Irgendwas mit laufen, Musik, fotografieren, tanzen und so 😁
So langsam habe ich den Dreh raus, damit die Herzfrequenz schön gleichmäßig bleibt.
Nun noch Distanz und dann pace. Oder andersrum? 🤔
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
So langsam habe ich den Dreh raus, damit die Herzfrequenz schön gleichmäßig bleibt.
Nun noch Distanz und dann pace. Oder andersrum? 🤔
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Aufgestanden, losgelaufen, Kleister an den Schuhen, auf die Atmung konzentriert, pace egal sein lassen
Hauptsache gelaufen
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Aufgestanden, losgelaufen, Kleister an den Schuhen, auf die Atmung konzentriert, pace egal sein lassen
Hauptsache gelaufen
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Im Kopf so eine richtig schöne Strecke festgelegt, um nach der Hälfte feststellen, dass es beim Laufen nicht läuft 🤪
Trotzdem die 5 km vollgemacht, weil aufgeben keine Option ist
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
Im Kopf so eine richtig schöne Strecke festgelegt, um nach der Hälfte feststellen, dass es beim Laufen nicht läuft 🤪
Trotzdem die 5 km vollgemacht, weil aufgeben keine Option ist
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#kopffrei #schlosswackerbarth #weilsschönist
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Die 1. Hälfte lief es gar nicht und in meinem Kopf hat’s nur genölt. Die 2. Hälfte war gut und ich hab mich echt über die 7,5 km gefreut. Für mich bisher die längste Strecke überhaupt 😁
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
Die 1. Hälfte lief es gar nicht und in meinem Kopf hat’s nur genölt. Die 2. Hälfte war gut und ich hab mich echt über die 7,5 km gefreut. Für mich bisher die längste Strecke überhaupt 😁
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*Notiz an mich: Kauf endlich die Stirnlampe 🙃
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*Notiz an mich: Kauf endlich die Stirnlampe 🙃
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Und immer wieder Montags:
Laßt uns aufhören GEGEN etwas & stattdessen nur noch FÜR etwas sein:
FÜR Empathie
FÜR Wissenschaft
FÜR Vernunft
FÜR Respekt
FÜR Klimaschutz
FÜR Fortschritt
FÜR Innovation
FÜR Frieden
FÜR Akzeptanz
FÜR GLEICHBERECHTIGUNG!
FÜR INTERNATIONALISMUS
Gern RP.
Und immer wieder Montags:
Laßt uns aufhören GEGEN etwas & stattdessen nur noch FÜR etwas sein:
FÜR Empathie
FÜR Wissenschaft
FÜR Vernunft
FÜR Respekt
FÜR Klimaschutz
FÜR Fortschritt
FÜR Innovation
FÜR Frieden
FÜR Akzeptanz
FÜR GLEICHBERECHTIGUNG!
FÜR INTERNATIONALISMUS
Gern RP.
Anfrage: „kommste mit?“
Antwort: „Klar doch!!!“
Sonntags-Mädels-Walkingrunde als lockere Ergänzung zu den Läufen in dieser Woche
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Anfrage: „kommste mit?“
Antwort: „Klar doch!!!“
Sonntags-Mädels-Walkingrunde als lockere Ergänzung zu den Läufen in dieser Woche
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Völlig egal - ich bin mit einem Grinsen nach Hause gekommen
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Völlig egal - ich bin mit einem Grinsen nach Hause gekommen
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
Das entscheidet die Regierung zum Start der 30. Klimakonferenz.
Und dann wundert man sich, dass die Leute wenig Vertrauen in die Politik haben.
Das entscheidet die Regierung zum Start der 30. Klimakonferenz.
Und dann wundert man sich, dass die Leute wenig Vertrauen in die Politik haben.
Bleibt nur die Sache mit der Stirnlampe und der Dunkelheit 🤪
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Bleibt nur die Sache mit der Stirnlampe und der Dunkelheit 🤪
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
Notiz an mich: Ich brauche eine Stirnlampe und/oder ein besseres Zeitmanagement 🤪
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Notiz an mich: Ich brauche eine Stirnlampe und/oder ein besseres Zeitmanagement 🤪
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
Schöne Runde, Mädels-Walk, zufrieden
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Schöne Runde, Mädels-Walk, zufrieden
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
Langsam angefangen mit nem Spaziergang. Heute dann keine Ausrede mehr 🤪
Boah war das anstrengend…
Boah tat das gut
langsam aber irgendwie ziemlich zufrieden 😊
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Langsam angefangen mit nem Spaziergang. Heute dann keine Ausrede mehr 🤪
Boah war das anstrengend…
Boah tat das gut
langsam aber irgendwie ziemlich zufrieden 😊
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Spannkraft mit Losglück 2024, erste Woche : 17, 5, 16, 22, 24, 21, 23
Spannkraft mit Losglück 2024, erste Woche : 17, 5, 16, 22, 24, 21, 23
Passt auf euch auf. Seid für Freunde und Familie da. Hört zu und urteilt bitte nicht. „Nur“ 8 min zuhören hilft manchmal
#mentalhealth #depressionen #achtsamkeit #freunde
Passt auf euch auf. Seid für Freunde und Familie da. Hört zu und urteilt bitte nicht. „Nur“ 8 min zuhören hilft manchmal
#mentalhealth #depressionen #achtsamkeit #freunde
Training, wandern, im Regen laufen
….und manchmal hören sich dann die Regentropfen ein bisschen wie Applaus an
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Training, wandern, im Regen laufen
….und manchmal hören sich dann die Regentropfen ein bisschen wie Applaus an
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
Musik an - Kopf aus
Musik, singen, springen, lachen …
und am Ende glücklich nach Hause
#projectpitchfork #music #alterschlachthofdresden
#stardustmusic #gehtmehraufkonzerte
Musik an - Kopf aus
Musik, singen, springen, lachen …
und am Ende glücklich nach Hause
#projectpitchfork #music #alterschlachthofdresden
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