#自宅整体
最近肩こりがすごくて整体に行ったりもしたが、実家に帰省しいつもと違うかための枕で寝たところ少し和らいだ。自宅でもかため枕にしてみたら今朝の状態が良い!枕か〜
September 24, 2024 at 1:10 AM
「肩甲骨はがしピロー RAKUNA(ラクナ)」は、肩や首、肩甲骨のこりを効果的にほぐすために開発されたピローです。独自の形状がツボを刺激し、筋肉の緊張を緩めてリラックスを促進。肩甲骨周りの柔軟性を取り戻し、姿勢改善や肩こり解消に役立ちます。整体のような効果を自宅で手軽に得られる健康グッズとして、総合1位を受賞。敬老の日のギフトとしても最適で、年齢を問わず多くの方に愛用されています。​

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September 10, 2024 at 12:31 AM
もう悩まない!椎間板ヘルニア再発防止に効く自宅で簡単エクササイズ方法

takeda3.com/2025/07/09/n...

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高確率で再発するヘルニア!
再発防止のエクササイズを紹介しています。

#南あわじ市
#たけだ整骨院
#整体
July 21, 2025 at 7:12 AM
いまの整体に通ってたらだんだんわかってきた身体の歪みと癖と全然使えてない筋肉と体幹。
自宅ストレッチ焦らずコツコツ続けて治していきたい。
September 22, 2025 at 9:16 AM
フランスベッドの【RAMIDUS(ラミダス)】|ベッド型マッサージ器で手に入れる想像以上の疲労回復効果とは?

