豆トカゲ
@tachydromoides.bsky.social
理系生物です。卒論はバクテリオファージＴ4でした。
画像はカナヘビの赤ちゃんです
画像はカナヘビの赤ちゃんです
金曜日はトレーニング4種と腿上げ左右を33回×3セット
夜は家族都合でwalking無し
普段は何ともないけど、階段の踊り場で体を方向転換しようとすると右脚がわずかに痛い
元々子供のころから右脚の股関節が悪くて、座った姿勢から急に動かすと痛くて動けなくなることが何度も有ったから無理はしない
夜は家族都合でwalking無し
普段は何ともないけど、階段の踊り場で体を方向転換しようとすると右脚がわずかに痛い
元々子供のころから右脚の股関節が悪くて、座った姿勢から急に動かすと痛くて動けなくなることが何度も有ったから無理はしない
December 19, 2025 at 5:01 PM
金曜日はトレーニング4種と腿上げ左右を33回×3セット
夜は家族都合でwalking無し
普段は何ともないけど、階段の踊り場で体を方向転換しようとすると右脚がわずかに痛い
元々子供のころから右脚の股関節が悪くて、座った姿勢から急に動かすと痛くて動けなくなることが何度も有ったから無理はしない
夜は家族都合でwalking無し
普段は何ともないけど、階段の踊り場で体を方向転換しようとすると右脚がわずかに痛い
元々子供のころから右脚の股関節が悪くて、座った姿勢から急に動かすと痛くて動けなくなることが何度も有ったから無理はしない
木曜日は食料の買い出しと美容室で終わりました
折角買った卵を割ってしまいトートバッグが卵液まみれになり帰宅次第洗う事に
そして今缶ビールを飲もうとしたらぺとぺとする…洗ったけどなんか悲しい
水属性の魔法使いのブルーレイディスクが1日早く届いたから±0と思いたい
折角買った卵を割ってしまいトートバッグが卵液まみれになり帰宅次第洗う事に
そして今缶ビールを飲もうとしたらぺとぺとする…洗ったけどなんか悲しい
水属性の魔法使いのブルーレイディスクが1日早く届いたから±0と思いたい
December 18, 2025 at 3:09 PM
木曜日は食料の買い出しと美容室で終わりました
折角買った卵を割ってしまいトートバッグが卵液まみれになり帰宅次第洗う事に
そして今缶ビールを飲もうとしたらぺとぺとする…洗ったけどなんか悲しい
水属性の魔法使いのブルーレイディスクが1日早く届いたから±0と思いたい
折角買った卵を割ってしまいトートバッグが卵液まみれになり帰宅次第洗う事に
そして今缶ビールを飲もうとしたらぺとぺとする…洗ったけどなんか悲しい
水属性の魔法使いのブルーレイディスクが1日早く届いたから±0と思いたい
水曜日は壁圧しを除いた3種を32回×3セットとウォーキング
取引先のやらかしの後始末でおわび状をせっせと印刷しました
（そのせいで時間が無く壁圧しは無し）
担当さんは普段真面目で多少の無理を聞いてくれる人なので今回のうっかりミスはこちらでカバーです
がんば
取引先のやらかしの後始末でおわび状をせっせと印刷しました
（そのせいで時間が無く壁圧しは無し）
担当さんは普段真面目で多少の無理を聞いてくれる人なので今回のうっかりミスはこちらでカバーです
がんば
December 17, 2025 at 4:51 PM
水曜日は壁圧しを除いた3種を32回×3セットとウォーキング
取引先のやらかしの後始末でおわび状をせっせと印刷しました
（そのせいで時間が無く壁圧しは無し）
担当さんは普段真面目で多少の無理を聞いてくれる人なので今回のうっかりミスはこちらでカバーです
がんば
取引先のやらかしの後始末でおわび状をせっせと印刷しました
（そのせいで時間が無く壁圧しは無し）
担当さんは普段真面目で多少の無理を聞いてくれる人なので今回のうっかりミスはこちらでカバーです
がんば
面白かったのは雑談中に日系ブラジル人の人が「歯が柔らかい」と言った時の事
