#梅キムチ納豆
ひふみのお昼ごはーん

納豆キムチオクラのせ梅がゆ

今日は雑穀活サボって、ストックしてあったレトルトの梅入り白かゆでテヌーキよ

というのも、朝パソコン見てたら急に目がチカチカチラチラしだして、あれあれれ?となり、パソコンのせいでもなく視界がおかしかったのです

さっきまでアイマスクして横になってました

治った?たぶん治った

以前も一回あったんだよねぇ、コレ、センキアンテン(閃輝暗点)ってやつなのかなぁ?確証はない

というわけでごちそーさまでした

🌊ひふみ

#ぬい撮り
#ぬいぐるみ
#青空ごはん部
October 31, 2025 at 5:44 AM
#青空ごはん部
梅バター豚しゃぶ
カリカリウインナーポテサラ
キムチ納豆
September 19, 2025 at 9:51 AM
#天下への布石
#ユア・サンクル
はまじの弁当屋子供弁当屋
サンクル飯と天つゆ
サンクル飯と刻み紅生姜
サンクル飯と刻み大葉と梅肉チューブ
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯とキムチ納豆
サンクル飯と刻み大葉と刻み紅生姜
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯と黄卵とキムチと
めんつゆか天つゆ
サンクル飯とミンチのそぼろと
刻み紅生姜
サンクル飯と塩昆布と
刻み大葉とめんつゆ
サンクル飯と卵焼きセット
サンクル飯とピーマンと玉ねぎの
ケチャップ炒めセット
サンクル飯ともやしとかいわれの
南蛮漬けセット
September 8, 2025 at 12:29 PM
納豆梅キムチしらたき麺、4日目──
August 27, 2025 at 11:02 AM
#天下への布石
#ユア・サンクル
希望弁当のロボット屋台
サンクル飯と天つゆ
サンクル飯と刻み紅生姜
サンクル飯と刻み大葉と梅肉チューブ
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯とキムチ納豆
サンクル飯と刻み大葉と刻み紅生姜
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯と黄卵とキムチと
めんつゆか天つゆ
サンクル飯とミンチのそぼろと
刻み紅生姜
サンクル飯と塩昆布と
刻み大葉とめんつゆ
サンクル飯と卵焼きセット
サンクル飯とピーマンと玉ねぎの
ケチャップ炒めセット
サンクル飯ともやしとかいわれの
南蛮漬けセット
August 22, 2025 at 9:11 AM
キムチ納豆も美味しいし紫蘇だれ納豆も美味しいし梅入れても美味しい
健康的な食事🎶っつって卵かけご飯に納豆を加えたやつ食べたけどなかなかウマくてよかった!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
August 18, 2025 at 1:54 PM
晩ごはん、空芯菜の梅肉炒め、めかぶそうめん、納豆キムチ。
August 14, 2025 at 11:54 AM
低糖質パンでチーズトースト3種(梅キムチ納豆&マヨ、梅キムチ納豆&アボカド&黒七味、アボカドとトマト)、親鶏肉のつくねとオクラの和風スープ、アイスコーヒー。
昨日の夕飯は手抜きだったから、今日はちゃんと朝ごはん。
#青空ごはん部
#おうちごはん
August 12, 2025 at 1:23 AM
梅キムチ納豆&マヨ、梅キムチ納豆&アボカド、アボカドとトマトのトースト焼けた~!
冷凍しておいた粒々状チーズを使ったら何故か集合体恐怖症のかたにはややヤバい見た目になったよね。
#青空ごはん部
#おうちごはん
August 12, 2025 at 1:11 AM
実は1ヶ月くらいかなり体調が終わっていて納豆を混ぜてご飯に乗せるならまだがんばれた方、ちょっとの梅ひじきかふりかけかキムチで米を押し込むような日が多かったんだけど、なぜか今朝突然体がバッキバキになって朝から鯖とトマトのアヒージョにパスタぶち込んでモリモリ食ってニッコニコ
August 7, 2025 at 10:56 PM

コーヒー
納豆卵ご飯(写真なし)


昨日の肉巻き
ブロッコリーベーコン炒め
キムチ
ほうれん草とわかめの味噌汁
ご飯


スーパーの焼くだけメカジキフライ
とうもろこしの天ぷら
梅えのきとほうれん草のおひたし
明太子
ご飯
ビール
July 31, 2025 at 12:42 PM
おはようございます🌞🌸😊
最新の投稿をまとめて、おいしいレシピを教えちゃいます💕👀
夏のオススメ梅レシピ💕 「長芋とオクラとたこの梅だれ和え」✨
長芋、オクラのねばねば食材にタウリンたっぷりなたこ🐙、さらに梅干しパワーで夏バテ予防におススメなさっぱり和えです❣️
その他にも、簡単で美味しそうなレシピがいくつか紹介されています😋
- オクラの唐揚げ
- 納豆+刻みねぎ+ごま油
- 豚キムチにケチャップ入れて炒める
- ベルギーワッフル
作り方も簡単そうですし、気になるレシピがあったらぜひ試してみてくださいね💖
#簡単レシピ #梅干し #夏バテ予防 #オクラの唐揚げ #納豆レシピ #豚キムチ #ベ
July 18, 2025 at 9:21 PM
#天下への布石
#ユア・サンクルバロン
希望弁当サンクル飯

