Julio Basulto
@juliobasulto.bsky.social
Nuevo libro➜ #TodosGordos
Colaborador en RNE ("Vida Sana").
Docente en Universitat de Vic (Nutrició)
Miembro del grupo Alimentación y Nutrición de semFYC
Colaborador en RNE ("Vida Sana").
Docente en Universitat de Vic (Nutrició)
Miembro del grupo Alimentación y Nutrición de semFYC
Nuevo metaanálisis, con más de 130 millones de participantes, confirma de forma contundente e incontestable lo que ya sabemos: que la vacuna frente al papiloma previene el desarrollo de cáncer de útero y genitales.
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November 24, 2025 at 4:48 PM
Nuevo metaanálisis, con más de 130 millones de participantes, confirma de forma contundente e incontestable lo que ya sabemos: que la vacuna frente al papiloma previene el desarrollo de cáncer de útero y genitales.
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Acabo de recibir este e-mail:
"[...] Te escribimos desde [...]. Nos gusta mucho tu perfil en Instagram y nos gustaría proponerte una colaboración para dar a conocer [nuestra] fórmula infantil [...]".
¡Que anuncie biberones!
Mi cara⤵️
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November 21, 2025 at 4:24 PM
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Los nutricionistas diréis misa, pero a mí la fruta me engorda.
November 19, 2025 at 2:24 PM
Los nutricionistas diréis misa, pero a mí la fruta me engorda.
—Mi nutricionista me prohíbe la fruta fresca porque dice que tiene azúcar y engorda. ¿Qué opinas, Julio?
November 17, 2025 at 11:08 AM
—Mi nutricionista me prohíbe la fruta fresca porque dice que tiene azúcar y engorda. ¿Qué opinas, Julio?
Como Actimel ha infestado Barcelona de publicidad engañosa, os recuerdo:
-sus bacterias no mejoran la inmunidad juliobasulto.com/actimel
-magnesio≠magia juliobasulto.com/magnesio
-vitamina C≠santo grial juliobasulto.com/vitaminas_2022
-sus bacterias no mejoran la inmunidad juliobasulto.com/actimel
-magnesio≠magia juliobasulto.com/magnesio
-vitamina C≠santo grial juliobasulto.com/vitaminas_2022
November 8, 2025 at 2:35 PM
Como Actimel ha infestado Barcelona de publicidad engañosa, os recuerdo:
-sus bacterias no mejoran la inmunidad juliobasulto.com/actimel
-magnesio≠magia juliobasulto.com/magnesio
-vitamina C≠santo grial juliobasulto.com/vitaminas_2022
-sus bacterias no mejoran la inmunidad juliobasulto.com/actimel
-magnesio≠magia juliobasulto.com/magnesio
-vitamina C≠santo grial juliobasulto.com/vitaminas_2022
Ayuna y activa la autofagia. Más proteína=saciedad. Omega-3=Dios. Calcula el índice glucémico. Legumbre=antinutrientes. Carbohidrato=Satanás. Más grasa=bien (¡cuerpos cetónicos!). ¿Plátano? Demasiado magnesio. Magnesio en pastilla=magia.
La población👇
La población👇
November 8, 2025 at 1:17 PM
Ayuna y activa la autofagia. Más proteína=saciedad. Omega-3=Dios. Calcula el índice glucémico. Legumbre=antinutrientes. Carbohidrato=Satanás. Más grasa=bien (¡cuerpos cetónicos!). ¿Plátano? Demasiado magnesio. Magnesio en pastilla=magia.
La población👇
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Riesgo de morir x accidente de tráfico: 1%.
Riesgo de efectos adversos por una vacuna: menos del 0,1% (el riesgo de muerte es MUCHO menos).
Las vacunas han salvado 154 millones de vidas en los últimos 50 años.
Las vacunas COVID-19 redujeron las enfermedades graves en un 90%.
Riesgo de efectos adversos por una vacuna: menos del 0,1% (el riesgo de muerte es MUCHO menos).
Las vacunas han salvado 154 millones de vidas en los últimos 50 años.
