新プログラム『Zone Medical Academy』でトレーナーの専門性を高める！#東京都#江東区#ATIPIX#Zone_Medical_Academy#トレーナープログラム
ATIPIXが提供する『Zone Medical Academy』の新プログラム。血糖値データを活用した科学的アプローチでトレーナーの専門性を高める内容を紹介します。
ATIPIXが提供する『Zone Medical Academy』の新プログラム。血糖値データを活用した科学的アプローチでトレーナーの専門性を高める内容を紹介します。
新プログラム『Zone Medical Academy』でトレーナーの専門性を高める！
ATIPIXが提供する『Zone Medical Academy』の新プログラム。血糖値データを活用した科学的アプローチでトレーナーの専門性を高める内容を紹介します。
news.3rd-in.co.jp
December 17, 2025 at 8:47 AM
新プログラム『Zone Medical Academy』でトレーナーの専門性を高める！#東京都#江東区#ATIPIX#Zone_Medical_Academy#トレーナープログラム
ATIPIXが提供する『Zone Medical Academy』の新プログラム。血糖値データを活用した科学的アプローチでトレーナーの専門性を高める内容を紹介します。
ATIPIXが提供する『Zone Medical Academy』の新プログラム。血糖値データを活用した科学的アプローチでトレーナーの専門性を高める内容を紹介します。
今すごい生クリーム食べたい、クリーム食べないとおかしくなりそうなんだが血糖値おかしいか？大丈夫？
December 17, 2025 at 7:14 AM
今すごい生クリーム食べたい、クリーム食べないとおかしくなりそうなんだが血糖値おかしいか？大丈夫？
100gで二千円しないくらいの抹茶を飲む習慣をつけ始めている。
コーヒーだと甘い物食べたくなってカフェインと血糖値乱高下でダルンダルンの体調になるからである。
抹茶も相当カフェインがあるが、コーヒーほどダイレクトに来ないのと、少量をちょっと飲めば「カフェインとった感」がある。
前置きが長かったが普段の倍くらいの値段の宇治抹茶飲んだんだけどやっぱり全然違うね！？色も香りも味も全然違う……！
美味しい。
コーヒーだと甘い物食べたくなってカフェインと血糖値乱高下でダルンダルンの体調になるからである。
抹茶も相当カフェインがあるが、コーヒーほどダイレクトに来ないのと、少量をちょっと飲めば「カフェインとった感」がある。
前置きが長かったが普段の倍くらいの値段の宇治抹茶飲んだんだけどやっぱり全然違うね！？色も香りも味も全然違う……！
美味しい。
December 17, 2025 at 7:03 AM
100gで二千円しないくらいの抹茶を飲む習慣をつけ始めている。
コーヒーだと甘い物食べたくなってカフェインと血糖値乱高下でダルンダルンの体調になるからである。
抹茶も相当カフェインがあるが、コーヒーほどダイレクトに来ないのと、少量をちょっと飲めば「カフェインとった感」がある。
前置きが長かったが普段の倍くらいの値段の宇治抹茶飲んだんだけどやっぱり全然違うね！？色も香りも味も全然違う……！
美味しい。
コーヒーだと甘い物食べたくなってカフェインと血糖値乱高下でダルンダルンの体調になるからである。
抹茶も相当カフェインがあるが、コーヒーほどダイレクトに来ないのと、少量をちょっと飲めば「カフェインとった感」がある。
前置きが長かったが普段の倍くらいの値段の宇治抹茶飲んだんだけどやっぱり全然違うね！？色も香りも味も全然違う……！
美味しい。
ワロタ 全然足りてないから昼に大量に野菜スープ飲んでる…人間ドッグで血糖値高めだったからおやつ血の涙流しながら控えてる…
December 17, 2025 at 5:46 AM
ワロタ 全然足りてないから昼に大量に野菜スープ飲んでる…人間ドッグで血糖値高めだったからおやつ血の涙流しながら控えてる…
🍠、小さい方をお子様と半分こしたら皮を全部残しやがった人がいたので、スタッフが美味しく頂きました…（※血糖値上昇抑制目的の気休め）
December 17, 2025 at 4:55 AM
🍠、小さい方をお子様と半分こしたら皮を全部残しやがった人がいたので、スタッフが美味しく頂きました…（※血糖値上昇抑制目的の気休め）
じゃがいもなんかよりグラムあたりのsugarが多いかというと多いですね。なので量をコントロールしています。
fiberは血糖値のpeakをbluntすると言われていて、CGMで見ていても概ねそんな感じになる気はします。その分、だらだらと下がりきらないグラフになることもありますけど…。
さつまいもはGL値なんかも、調理法にもよりますがじゃがいもよりは低めだったような覚えがあります（bakeは調理法としてはあまりよくない筈ですけどね…）
fiberは血糖値のpeakをbluntすると言われていて、CGMで見ていても概ねそんな感じになる気はします。その分、だらだらと下がりきらないグラフになることもありますけど…。
さつまいもはGL値なんかも、調理法にもよりますがじゃがいもよりは低めだったような覚えがあります（bakeは調理法としてはあまりよくない筈ですけどね…）
