mame@めいと
@mamemate.bsky.social
いつの間にか体調不良とその対処とその副作用を記録する場所になりました。
・睡眠障害(寝付けない、早朝覚醒、日中眠気)
→睡眠導入剤(ゾピクロン錠7.5mg)、抗うつ剤(セルトラリン錠25mg)
・睡眠障害(寝付けない、早朝覚醒、日中眠気)
→睡眠導入剤(ゾピクロン錠7.5mg)、抗うつ剤(セルトラリン錠25mg)
感情が平坦になってること、もっと早く気づいてれば前回の通院で言えたのになー (´･ω･｀)
うーん、ちょっと今月は通院難しいから早くても年明けだなぁ。
診察なしで休薬はできないけど、半分に割って飲むのはやっていいかも。半錠は以前試してるし、その時に「合わなければ1錠に戻していいよ」って言われたから、1錠⇔半錠の切り替えならやって良さそう (｀･ω･´)
うーん、ちょっと今月は通院難しいから早くても年明けだなぁ。
診察なしで休薬はできないけど、半分に割って飲むのはやっていいかも。半錠は以前試してるし、その時に「合わなければ1錠に戻していいよ」って言われたから、1錠⇔半錠の切り替えならやって良さそう (｀･ω･´)
December 21, 2025 at 2:56 AM
感情が平坦になってること、もっと早く気づいてれば前回の通院で言えたのになー (´･ω･｀)
うーん、ちょっと今月は通院難しいから早くても年明けだなぁ。
診察なしで休薬はできないけど、半分に割って飲むのはやっていいかも。半錠は以前試してるし、その時に「合わなければ1錠に戻していいよ」って言われたから、1錠⇔半錠の切り替えならやって良さそう (｀･ω･´)
うーん、ちょっと今月は通院難しいから早くても年明けだなぁ。
診察なしで休薬はできないけど、半分に割って飲むのはやっていいかも。半錠は以前試してるし、その時に「合わなければ1錠に戻していいよ」って言われたから、1錠⇔半錠の切り替えならやって良さそう (｀･ω･´)
あと最近、夜になると胃痛になるのと、味が薄く感じるようになったのと。
睡眠導入剤飲むと高確率で痛くなって眠れなくなるため、胃腸薬飲んでる。
これ前回の通院で言い忘れたなー (´･ω･｀)
睡眠導入剤飲むと高確率で痛くなって眠れなくなるため、胃腸薬飲んでる。
これ前回の通院で言い忘れたなー (´･ω･｀)
December 20, 2025 at 11:56 AM
あと最近、夜になると胃痛になるのと、味が薄く感じるようになったのと。
睡眠導入剤飲むと高確率で痛くなって眠れなくなるため、胃腸薬飲んでる。
これ前回の通院で言い忘れたなー (´･ω･｀)
睡眠導入剤飲むと高確率で痛くなって眠れなくなるため、胃腸薬飲んでる。
これ前回の通院で言い忘れたなー (´･ω･｀)
セルトラリン25mg 経過記録
17週目 (9～12週目は半分の量)
・気にせずいたけど、眠い時に確認するとだいたい低気圧。
・感情が一定でちょっとつらい。つらいことや悲しいこと、マイナス感情を引きずらないけれど、嬉しいことや楽しいことも瞬時に冷める。余韻がない。
今まで楽しかったはずの行為で楽しさを摂取できなくなったのが、つらい。
17週目 (9～12週目は半分の量)
・気にせずいたけど、眠い時に確認するとだいたい低気圧。
・感情が一定でちょっとつらい。つらいことや悲しいこと、マイナス感情を引きずらないけれど、嬉しいことや楽しいことも瞬時に冷める。余韻がない。
今まで楽しかったはずの行為で楽しさを摂取できなくなったのが、つらい。
December 20, 2025 at 11:49 AM
セルトラリン25mg 経過記録
17週目 (9～12週目は半分の量)
・気にせずいたけど、眠い時に確認するとだいたい低気圧。
・感情が一定でちょっとつらい。つらいことや悲しいこと、マイナス感情を引きずらないけれど、嬉しいことや楽しいことも瞬時に冷める。余韻がない。
今まで楽しかったはずの行為で楽しさを摂取できなくなったのが、つらい。
