まんなぁ
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本と旅していたい余生
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まんなぁ @manner.bsky.social · 5h
｢サイレントシンガー(小川 洋子)｣ 読了
静かで優しくて悲しいとても素敵な物語。大好きだなあ。
www.amazon.co.jp/dp/4163919910/ #読書管理ビブリア
サイレント・シンガー表紙　白い花びらのような耳のような骨のようなものの写真
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まんなぁ @manner.bsky.social · 5h
賛同しました

c.org/ngGSBJn7Qw
あなたの声がチカラになります
国会議員比例定数の削減をやめさせましょう
c.org
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まんなぁ @manner.bsky.social · 6h
腹筋とストレッチ25分ウォーキング16366歩やりました
ゆるけん
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まんなぁ @manner.bsky.social · 8h
諦めず腐らず勇気を持ってやれることをやる！
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utako.bsky.social
うた子 @utako.bsky.social · 9h
とにもかくにも選挙に行こう、身近なひとびとと政治の話をしよう、そのために学ぼう。誰かを罵ったり貶めたりするためにではなく、そういうことにこそ貴重な時間と力を使っていこう。そして、それらをできるかぎり続けていこうと強く思う。クソがー！
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Reposted by まんなぁ
tanipro.bsky.social
Masaki Tanigawa @tanipro.bsky.social · 1d
記事はダラダラ長いだけなんで読まなくて良いので、常見陽平氏のコメントプラス読んでください。

有料記事がプレゼントされました！ 10月22日 00:48まで全文お読みいただけます。
「維新の要求ほぼ丸のみ」　歯止めなき自民、タカ派政策に一気にかじ：朝日新聞
digital.asahi.com/articles/AST...
「維新の要求ほぼ丸のみ」　歯止めなき自民、タカ派政策に一気にかじ：朝日新聞
自民党と日本維新の会が結んだ連立政権合意は、維新側の要求した政策を自民側がほぼ丸のみし、それぞれ実現の期限を示す内容となった。保守派の長年の悲願だったスパイ防止法制定を始め、憲法改正や皇室典範改正な…
digital.asahi.com
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まんなぁ @manner.bsky.social · 8h
ラジオから読書読書って歌がかかってきて面白いなと思ったら大瀧詠一なんだね。これは知らなかったなあ。

www.youtube.com/watch?v=GrdP...
大滝詠一　座 読書
YouTube video by Thomas Cradden
www.youtube.com
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まんなぁ @manner.bsky.social · 8h
今夜は豚肉と野菜の蒸ししゃぶ〜
#青空ごはん部
2人分の夕食テーブルでノンアルビールをグラスに注ぎ終わったところ　中央に蒸ししゃぶの鍋(豚肉 キャベツ 玉ねぎ かぶ エリンギ) 切干し大根トマト酢の物　きゅうり糠漬け　シメに雑穀ごはん
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まんなぁ @manner.bsky.social · 12h
フォローしてないのばっかり出てくるし見にくいからもうアカウント削除してもいいかもなあ
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まんなぁ @manner.bsky.social · 12h
カフェ予約のためだけに作ったインスタアカウント。宿や旅行の情報収集のために残していると訳のわからない人から朝に夕に挨拶メッセージが来てうんざり。なんにもポストしていないのに何故私に？ブロックするほどでもないからとりあえず非公開にした。
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まんなぁ @manner.bsky.social · 12h
お爺さん不在の畑をイタチが堂々と横切って行った。びっくりしたー！
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まんなぁ @manner.bsky.social · 13h
お昼は昨日のお鍋で雑炊
一気にあつあつが美味しい季節になったね
#青空ごはん部
2人分の昼食　卵雑炊　豆とチーズのサラダ　小松菜納豆和え　玄米茶
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まんなぁ @manner.bsky.social · 17h
今朝は薄手コートや上着を着ている人が多かった。半袖だった小学生も上着を着ている子がほとんどだった。
脱いだ上着をなくしませんように(道に1着落ちていて塀にかけられたまま)
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まんなぁ @manner.bsky.social · 17h
マーケティングの党だからどっちに転んでも大丈夫なようにまずは様子見してるんじゃないかな？相変わらずせこいわ。
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まんなぁ @manner.bsky.social · 18h
歩いても長袖1枚では寒かった。上着が必要だったわ。いきなり初冬か晩秋だよ。秋を私に返してくれ。
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まんなぁ @manner.bsky.social · 19h
おはよー
いきなり寒い朝きたー！
#青空ごはん部
朝食　白丸皿にライ麦パン ゆで卵 レタス チーズ トマト 小鉢のもずく酢・ほうれん草おひたしが載っている　キャベツポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト
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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d
腹筋とストレッチ26分ウォーキング15025歩やりました
ゆるけん
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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d
16点合計38790pointで買い取ってくれた！やったぁ！
本人確認の顔写真撮影が右向け左向けと色々難しくて難儀したけど無事提出できた。
manner.bsky.social まんなぁ @manner.bsky.social · 12d
マーガレットハウエルがリユースを始めたと言うので申し込んだ。好きだけど似合わなくなった服、捨てられない服を買い取ってくれて(現金ではなくポイントで)誰かが着てくれるなら嬉しいね。
クローゼットもすっきりした。
リユースに出すマーガレットハウエルやMHLの洋服 リユース用のバッグ　宅急便の着払いで送る
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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d
今夜は鶏と豆腐と白菜のシンプルお鍋
やっとお鍋の季節が来たね
#青空ごはん部
2人分の夕食テーブルでノンアルビールをグラスに注いでいるところ　中央にお鍋　切干し大根トマト酢の物　人参きゅうり糠漬け　シメに雑穀ごはん
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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d
ただ茹でて鰹節で和えただけのほうれん草が美味しい〜
お久しぶりだねほうれん草
#青空ごはん部
2人分の昼食　サクラマスとかぶオクラピーマンバターナッツのグリル　ほうれん草おひたし　納豆　キャベツわかめスープ　雑穀ごはん　玄米茶
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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d
昨日は1度もエアコン使わずに過ごせた。ようやくだよ。
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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d
マルシェに色々野菜が出てきて嬉しい〜
欲張って買って重い重いと帰って来た
マルシェで買った野菜　白菜1玉250円　キャベツ1玉180円　かぶ・オクラ・小松菜各100円　ほうれん草200円　バターナッツ2個200円
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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d
おはよー
夜中に結構雨が降ったんだなと起きてから気付く
#青空ごはん部
朝食　白丸皿にライ麦パン 目玉焼き レタス トマト スライスチーズ 小鉢のもずく酢・切干し大根が載っている　かぼちゃポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト
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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d
雨が降ってる。帰り道じゃなくてよかった。
夜も涼しい気持ちいいお散歩でした。ようやくだね。
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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d
腹筋とストレッチ16分ウォーキング18146歩やりました
ゆるけん
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