40代以降は加齢で半月板が脆くなるとちょっとした動作で断裂することがあるらしい。ググったら普通に歩いてだけ、とか全く心当たりないのに膝に痛みが出て検査したら半月板損傷というケースもあるらしい。手術で縫えればいいけど、若くない、また断裂パターンが複雑だと部分切除しかなく、そうなるとクッションの役割を失うため、触れる軟骨のすり減りスピードが早まりいずれ変形性膝関節症になる。これが一番怖い。
November 6, 2025 at 4:48 AM
40代以降は加齢で半月板が脆くなるとちょっとした動作で断裂することがあるらしい。ググったら普通に歩いてだけ、とか全く心当たりないのに膝に痛みが出て検査したら半月板損傷というケースもあるらしい。手術で縫えればいいけど、若くない、また断裂パターンが複雑だと部分切除しかなく、そうなるとクッションの役割を失うため、触れる軟骨のすり減りスピードが早まりいずれ変形性膝関節症になる。これが一番怖い。
続・今日の勉強（１０／２０）
勉強 体調不良のため休み
読書 算命学（読了）
こんばんは。にもどご心配おかけしてすみませんでした。今は熱も下がって膝以外は何ともありません。これで膝も回復してくれれば問題ないんですが、骨は削れると元に戻らないと言うことなので当面不自由な生活を強いられそうです。自分のかかっている変形性膝関節症は５０代で２人に１人はかかるそうなのでくれぐれも皆さんお気をつけて。自分も休みます。おやすみなさい。
勉強 体調不良のため休み
読書 算命学（読了）
こんばんは。にもどご心配おかけしてすみませんでした。今は熱も下がって膝以外は何ともありません。これで膝も回復してくれれば問題ないんですが、骨は削れると元に戻らないと言うことなので当面不自由な生活を強いられそうです。自分のかかっている変形性膝関節症は５０代で２人に１人はかかるそうなのでくれぐれも皆さんお気をつけて。自分も休みます。おやすみなさい。
October 20, 2025 at 12:30 PM
続・今日の勉強（１０／２０）
勉強 体調不良のため休み
読書 算命学（読了）
こんばんは。にもどご心配おかけしてすみませんでした。今は熱も下がって膝以外は何ともありません。これで膝も回復してくれれば問題ないんですが、骨は削れると元に戻らないと言うことなので当面不自由な生活を強いられそうです。自分のかかっている変形性膝関節症は５０代で２人に１人はかかるそうなのでくれぐれも皆さんお気をつけて。自分も休みます。おやすみなさい。
勉強 体調不良のため休み
読書 算命学（読了）
こんばんは。にもどご心配おかけしてすみませんでした。今は熱も下がって膝以外は何ともありません。これで膝も回復してくれれば問題ないんですが、骨は削れると元に戻らないと言うことなので当面不自由な生活を強いられそうです。自分のかかっている変形性膝関節症は５０代で２人に１人はかかるそうなのでくれぐれも皆さんお気をつけて。自分も休みます。おやすみなさい。
こんばんは
夜勤です。
ダンシングフラワーみたいに身体を
クネクネとストレッチをしていると
足からパキパキ音がします。
変形性膝関節症？運動不足？無理し過ぎ？
まあ、夜勤明けの次の日も、早出で出勤なのであまり深く考えない様にしましょう。
月曜日は祝日？夜勤明けなので人混みを避けるために引きこもります。
晩飯は、豚バラ大根のもと、で作った
豚バラとキャベツの炒め物。
業務スーパーのきんぴら
#ずぼら飯
夜勤です。
ダンシングフラワーみたいに身体を
クネクネとストレッチをしていると
足からパキパキ音がします。
変形性膝関節症？運動不足？無理し過ぎ？
まあ、夜勤明けの次の日も、早出で出勤なのであまり深く考えない様にしましょう。
月曜日は祝日？夜勤明けなので人混みを避けるために引きこもります。
晩飯は、豚バラ大根のもと、で作った
豚バラとキャベツの炒め物。
業務スーパーのきんぴら
#ずぼら飯
October 12, 2025 at 11:03 AM
こんばんは
夜勤です。
ダンシングフラワーみたいに身体を
クネクネとストレッチをしていると
足からパキパキ音がします。
変形性膝関節症？運動不足？無理し過ぎ？
まあ、夜勤明けの次の日も、早出で出勤なのであまり深く考えない様にしましょう。
月曜日は祝日？夜勤明けなので人混みを避けるために引きこもります。
晩飯は、豚バラ大根のもと、で作った
豚バラとキャベツの炒め物。
業務スーパーのきんぴら
#ずぼら飯
夜勤です。
ダンシングフラワーみたいに身体を
クネクネとストレッチをしていると
足からパキパキ音がします。
変形性膝関節症？運動不足？無理し過ぎ？
まあ、夜勤明けの次の日も、早出で出勤なのであまり深く考えない様にしましょう。
月曜日は祝日？夜勤明けなので人混みを避けるために引きこもります。
晩飯は、豚バラ大根のもと、で作った
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業務スーパーのきんぴら
#ずぼら飯
半月板損傷の左膝に加え右膝の内側も軽く痛い。まさかこっちも…もしくは変形性膝関節症か。なんなら両肘も指も痛いよね🤣。先月のリウマチ検査は陰性だった。無駄と分かりつつコラーゲン飲み始めた。もう私自身がコラーゲンやグルコサミンに生まれ変わりたい。50代の皆、こんなにあちこち痛いもん?
