ちはや
@chihaya.bsky.social
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ちはや
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· Feb 13
生活改善
・小麦粉と塩分を減らす
・たんぱく質ビタミン食物繊維摂る！
・甘いものは日中に食べる
・夜は極力食べない
・運動する
・本を読む
・小麦粉と塩分を減らす
・たんぱく質ビタミン食物繊維摂る！
・甘いものは日中に食べる
・夜は極力食べない
・運動する
・本を読む
鍋作るの夜まで待つ理由ないしお昼ごはんを鍋にしちゃおっ
December 18, 2025 at 11:39 PM
鍋作るの夜まで待つ理由ないしお昼ごはんを鍋にしちゃおっ
Reposted by ちはや
このままだと来年夏に限度額が上がります。高額療養費制度を長期に渡って利用する必要があるのは、医療を受ける人全体からみるとほんのわずかの重い病を抱えた人々。物価や医療費が高騰しても収入は変わらず可処分所得は減る一方で、いまでも適用されるための条件は十分厳しく、今以上に限度額が上がると更なる受診抑制を引き起こします。どうか署名にご協力ください。
www.change.org/p/%E9%AB%98%...
www.change.org/p/%E9%AB%98%...
あなたの声がチカラになります
#高額療養費の限度額引き上げを撤回してください
www.change.org
December 18, 2025 at 4:42 AM
このままだと来年夏に限度額が上がります。高額療養費制度を長期に渡って利用する必要があるのは、医療を受ける人全体からみるとほんのわずかの重い病を抱えた人々。物価や医療費が高騰しても収入は変わらず可処分所得は減る一方で、いまでも適用されるための条件は十分厳しく、今以上に限度額が上がると更なる受診抑制を引き起こします。どうか署名にご協力ください。
www.change.org/p/%E9%AB%98%...
www.change.org/p/%E9%AB%98%...
なんか最終的に自分が作りたいのって自分が着る服かもしれない…
December 18, 2025 at 4:00 PM
なんか最終的に自分が作りたいのって自分が着る服かもしれない…
もしかしてだけど…たんぱく質蒸すの、肉より魚のほうが早く火が入るし切る必要ないから楽かも！もしかしてっていうか絶対そう！
December 18, 2025 at 10:48 AM
もしかしてだけど…たんぱく質蒸すの、肉より魚のほうが早く火が入るし切る必要ないから楽かも！もしかしてっていうか絶対そう！
Reposted by ちはや
🌈 TOKIMEKI UPDATE!!! (Web)
#アドベントオブトキメキ Day.14
🆕 予約投稿機能を追加📅
- 説明不要！ 実験的実装！
- 利用には追加の認証が必要です。投稿画面の📅ボタンを押したあと、画面の指示に従ってください。
- 現状、1ユーザーにつき5件まで予約登録できます。30日後までの日時を指定できますが、そんな長い期間テストしてないので失敗する可能性があります。
- 予約中の投稿一覧は設定→ワークスペースとアカウント→予約投稿 から確認できます。
その他の制約や詳しい設定方法は追ってブログで公開します。
tokimeki.blue
#アドベントオブトキメキ Day.14
🆕 予約投稿機能を追加📅
- 説明不要！ 実験的実装！
- 利用には追加の認証が必要です。投稿画面の📅ボタンを押したあと、画面の指示に従ってください。
- 現状、1ユーザーにつき5件まで予約登録できます。30日後までの日時を指定できますが、そんな長い期間テストしてないので失敗する可能性があります。
- 予約中の投稿一覧は設定→ワークスペースとアカウント→予約投稿 から確認できます。
その他の制約や詳しい設定方法は追ってブログで公開します。
tokimeki.blue
December 18, 2025 at 10:06 AM
🌈 TOKIMEKI UPDATE!!! (Web)
#アドベントオブトキメキ Day.14
🆕 予約投稿機能を追加📅
- 説明不要！ 実験的実装！
- 利用には追加の認証が必要です。投稿画面の📅ボタンを押したあと、画面の指示に従ってください。
- 現状、1ユーザーにつき5件まで予約登録できます。30日後までの日時を指定できますが、そんな長い期間テストしてないので失敗する可能性があります。
- 予約中の投稿一覧は設定→ワークスペースとアカウント→予約投稿 から確認できます。
