Frank der Entspannende
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Frank der Entspannende
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Frank Hamm | https://derentspannen.de | https://derentspannen.de/go/mastodon | Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Autor, Blogger, Jogger, SunriseRuner | Wandern, Genuss, Kultur | Tumor Survivor |
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Frank der Entspannende @derentspannen.de · Oct 24
Ich bin leidenschaftlicher Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor, Blogger, Jogger & SunriseRuner, Wanderer, Genießer & Kulturbegeisterter.
Entspannen: derentspannen.de
Schreiben: derschreibende
Laufen: derlaufen.de
Mastodon: derentspannen.de/go/mastodon
Ich bin leidenschaftlicher Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor, Blogger, Jogger & SunriseRuner, Wanderer, Genießer & Kulturbegeisterter. Ich blogge als Der Entspannende über Wandern, Genuss und Kultur, als Der Schreibende über Subjektives aus Raum und Zeit und als Der Laufende übers Laufen und Joggen. Auf Social Media bin ich auf Mastodon unterwegs.
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EU has plan for ending US/Venezuela War!

Ursprünglicher Beitrag: sfba.social/@markmetz/11...
November 23, 2025 at 6:18 AM
derentspannen.de
Ein Jahr neues Leben: Vorgestern feierte ich meinen ersten alternativen Geburtstag. Am 20. November 2024 sprang ich in einer achtstündigen OP dem Tumor-Tod von der Schippe. Zeit für einen kleinen Lebensrückblick:

derschreiben.de/ein-jahr-neu...
November 22, 2025 at 9:14 AM
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vreij.bsky.social
FT: 'The Trump administration has told Ukrainian and European officials there is little room to negotiate on its plan to end Russia’s war. "We are not negotiating details", US army secretary Daniel Driscoll told European ambassadors and western officials at a volatile meeting in Kyiv late on Friday.
November 22, 2025 at 8:40 AM
Reposted by Frank der Entspannende
masz.bsky.social
Der US-Friedensplan wäre ein gefährlicher Diktatfrieden, der die NATO schwächt und Russland belohnt. Europa wäre unsicherer. Jetzt muss die Bundesregierung Haltung zeigen. Taurus würde der Ukraine helfen. Ich zweifle an Merz’ Standhaftigkeit, appelliere aber an ihn, jetzt zu handeln.
November 22, 2025 at 8:26 AM
Reposted by Frank der Entspannende
christianthiels.bsky.social
ICYMI: "Some of the phrases in the US’s 'peace proposal' for Ukraine appear to have been originally written in Russian. In several places the language would work in Russian but seems distinctly odd in English." @theguardian.com
www.theguardian.com/world/live/2...
Ukraine risks losing key partner or its dignity, warns Zelenskyy, as Trump sets Thanksgiving deadline to accept deal – as it happened
US president says ‘Thursday is an appropriate time’ in radio interview as Ukrainian leader weighs up US proposal
www.theguardian.com
November 22, 2025 at 8:22 AM
derentspannen.de
Bonjour Alsace ☀️

#alsace #elsass
November 22, 2025 at 7:13 AM
Reposted by Frank der Entspannende
joerglau.bsky.social
@carlomasala1.bsky.social sagt es, wie es ist.

www.zeit.de/politik/ausl...
November 21, 2025 at 8:20 PM
derentspannen.de
Wir können nicht anders, es ist unsere Natur🍀🍀

Daniel Rebert à Wissenbourg.

#alsace #elsass
November 21, 2025 at 11:54 AM
Reposted by Frank der Entspannende
ralfraths.bsky.social
1940 eroberte die Wehrmacht große Teile Frankreichs. Frankreich kapitulierte, Deutschland besetzte einen Teil und der Rest wurde von einer Regierung von Hitlers Gnaden verwaltet. 1942 besetzte das Deutsch Reich dann einfach den Rest.
Trumps "Friedensplan" ist ein Drehbuch genau dafür, sonst nichts.
November 21, 2025 at 6:47 AM
Reposted by Frank der Entspannende
slotkin.senate.gov
Earlier this morning, President Trump threatened me and a group of service and veteran Members of Congress with arrest, trial, and death by hanging.

Here’s my response:
November 20, 2025 at 6:19 PM
derentspannen.de
Ein Jahr neues Leben. Am 20. November 2024 sprang ich in einer achtstündigen OP dem Tumor-Tod von der Schippe, als Zwölffingerdarm, Gallenblase sowie Teile von Magen, Bauchspeicheldrüse und Gallengang entfernt wurden. Zeit für einen kleinen Lebensrückblick:
derschreiben.de/ein-jahr-neu...
November 21, 2025 at 7:01 AM
Reposted by Frank der Entspannende
arnopeper.bsky.social
Auf den Punkt 🎯
christianeymery.bsky.social Christian Eymery @christianeymery.bsky.social · 5d
My 1-Point-#PeacePlan for #Ukraine

©️ Sanna Marin
November 20, 2025 at 8:06 PM
Reposted by Frank der Entspannende
arndtginzel.bsky.social
1/4 So sehen die Verletzungen aus, die russische FPV-Drohnen hinterlassen. Dutzende Metallsplitter im Körper einer 40-jährigen Einwohnerin von #Cherson – viele Splitter bleiben für immer. Mehr dazu auf YouTube bei #ZDF Frontal, der Link im Kommentar #Ukraine #WarCrimes
Röntgenbild eines Frau aus Cherson, im Schädel sind die Splitter zu sehen.
November 20, 2025 at 5:39 PM
derentspannen.de
Ferienhäuschen im Elsass ist, wenn du vom Ausflug nach Strasbourg zurück kommst und dein Gastgeber den Ofen geheizt hat.

