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La Nutri 🦦
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Dietista y nutricionista “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”. Hipócrates.
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nutrivero.bsky.social
La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · May 23
¡Hola a todos! 👋

Bienvenidos a mi perfil de nutrición, dedicado a todo lo relacionado con la nutrición y la dietética. Si buscas consejos prácticos, información basada en evidencia y motivación para llevar un estilo de vida más saludable, ¡has llegado al lugar correcto!
Imagen con alimentación saludable que hace referencia a la importancia de una dieta sana y la actividad física.
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Reposted by La Nutri 🦦
melindres.aldea.social
Melindres @melindres.aldea.social · 4m
Y, claro, comiendo a las 12h.
Receta que alguien compartió por aquí hace tiempo de: puerros con cebolla, tomate, aguacate y huevo cocido con vinagreta. #Recomiendo 👩🏻‍🍳

(Actualización: la alegría de momento se mantiene; veremos hasta donde llega esto. Seguiremos informando).
Plato color naranja con puerros prácticamente cubiertos por cebolla, tomate, aguacate y huevo cocido con vinagreta.
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 5m
No sabes la ilusión que me hace que os guste
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 13m
Genial, puedes cambiarlo por cualquier otro queso, el queso crema le queda genial y por supuesto,foto!!!!!
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 14m
Quiero foto,eh?
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Reposted by La Nutri 🦦
lauravilas.bsky.social
laura vilas @lauravilas.bsky.social · 2h
bsky.app/profile/elsa...
elsaltodiario.com
El Salto @elsaltodiario.com · 4h
📌Mapa | 200 piquetes y manifestaciones programados para la huelga general por Palestina del 15 de octubre.
elsal.to/44533
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 6h
Bon día, la verdad es que trabajaba genial. Así es has dado en el clavo con Bertomeu
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 14h
Y tanto 😹😹😹
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 14h
Pepe Sancho de facha lo hace genial, me gustó bastante en su día esa serie
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 14h
Me encantaba el olor!!!
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 15h
Maybe
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 15h
Pues lo mismo que yo 😹
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 15h
Estas hecha una cocinillas
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 15h
Pinta muy bien, voy a mezclar todo eso en un bizcocho con harina integral,tiene que estar muy bueno
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 15h
Dale Ruth!!!!
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 15h
Esta riquísimo, si lo haces quiero foto,eh?
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
Jajaja, pues en zumo están geniales hablando del juguito
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
Y ahora el emplatado, sobre cada rodaja de calabaza ponemos la carne de la berenjena mezclada con el queso feta, granada al gusto, un poquito de pistachos,sal, aceite y romero.
Bon profit!!!
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
Mientras tanto picamos los pistachos, pelamos la granada y desmenuzamos el queso feta.
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
Precalentamos el horno a 180º, mientras tanto cortamos la calabaza en rodajas y la berenjena en dos mitades.
Asamos la calabaza y la berenjena en una fuente y las rociamos con un chorrito de aceite.
La calabaza se suele hacer en unos 20 minutos y la berenjena necesita unos 40 aprox.
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
Vamos con la lista de la compra:
1 calabaza
1 berenjena
Queso feta
1 granada
1 puñado pistachos pelados
Sal y pimienta
Aceite de oliva virgen extra
Romero
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
No podía faltar "el me comeís pocas verduras"
Hoy un montadito de calabaza y granada las reinas indiscutibles del otoño
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
Pues genial,no sabes cómo me alegro 😊🤗
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
TIenen propiedades antiinflamatorias y su fibra mejora la salud del del aparato digestivo.
Alivian los síntomas de la menopausia y encima embellecen la piel.
¿A qué estáis esperando para añadirlas a vuestras ensaladas, yogures o simplemente solas? 🍁
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
Las granadas son muy ricas en antioxidantes que combaten el envejecimiento celular. Mejoran la circulación, ayudan a reducir el colesterol malo y protegen las arterias.
Fortalecen el sistema inmunológico, son muy ricas en vitamina C.
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La Nutri 🦦 @nutrivero.bsky.social · 16h
Vamos con los beneficios de las granadas.
La naturaleza nos provee según la estación de los nutrientes que necesitamos,por eso es importante que prioricemos los productos de temporada y encima ayudamos al Planeta
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