サンクル飯と天つゆ
サンクル飯と刻み紅生姜
サンクル飯と刻み大葉と梅肉チューブ
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯とキムチ納豆
サンクル飯と刻み大葉と刻み紅生姜
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯と黄卵とキムチと
めんつゆか天つゆ
サンクル飯とミンチのそぼろと
刻み紅生姜
サンクル飯と卵焼きセット
サンクル飯とピーマンと玉ねぎの
ケチャップ炒めセット
サンクル飯ともやしとかいわれの
南蛮漬けセット
July 9, 2025 at 7:54 PM
🫛納豆、🌶️キムチ、🥛ヨーグルト、🌸梅と塩こんぶご飯弁当
July 9, 2025 at 9:58 AM
#天下への布石
#ユア・サンクル
希望弁当サンクル飯

サンクル飯と天つゆ
サンクル飯と刻み紅生姜
サンクル飯と刻み大葉と梅肉チューブ
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯とキムチ納豆
サンクル飯と刻み大葉と刻み紅生姜
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯と黄卵とキムチと
めんつゆか天つゆ
サンクル飯とミンチのそぼろと
刻み紅生姜
サンクル飯と卵焼きセット
サンクル飯とピーマンと玉ねぎの
ケチャップ炒めセット
サンクル飯ともやしとかいわれの
南蛮漬けセット
July 2, 2025 at 11:46 AM
#天下への布石
#ユア・サンクル
サンクル飯

サンクル飯と天つゆ
サンクル飯と刻み紅生姜
サンクル飯と刻み大葉と梅肉チューブ
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯とキムチ納豆
サンクル飯と刻み大葉と刻み紅生姜
とめんつゆか天つゆ
サンクル飯と黄卵とキムチと
めんつゆか天つゆ
July 2, 2025 at 11:28 AM
#天下への布石
#ユア・サンクル
ユーノドックでご飯を足す場合は、
ご飯の分だけ33円追加されます。

ユーノドック4
納豆キムチドック
納豆にキムチを混ぜた納豆を
ホットドックのパンに挟む
後から刻みのりをかけると尚グッド

ユーノドック5
納豆梅ドック
ユーノドックのやり方で納豆を
ホットドックのパンに挟んでから
横に梅肉チューブをかける
July 1, 2025 at 3:01 PM
#天下への布石
#ユア・サンクル
ユーノドックでご飯を足す場合は、
ご飯の分だけ33円追加されます。

ユーノドック4
納豆キムチドック
納豆にキムチを混ぜた納豆を
ホットドックのパンに挟む

ユーノドック5
納豆梅ドック
納豆に梅肉チューブを混ぜた納豆を
ホットドックのパンに挟む
July 1, 2025 at 2:48 PM
#天下への布石
#ユア・サンクル
ユーノドック4
納豆キムチドック
納豆にキムチを混ぜた納豆を
ホットドックのパンに挟む

ユーノドック5
納豆梅ドック
納豆に梅肉チューブを混ぜた納豆を
ホットドックのパンに挟む
July 1, 2025 at 2:45 PM
今日のごはん(でした)。
昨日の断食を終え、今日は回復食。

昼食(1枚目)は、いわゆる梅流し。
腸、リセットされてるといいな…😌

夕食(2枚目)は、キットに入っていたお粥など。
2日前は物足りなさを感じていたこの組み合わせ、今回は途中でギブアップしたくなるほどだった💦
胃の許容量が減った今こそ、食べる物を選んでいきたい👌

#青空ごはん部
#ファスティング
#梅流し
June 19, 2025 at 10:58 AM
作った残りを食べる都合で昨日とあまり変わり映えのない昼

新玉ねぎの梅ドレ和え、長芋とキムチいり納豆
引き続きのレバニラとかぼちゃコロッケ、蒸しいも、ブロッコリー、魚はソイ(あすけんになかったから北海道でしかあんまりないかも)
ご飯は押し麦いりのやつなんだけど食物繊維がいっぱいらしい
June 11, 2025 at 3:50 AM
2025/6/8日
朝 バナナヨーグルトアーモンドプルーン
昼 インスタントワンタン麺と白菜、卵、キムチ
夕 味噌鍋ののこりと雑炊、ひきわり納豆
他 梅の菓子
June 10, 2025 at 5:40 AM
キムチ ごま油 生卵 醤油 梅水晶 丼うまい。ここに納豆があればこれはもはや完全メシになる。
June 9, 2025 at 10:53 AM
梅納豆巻きとトマトキムチで夏バテに勝つ👊
June 5, 2025 at 1:01 AM