17週目 (9～12週目は半分の量)
・気にせずいたけど、眠い時に確認するとだいたい低気圧。
・感情が一定でちょっとつらい。つらいことや悲しいこと、マイナス感情を引きずらないけれど、嬉しいことや楽しいことも瞬時に冷める。余韻がない。
今まで楽しかったはずの行為で楽しさを摂取できなくなったのが、つらい。
低気圧とか関係ないと言われること自体はいいんだけど、じゃあどうするのかっていう改善案が何もない＝もう手の打ちようがない、ってことなのかと思うと、セルトラリン続けるか悩んでしまう……
ひどい人はもっと症状強いんでmameさんは大丈夫ですよ的なことも言われたっけ 🤔
それはそうなんだろうけど……マジの鬱の人とかに比べりゃあ、全体的に軽い方だろうね……
ひどい人はもっと症状強いんでmameさんは大丈夫ですよ的なことも言われたっけ 🤔
それはそうなんだろうけど……マジの鬱の人とかに比べりゃあ、全体的に軽い方だろうね……
December 13, 2025 at 6:00 AM
低気圧とか関係ないと言われること自体はいいんだけど、じゃあどうするのかっていう改善案が何もない＝もう手の打ちようがない、ってことなのかと思うと、セルトラリン続けるか悩んでしまう……
ひどい人はもっと症状強いんでmameさんは大丈夫ですよ的なことも言われたっけ 🤔
それはそうなんだろうけど……マジの鬱の人とかに比べりゃあ、全体的に軽い方だろうね……
ひどい人はもっと症状強いんでmameさんは大丈夫ですよ的なことも言われたっけ 🤔
それはそうなんだろうけど……マジの鬱の人とかに比べりゃあ、全体的に軽い方だろうね……
セルトラリン25mg 経過記録
16週目 (9～12週目は半分の量)
たまに朝から強い眠気があること(低気圧や たんぱく質との関連性) については、
そんなに関係ない、気にしなくていい、mameさんは気にしすぎる傾向あるのであんまり気にしないように、ということで、対応なし。
休薬期間中の無気力に関しても、婦人科側に報告してみると伝えて、対応なし。
結果、薬を継続するだけで特に改善策はなかった 😔
うぅ……
16週目 (9～12週目は半分の量)
たまに朝から強い眠気があること(低気圧や たんぱく質との関連性) については、
そんなに関係ない、気にしなくていい、mameさんは気にしすぎる傾向あるのであんまり気にしないように、ということで、対応なし。
休薬期間中の無気力に関しても、婦人科側に報告してみると伝えて、対応なし。
結果、薬を継続するだけで特に改善策はなかった 😔
うぅ……
December 13, 2025 at 4:58 AM
セルトラリン25mg 経過記録
16週目 (9～12週目は半分の量)
たまに朝から強い眠気があること(低気圧や たんぱく質との関連性) については、
そんなに関係ない、気にしなくていい、mameさんは気にしすぎる傾向あるのであんまり気にしないように、ということで、対応なし。
休薬期間中の無気力に関しても、婦人科側に報告してみると伝えて、対応なし。
結果、薬を継続するだけで特に改善策はなかった 😔
うぅ……
16週目 (9～12週目は半分の量)
たまに朝から強い眠気があること(低気圧や たんぱく質との関連性) については、
そんなに関係ない、気にしなくていい、mameさんは気にしすぎる傾向あるのであんまり気にしないように、ということで、対応なし。
休薬期間中の無気力に関しても、婦人科側に報告してみると伝えて、対応なし。
結果、薬を継続するだけで特に改善策はなかった 😔
うぅ……
今日、低気圧じゃないのにめっちゃくちゃ眠かった。この異様な眠気は低気圧のせいじゃない…？
そして今日はたんぱく質意識的に取ってない……
でもね、セルトラリン服用しながらトリプトファン(≒たんぱく質)のサプリは過剰摂取になるから良くない的なことも書いてあって、ムムム？と。
