#青空冷食部
LightNews LightNews
umon.bsky.social
例によってお昼は冷食のおうどんをいただく。どこかで見覚えのある気もするごぼう天３本と肉入り。麺がものすごく柔らかくて良かった。まさに、うどんは飲み物。これは煮込みじゃなくレンチン調理だからできることだと思う。 #青空ごはん部
November 10, 2025 at 11:10 AM
gwindlin.bsky.social
めしいまふろいま(ŏ∴ŏ)ﾉｼ

生協の冷食チキン南蛮　千切りキャベツとレタス添え
銀杏がんもとにんじんさつま揚げの煮物
白菜入り湯豆腐
漬物等

昨日買ったでっかいおにくは砂糖塩コショウをまぶして一晩おいてお気、今日は圧力鍋で茹でました　食べるのは明日以降

#青空ごはん部
November 9, 2025 at 11:24 AM
omsb.bsky.social
ごちそうさまでした
#青空ごはん部
中華粥、冷食の焼売、白菜ときくらげの即席漬け、れんこんの土佐煮
November 8, 2025 at 11:42 AM
hechohechomun41.bsky.social
冷食多用の手抜きドライカレー弁当🍱
そして卵も多用してることに気付く🥚
たくさん食え👦！！

#青空ごはん部
November 7, 2025 at 10:41 PM
umon.bsky.social
今日のお昼は冷食の天ぷらそば。残り物のカマボコを乗せネギを散らしてみた。駅の立ち食いそばを自宅で安価かつ気軽に食べられるのは良い。 #青空ごはん部
November 7, 2025 at 3:13 AM
shodamiwa.bsky.social
ごはん♪ごはん♪
#青空ごはん部
冷食パーティーしてる我が家の食卓です。冷凍から揚げ大皿と、冷凍餃子大皿があります。美味しそうです。
November 6, 2025 at 12:54 PM
kerorinrin.bsky.social
晩ごはん
･コロッケ（お惣菜）キャベツ添え
･枝豆カリカリ揚げ（焼き）（冷食揚げるだけ）
･ササミと豆腐の卵とじ
･鯖塩焼き
･大根おろし
･ほうれん草おひたし（姉に貰った鰯削り節かけ）
･大根、大根菜、大豆、鶏そぼろ炒め煮
･白米

枝豆のカリカリ揚げは、魚民の人気メニューの再現らしい

#青空ごはん部
November 6, 2025 at 11:42 AM
krolock.bsky.social
おひる〜。食べたら銀行巡って来ます！
ごはん、冷食の海老カツと一口味噌カツ、青梗菜のおかか和え、ニラ入り玉子焼き、中華スープ、みかん。昨日食べるタイミングを見失ったクロワッサンたい焼きを今日は食べようね…
お隣が入るまで一人でやってた業務だけど、一旦手放したし勝手が変わっててあたふた。そして手放した分、別の業務が増え以下略察して…

#青空ごはん部 #弁当部
細長い小判形わっぱにごはん、冷食の海老カツと一口味噌カツ、青梗菜のおかか和え、ニラ入り玉子焼きをつめたべんとう。 中華スープ、みかんも並んでいる。
November 6, 2025 at 3:18 AM
mi--1.bsky.social
トレジョのキンパ、チャプチェ
味の素の餃子
ホタテと青梗菜のスープです

トレジョの韓国系冷食良いと噂を聞いていましたが、良いですね〜
#青空ごはん部
November 5, 2025 at 11:44 PM
laviamoll97.bsky.social
今日のお夕飯は冷凍のヒレカツ
柔らかくて美味しくてうちで重宝してる冷食のひとつ

#青空ごはん部
November 5, 2025 at 12:34 PM
milaem68.bsky.social
本日の２食分夫弁当。

かぼちゃの煮物、卵焼き、ほうれん草とチーズのササミカツ（冷食）、小松菜と玉葱の炒め物、ごはん。

切り干し大根煮、小松菜と玉葱の炒め物、そぼろ丼。

#青空ごはん部
お弁当二つ分の写真
November 4, 2025 at 10:36 PM
kenta.bsky.social
ナポリタンスパゲッティ(冷食)！
その他残り物には福がある！
ｵｲﾁﾁｮｳ
ｽﾞｿﾞｿﾞｯ‼︎

#青空ごはん部
@gohanclub.bsky.social
ナポリタンスパゲッティ 全体図
November 4, 2025 at 10:32 AM
milaem68.bsky.social
本日の自分用弁当。