暫らく考えて「歯がぐらぐらする」のポルトガル語の直訳だと気が付いたけど、逆に考えたら「歯の根っこが不安定で揺れる」の日本語の言い回しが「ぐらぐらする」に辿り着くか？という話
暫らく考えて「歯がぐらぐらする」のポルトガル語の直訳だと気が付いたけど、逆に考えたら「歯の根っこが不安定で揺れる」の日本語の言い回しが「ぐらぐらする」に辿り着くか？という話
December 16, 2025 at 5:28 PM
面白かったのは雑談中に日系ブラジル人の人が「歯が柔らかい」と言った時の事
暫らく考えて「歯がぐらぐらする」のポルトガル語の直訳だと気が付いたけど、逆に考えたら「歯の根っこが不安定で揺れる」の日本語の言い回しが「ぐらぐらする」に辿り着くか？という話
暫らく考えて「歯がぐらぐらする」のポルトガル語の直訳だと気が付いたけど、逆に考えたら「歯の根っこが不安定で揺れる」の日本語の言い回しが「ぐらぐらする」に辿り着くか？という話
火曜日はトレーニング4種を32回×3セット
右脚にまだ違和感を覚えるので踏み台昇降ではなく腿上げを32回×3セットにした
歩く分には問題ないんだけど過負荷は避けた方が良いので
このところ買った小説をゆっくり読む機会がなくて積読状態だし、始めたばかりの外国語の勉強も「発音が分かる」けどそこまでで意味は調べないと分からない
年末年始になんとか先に進めたいな
右脚にまだ違和感を覚えるので踏み台昇降ではなく腿上げを32回×3セットにした
歩く分には問題ないんだけど過負荷は避けた方が良いので
このところ買った小説をゆっくり読む機会がなくて積読状態だし、始めたばかりの外国語の勉強も「発音が分かる」けどそこまでで意味は調べないと分からない
年末年始になんとか先に進めたいな
December 16, 2025 at 4:42 PM
火曜日はトレーニング4種を32回×3セット
右脚にまだ違和感を覚えるので踏み台昇降ではなく腿上げを32回×3セットにした
歩く分には問題ないんだけど過負荷は避けた方が良いので
このところ買った小説をゆっくり読む機会がなくて積読状態だし、始めたばかりの外国語の勉強も「発音が分かる」けどそこまでで意味は調べないと分からない
年末年始になんとか先に進めたいな
右脚にまだ違和感を覚えるので踏み台昇降ではなく腿上げを32回×3セットにした
歩く分には問題ないんだけど過負荷は避けた方が良いので
このところ買った小説をゆっくり読む機会がなくて積読状態だし、始めたばかりの外国語の勉強も「発音が分かる」けどそこまでで意味は調べないと分からない
年末年始になんとか先に進めたいな
月曜日は壁圧しを除いた3種を32回×3セットと夜のウォーキング
取引先の人がちょっと失敗しまして、連絡したら本人が蒼い顔で飛んできました（静岡県を半分移動する距離）
すぐにリカバーできる程度だったので良かったけど担当さんは真面目な人だから到着するまでは動揺して事故を起こさないようにと気が気じゃなかった
取引先の人がちょっと失敗しまして、連絡したら本人が蒼い顔で飛んできました（静岡県を半分移動する距離）
すぐにリカバーできる程度だったので良かったけど担当さんは真面目な人だから到着するまでは動揺して事故を起こさないようにと気が気じゃなかった
December 15, 2025 at 4:34 PM
月曜日は壁圧しを除いた3種を32回×3セットと夜のウォーキング
取引先の人がちょっと失敗しまして、連絡したら本人が蒼い顔で飛んできました（静岡県を半分移動する距離）
すぐにリカバーできる程度だったので良かったけど担当さんは真面目な人だから到着するまでは動揺して事故を起こさないようにと気が気じゃなかった
取引先の人がちょっと失敗しまして、連絡したら本人が蒼い顔で飛んできました（静岡県を半分移動する距離）
すぐにリカバーできる程度だったので良かったけど担当さんは真面目な人だから到着するまでは動揺して事故を起こさないようにと気が気じゃなかった
日曜日は商用で静岡へ
1万歩も歩いて疲れたのでウォーキング無し
この時間い外にでたら流れ星が二つ見えたので満足