December 17, 2025 at 4:50 AM
じゃがいもなんかよりグラムあたりのsugarが多いかというと多いですね。なので量をコントロールしています。
fiberは血糖値のpeakをbluntすると言われていて、CGMで見ていても概ねそんな感じになる気はします。その分、だらだらと下がりきらないグラフになることもありますけど…。
さつまいもはGL値なんかも、調理法にもよりますがじゃがいもよりは低めだったような覚えがあります（bakeは調理法としてはあまりよくない筈ですけどね…）
fiberは血糖値のpeakをbluntすると言われていて、CGMで見ていても概ねそんな感じになる気はします。その分、だらだらと下がりきらないグラフになることもありますけど…。
さつまいもはGL値なんかも、調理法にもよりますがじゃがいもよりは低めだったような覚えがあります（bakeは調理法としてはあまりよくない筈ですけどね…）
１日の最初のごはんが昼食で、炭水化物で血糖値爆上げが多かったのでそれが緩和できたらなぁと…昼食も主食食べる前にもずくとかそういうの食べてる。できる限り健康でいたい
December 17, 2025 at 4:31 AM
１日の最初のごはんが昼食で、炭水化物で血糖値爆上げが多かったのでそれが緩和できたらなぁと…昼食も主食食べる前にもずくとかそういうの食べてる。できる限り健康でいたい
starchy veggiesの中ではfiber多めだと思うので、特に皮ごとなら量にもよりますが血糖値の上昇は緩やかな方ではないですかね。
starchy veggiesを全く食べないみたいな事は私はするつもりがないですし、他に食べるものとの兼ね合いで判断とかになります。
starchy veggiesを全く食べないみたいな事は私はするつもりがないですし、他に食べるものとの兼ね合いで判断とかになります。
December 17, 2025 at 4:21 AM
starchy veggiesの中ではfiber多めだと思うので、特に皮ごとなら量にもよりますが血糖値の上昇は緩やかな方ではないですかね。
starchy veggiesを全く食べないみたいな事は私はするつもりがないですし、他に食べるものとの兼ね合いで判断とかになります。
starchy veggiesを全く食べないみたいな事は私はするつもりがないですし、他に食べるものとの兼ね合いで判断とかになります。
さっきまで出社する気満々だったのだけど、血糖値スパイクで終わってしまった。お味噌汁飲んだだけでこんなに眠くなるなんて糖尿病じゃないだろうか
December 17, 2025 at 4:06 AM
さっきまで出社する気満々だったのだけど、血糖値スパイクで終わってしまった。お味噌汁飲んだだけでこんなに眠くなるなんて糖尿病じゃないだろうか
Geminiごはん、血糖値が爆上がってないからか午後いち眠くなくてえらい
December 17, 2025 at 4:03 AM
Geminiごはん、血糖値が爆上がってないからか午後いち眠くなくてえらい
体調大丈夫ですか？年寄りは若者の身体が心配でなりません…
みんな推しを推すために健康であれぇ〜😭（自分も若い頃は不摂生たたってしょっちゅう氏んでたのを棚に上げて）
消化に使うエネルギー結構必要なんですよね(100mを全力で泳ぐくらいとか聞いたことがあるです☠️）
よく噛むと消化しやすくなるし、ゆっくり時間をかけて食べると血糖値の上がり方が穏やかになって、体への負担が減りますよぅ。（僕は早食いなのでどちらも苦手ですが、意識できる時はしてます）
あとあとあと、おすすめなのがご飯の前にタンパク質とるのが良いです！
うずらの卵の個包装のやつストックしといてお菓子食べる前に1、2個食べるだけでも違います
みんな推しを推すために健康であれぇ〜😭（自分も若い頃は不摂生たたってしょっちゅう氏んでたのを棚に上げて）
消化に使うエネルギー結構必要なんですよね(100mを全力で泳ぐくらいとか聞いたことがあるです☠️）
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あとあとあと、おすすめなのがご飯の前にタンパク質とるのが良いです！
うずらの卵の個包装のやつストックしといてお菓子食べる前に1、2個食べるだけでも違います
December 17, 2025 at 4:00 AM
体調大丈夫ですか？年寄りは若者の身体が心配でなりません…
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よく噛むと消化しやすくなるし、ゆっくり時間をかけて食べると血糖値の上がり方が穏やかになって、体への負担が減りますよぅ。（僕は早食いなのでどちらも苦手ですが、意識できる時はしてます）
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★来月発売★
死ぬまで元気――88の読むサプリ（新潮新書）
著者：和田秀樹
発売日：2026/1/17
血圧を下げろ、コレステロールを減らせ、血糖値が高すぎる……健康診断のたびに医者に言われてげんなりする人も少なくないはず。けれど、あれも我慢これも辛抱、何種類もの薬をまじめに飲む人がいる一方で、すべての......
