del 12 de Octubre...
Los servicios de urgencias tienden a estar saturados, sobre todo desde la pandemia de covid-19, porque hay quien va a urgencias como al centro de salud.
dozz.es/lwvtv3
dozz.es/lwvtv3
Abuso de los servicios de urgencias
Los servicios de urgencias tienden a estar saturados, sobre todo desde la pandemia de covid-19, porque hay quien va a urgencias como al centro de salud.
dozz.es
December 7, 2025 at 7:55 AM
Te cargas la atención primaria, te cargas los suaps, la mitad de los pacs son de enfermería, pero lo que pasa es que a los pacientes les mola pasarse 7 horas en la sala de espera del 12 de Octubre...
"Afibrom y COCEMFEnacional deberían saber q el ejercicio está contraindicado para #EncefalomielitisMiálgica.
Estas acciones son negligentes."
#EMsfc
#MEcfs
x.com/FM_EM_SQM_EH...
Estas acciones son negligentes."
#EMsfc
#MEcfs
x.com/FM_EM_SQM_EH...
ᙏαɾία Segur Ƒᙏ Ɛᙏ SQᙏ ƐԊS on X: "Dice: "mejorar la calidad d vida d las personas con fibromialgia, SFC/EM y SQM mediante 1 programa estructurado de ejercicio terapéutico" @Afibrom y @COCEMFEnacional deberían saber q el ejercicio está contraindicado para #EncefalomielitisMiálgica. Estas acciones son negligentes." / X
Dice
x.com
December 7, 2025 at 8:25 AM
"Afibrom y COCEMFEnacional deberían saber q el ejercicio está contraindicado para #EncefalomielitisMiálgica.
Estas acciones son negligentes."
#EMsfc
#MEcfs
x.com/FM_EM_SQM_EH...
Estas acciones son negligentes."
#EMsfc
#MEcfs
x.com/FM_EM_SQM_EH...