そして無印良品で買ったダウンジャケットがぬくぬくでパジャマの上に羽織っただけでも寒く無かった
良い買い物をした
1万歩も歩いて疲れたのでウォーキング無し
この時間い外にでたら流れ星が二つ見えたので満足
そして無印良品で買ったダウンジャケットがぬくぬくでパジャマの上に羽織っただけでも寒く無かった
良い買い物をした
December 14, 2025 at 3:50 PM
日曜日は商用で静岡へ
1万歩も歩いて疲れたのでウォーキング無し
この時間い外にでたら流れ星が二つ見えたので満足
そして無印良品で買ったダウンジャケットがぬくぬくでパジャマの上に羽織っただけでも寒く無かった
良い買い物をした
1万歩も歩いて疲れたのでウォーキング無し
この時間い外にでたら流れ星が二つ見えたので満足
そして無印良品で買ったダウンジャケットがぬくぬくでパジャマの上に羽織っただけでも寒く無かった
良い買い物をした
土曜日は壁圧しを除いた3種を32回×3セットと踏み台昇降32回
雨の為ウォーキングは無し
踏み台昇降の時に右脚がパキパキ音を立てるので踏み出す角度を変えてみたりしたけど治まらなかったので1セットだけにした
雨の為ウォーキングは無し
踏み台昇降の時に右脚がパキパキ音を立てるので踏み出す角度を変えてみたりしたけど治まらなかったので1セットだけにした
December 13, 2025 at 4:39 PM
土曜日は壁圧しを除いた3種を32回×3セットと踏み台昇降32回
雨の為ウォーキングは無し
踏み台昇降の時に右脚がパキパキ音を立てるので踏み出す角度を変えてみたりしたけど治まらなかったので1セットだけにした
雨の為ウォーキングは無し
踏み台昇降の時に右脚がパキパキ音を立てるので踏み出す角度を変えてみたりしたけど治まらなかったので1セットだけにした
木曜日はトレーニングもウォーキングもお休み
金曜日はトレーニング4種を32回×3セットと踏み台昇降32回×2セット
職場の新しいソフトの研修でお昼が半分しか無かった
夜は帰宅が遅かったのでウォーキングなし
ビーフシチューは美味しかったです
金曜日はトレーニング4種を32回×3セットと踏み台昇降32回×2セット
職場の新しいソフトの研修でお昼が半分しか無かった
夜は帰宅が遅かったのでウォーキングなし
ビーフシチューは美味しかったです
December 12, 2025 at 4:32 PM
木曜日はトレーニングもウォーキングもお休み
金曜日はトレーニング4種を32回×3セットと踏み台昇降32回×2セット
職場の新しいソフトの研修でお昼が半分しか無かった
夜は帰宅が遅かったのでウォーキングなし
ビーフシチューは美味しかったです
金曜日はトレーニング4種を32回×3セットと踏み台昇降32回×2セット
職場の新しいソフトの研修でお昼が半分しか無かった
夜は帰宅が遅かったのでウォーキングなし
ビーフシチューは美味しかったです
恒例の事務作業で火曜日はトレーニング4種のみ
同じく水曜日はトレーニング4種とウォーキング
踏み台昇降の時間をどこでねん出すべきか…
自宅だと場所がないしモチベがあがらないし家族の邪魔になるから職場でやっているんだけど困ったね
同じく水曜日はトレーニング4種とウォーキング
踏み台昇降の時間をどこでねん出すべきか…
自宅だと場所がないしモチベがあがらないし家族の邪魔になるから職場でやっているんだけど困ったね
December 10, 2025 at 5:01 PM
恒例の事務作業で火曜日はトレーニング4種のみ
同じく水曜日はトレーニング4種とウォーキング
踏み台昇降の時間をどこでねん出すべきか…
自宅だと場所がないしモチベがあがらないし家族の邪魔になるから職場でやっているんだけど困ったね
同じく水曜日はトレーニング4種とウォーキング
踏み台昇降の時間をどこでねん出すべきか…
自宅だと場所がないしモチベがあがらないし家族の邪魔になるから職場でやっているんだけど困ったね