その他の制約や詳しい設定方法は追ってブログで公開します。
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#アドベントオブトキメキ Day.14
🆕 予約投稿機能を追加📅
- 説明不要！ 実験的実装！
- 利用には追加の認証が必要です。投稿画面の📅ボタンを押したあと、画面の指示に従ってください。
- 現状、1ユーザーにつき5件まで予約登録できます。30日後までの日時を指定できますが、そんな長い期間テストしてないので失敗する可能性があります。
- 予約中の投稿一覧は設定→ワークスペースとアカウント→予約投稿 から確認できます。
その他の制約や詳しい設定方法は追ってブログで公開します。
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あっ！？TOKIMEKI予約投稿できるようになってる！
これは19:00に、19:05に投稿するよう予約したポストです
これは19:00に、19:05に投稿するよう予約したポストです
December 18, 2025 at 10:05 AM
あっ！？TOKIMEKI予約投稿できるようになってる！
これは19:00に、19:05に投稿するよう予約したポストです
これは19:00に、19:05に投稿するよう予約したポストです
ファンシーショップでシール帳一人一つ、シール三点までの購入制限かかっててまじでシール爆流行りしてるんだな…！？
December 18, 2025 at 9:54 AM
ファンシーショップでシール帳一人一つ、シール三点までの購入制限かかっててまじでシール爆流行りしてるんだな…！？
プロジェクトヘイルメアリーさすがに真のIMAXで見たいが
December 18, 2025 at 9:28 AM
プロジェクトヘイルメアリーさすがに真のIMAXで見たいが
フジッコの蒸しサラダ豆うまい。軽く塩ふってそのまま食べちゃったけどトマトスープとかに入れたら超いいと思う
https://www.fujicco.co.jp/products/detail/122.html
https://www.fujicco.co.jp/products/detail/122.html
5種の蒸しサラダ豆｜水煮・蒸し豆｜商品情報｜フジッコ株式会社
フジッコ株式会社Webサイト。「5種の蒸しサラダ豆」の商品情報を掲載しています。
www.fujicco.co.jp
December 18, 2025 at 8:40 AM
フジッコの蒸しサラダ豆うまい。軽く塩ふってそのまま食べちゃったけどトマトスープとかに入れたら超いいと思う
https://www.fujicco.co.jp/products/detail/122.html
https://www.fujicco.co.jp/products/detail/122.html
とろ甘の焼き芋とナッツをいっしょに食べると口の中でデパ地下惣菜の味になる（雑丁寧ライフ）
December 18, 2025 at 8:28 AM
とろ甘の焼き芋とナッツをいっしょに食べると口の中でデパ地下惣菜の味になる（雑丁寧ライフ）
10DANCE読み始めた、なるほどですねーーー
December 18, 2025 at 8:26 AM
10DANCE読み始めた、なるほどですねーーー
ゴンチャのパスポート使えるのが今月までだから年明けたらもう行かなくなりそう
December 18, 2025 at 3:28 AM
ゴンチャのパスポート使えるのが今月までだから年明けたらもう行かなくなりそう
ようやく期末めいてきてアァ〜〜だけど使ってるタンブラーに”Coffee first. Schemes later.”って書かれてるからそうしてる。仕事納めまで6営業日…？？は？
December 18, 2025 at 3:10 AM
ようやく期末めいてきてアァ〜〜だけど使ってるタンブラーに”Coffee first. Schemes later.”って書かれてるからそうしてる。仕事納めまで6営業日…？？は？
サイゼリヤ店員が作るサイゼリヤメニューTier表 - 京音Advent Calendar企画用ブログ
サイゼリヤ店員です。今日は皆さんに真実をお伝えします。
keionkakimasen.hatenablog.com
December 17, 2025 at 4:18 PM
『ロンドン*トレジャーハント＆ロンドンからの小さな旅』