October 6, 2025 at 6:04 PM
半月板損傷の左膝に加え右膝の内側も軽く痛い。まさかこっちも…もしくは変形性膝関節症か。なんなら両肘も指も痛いよね🤣。先月のリウマチ検査は陰性だった。無駄と分かりつつコラーゲン飲み始めた。もう私自身がコラーゲンやグルコサミンに生まれ変わりたい。50代の皆、こんなにあちこち痛いもん?
今日の勉強（９／１１）
ルーティン 妻の休日のため休み
復習 妻の休日のため休み
こんばんは。
今日の休みはすっかり自分が忘れてました。朝起きた時に周囲の様子がおかしかったので聞いたら休みと言われてようやく思い出しました。おかげで少々疲れ気味だった体もすっきりしました。
今日１日はずっと薬を調べてました。脚の病気です。変形性膝関節症と言う病気です。飲み薬で治せるのか？今飲んでいる薬との飲み合わせはどうなのか等調べた結論……医者に聞け。ちょうど今かかっている医者が薬に詳しいので明日検診ついでに聞いて来ます。何しろ飲めない薬が多い体なもので。
ルーティン 妻の休日のため休み
復習 妻の休日のため休み
こんばんは。
今日の休みはすっかり自分が忘れてました。朝起きた時に周囲の様子がおかしかったので聞いたら休みと言われてようやく思い出しました。おかげで少々疲れ気味だった体もすっきりしました。
今日１日はずっと薬を調べてました。脚の病気です。変形性膝関節症と言う病気です。飲み薬で治せるのか？今飲んでいる薬との飲み合わせはどうなのか等調べた結論……医者に聞け。ちょうど今かかっている医者が薬に詳しいので明日検診ついでに聞いて来ます。何しろ飲めない薬が多い体なもので。
September 11, 2025 at 12:23 PM
今日の勉強（９／１１）
ルーティン 妻の休日のため休み
復習 妻の休日のため休み
こんばんは。
今日の休みはすっかり自分が忘れてました。朝起きた時に周囲の様子がおかしかったので聞いたら休みと言われてようやく思い出しました。おかげで少々疲れ気味だった体もすっきりしました。
今日１日はずっと薬を調べてました。脚の病気です。変形性膝関節症と言う病気です。飲み薬で治せるのか？今飲んでいる薬との飲み合わせはどうなのか等調べた結論……医者に聞け。ちょうど今かかっている医者が薬に詳しいので明日検診ついでに聞いて来ます。何しろ飲めない薬が多い体なもので。
ルーティン 妻の休日のため休み
復習 妻の休日のため休み
こんばんは。
今日の休みはすっかり自分が忘れてました。朝起きた時に周囲の様子がおかしかったので聞いたら休みと言われてようやく思い出しました。おかげで少々疲れ気味だった体もすっきりしました。
今日１日はずっと薬を調べてました。脚の病気です。変形性膝関節症と言う病気です。飲み薬で治せるのか？今飲んでいる薬との飲み合わせはどうなのか等調べた結論……医者に聞け。ちょうど今かかっている医者が薬に詳しいので明日検診ついでに聞いて来ます。何しろ飲めない薬が多い体なもので。
開発中のバイオマテリアル、変形性膝関節症の治療に使える可能性－米研究 - QLifePro医療ニュース
news.google.com/rss/articles/CBMijgFBVV95cUxQZlZBR21YNE9EWDQ0d1R4enI1a3R5V3ZwYTd5cXJtRlZEcUtXS3JrbGtkcTZnNjIyaVMyT25sUFVvaHdnTXdyYV9ud0g0NlFkX3duYURVQlpUNG5Va3NDcHRYSE9jZjc0Ti1VdmNrbzJzejlNN0M2MER3UFJueUZCcFBwY1NwLVlDLVBrNnNR?oc=5
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August 23, 2024 at 6:09 AM
地味に膝が痛いの、変形性膝関節症とかいうやつかな…。膝に負担かけないストレッチと筋トレ検索しよ。
March 31, 2025 at 12:30 PM
地味に膝が痛いの、変形性膝関節症とかいうやつかな…。膝に負担かけないストレッチと筋トレ検索しよ。
となりの先輩患者 自分で改善する変形性膝関節症・ひざ痛 (角川書店単行本) (川内 雅和) が、Kindleストアで予約開始されました。6/18(水)配信。
5leaf.jp/kindle/B0FBVD958S/#a...