月曜日は倒立スクワットを除いた3種を31回×3セットと夜のウォーキング
今回からグレーっぽい反射材でできたウィンドブレーカーをきてウォーキングに出たけど面白くて互いにライトを当てながら歩いちゃった
普通にみるとグレーなのにライトを当てると光る光るｗ
今までの襷より目立つし厚手なのでこれからの季節に向いている
今回からグレーっぽい反射材でできたウィンドブレーカーをきてウォーキングに出たけど面白くて互いにライトを当てながら歩いちゃった
普通にみるとグレーなのにライトを当てると光る光るｗ
今までの襷より目立つし厚手なのでこれからの季節に向いている
December 8, 2025 at 4:38 PM
月曜日は倒立スクワットを除いた3種を31回×3セットと夜のウォーキング
今回からグレーっぽい反射材でできたウィンドブレーカーをきてウォーキングに出たけど面白くて互いにライトを当てながら歩いちゃった
普通にみるとグレーなのにライトを当てると光る光るｗ
今までの襷より目立つし厚手なのでこれからの季節に向いている
今回からグレーっぽい反射材でできたウィンドブレーカーをきてウォーキングに出たけど面白くて互いにライトを当てながら歩いちゃった
普通にみるとグレーなのにライトを当てると光る光るｗ
今までの襷より目立つし厚手なのでこれからの季節に向いている
専業主婦の減った今では婦人会に加入する人も減って、数年前に今後どうするのかのアンケート調査が有ったのよね
結果の報告は不明だけどたぶん消滅する
結果の報告は不明だけどたぶん消滅する
December 7, 2025 at 4:00 PM
専業主婦の減った今では婦人会に加入する人も減って、数年前に今後どうするのかのアンケート調査が有ったのよね
結果の報告は不明だけどたぶん消滅する
結果の報告は不明だけどたぶん消滅する
地域防災訓練の内容も少しずつ変化してきて、今は備蓄品の展示と各種器具の使用法の確認（以前はAEDの使い方と心臓マッサージの研修だったけどコロナの影響で無しに）、消火訓練など
備蓄食料を使った炊き出しもコロナと担当する婦人会そのものが存続できない状況で無くなり、保存食の配布に変更
何か有ったらその時の自治会の役員や消防団の指示で動くことになる
何事もない事を祈る
備蓄食料を使った炊き出しもコロナと担当する婦人会そのものが存続できない状況で無くなり、保存食の配布に変更
何か有ったらその時の自治会の役員や消防団の指示で動くことになる
何事もない事を祈る
December 7, 2025 at 3:50 PM
地域防災訓練の内容も少しずつ変化してきて、今は備蓄品の展示と各種器具の使用法の確認（以前はAEDの使い方と心臓マッサージの研修だったけどコロナの影響で無しに）、消火訓練など
備蓄食料を使った炊き出しもコロナと担当する婦人会そのものが存続できない状況で無くなり、保存食の配布に変更
何か有ったらその時の自治会の役員や消防団の指示で動くことになる
何事もない事を祈る
備蓄食料を使った炊き出しもコロナと担当する婦人会そのものが存続できない状況で無くなり、保存食の配布に変更
何か有ったらその時の自治会の役員や消防団の指示で動くことになる
何事もない事を祈る
土曜日は壁圧しを除いた3種を31回×3セットのみ
右ひざに少し違和感が有るので踏み台昇降はお休み
そしてウォーキングは家族がコミコンに行く為お泊りなので無し
BTTFのメンバーと写真を撮るのだそうな（値段は言わないけどそれなり）
ご高齢のクリストファー・ロイドさんがいつまで来日できるか分からないから、と言いつつ楽しそうに出発した
楽しんできてね
右ひざに少し違和感が有るので踏み台昇降はお休み
そしてウォーキングは家族がコミコンに行く為お泊りなので無し
BTTFのメンバーと写真を撮るのだそうな（値段は言わないけどそれなり）
ご高齢のクリストファー・ロイドさんがいつまで来日できるか分からないから、と言いつつ楽しそうに出発した
楽しんできてね
December 6, 2025 at 3:58 PM