Las vacunas COVID-19 redujeron las enfermedades graves en un 90%.
October 30, 2025 at 8:37 AM
Riesgo de morir x accidente de tráfico: 1%.
Riesgo de efectos adversos por una vacuna: menos del 0,1% (el riesgo de muerte es MUCHO menos).
Las vacunas han salvado 154 millones de vidas en los últimos 50 años.
Las vacunas COVID-19 redujeron las enfermedades graves en un 90%.
Riesgo de efectos adversos por una vacuna: menos del 0,1% (el riesgo de muerte es MUCHO menos).
Las vacunas han salvado 154 millones de vidas en los últimos 50 años.
Las vacunas COVID-19 redujeron las enfermedades graves en un 90%.
"El (arriesgado) mito de la melatonina y el sueño". Nuevo texto en mi blog: juliobasulto.com/melatonina/
October 29, 2025 at 6:34 AM
"El (arriesgado) mito de la melatonina y el sueño". Nuevo texto en mi blog: juliobasulto.com/melatonina/
Se agradece difusión.
Curso online "Etiquetas de alimentos". 50%, por lanzamiento hasta el 31/oct./2025👉 juliobasulto.com/etiquetas2025/
¡Gracias por compartir con quien creáis que pueda interesarle!
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October 26, 2025 at 10:14 AM
Se agradece difusión.
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La fruta fresca...
-No engorda.
-No produce diabetes ni empeora su control.
-No estriñe.
-No es peligrosa después (o antes) de las comidas, ni tampoco de noche (o de día).
-Sí mejora tu salud.
-No engorda.
-No produce diabetes ni empeora su control.
-No estriñe.
-No es peligrosa después (o antes) de las comidas, ni tampoco de noche (o de día).
-Sí mejora tu salud.
October 23, 2025 at 4:07 PM
La fruta fresca...
-No engorda.
-No produce diabetes ni empeora su control.
-No estriñe.
-No es peligrosa después (o antes) de las comidas, ni tampoco de noche (o de día).
-Sí mejora tu salud.
-No engorda.
-No produce diabetes ni empeora su control.
-No estriñe.
-No es peligrosa después (o antes) de las comidas, ni tampoco de noche (o de día).
-Sí mejora tu salud.
A más frutos secos, menos mortalidad por enfermedades cardiovasculares (1ª causa de muerte en el mundo). Y no, no engordan.
pubmed.gov/41109638
J Nutr. 2025 Oct 16:S0022-3166(25)00641-8. Epub ahead of print.
pubmed.gov/41109638
J Nutr. 2025 Oct 16:S0022-3166(25)00641-8. Epub ahead of print.
October 22, 2025 at 5:04 AM
A más frutos secos, menos mortalidad por enfermedades cardiovasculares (1ª causa de muerte en el mundo). Y no, no engordan.
pubmed.gov/41109638
J Nutr. 2025 Oct 16:S0022-3166(25)00641-8. Epub ahead of print.
pubmed.gov/41109638
J Nutr. 2025 Oct 16:S0022-3166(25)00641-8. Epub ahead of print.
Si me aceptáis un consejo, no tengáis en casa nada de lo que aparece en la foto.
October 15, 2025 at 7:15 AM
Si me aceptáis un consejo, no tengáis en casa nada de lo que aparece en la foto.
Reishi ("El hongo de la inmortalidad" -sic-)
Para saber más...
Sigue👇
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October 13, 2025 at 7:29 PM
Reishi ("El hongo de la inmortalidad" -sic-)
Para saber más...
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La (dichosa) ashwagandha, ¿anda o no anda?
Más información y bibliografía, aquí: juliobasulto.com/ashwagandha/
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October 8, 2025 at 4:45 PM
La (dichosa) ashwagandha, ¿anda o no anda?
Más información y bibliografía, aquí: juliobasulto.com/ashwagandha/
Más información y bibliografía, aquí: juliobasulto.com/ashwagandha/
Se agradece difusión.
50%, por finalización, en mi curso online "Exceso de peso", hasta el 10/oct. El curso estará activo hasta el 18/oct👉 juliobasulto.com/exceso_peso_...