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となりの先輩患者 自分で改善する変形性膝関節症・ひざ痛 (角川書店単行本)
著者：川内 雅和(著) 出版：KADOKAWA 2025/6/18(水)配信
5leaf.jp
June 4, 2025 at 3:50 AM
となりの先輩患者 自分で改善する変形性膝関節症・ひざ痛 (角川書店単行本) (川内 雅和) が、Kindleストアで予約開始されました。6/18(水)配信。
5leaf.jp/kindle/B0FBVD958S/#a...
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#半月板損傷
# 変形性膝関節症
術後23日目、退院後14日目
リハビリ通院無い日。体力低下が緩やかになるよう、両松葉杖で自宅から200mの小さい公園へ。
土曜の昼下がり、2つのベンチには先客有り。園内を2周したら、御老体達は、去って行ったので、ベンチャにて休憩。日差しが少なく、涼しいくらいのほうが、街道歩きや徒歩旅には良いが、なにぶん自宅療養の身。
術後半年くらいで、スポーツ可らしい。5月の連休明けまでは、大人しくリハビリ生活だ
# 変形性膝関節症
術後23日目、退院後14日目
リハビリ通院無い日。体力低下が緩やかになるよう、両松葉杖で自宅から200mの小さい公園へ。
土曜の昼下がり、2つのベンチには先客有り。園内を2周したら、御老体達は、去って行ったので、ベンチャにて休憩。日差しが少なく、涼しいくらいのほうが、街道歩きや徒歩旅には良いが、なにぶん自宅療養の身。
術後半年くらいで、スポーツ可らしい。5月の連休明けまでは、大人しくリハビリ生活だ
December 7, 2024 at 6:17 AM
#半月板損傷
# 変形性膝関節症
術後23日目、退院後14日目
リハビリ通院無い日。体力低下が緩やかになるよう、両松葉杖で自宅から200mの小さい公園へ。
土曜の昼下がり、2つのベンチには先客有り。園内を2周したら、御老体達は、去って行ったので、ベンチャにて休憩。日差しが少なく、涼しいくらいのほうが、街道歩きや徒歩旅には良いが、なにぶん自宅療養の身。
術後半年くらいで、スポーツ可らしい。5月の連休明けまでは、大人しくリハビリ生活だ
# 変形性膝関節症
術後23日目、退院後14日目
リハビリ通院無い日。体力低下が緩やかになるよう、両松葉杖で自宅から200mの小さい公園へ。
土曜の昼下がり、2つのベンチには先客有り。園内を2周したら、御老体達は、去って行ったので、ベンチャにて休憩。日差しが少なく、涼しいくらいのほうが、街道歩きや徒歩旅には良いが、なにぶん自宅療養の身。
術後半年くらいで、スポーツ可らしい。5月の連休明けまでは、大人しくリハビリ生活だ
ブログを更新しました！
お時間のある時に、ゆっくりお読みください。
変形性膝関節症？軟骨と膝の痛みの関係を理解し、痛みを解消する方法
takeda3.com/2024/12/15/%...
#南あわじ市
#たけだ整骨院
#整体
お時間のある時に、ゆっくりお読みください。
変形性膝関節症？軟骨と膝の痛みの関係を理解し、痛みを解消する方法
takeda3.com/2024/12/15/%...
#南あわじ市
#たけだ整骨院
#整体
January 4, 2025 at 2:09 AM
ブログを更新しました！
お時間のある時に、ゆっくりお読みください。
変形性膝関節症？軟骨と膝の痛みの関係を理解し、痛みを解消する方法
takeda3.com/2024/12/15/%...
