tantos livros, tão pouco tempo.
eu já tive muita ansiedade com esses pensamentos, entrar em livraria ou biblioteca grande se tornava gatilho.

entro aqui e tem algo sobre as pregas de um senhor idoso e tão desejando melhoras
pensando se quero saber sobre

tbm sempre achei maneiro

Unir é Universidade de Rondônia

Adorei saber que a Unir deu parabéns aos professores anunciando FINALMENTE o plano de progressão docente deles. Uma puta conquista!

O dia dos professores deu uma baita movimentada no grupo das amigas das antigonas. As muié tudo cavucando o instagram lá em Porto Velho.

Que bom que gostou, achei bem mais enxuto e focado na experiência

já aconteceu. Pai recém separado mandando presentes pelo filho, e eu com 21 anos toda inocente demorei eras pra perceber

hahahahahaha verdade!!!!

Amigo agradeça pois vc obteve um milagre

lindo mas já penso "puta merda pra limpar deve ser um horror"

eu fui de lombada

Pois é, eu sei q o efeito pode durar de 6 meses à 3 anos. Já fiz umas 5 vezes (antes de operar tbm)

E o resultado de anos de dor crônica na coluna tratando de forma mequetrefe foi a fibromialgia (que eu precisei mudar de cidade pra ter um diagnóstico).
E se tornou incapacitante e é isso.
Cuidem-se.

E daí uns anos depois q operei a lombar (eu já sabia q ia acontecer) eu comecei a ter dores nas vértebras lombar/torácica e agora faço infiltrações de dessensibilização na região de vez em qdo. Cirurgia no meu quadro já ñ é mais indicado ainda bem.
Mas enfim, façam um alongamentozinho de 1min. ❤️

Eu tbm não lembrava, daí escrevi no despertador pra fazer. Agora, mal saio da cama já tô alongando por 1 minuto e já tá ótimo. Começa tentando tocar teus dedos na ponta do pé, vai devagar. Daí depois te passo um mais fácil ainda e que faz na cama mesmo.

peloamordedels cuide de sua coluna sr. Vinicius!!!

Mulher cuide bem de sua dor pra ela não virar fibromialgia por ex. pois as chances são maiores. Eu comecei a fazer "dessensibilizações" no local pq como a cirurgia travou as vértebras da lombar a parte entre a lombar e a torácica passou a sofrer pressão. daí faço isso de vez em qdo

e espalhar a palavra de que o papa é glutão sim senhor

pessoal do meu círculo de 2009/10 do tuiter sabe da treta que foi com a minha coluna lombar até eu finalmente perder a batalha e ter que por órtese de titânio em 2012 (e isso gerou dores no meio da coluna mas q meuslivre outra cirurgia)
daí vejo alguém sentindo e já fico apavorada!

amigo cê começou a se alongar? ( sim, vou encher seu saco com isso)

seu primo Uruguai já passou no concurso público e vc? *entra a Gal cantando Brasil*