とりあえず明日聞いてみよう……「関係ない」で一蹴されるかもわからんし。
そして今日はたんぱく質意識的に取ってない……
でもね、セルトラリン服用しながらトリプトファン(≒たんぱく質)のサプリは過剰摂取になるから良くない的なことも書いてあって、ムムム？と。
とりあえず明日聞いてみよう……「関係ない」で一蹴されるかもわからんし。
December 12, 2025 at 2:19 PM
今日、低気圧じゃないのにめっちゃくちゃ眠かった。この異様な眠気は低気圧のせいじゃない…？
そして今日はたんぱく質意識的に取ってない……
でもね、セルトラリン服用しながらトリプトファン(≒たんぱく質)のサプリは過剰摂取になるから良くない的なことも書いてあって、ムムム？と。
とりあえず明日聞いてみよう……「関係ない」で一蹴されるかもわからんし。
そして今日はたんぱく質意識的に取ってない……
でもね、セルトラリン服用しながらトリプトファン(≒たんぱく質)のサプリは過剰摂取になるから良くない的なことも書いてあって、ムムム？と。
とりあえず明日聞いてみよう……「関係ない」で一蹴されるかもわからんし。
なら結局、昔やってたように意識的にたんぱく質摂取はやらないといけないってことか？
と、今気づいたわけで 😂
量はわからないけど、確実に調子良いのは「朝食時と寝る前の2回摂取」なんだよねー。
と、今気づいたわけで 😂
量はわからないけど、確実に調子良いのは「朝食時と寝る前の2回摂取」なんだよねー。
December 11, 2025 at 9:39 AM
なら結局、昔やってたように意識的にたんぱく質摂取はやらないといけないってことか？
と、今気づいたわけで 😂
量はわからないけど、確実に調子良いのは「朝食時と寝る前の2回摂取」なんだよねー。
と、今気づいたわけで 😂
量はわからないけど、確実に調子良いのは「朝食時と寝る前の2回摂取」なんだよねー。
それか「ピルやめますか？」だな……。うーん、それはそれで生理痛が重いのが軽減されなくなるので……😔
December 5, 2025 at 10:25 AM
それか「ピルやめますか？」だな……。うーん、それはそれで生理痛が重いのが軽減されなくなるので……😔
セルトラリン25mg 経過記録
15週目 (9～12週目は半分の量)
(セルトラリンの効果と関係あるかわからないけど)
ピル休薬期間に入ると無気力状態になるようです。
一応PMS、なのかな。生理直前・直後だけナーバスになるのは初めてだけど。
婦人科の方で報告するけど、そしたら「休薬期間ないやつ(28錠)のやつにしますか？」って言われそうだな……
ジエノゲストでも無気力になるので、生理止めるのは疑心暗鬼になる……
15週目 (9～12週目は半分の量)
(セルトラリンの効果と関係あるかわからないけど)
ピル休薬期間に入ると無気力状態になるようです。
一応PMS、なのかな。生理直前・直後だけナーバスになるのは初めてだけど。
婦人科の方で報告するけど、そしたら「休薬期間ないやつ(28錠)のやつにしますか？」って言われそうだな……
ジエノゲストでも無気力になるので、生理止めるのは疑心暗鬼になる……
December 5, 2025 at 10:19 AM
セルトラリン25mg 経過記録
15週目 (9～12週目は半分の量)
(セルトラリンの効果と関係あるかわからないけど)
ピル休薬期間に入ると無気力状態になるようです。
一応PMS、なのかな。生理直前・直後だけナーバスになるのは初めてだけど。
婦人科の方で報告するけど、そしたら「休薬期間ないやつ(28錠)のやつにしますか？」って言われそうだな……
ジエノゲストでも無気力になるので、生理止めるのは疑心暗鬼になる……
15週目 (9～12週目は半分の量)
(セルトラリンの効果と関係あるかわからないけど)
ピル休薬期間に入ると無気力状態になるようです。
一応PMS、なのかな。生理直前・直後だけナーバスになるのは初めてだけど。