50%, por finalización, en mi curso online "Exceso de peso", hasta el 10/oct. El curso estará activo hasta el 18/oct👉 juliobasulto.com/exceso_peso_...
October 6, 2025 at 4:34 PM
Se agradece difusión.
50%, por finalización, en mi curso online "Exceso de peso", hasta el 10/oct. El curso estará activo hasta el 18/oct👉 juliobasulto.com/exceso_peso_...
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Se agradece difusión.
Curso online "Bajar la tensión arterial", dirigido a población general. Descuento (50%) por lanzamiento, hasta el 2 de octubre de 2025👉 juliobasulto.com/hipertension...
Curso online "Bajar la tensión arterial", dirigido a población general. Descuento (50%) por lanzamiento, hasta el 2 de octubre de 2025👉 juliobasulto.com/hipertension...
September 29, 2025 at 10:39 AM
Se agradece difusión.
Curso online "Bajar la tensión arterial", dirigido a población general. Descuento (50%) por lanzamiento, hasta el 2 de octubre de 2025👉 juliobasulto.com/hipertension...
Curso online "Bajar la tensión arterial", dirigido a población general. Descuento (50%) por lanzamiento, hasta el 2 de octubre de 2025👉 juliobasulto.com/hipertension...
Sobre la fruta. Ah, y si os sueltan que tomar mucha fruta provoca hígado graso responded que ocurre justito lo contrario: a más fruta, menos hígado graso no alcohólico... según este sesudo metaanálisis: Front Nutr. 2024 Jun 21;11:1398184 pubmed.gov/38974809
September 10, 2025 at 10:43 AM
Sobre la fruta. Ah, y si os sueltan que tomar mucha fruta provoca hígado graso responded que ocurre justito lo contrario: a más fruta, menos hígado graso no alcohólico... según este sesudo metaanálisis: Front Nutr. 2024 Jun 21;11:1398184 pubmed.gov/38974809
¡El "Irrepetibles" de @carlesmesa.bsky.social de este domingo es de lo más escuchado en los Pódcast de @radio5rne.rtve.es!
Habló con Fernando Valladares sobre actualidad pero también de política, filosofía, emociones humanas y medio ambiente. ¡No te lo pierdas!👉 www.rtve.es/play/audios/...
Habló con Fernando Valladares sobre actualidad pero también de política, filosofía, emociones humanas y medio ambiente. ¡No te lo pierdas!👉 www.rtve.es/play/audios/...
September 9, 2025 at 1:26 PM
¡El "Irrepetibles" de @carlesmesa.bsky.social de este domingo es de lo más escuchado en los Pódcast de @radio5rne.rtve.es!
Habló con Fernando Valladares sobre actualidad pero también de política, filosofía, emociones humanas y medio ambiente. ¡No te lo pierdas!👉 www.rtve.es/play/audios/...
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Nuevo estudio: el alcohol causa 2,6 millones de muertes/año. Pero todo es «Jaja, qué taja».
Se debe ☝️ sus impuestos, 👇 su disponibilidad y restringir su marketing.
Tomé la foto en BCN.
—¿Puedo?
—Jaja, claro. ¡Sácanos a nosotros!
Lancet Public Health. 2025 Sep;10(9):e751-e761.
Se debe ☝️ sus impuestos, 👇 su disponibilidad y restringir su marketing.
Tomé la foto en BCN.
—¿Puedo?
—Jaja, claro. ¡Sácanos a nosotros!
Lancet Public Health. 2025 Sep;10(9):e751-e761.
September 7, 2025 at 6:53 PM
Nuevo estudio: el alcohol causa 2,6 millones de muertes/año. Pero todo es «Jaja, qué taja».
Se debe ☝️ sus impuestos, 👇 su disponibilidad y restringir su marketing.
Tomé la foto en BCN.
—¿Puedo?
—Jaja, claro. ¡Sácanos a nosotros!
Lancet Public Health. 2025 Sep;10(9):e751-e761.
Se debe ☝️ sus impuestos, 👇 su disponibilidad y restringir su marketing.
Tomé la foto en BCN.
