Takako@痩せたい
@takako0309.bsky.social
2歳BOYのアラサーママ👦💅
育児と仕事の隙をみてジム🏋️🏋️♂️
149cm 53kg→44kg 体脂肪率32%→25%
(体脂肪率20切るのが目標！)
頭の中は息子と筋トレと美容医療と高校野球と脂質制限とタトゥーでいっぱい😇多い
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フォローありがとうございます！
ピラティス興味あります🥹
よろしくお願いします🙇
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February 22, 2024 at 3:57 AM
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筋トレMemoです！
自分で組み合わせできるので、途中で何セット目か必ず分からなくなる自分には今のところ使いやすいです👌
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February 22, 2024 at 3:49 AM
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イソフラボン摂ると良いってダイエットYouTuberが言ってた！
豆乳！大豆！ソイプロテイン！！
結果知りたいから試してみてお願いちぺ様
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February 22, 2024 at 3:46 AM
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