#南あわじ市
#たけだ整骨院
#整体
お時間のある時に、ゆっくりお読みください。
変形性膝関節症？軟骨と膝の痛みの関係を理解し、痛みを解消する方法
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#南あわじ市
#たけだ整骨院
#整体
となりの先輩患者 自分で改善する変形性膝関節症・ひざ痛 (角川書店単行本) (川内雅和) が、紀伊國屋電子書籍ストアで予約開始されました。6/18(水)配信。
5leaf.jp/kinokuniya/dsg-08-EK...
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となりの先輩患者 自分で改善する変形性膝関節症・ひざ痛 角川書店単行本
著者：川内雅和(著者) 出版：KADOKAWA 2025/6/18(水)配信
5leaf.jp
June 12, 2025 at 9:46 AM
となりの先輩患者 自分で改善する変形性膝関節症・ひざ痛 (角川書店単行本) (川内雅和) が、紀伊國屋電子書籍ストアで予約開始されました。6/18(水)配信。
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痛み大丈夫ですか？わたしは変形性膝関節症でちょっと不便にしております。気休めなんだけど、更年期障害の一つと思ってプロゲステロンとエストロゲンの低容量クリームを塗布したり、痛みの患部はMSMクリームを塗布したりしてみているよ。
October 18, 2025 at 5:08 AM
痛み大丈夫ですか？わたしは変形性膝関節症でちょっと不便にしております。気休めなんだけど、更年期障害の一つと思ってプロゲステロンとエストロゲンの低容量クリームを塗布したり、痛みの患部はMSMクリームを塗布したりしてみているよ。
今月も怒涛の通院ラッシュ。昨日は腎臓内科通院。相変わらず数値が下がりつづけている😔食事療法の内容は大丈夫なのに何故検査数値が悪いのか…栄養指導の時に運動の有無を聞かれた。私は右足はシャルコー関節炎、左膝は変形性膝関節症なのでウォ―キング等の運動が出来ない事を話した。ただ、骨折以来4年間入退院をしていた病院のリハビリの先生からストレッチ方法のプリントを渡されていたので
March 13, 2024 at 11:31 AM
今月も怒涛の通院ラッシュ。昨日は腎臓内科通院。相変わらず数値が下がりつづけている😔食事療法の内容は大丈夫なのに何故検査数値が悪いのか…栄養指導の時に運動の有無を聞かれた。私は右足はシャルコー関節炎、左膝は変形性膝関節症なのでウォ―キング等の運動が出来ない事を話した。ただ、骨折以来4年間入退院をしていた病院のリハビリの先生からストレッチ方法のプリントを渡されていたので
今週に入ってから、階段登るのも難儀するくらい膝が痛くて（変形性膝関節症）、また悪化したかなー？大して歩いてないのになーって思ってたら、ポッコリ腫れてる😂💦
どうやら水が溜まったみたい…
己の老化スピードに動揺を隠せない…
どうやら水が溜まったみたい…
己の老化スピードに動揺を隠せない…
May 22, 2024 at 10:36 AM
今週に入ってから、階段登るのも難儀するくらい膝が痛くて（変形性膝関節症）、また悪化したかなー？大して歩いてないのになーって思ってたら、ポッコリ腫れてる😂💦
どうやら水が溜まったみたい…
己の老化スピードに動揺を隠せない…
どうやら水が溜まったみたい…
己の老化スピードに動揺を隠せない…
このところ！膝が地味に痛い！母や叔母さんズと同じ変形性膝関節症かなあ…年だなぁ
June 20, 2024 at 8:54 AM
このところ！膝が地味に痛い！母や叔母さんズと同じ変形性膝関節症かなあ…年だなぁ
【研究成果】変形性膝関節症に新たな治療の可能性 ～症状が悪化するメカニズムを解明～ - hiroshima-u.ac.jp
news.google.com/rss/articles/CBMiUkFVX3lxTE01UFYxQnd1bVFxaUYwS1ItbVlwdWQ0dHRVU0o2Y2pudEU0MjZsOVpHbFVuWTA4eEw1WW5CUVBnbDF1NjB4UDRCa0ZnZ0VOdzZtc3c?oc=5
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October 29, 2025 at 7:09 AM
【研究成果】変形性膝関節症に新たな治療の可能性 ～症状が悪化するメカニズムを解明～ - hiroshima-u.ac.jp
news.google.com/rss/articles/CBMiUkFVX3lxTE01UFYxQnd1bVFxaUYwS1ItbVlwdWQ0dHRVU0o2Y2pudEU0MjZsOVpHbFVuWTA4eEw1WW5CUVBnbDF1NjB4UDRCa0ZnZ0VOdzZtc3c?oc=5
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ひざ痛 変形性膝関節症 ひざの名医15人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった137問に専門医が本音で回答! (黒澤尚) が、Kindleストアの出版社おすすめセール&キャンペーンでさらに695円引きの、869円(46%OFF)+9ポイント還元になりました。
5leaf.jp/kindle/B08CDKZZHZ/#a...
