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まんなぁ @manner.bsky.social · 38m

フォローしてないのばっかり出てくるし見にくいからもうアカウント削除してもいいかもなあ

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まんなぁ @manner.bsky.social · 42m

カフェ予約のためだけに作ったインスタアカウント。宿や旅行の情報収集のために残していると訳のわからない人から朝に夕に挨拶メッセージが来てうんざり。なんにもポストしていないのに何故私に？ブロックするほどでもないからとりあえず非公開にした。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 47m

お爺さん不在の畑をイタチが堂々と横切って行った。びっくりしたー！

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2h

お昼は昨日のお鍋で雑炊
一気にあつあつが美味しい季節になったね
#青空ごはん部

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まんなぁ @manner.bsky.social · 6h

今朝は薄手コートや上着を着ている人が多かった。半袖だった小学生も上着を着ている子がほとんどだった。
脱いだ上着をなくしませんように(道に1着落ちていて塀にかけられたまま)

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まんなぁ @manner.bsky.social · 6h

マーケティングの党だからどっちに転んでも大丈夫なようにまずは様子見してるんじゃないかな？相変わらずせこいわ。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 6h

歩いても長袖1枚では寒かった。上着が必要だったわ。いきなり初冬か晩秋だよ。秋を私に返してくれ。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 8h

おはよー
いきなり寒い朝きたー！
#青空ごはん部

朝食　白丸皿にライ麦パンゆで卵レタスチーズトマト小鉢のもずく酢・ほうれん草おひたしが載っている　キャベツポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト

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まんなぁ @manner.bsky.social · 18h

腹筋とストレッチ26分ウォーキング15025歩やりました
ゆるけん

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まんなぁ @manner.bsky.social · 18h

16点合計38790pointで買い取ってくれた！やったぁ！
本人確認の顔写真撮影が右向け左向けと色々難しくて難儀したけど無事提出できた。

まんなぁ @manner.bsky.social · 12d

マーガレットハウエルがリユースを始めたと言うので申し込んだ。好きだけど似合わなくなった服、捨てられない服を買い取ってくれて(現金ではなくポイントで)誰かが着てくれるなら嬉しいね。
クローゼットもすっきりした。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 21h

今夜は鶏と豆腐と白菜のシンプルお鍋
やっとお鍋の季節が来たね
#青空ごはん部

2人分の夕食テーブルでノンアルビールをグラスに注いでいるところ　中央にお鍋　切干し大根トマト酢の物　人参きゅうり糠漬け　シメに雑穀ごはん

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

ただ茹でて鰹節で和えただけのほうれん草が美味しい〜
お久しぶりだねほうれん草
#青空ごはん部

2人分の昼食　サクラマスとかぶオクラピーマンバターナッツのグリル　ほうれん草おひたし　納豆　キャベツわかめスープ　雑穀ごはん　玄米茶

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

昨日は1度もエアコン使わずに過ごせた。ようやくだよ。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

マルシェに色々野菜が出てきて嬉しい〜
欲張って買って重い重いと帰って来た

マルシェで買った野菜　白菜1玉250円　キャベツ1玉180円　かぶ・オクラ・小松菜各100円　ほうれん草200円　バターナッツ2個200円

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

おはよー
夜中に結構雨が降ったんだなと起きてから気付く
#青空ごはん部

朝食　白丸皿にライ麦パン目玉焼きレタストマトスライスチーズ小鉢のもずく酢・切干し大根が載っている　かぼちゃポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

雨が降ってる。帰り道じゃなくてよかった。
夜も涼しい気持ちいいお散歩でした。ようやくだね。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

腹筋とストレッチ16分ウォーキング18146歩やりました
ゆるけん

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まんなぁ @manner.bsky.social · 1d

今夜は娘の奢りで焼肉でした。デザートまで食べちゃったから歩いて血糖値下げながら帰ってきました。
#青空ごはん部

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

昼食後の散歩も朝と同じ服装で全く汗をかかないのすごいな。気持ちいい。

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

かあかが早朝から仕事で7時前に家に来たboy。じいじ起きてるかなあと心配していたらしい。
大丈夫！爺さんは毎朝6時前からガサガサ起きてるでー。だって9時半には寝てるもん。子どもかっ！？笑

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

お昼はboyが一緒で賑やか
彼はまだ半袖半ズボンだ
#青空ごはん部

3人分の昼食テーブルでスープを食べようとするboy ボローニャステーキ焼き野菜添え　冬瓜しめじ炊いたん　納豆　わか玉もやしスープ　雑穀ごはん　玄米茶

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

傘が必要ない程度の雨が降ったりやんだり

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

いつもすれ違う女の子も今日はジャケット着ていたな

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

汗をかかないお散歩気持ちいい〜涼しい〜
長袖でちょうどいい気候嬉しい〜フォーエバー！

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まんなぁ @manner.bsky.social · 2d

あーお腹すいたー
やっと朝食だ　おはよー
#青空ごはん部

朝食　白丸皿に天然酵母全粒粉パンのチーズトマトレタスサンド　ゆで卵小鉢のもずく酢・切干し大根酢の物が載っている　コーンポタージュ　低脂肪乳ヨーグルト

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