婦人科の方で報告するけど、そしたら「休薬期間ないやつ(28錠)のやつにしますか？」って言われそうだな……
ジエノゲストでも無気力になるので、生理止めるのは疑心暗鬼になる……
あっ……ちょっと今ぼーっとしてて思い出した、明日からピル休薬期間なんだけど、また無気力状態になったらヤダな……🥲
セルトラリン1錠に戻したことで治ってくれるといいな……
セルトラリン1錠に戻したことで治ってくれるといいな……
December 2, 2025 at 1:13 PM
あっ……ちょっと今ぼーっとしてて思い出した、明日からピル休薬期間なんだけど、また無気力状態になったらヤダな……🥲
セルトラリン1錠に戻したことで治ってくれるといいな……
セルトラリン1錠に戻したことで治ってくれるといいな……
インフル＆コロナ、問題ありませんでしたー ( ✌'ω')✌
December 1, 2025 at 3:18 AM
インフル＆コロナ、問題ありませんでしたー ( ✌'ω')✌
一応明日インフルの検査だけ受けに行ってくる……
風邪だと思うんだけど、報告するなら「検査してない」より「検査したら陰性でした」の方がいいもんな……
万が一 陽性だった場合、5日間安静だからね (ﾉ∀`)
風邪だと思うんだけど、報告するなら「検査してない」より「検査したら陰性でした」の方がいいもんな……
万が一 陽性だった場合、5日間安静だからね (ﾉ∀`)
November 30, 2025 at 11:35 AM
一応明日インフルの検査だけ受けに行ってくる……
風邪だと思うんだけど、報告するなら「検査してない」より「検査したら陰性でした」の方がいいもんな……
万が一 陽性だった場合、5日間安静だからね (ﾉ∀`)
風邪だと思うんだけど、報告するなら「検査してない」より「検査したら陰性でした」の方がいいもんな……
万が一 陽性だった場合、5日間安静だからね (ﾉ∀`)
夕方に熱ひいたー、今も平熱。よかった。ただの風邪っぽい。
November 29, 2025 at 12:38 PM
夕方に熱ひいたー、今も平熱。よかった。ただの風邪っぽい。
セルトラリン25mg 経過記録
14週目 (9～12週目は半分の量)
テレワークおよび風邪のため普段との違い判別困難。
ただもしかしたらだけど、丸1日眠く感じてたやつ「慣れた」かもしれない。
「なくなった」わけではなく、「ぼーっとはするけどそれが通常」な感覚になってきた、かも。
眠気はいずれ無くなると聞いてたけど、思ってたのと違う改善だった 🤔
14週目 (9～12週目は半分の量)
テレワークおよび風邪のため普段との違い判別困難。
ただもしかしたらだけど、丸1日眠く感じてたやつ「慣れた」かもしれない。
「なくなった」わけではなく、「ぼーっとはするけどそれが通常」な感覚になってきた、かも。
眠気はいずれ無くなると聞いてたけど、思ってたのと違う改善だった 🤔
November 29, 2025 at 2:34 AM
セルトラリン25mg 経過記録
14週目 (9～12週目は半分の量)
テレワークおよび風邪のため普段との違い判別困難。
ただもしかしたらだけど、丸1日眠く感じてたやつ「慣れた」かもしれない。
「なくなった」わけではなく、「ぼーっとはするけどそれが通常」な感覚になってきた、かも。
眠気はいずれ無くなると聞いてたけど、思ってたのと違う改善だった 🤔
14週目 (9～12週目は半分の量)
テレワークおよび風邪のため普段との違い判別困難。
ただもしかしたらだけど、丸1日眠く感じてたやつ「慣れた」かもしれない。
「なくなった」わけではなく、「ぼーっとはするけどそれが通常」な感覚になってきた、かも。
眠気はいずれ無くなると聞いてたけど、思ってたのと違う改善だった 🤔
誕生日おめでと ♪( ◜ω◝و(و "
November 28, 2025 at 10:04 AM
誕生日おめでと ♪( ◜ω◝و(و "