土曜日は壁圧しを除いた3種を31回×3セットのみ
右ひざに少し違和感が有るので踏み台昇降はお休み
そしてウォーキングは家族がコミコンに行く為お泊りなので無し
BTTFのメンバーと写真を撮るのだそうな（値段は言わないけどそれなり）
ご高齢のクリストファー・ロイドさんがいつまで来日できるか分からないから、と言いつつ楽しそうに出発した
楽しんできてね
右ひざに少し違和感が有るので踏み台昇降はお休み
そしてウォーキングは家族がコミコンに行く為お泊りなので無し
BTTFのメンバーと写真を撮るのだそうな（値段は言わないけどそれなり）
ご高齢のクリストファー・ロイドさんがいつまで来日できるか分からないから、と言いつつ楽しそうに出発した
楽しんできてね
金曜日はトレーニング4種と踏み台昇降31回×3セット
夜のウォーキングは家族の体調不良で無し
夜のウォーキングは家族の体調不良で無し
December 5, 2025 at 4:11 PM
金曜日はトレーニング4種と踏み台昇降31回×3セット
夜のウォーキングは家族の体調不良で無し
夜のウォーキングは家族の体調不良で無し
水曜日はトレーニング4種を30回×3セットのみ
時間的に踏み台昇降か壁圧しが出来なくなってきて困った
walkingは今日も無しです
時間的に踏み台昇降か壁圧しが出来なくなってきて困った
walkingは今日も無しです
December 3, 2025 at 5:03 PM
水曜日はトレーニング4種を30回×3セットのみ
時間的に踏み台昇降か壁圧しが出来なくなってきて困った
walkingは今日も無しです
時間的に踏み台昇降か壁圧しが出来なくなってきて困った
walkingは今日も無しです
火曜日は壁押しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セットのみ
帰宅したら蝙蝠が再び廊下を舞っているのを発見！
慌てて扉を閉めて廊下から出ないようにしたり捕獲用の網を買いに出たりと大騒ぎになった
釣具屋さん、ありがとう
帰宅したら蝙蝠が再び廊下を舞っているのを発見！
慌てて扉を閉めて廊下から出ないようにしたり捕獲用の網を買いに出たりと大騒ぎになった
釣具屋さん、ありがとう
December 2, 2025 at 3:56 PM
火曜日は壁押しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セットのみ
帰宅したら蝙蝠が再び廊下を舞っているのを発見！
慌てて扉を閉めて廊下から出ないようにしたり捕獲用の網を買いに出たりと大騒ぎになった
釣具屋さん、ありがとう
帰宅したら蝙蝠が再び廊下を舞っているのを発見！
慌てて扉を閉めて廊下から出ないようにしたり捕獲用の網を買いに出たりと大騒ぎになった
釣具屋さん、ありがとう
月曜日はトレーニング4種と踏み台昇降30回×3セットのみ
夕食は私が前日から仕込んでおいた豚の角煮と家族の作った副菜のコラボ
角煮とマッシュポテトは最高の組み合わせだと思うの
夕食は私が前日から仕込んでおいた豚の角煮と家族の作った副菜のコラボ
角煮とマッシュポテトは最高の組み合わせだと思うの
December 1, 2025 at 4:46 PM
月曜日はトレーニング4種と踏み台昇降30回×3セットのみ
夕食は私が前日から仕込んでおいた豚の角煮と家族の作った副菜のコラボ
角煮とマッシュポテトは最高の組み合わせだと思うの
夕食は私が前日から仕込んでおいた豚の角煮と家族の作った副菜のコラボ
角煮とマッシュポテトは最高の組み合わせだと思うの
日曜日はOFFの日
家族がメニエール病になったっぽい（もう一人が少し前に発症して症状がほぼ同じ）のでウォーキングも無し
今度の木曜日から急激に気温が下がるので、庭の枇杷の木に覆いをした
今までの簡易温室は強風で支柱が曲がったり折れたから早急に買い替えないといけない
家族がメニエール病になったっぽい（もう一人が少し前に発症して症状がほぼ同じ）のでウォーキングも無し
