其實我不知道這誰，但我知道這是黑巧克力餅乾（右）的爸爸（左）

跑跑時期有段時間黑巧的技能搭配技巧跑圖很好玩

黑巧克力餅乾

退了餅乾坑這麼久
看到黑巧克力餅餅還是很喜歡⋯⋯
氣死人了

推薦一些無糖/低糖向的零食/加餐：

⒈alpro無糖大豆酸奶系列，口感接近酸奶，果粒和發酵豆乳也搭，有飽足感，乳糖不耐人士福音。這個品牌豆奶也好喝。

⒉Mother Earth系列花生醬，需攪拌，花生碎和奇亞籽雙重口感，無糖也香濃；搭麵包、燕麥、餅乾都好吃，成分優。

⒊chobani酸奶沾醬（右上角），低糖低脂足蛋白，同類產品中口味最佳，拌蔬菜或抹麵包都一流。

⒋高可可含量又適口的黑巧克力：Godiva 90%，比Lindt美味；對90~100%有興趣可考慮：英國Rococo（芳香）和Akesson's（果香），意大利DOMORI（果香）和法國Le 100%（絲滑奶香）。

#food

發廢文#260
提醒自己：量力而為，不要蕭貪
我跟小黑吃了兩碗拉麵 兩碗蛋包飯
四杯飲料 一人一個檸檬蛋糕、草莓蛋糕、起司麻吉蛋糕、起司塔、起司蜂蜜蛋糕、藍莓三重奏、藍莓蛋糕、雪球、生巧克力、布丁、霜淇淋、巴斯克蛋糕、巧酥餅乾

Advent Calendar Beer day 18：
“German dark lagers are a broad category of beers that originated in Europe and are brewed with lager yeasts. This one should be Schwarzbier I guess. ”
入口黑巧克力黑咖啡味 之後有焦糖餅乾味
#一天一杯
#beer

11/14
早餐：黑咖啡、牛奶兩杯10g、炒蛋21g、小黃瓜枸杞、杏仁豆腐、布丁蛋糕三塊、餐包、鬆餅、玉子燒4g
點心：北狐餅乾鮮奶油香蕉牛奶5g
午餐：炸蔬菜天婦羅、蔬菜壽喜燒、味噌蔬菜豆腐鍋12g、豆腐10g、烏龍麵
晚餐：蔬菜豆腐鍋16g、炸豆腐8g、沙拉、素茶碗蒸7g、櫛瓜蔬菜
點心：香蕉巧克力冰淇淋鮮奶油鬆餅、香蕉巧克力鮮奶油可麗餅
宵夜：北海道葡萄、十勝鮮乳

蛋白質總共：93g
每天早餐先來兩杯牛奶。可以吃到豆腐就開心。吃好多鮮奶油的一天，好好吃超爽。居然有素茶碗蒸！我好驚訝！日本香蕉不好吃，臺灣的比較好吃。洗完澡再喝一瓶北海道鮮奶。

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終是鬆開口中含著吸吮的蜜糖，兩人只拉開依戀不捨的晶瑩糖絲，研磨望向那對盈滿困惑的委屈眼神，黑尾似乎不覺戀人逐漸壯大的情慾，今晚可是難得的小週末。

「還是先回房間⋯⋯黑？」

早該知道的，還想過什麼小週末。黑尾瞇起的雙眼闔上最後一條隙縫，直直墜入的夢鄉甜膩得如同裹滿香濃巧克力的酥脆餅乾。研磨拉過一旁的軟墊，輕輕放下戀人沉重得疲憊的腦袋，安睡表情好似純真的天使。

但黑其實一直都是天使；忍不住反駁自己，研磨猜想或許方才的酒精也起了點作用。

剩兩個小時⋯⋯

不，現在只剩一個小時又四十七分鐘。

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這週的 #讓我來烤烤你 session 烤了人生第一個開心果甜點～～開心果三色巧克力餅乾🍪🍫😻 第三色巧克力是最近新發現的身黑色巧克力粉，打開粉包裝的時候整包跟碳一樣黑，很酷，但吃起來跟巧克力一樣；開心果醬包在餅乾中間去烤出來真的有夠香，這個食譜用了超多奶油，烤出來真的好吃10/10、香氣10/10、開心果醬配三色巧克力也是10/10，留言可以貼食譜～

北海道的地方東西真的是出了這個村就沒了，去北海道的人真的要謹記在心。（連黑巧克力口味的白色戀人餅乾出了北海道後都不好買，鐵盒版更是買不到，但我真的很熱愛那些東西(;´༎ຶД༎ຶ`)）