—¿Puedo?
—Jaja, claro. ¡Sácanos a nosotros!
Lancet Public Health. 2025 Sep;10(9):e751-e761.
Como ya he comentado por aquí, ando escribiendo un nuevo libro que va a gustar poco a quien quiere llenar sus bolsillos vaciando nuestra salud. En él incluiré esta gráfica que ilustra con precisión matemática que más vale prevenir que lamentar.
September 5, 2025 at 11:53 AM
Como ya he comentado por aquí, ando escribiendo un nuevo libro que va a gustar poco a quien quiere llenar sus bolsillos vaciando nuestra salud. En él incluiré esta gráfica que ilustra con precisión matemática que más vale prevenir que lamentar.
Nueva reimpresión (¡13!) de mi libro "Mamá come sano" (alimentación saludable en el embarazo y la lactancia).
Más info. sobre el libro👉 juliobasulto.com/mama_come_sa...
¡Muchas gracias a quien corresponda, en especial a @penguinlibros.bsky.social @penguinaudio.bsky.social @themasiado.bsky.social!
Más info. sobre el libro👉 juliobasulto.com/mama_come_sa...
¡Muchas gracias a quien corresponda, en especial a @penguinlibros.bsky.social @penguinaudio.bsky.social @themasiado.bsky.social!
September 1, 2025 at 1:37 PM
Nueva reimpresión (¡13!) de mi libro "Mamá come sano" (alimentación saludable en el embarazo y la lactancia).
Más info. sobre el libro👉 juliobasulto.com/mama_come_sa...
¡Muchas gracias a quien corresponda, en especial a @penguinlibros.bsky.social @penguinaudio.bsky.social @themasiado.bsky.social!
Más info. sobre el libro👉 juliobasulto.com/mama_come_sa...
¡Muchas gracias a quien corresponda, en especial a @penguinlibros.bsky.social @penguinaudio.bsky.social @themasiado.bsky.social!
Para la Soc. española de inmunología, la psiconeuroinmunología es (hablando mal y pronto) un vil engaño (inmunologia.org/images/site/noticias/Comunicado_Oficial_SEI-_Posicionamiento_PNIc.pdf). Coincide con la postura del CoDiNuCat (codinucat.cat/wp-content/uploads/2020/03/Postura-CODINUCAT_esp.pdf).
August 30, 2025 at 1:00 PM
Para la Soc. española de inmunología, la psiconeuroinmunología es (hablando mal y pronto) un vil engaño (inmunologia.org/images/site/noticias/Comunicado_Oficial_SEI-_Posicionamiento_PNIc.pdf). Coincide con la postura del CoDiNuCat (codinucat.cat/wp-content/uploads/2020/03/Postura-CODINUCAT_esp.pdf).
Y este es el nivel, Maribel (x.com/JulioBasulto...).
August 25, 2025 at 10:39 AM
Y este es el nivel, Maribel (x.com/JulioBasulto...).
Queridos responsables políticos. Si les preocupa la obesidad infantil y la desigualdad de género no toleren que el motociclismo siga inundado en anuncios de bebidas "energéticas" y con mujeres objeto como atrezzo sosteniendo el paraguas.
El machismo y el marketing no son deporte.
El machismo y el marketing no son deporte.
August 24, 2025 at 12:26 PM
Queridos responsables políticos. Si les preocupa la obesidad infantil y la desigualdad de género no toleren que el motociclismo siga inundado en anuncios de bebidas "energéticas" y con mujeres objeto como atrezzo sosteniendo el paraguas.
El machismo y el marketing no son deporte.
El machismo y el marketing no son deporte.
Leí hace años esta maravillosa reflexión de Armando Palacio Valdés (Testamento literario), en el epígrafe del libro "Entre tu pediatra y tú", del pediatra Carlos González. La llevo, desde entonces, en los huesos.
August 20, 2025 at 8:45 AM
Leí hace años esta maravillosa reflexión de Armando Palacio Valdés (Testamento literario), en el epígrafe del libro "Entre tu pediatra y tú", del pediatra Carlos González. La llevo, desde entonces, en los huesos.