今度の木曜日から急激に気温が下がるので、庭の枇杷の木に覆いをした
今までの簡易温室は強風で支柱が曲がったり折れたから早急に買い替えないといけない
November 30, 2025 at 3:14 PM
日曜日はOFFの日
家族がメニエール病になったっぽい（もう一人が少し前に発症して症状がほぼ同じ）のでウォーキングも無し
今度の木曜日から急激に気温が下がるので、庭の枇杷の木に覆いをした
今までの簡易温室は強風で支柱が曲がったり折れたから早急に買い替えないといけない
家族がメニエール病になったっぽい（もう一人が少し前に発症して症状がほぼ同じ）のでウォーキングも無し
今度の木曜日から急激に気温が下がるので、庭の枇杷の木に覆いをした
今までの簡易温室は強風で支柱が曲がったり折れたから早急に買い替えないといけない
夕食担当の家族が夕食を作ってから出勤していると職場で話したら驚かれたらしい
手伝って偉いねとかどうしたらうちでも手伝ってくれるのかと言われたみたいだけど、子供の時からの積み重ねだとしか…
以前は出勤前に私が3食作っていて負担が大きかったから助け合いは有難いです
因みに他県住まいの家族は実家で「何か食べたいものがある？」と訊かれたらそれを自分で作って他の家族達は副菜を作ると職場で話したらやっぱり驚かれたと言っていた
誰かの好みの味付けで作った主菜に合わせた副菜をチームワークで作るって話なんだけどそんなに変？
手伝って偉いねとかどうしたらうちでも手伝ってくれるのかと言われたみたいだけど、子供の時からの積み重ねだとしか…
以前は出勤前に私が3食作っていて負担が大きかったから助け合いは有難いです
因みに他県住まいの家族は実家で「何か食べたいものがある？」と訊かれたらそれを自分で作って他の家族達は副菜を作ると職場で話したらやっぱり驚かれたと言っていた
誰かの好みの味付けで作った主菜に合わせた副菜をチームワークで作るって話なんだけどそんなに変？
November 29, 2025 at 5:10 PM
夕食担当の家族が夕食を作ってから出勤していると職場で話したら驚かれたらしい
手伝って偉いねとかどうしたらうちでも手伝ってくれるのかと言われたみたいだけど、子供の時からの積み重ねだとしか…
以前は出勤前に私が3食作っていて負担が大きかったから助け合いは有難いです
因みに他県住まいの家族は実家で「何か食べたいものがある？」と訊かれたらそれを自分で作って他の家族達は副菜を作ると職場で話したらやっぱり驚かれたと言っていた
誰かの好みの味付けで作った主菜に合わせた副菜をチームワークで作るって話なんだけどそんなに変？
手伝って偉いねとかどうしたらうちでも手伝ってくれるのかと言われたみたいだけど、子供の時からの積み重ねだとしか…
以前は出勤前に私が3食作っていて負担が大きかったから助け合いは有難いです
因みに他県住まいの家族は実家で「何か食べたいものがある？」と訊かれたらそれを自分で作って他の家族達は副菜を作ると職場で話したらやっぱり驚かれたと言っていた
誰かの好みの味付けで作った主菜に合わせた副菜をチームワークで作るって話なんだけどそんなに変？
土曜日は壁圧しを除いた3種と踏み台昇降30回×3セット
（脚への負担が大きくなってきたので今週も30回で様子見）
夜のウォーキングは家族の体調不良と近くで熊の目撃情報が有ったので
無し
本当に熊なのか別の動物を見間違えたのかは不明だけど怖いので仕方ない
（脚への負担が大きくなってきたので今週も30回で様子見）
夜のウォーキングは家族の体調不良と近くで熊の目撃情報が有ったので
無し
本当に熊なのか別の動物を見間違えたのかは不明だけど怖いので仕方ない
November 29, 2025 at 4:53 PM
土曜日は壁圧しを除いた3種と踏み台昇降30回×3セット
（脚への負担が大きくなってきたので今週も30回で様子見）
夜のウォーキングは家族の体調不良と近くで熊の目撃情報が有ったので
無し