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ひざ痛 変形性膝関節症 ひざの名医15人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった137問に専門医が本音で回答！
著者：黒澤尚(著) 出版：文響社 2020/7/16(木)配信
5leaf.jp
May 31, 2025 at 12:26 AM
ひざ痛 変形性膝関節症 ひざの名医15人が教える最高の治し方大全 聞きたくても聞けなかった137問に専門医が本音で回答! (黒澤尚) が、Kindleストアの出版社おすすめセール&キャンペーンでさらに695円引きの、869円(46%OFF)+9ポイント還元になりました。
5leaf.jp/kindle/B08CDKZZHZ/#a...
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変形性膝関節症の疼痛を少しでも改善するため、適正体重への減量と、筋肉維持、可能なら腿や脛の筋肉増量が必要と……
勾配有る道、階段昇降などが辛い。
ウォーキングの負荷を上げられないのが、もどかしい。
疼痛を誤魔化すために、コンドロイチンＺSの服用を再開しようか悩む。
青空ダイエット部。
勾配有る道、階段昇降などが辛い。
ウォーキングの負荷を上げられないのが、もどかしい。
疼痛を誤魔化すために、コンドロイチンＺSの服用を再開しようか悩む。
青空ダイエット部。
April 25, 2024 at 3:10 PM
変形性膝関節症の疼痛を少しでも改善するため、適正体重への減量と、筋肉維持、可能なら腿や脛の筋肉増量が必要と……
勾配有る道、階段昇降などが辛い。
ウォーキングの負荷を上げられないのが、もどかしい。
疼痛を誤魔化すために、コンドロイチンＺSの服用を再開しようか悩む。
青空ダイエット部。
勾配有る道、階段昇降などが辛い。
ウォーキングの負荷を上げられないのが、もどかしい。
疼痛を誤魔化すために、コンドロイチンＺSの服用を再開しようか悩む。
青空ダイエット部。
義母の
#米寿 を祝って
家族旅行で
#TAOYA日光霧降 を利用。
夜と朝、
二度ほど温泉に浸かったが、
血行が良くなり
筋肉が適度にほぐれた。
しかし、
そのせいか
普段と膝関節への負担が
微妙に変わったのか、
いつもと異なる痛みが出た。
やはり
休暇というのは
一泊では
足りないのだと思った。
左右の膝が
#変形性関節症 のため
バランスには気を使う。
おそらく
今日、寝ると
いつもの状態に戻る。
それでも
気持ちよかったからＯＫ。
💯
#米寿 を祝って
家族旅行で
#TAOYA日光霧降 を利用。
夜と朝、
二度ほど温泉に浸かったが、
血行が良くなり
筋肉が適度にほぐれた。
しかし、
そのせいか
普段と膝関節への負担が
微妙に変わったのか、
いつもと異なる痛みが出た。
やはり
休暇というのは
一泊では
足りないのだと思った。
左右の膝が
#変形性関節症 のため
バランスには気を使う。
おそらく
今日、寝ると
いつもの状態に戻る。
それでも
気持ちよかったからＯＫ。
💯
October 8, 2025 at 10:17 AM
義母の
#米寿 を祝って
家族旅行で
#TAOYA日光霧降 を利用。
夜と朝、
二度ほど温泉に浸かったが、
血行が良くなり
筋肉が適度にほぐれた。
しかし、
そのせいか
普段と膝関節への負担が
微妙に変わったのか、
いつもと異なる痛みが出た。
やはり
休暇というのは
一泊では
足りないのだと思った。
左右の膝が
#変形性関節症 のため
バランスには気を使う。
おそらく
今日、寝ると
いつもの状態に戻る。
それでも
気持ちよかったからＯＫ。
💯
#米寿 を祝って
家族旅行で
#TAOYA日光霧降 を利用。
夜と朝、
二度ほど温泉に浸かったが、
血行が良くなり
筋肉が適度にほぐれた。
しかし、
そのせいか
普段と膝関節への負担が
微妙に変わったのか、
いつもと異なる痛みが出た。
やはり
休暇というのは
一泊では
足りないのだと思った。
左右の膝が
#変形性関節症 のため
バランスには気を使う。
おそらく
今日、寝ると
いつもの状態に戻る。
それでも
気持ちよかったからＯＫ。
💯