#RFA記録
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RFA9月5日目💪 サブクエ埋め終わったぞ #963RFA記録
September 15, 2025 at 4:02 AM
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RFA9月4日目💪 残りのサブクエ埋め #963RFA記録
September 14, 2025 at 11:19 AM
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RFA9月3日目💪💪💪🎉 #963RFA記録
September 7, 2025 at 7:53 AM
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RFA9月2日目💪 ドラゴ手前まで行ったぞ #963RFA記録
September 3, 2025 at 4:36 AM
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RFA9月1日目💪 クリアまであとちょっとだと思うんだけどそれが長い #963RFA記録
September 1, 2025 at 1:23 PM
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RFA8月5日目💪 今日も疲れているので短めに #963RFA記録
August 31, 2025 at 11:13 AM
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RFA8月4日目💪 今日は短め #963RFA記録
August 20, 2025 at 7:02 AM
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RFA8月3日目💪 #963RFA記録
August 17, 2025 at 1:02 PM
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RFA8月2日目💪 #963RFA記録
August 14, 2025 at 9:15 AM
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RFA8月1日目💪 #963RFA記録
August 12, 2025 at 1:49 PM
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有酸素カスタム
26:57 179.64kcal
健康診断以来2週間ぶり……
August 4, 2025 at 11:57 AM
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RFA7月4日目💪 #963RFA記録
July 29, 2025 at 8:43 AM
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有酸素カスタム
26:51 180.65kcal
健康診断が近いので急遽
July 22, 2025 at 12:38 PM
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有酸素カスタム
26:34 179.14kcal
カスタムメニューを再調整
諦めてスイングロードとブラサガ林道を2つに増やしてゴロゴロードを追加
腕の運動がなまりがちだからゴロゴロードを入れたの正解だな、これでいこう
July 17, 2025 at 11:51 AM
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RFA7月3日目💪 #963RFA記録
July 15, 2025 at 8:29 AM
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有酸素カスタム
24:47 168.93kcal
リングコンの調子が悪いので腕の運動を極力減らしたカスタムメニュー
運動時間は減ってしまったがまあしょうがない
代わりにドラゴスタディオンを2つに増やした
July 14, 2025 at 12:07 PM
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RFA7月2日目💪 ちまちま進めていきたいね #963RFA記録
July 10, 2025 at 8:43 AM
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RFA7月1日目💪 3ヶ月ぶりだ #963RFA記録
July 9, 2025 at 2:07 PM
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有酸素カスタム
30:37 219.90kcal
本格的にリングコンが終わってきたのでこれ継続困難かもしれん
June 30, 2025 at 12:20 PM
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有酸素カスタム
27:42 201.70kcal
なーんかジョイコンの調子悪くていつもより多めに運動してしまった……
June 23, 2025 at 12:23 PM
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有酸素カスタム
26:50 190.99kcal
June 16, 2025 at 12:12 PM
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有酸素カスタム
26:48 189.74kcal
今日から初代スイッチをリビングに移行したので大画面でリングフィットができる、やったね！
June 12, 2025 at 11:23 AM
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有酸素カスタム
27:02 190.65kcal
June 2, 2025 at 12:20 PM
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有酸素カスタム
27:04 190.55kcal
May 26, 2025 at 12:28 PM