本当に熊なのか別の動物を見間違えたのかは不明だけど怖いので仕方ない
（脚への負担が大きくなってきたので今週も30回で様子見）
夜のウォーキングは家族の体調不良と近くで熊の目撃情報が有ったので
無し
本当に熊なのか別の動物を見間違えたのかは不明だけど怖いので仕方ない
金曜日は業者さんとの打ち合わせでトレーニング無し、夜のウォーキングも無し
November 28, 2025 at 4:25 PM
金曜日は業者さんとの打ち合わせでトレーニング無し、夜のウォーキングも無し
木曜日は壁圧しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セット
夜は雨が降り止んだ隙にウォーキング2ｋｍ歩けてラッキー
金曜日は家族都合（会議）でまたウォーキングができない
会議を終えると次の会議が生まれてくる不思議な世界
夜は雨が降り止んだ隙にウォーキング2ｋｍ歩けてラッキー
金曜日は家族都合（会議）でまたウォーキングができない
会議を終えると次の会議が生まれてくる不思議な世界
November 27, 2025 at 4:47 PM
木曜日は壁圧しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セット
夜は雨が降り止んだ隙にウォーキング2ｋｍ歩けてラッキー
金曜日は家族都合（会議）でまたウォーキングができない
会議を終えると次の会議が生まれてくる不思議な世界
夜は雨が降り止んだ隙にウォーキング2ｋｍ歩けてラッキー
金曜日は家族都合（会議）でまたウォーキングができない
会議を終えると次の会議が生まれてくる不思議な世界
水曜日は壁押しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セットのみ
家族都合でウォーキング無し
今日あった不思議なこと
Xにも書いたけど、休憩室に籾が落ちていた
今朝までは落ちてなかったのにどこから来た？その時間帯の出入りは私だけなのに…
しかもさいしょに8粒拾って後から追加で2粒の計10粒
家族都合でウォーキング無し
今日あった不思議なこと
Xにも書いたけど、休憩室に籾が落ちていた
今朝までは落ちてなかったのにどこから来た？その時間帯の出入りは私だけなのに…
しかもさいしょに8粒拾って後から追加で2粒の計10粒
November 26, 2025 at 4:45 PM
水曜日は壁押しを除いた3種と踏み台昇降を30回×3セットのみ
家族都合でウォーキング無し
今日あった不思議なこと
Xにも書いたけど、休憩室に籾が落ちていた
今朝までは落ちてなかったのにどこから来た？その時間帯の出入りは私だけなのに…
しかもさいしょに8粒拾って後から追加で2粒の計10粒
家族都合でウォーキング無し
今日あった不思議なこと
Xにも書いたけど、休憩室に籾が落ちていた
今朝までは落ちてなかったのにどこから来た？その時間帯の出入りは私だけなのに…
しかもさいしょに8粒拾って後から追加で2粒の計10粒
火曜日は銀行に行く必要が有ったので倒立スクワットを除いたトレーニング3種を30回×3セットのみ、家族都合でwalkingは無し
寒暖差であまり調子が良く無くて、時々喘息の症状が出る
突然仕事中に咳が止まらなくなるのは困るけど子供の頃の大発作に比べれば可愛い物
寒暖差であまり調子が良く無くて、時々喘息の症状が出る
突然仕事中に咳が止まらなくなるのは困るけど子供の頃の大発作に比べれば可愛い物
November 25, 2025 at 4:28 PM
火曜日は銀行に行く必要が有ったので倒立スクワットを除いたトレーニング3種を30回×3セットのみ、家族都合でwalkingは無し
寒暖差であまり調子が良く無くて、時々喘息の症状が出る
突然仕事中に咳が止まらなくなるのは困るけど子供の頃の大発作に比べれば可愛い物
寒暖差であまり調子が良く無くて、時々喘息の症状が出る
突然仕事中に咳が止まらなくなるのは困るけど子供の頃の大発作に比べれば可愛い物