#elsass #alsace
November 20, 2025 at 5:07 PM
derentspannen.de
Ich kann nicht anders, es ist meine Natur🍀

Es musste so kommen. Ich bin in Strasbourg, und ich esse Choucroute au Riesling.

#alsace #elsass
November 20, 2025 at 2:50 PM
derentspannen.de
Bonjour Strasbourg. #alsace #elsass
November 20, 2025 at 11:20 AM
derentspannen.de
1 Merz: Anzahl der Tage, die zwischen verletzenden oder peinlichen Äußerungen eines Bundeskanzlers liegen.

#merz #stadtbild #brasilien
November 20, 2025 at 8:29 AM
derentspannen.de
Bonjour Alsace ☀️. Guten Morgen aus unserem Ferienhäuschen in Mietesheim im Elsass. Im Storchennest sind keine Störche, aber die Sonne ruht sich gerade aus.

#visitalsace #elsass
November 20, 2025 at 7:20 AM
derentspannen.de
Gestern haben wir unseren "Robin Masters" Kia EV3 zum ersten Mal dc-geladen, mit der EWE GO Ladekarte im Ionity-Ladepark im Autohof bei Wörrstadt. Tat gar nicht weh.

derschreiben.de/first-contac...

#emobility #energiewende
November 20, 2025 at 7:12 AM
Reposted by Frank der Entspannende
cihancelik.bsky.social
Das Bild einer Entfremdung: Die Stipendiaten der Deutschlandstiftung Integration verlassen bei der Rede des Bundeskanzlers den Saal.
Viele wollen es nicht verstehen oder wahr haben, aber die Äußerungen des Kanzlers haben enorme Kränkungen verursacht.
November 19, 2025 at 8:15 PM
derentspannen.de
Heute feiere ich meinen ersten alternativen Geburtstag. Am 20. November 2024 sprang ich in einer achtstündigen OP dem Tumor-Tod von der Schippe.

derschreiben.de/ich-bin-dem-...

#tumor #survivor #krebs #mainz #unimedizin #jgu
Wie ich dem Tumor-Tod von der Schippe sprang
Ein bösartiger Tumor wurde frühzeitig erkannt und sauber entfernt, es folgen noch eine Tabletten-Chemo und eine dreiwöchige Reha. Ich bin wohl dem Tod von der Schippe gesprungen.
derschreiben.de
November 20, 2025 at 6:17 AM
Reposted by Frank der Entspannende
gruene-bundestag.de
Wir würden uns wünschen, dass Deutschland auf der Welt für starken Klimaschutz bekannt wäre. Und nicht durch einen Bundeskanzler auffällt, der dem Gastgeber Brasilien vor den Kopf stößt. Dazu @katharinadroege.bsky.social 👇 1/3
November 19, 2025 at 2:35 PM
derentspannen.de
Veranstaltungsreihe mit @polenz.bsky.social in #Rheinhessen: Lesung & Diskussion zum Thema Demokratie verteidigen

18.11. #Nierstein, 19.11. #Alzey und Nieder-Olm, 22.11. #Mainz und #Ingelheim

www.rheinhessen-gegen-rechts.de/2025/11/09/v...

Ich freue mich, am 18. in Nierstein dabei zu sein.
Veranstaltungsreihe mit Ruprecht Polenz in Rheinhessen |
www.rheinhessen-gegen-rechts.de
November 10, 2025 at 7:04 AM
derentspannen.de
Ich bin leidenschaftlicher Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor, Blogger, Jogger & SunriseRuner, Wanderer, Genießer & Kulturbegeisterter.
Entspannen: derentspannen.de
Schreiben: derschreibende
Laufen: derlaufen.de
Mastodon: derentspannen.de/go/mastodon
Ich bin leidenschaftlicher Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor, Blogger, Jogger & SunriseRuner, Wanderer, Genießer & Kulturbegeisterter. Ich blogge als Der Entspannende über Wandern, Genuss und Kultur, als Der Schreibende über Subjektives aus Raum und Zeit und als Der Laufende übers Laufen und Joggen. Auf Social Media bin ich auf Mastodon unterwegs.
October 24, 2025 at 7:24 AM
derentspannen.de
Am 12. November 2025 gibt es die #Bundeswehr 70 Jahre. Für mich ein Grund, einen persönlichen Jubiläumslauf zu absolvieren.

Distanz: 10 km
Ziel: Ein entspannter „Weil ich es kann und es Spaß macht“-Lauf.

#TumorRunner #Laufen #Running #Laufteam #Bundeswehr
October 21, 2025 at 5:09 PM