https://www.honyaclub.com/shop/g/g21224552
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December 17, 2025 at 3:17 AM
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発売日：2026/1/17
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死ぬまで元気――88の読むサプリ（新潮新書）
著者：和田秀樹
発売日：2026/1/17
血圧を下げろ、コレステロールを減らせ、血糖値が高すぎる……健康診断のたびに医者に言われてげんなりする人も少なくないはず。けれど、あれも我慢これも辛抱、何種類もの薬をまじめに飲む人がいる一方で、すべての......
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お腹がとっても痛いよー
助けてヤクルトマン😵
#どうでもいい写真部
#渡良瀬バルーンレース
ヤクルトマンはテレパシーでおなかと会話出来るらしい
頼もしい✨️
この腹痛は乳酸菌のパワーで解決出来るものではないのだが、飲むことにより血糖値が上がり昼寝してしまえば痛みも先送りされるかも
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#どうでもいい写真部
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ヤクルトマンはテレパシーでおなかと会話出来るらしい
頼もしい✨️
この腹痛は乳酸菌のパワーで解決出来るものではないのだが、飲むことにより血糖値が上がり昼寝してしまえば痛みも先送りされるかも
December 17, 2025 at 3:03 AM
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この腹痛は乳酸菌のパワーで解決出来るものではないのだが、飲むことにより血糖値が上がり昼寝してしまえば痛みも先送りされるかも
December 17, 2025 at 2:07 AM
サンスター健康道場「すらなS」が大ヒット！販売好調の理由とは#サンスター#すらなS#健康道場
体脂肪や血糖値に寄与するサンスターの「すらなS」が多くの支持を受け、発売初月で販売比229％の成功を収めました。選ばれる理由を探ります。
体脂肪や血糖値に寄与するサンスターの「すらなS」が多くの支持を受け、発売初月で販売比229％の成功を収めました。選ばれる理由を探ります。
サンスター健康道場「すらなS」が大ヒット！販売好調の理由とは
体脂肪や血糖値に寄与するサンスターの「すらなS」が多くの支持を受け、発売初月で販売比229％の成功を収めました。選ばれる理由を探ります。
okinawa.publishing.3rd-in.co.jp
December 17, 2025 at 2:04 AM
当初の退院目安は明日の予定やったけど延びたわ
いつになるかは分からんわ
俺の血糖値次第や
まいったね
いつになるかは分からんわ
俺の血糖値次第や
まいったね
December 16, 2025 at 11:44 PM
当初の退院目安は明日の予定やったけど延びたわ
いつになるかは分からんわ
俺の血糖値次第や
まいったね
いつになるかは分からんわ
俺の血糖値次第や
まいったね
米麹がノーマル味噌の２倍らしいからまぁそりゃ血糖値も上がるわな
https://www.hinodemiso.co.jp/edoamamiso/
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江戸・東京の代表的な味噌“江戸甘味噌”│日出味噌醸造元
www.hinodemiso.co.jp
December 16, 2025 at 11:30 PM
米麹がノーマル味噌の２倍らしいからまぁそりゃ血糖値も上がるわな
https://www.hinodemiso.co.jp/edoamamiso/
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血糖値って知ってたけど意識したことなくて…
December 16, 2025 at 11:27 PM
血糖値って知ってたけど意識したことなくて…
同じくこの味噌汁も美味しかったけど、甘味噌だからか血糖値が爆上げしたので常用は控えたいところ
https://www.misogen-online.com/view/item/000000000933
https://www.misogen-online.com/view/item/000000000933
マロポ会の時に買ったしじみエスプレッソなる味噌汁、シジミ感がめっちゃ濃厚で良き
https://www.misogen-online.com/view/category/ct47
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しじみエスプレッソ
www.misogen-online.com
December 16, 2025 at 11:20 PM
同じくこの味噌汁も美味しかったけど、甘味噌だからか血糖値が爆上げしたので常用は控えたいところ
https://www.misogen-online.com/view/item/000000000933
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土方さんはシュトーレン丸ごと食うよ
血糖値はバカ高いよ
血糖値はバカ高いよ
December 16, 2025 at 3:29 PM
土方さんはシュトーレン丸ごと食うよ
血糖値はバカ高いよ
血糖値はバカ高いよ
寝る前血糖値192mg/dL まあ晩御飯がっつり食べたししゃーない
うおお寝る前血糖値152mg/dL！
December 16, 2025 at 3:17 PM
寝る前血糖値192mg/dL まあ晩御飯がっつり食べたししゃーない