雑穀ごはん、大根の味噌煮、小松菜炒め、卵焼き、たらこスパゲッティ（冷食）

#青空ごはん部
お弁当の写真
November 3, 2025 at 9:55 PM
naonking.bsky.social
明日のお弁当

ごはんの上に目玉焼き、ハンバーグ、ナポリタン（冷食）、ブロッコリー。

ハンバーグとナポリタンがタッグを組むとなんだかお子様ランチ感が出てよいですね。下のごはんはふつーのごはんですが。

#青空ごはん部
なおんの弁当
November 3, 2025 at 2:59 PM
komecco58.bsky.social
今日も子どもの部活用にお弁当を作っています。今回は冷食多めで！
#青空弁当部
#青空ごはん部
November 3, 2025 at 2:56 AM
milaem68.bsky.social
本日の２食分夫弁当。

唐揚げ（冷食）、小松菜のにんにく炒め、麻婆茄子、ごはん。

卵焼き、小松菜のお浸し、鶏肉と大根の味噌煮、かぼちゃ煮、ごはん。

#青空ごはん部
お弁当二つ分の写真
November 3, 2025 at 12:07 AM
7shionashi.bsky.social
♦️マスタードチキン…S&Bのシーズニングで。粒マスタードがピリッと美味しい！
🔹鮭のパン粉チーズ焼き
♦️カルボナーラ（冷食に足した）
🔹ポテサラ（お惣菜）
♦️トマトと生姜の野菜スープ

ごはんを見つめるもっちりミャクミャクちゃん

#青空ごはん部 #今日のごはん #おうちごはん #ぬい撮り
November 2, 2025 at 12:28 PM
milaem68.bsky.social
本日の夫弁当。

青海苔入り卵焼き、切り干し大根煮、小松菜煮浸し（冷食）、ウインナー、ごはん。

休日出勤お疲れ様です。

#青空ごはん部
お弁当の写真
November 1, 2025 at 9:55 PM
l0x0u.bsky.social
#青空ごはん部
#お弁当

根菜とつくねのスープ
赤飯おこわ
ピリ辛こんにゃく
ミニハンバーグ（冷食）
ザバスヨーグルト

ミックスベリー味が出た！
アローニャとは？と思ったらブラックチョークベリーのことだそうです

全体的にブルーベリーがつよい味
October 31, 2025 at 4:49 AM
nyagosuke.bsky.social
今日のお弁当

とりつくね　ソーセージとピーマンソテー　卵焼き　みょうがの甘酢漬け　ミニトマト　味噌汁　ぶどう（瀬戸ジャイアンツ）柿
#青空ごはん部
#お弁当
とりつくねは冷食なんですが凍ったまま微妙に空いた隙間にサッと入れられるので重宝してます
October 31, 2025 at 3:44 AM
milaem68.bsky.social
本日の自分用弁当。

なめ茸と葱入り卵焼き、ごはん、もやしと椎茸と韮の炒め物、焼売（冷食）

自家製のなめ茸を消費してしまいたくて無理矢理卵焼きにしたら、焦げました。

#青空ごはん部
お弁当の写真
October 29, 2025 at 10:14 PM
gwindlin.bsky.social
めしいまふろいま(ŏ∴ŏ)ﾉｼ

ピーマン根曲竹、冷食成型ステーキのチンジャオロース風炒め
生協冷食の餃子
玉ねぎわかめかきたまの中華風スープ
大根おろし
漬物類

今夜はちょっと濃い目のお献立　しかしお皿についた脂が食後に固まる気温になってきた…

#青空ごはん部
October 29, 2025 at 11:54 AM
yoppy.bsky.social
最近の冷食って美味しい😋
#青空ごはん部
#青空飲酒部
October 29, 2025 at 11:34 AM
milaem68.bsky.social
本日の２食分夫弁当。

焼売（冷食）、葱入り卵焼き、麻婆もやし、ごはん。

竹輪の磯辺揚げ（冷食）、オクラと椎茸の醤油炒め、焼き鮭、卵焼き、ごはん。

中華風と和風でまとめてみました。

#青空ごはん部
お弁当二つ分の写真
October 29, 2025 at 3:26 AM
kotkot5691.bsky.social
今日のお弁当。冷食詰めてるだけで、かなり手抜き状態(苦笑)
#仙台
#ランチ
#青空ごはん部
#青空お弁当部
October 29, 2025 at 3:17 AM