めちゃよかった。楠本まきがロンドン東京二都暮らしなことすら今回知ったくらいなのだが、「旅行記兼エッセイ…に地図やHow to get thereがついているので同じ経験をしようと思えばできるガイド」という感じ。出てくる場所が作者の興味だけに基づいているので濃い。全体的にさっぱりした書きっぷりの中でダンジネス／デレク・ジャーマンの項だけページも湿度も多くて傾倒ぶりがうかがわれる。
装幀の方のブログを見つけた。
https://ameblo.jp/marmalade-swan/entry-11310546831.html
めちゃよかった。楠本まきがロンドン東京二都暮らしなことすら今回知ったくらいなのだが、「旅行記兼エッセイ…に地図やHow to get thereがついているので同じ経験をしようと思えばできるガイド」という感じ。出てくる場所が作者の興味だけに基づいているので濃い。全体的にさっぱりした書きっぷりの中でダンジネス／デレク・ジャーマンの項だけページも湿度も多くて傾倒ぶりがうかがわれる。
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https://ameblo.jp/marmalade-swan/entry-11310546831.html
楠本まき『ロンドン＊トレジャーハント&ロンドンからの小さな旅』 | 秋田和徳ブログ『バラ・グラフィック』
Othon（with Ernesto Tomasini）で「Impermanence」でした。2012年の七夕（の頃）に刊行。楠本まき著『ロンドン＊トレジャー…
ameblo.jp
December 17, 2025 at 3:24 PM
『ロンドン*トレジャーハント＆ロンドンからの小さな旅』
めちゃよかった。楠本まきがロンドン東京二都暮らしなことすら今回知ったくらいなのだが、「旅行記兼エッセイ…に地図やHow to get thereがついているので同じ経験をしようと思えばできるガイド」という感じ。出てくる場所が作者の興味だけに基づいているので濃い。全体的にさっぱりした書きっぷりの中でダンジネス／デレク・ジャーマンの項だけページも湿度も多くて傾倒ぶりがうかがわれる。
装幀の方のブログを見つけた。
https://ameblo.jp/marmalade-swan/entry-11310546831.html
めちゃよかった。楠本まきがロンドン東京二都暮らしなことすら今回知ったくらいなのだが、「旅行記兼エッセイ…に地図やHow to get thereがついているので同じ経験をしようと思えばできるガイド」という感じ。出てくる場所が作者の興味だけに基づいているので濃い。全体的にさっぱりした書きっぷりの中でダンジネス／デレク・ジャーマンの項だけページも湿度も多くて傾倒ぶりがうかがわれる。
装幀の方のブログを見つけた。
https://ameblo.jp/marmalade-swan/entry-11310546831.html
マーチンのブーツ買ったとき、これに手持ちのあのジャケットとスカートとバッグを合わせたい！と思ったのにまだそのコーデでお出かけできてない。服装と気候と外出先が一致するタイミングがなくて…そもそも人に会う予定も多くなく、年内にクリアできそうにない。いっそ一人でどっか行くしかないのか
December 17, 2025 at 2:55 PM
マーチンのブーツ買ったとき、これに手持ちのあのジャケットとスカートとバッグを合わせたい！と思ったのにまだそのコーデでお出かけできてない。服装と気候と外出先が一致するタイミングがなくて…そもそも人に会う予定も多くなく、年内にクリアできそうにない。いっそ一人でどっか行くしかないのか
冷凍弁当やってみたいんだけど弁当タッパーを何個も積むスペースが冷凍庫にないんだよね…
December 17, 2025 at 2:41 PM
冷凍弁当やってみたいんだけど弁当タッパーを何個も積むスペースが冷凍庫にないんだよね…
動いてなさすぎるのに食べすぎたので久々ステッパー 筋トレとの順番間違えた…
December 17, 2025 at 11:59 AM
動いてなさすぎるのに食べすぎたので久々ステッパー 筋トレとの順番間違えた…
デブだから最速で太れそうな食べ物を思いつくのが得意
December 17, 2025 at 10:33 AM
デブだから最速で太れそうな食べ物を思いつくのが得意
生でもおいしかったけど絶対焼いたほうがいいこれ。焼いたほうがいいし焼いて出た油を芋とかに吸わせたほうがいい
December 17, 2025 at 10:32 AM
生でもおいしかったけど絶対焼いたほうがいいこれ。焼いたほうがいいし焼いて出た油を芋とかに吸わせたほうがいい