長時間のデスクワークで、肩や腰の痛みが慢性化していませんか? 毎日同じ姿勢で体がガチガチ マッサージに行きたいけど時間がない 寝ても疲れが取れない 私も以前はIT企業でSEとして働いており、あなたと同じように肩や腰の痛みに悩んでいました。 毎日終電近くまで残業し、週末は疲れて寝るだけの生活。 女性ゲストDさん 整体やマッサージに通う時間もお金もない… プロダクター フランスベッドの【RAMIDUS(ラミダス)】なら、自宅で手軽に本格的なマッサージが受けられます。…
フランスベッドの【RAMIDUS(ラミダス)】|ベッド型マッサージ器で手に入れる想像以上の疲労回復効果とは?
長時間のデスクワークで、肩や腰の痛みが慢性化していませんか? 毎日同じ姿勢で体がガチガチ マッサージに行きたいけど時間がない 寝ても疲れが取れない 私も以前はIT企業でSEとして働いており、あなたと同じように肩や腰の痛みに悩んでいました。 毎日終電近くまで残業し、週末は疲れて寝るだけの生活。 女性ゲストDさん 整体やマッサージに通う時間もお金もない… プロダクター フランスベッドの【RAMIDUS(ラミダス)】なら、自宅で手軽に本格的なマッサージが受けられます。 このまま痛みを放置すると、集中力低下や睡眠不足につながり、仕事のパフォーマンスが落ちてしまいます。 実はずっと悩んでいた肩や腰の痛みが、嘘みたいに解決するベッド型マッサージ器【RAMIDUS(ラミダス)】があるんです。 【RAMIDUS(ラミダス)】を使い始めてからは、たった15分横になるだけで、肩や腰がスッキリして、朝までぐっすり眠れるようになりました。 肩や腰の痛みが改善して、その結果仕事の効率も上がりまるで天国のようです。 もしあなたが仕事のパフォーマンスを上げて、毎日を快適に過ごしたいなら、【RAMIDUS(ラミダス)】がベストな選択です。 疲労が回復して、仕事に集中できる 睡眠の質が向上して、朝からスッキリ 家族との時間も楽しめる この記事を読んで、【RAMIDUS(ラミダス)】で疲労から解放されたいと思ったら、今すぐ詳細をチェックしてください。 もう肩や腰の痛みに悩まない-フランスベッド【RAMIDUS(ラミダス)】で手に入れる想像以上の疲労回復効果とは? ここからは少し話が長くなるのでこれからお話する内容をざっとお伝えすると、フランスベッドの【RAMIDUS(ラミダス)】は、あなたの疲労を回復させる救世主となるでしょう。 【RAMIDUS(ラミダス)】があなたの疲労を解消する理由 【RAMIDUS(ラミダス)】がもたらす効果 【RAMIDUS(ラミダス)】と他社製品との違い なぜ【RAMIDUS(ラミダス)】があなたの疲労を解消する救世主となるのか? 【ベッド型マッサージ器】とは、その名の通り、ベッドとして使えるマッサージ器のことです。 記者 「ベッド型マッサージ器って、場所を取るんじゃないの? 今の狭い部屋に置けるかな…」 プロダクター 【RAMIDUS(ラミダス)】は、折りたたみ可能でコンパクトに収納できますよ。 【RAMIDUS(ラミダス)】が疲労解消の救世主となる理由は、全身治療で体のゆがみをメンテナンスできるからです。 日々の生活で蓄積された体の歪みを放置すると、肩こりや腰痛だけでなく、様々な不調の原因になります。 【RAMIDUS(ラミダス)】は、21軸22輪ローラーによる本格マッサージで、体の隅々までアプローチ。 まるでプロのマッサージ師が施術しているかのような、心地よいマッサージを自宅で手軽に体験できます。 【RAMIDUS(ラミダス)】がもたらす、想像をはるかに超える効果とは? 【RAMIDUS(ラミダス)】は、単なるマッサージ器ではありません。 女性ゲストDさん 「マッサージ器って、本当に効果があるの? 一時的な気休めのような気がするんだけど…」 プロダクター 【RAMIDUS(ラミダス)】は、疲労回復、血行促進、筋肉の疲れ・コリを緩和する効果が期待できます。 【RAMIDUS(ラミダス)】がもたらす効果は、疲労回復、血行促進、筋肉の疲れ・コリの緩和、神経痛・筋肉痛の緩和、そして胃腸の働きの活発化です。 21軸22輪ローラーが指圧ポイントを捉え、全身のコリや疲れを緩和。 ローラーによるストレッチ効果で背骨を伸ばし、椎骨の圧迫を解放します。 さらに、温熱治療機能で筋肉をほぐし、マッサージ効果を高めることが可能です。 【RAMIDUS(ラミダス)】と他社製品との決定的な違い-選ぶ理由がここに 【RAMIDUS(ラミダス)】を選ぶ理由は一体どこにあるのでしょうか? 【「ベッド型マッサージ器って色々あるけど、 女性ゲストDさん RAMIDUS(ラミダス)は何が違うの? 値段も高いし、本当に価値があるのかな…」】 プロダクター 【RAMIDUS(ラミダス)】は、医療機器認証を取得しており、その効果と安全性が認められています。
arekoresore.biz
November 8, 2025 at 11:48 PM
椎間板ヘルニアの痛みに悩んだら!自宅でできる対処法とNG行動

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#南あわじ市
#たけだ整骨院
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June 8, 2025 at 11:15 PM
もう悩まない!骨盤後傾を治すための自宅でできるセルフケア完全ガイド

takeda3.com/2025/08/25/n...

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#南あわじ市
#たけだ整骨院
#整体
August 30, 2025 at 1:49 PM

1日、たった5分だけ
あなた本来のステキな身体でいるための自宅トレ、自分整体を発信

あなたのお悩み、解決させてください

いいね・フォロー・質問してもらえると嬉しいです。

#セルフ整体
#ボディメイク
#健康向上生活
#悩み解消フィットネス
#膝の内側が痛い
#あぐらがかけない
#あぐらが取れない
#膝の痛みをとる
#あぐら姿勢を取れるようにする
#あぐら
January 26, 2024 at 1:51 PM
日記(20250822)
一日仕事で忙しかった。自分は心配性の割に「入念な準備」というものとは縁遠い。結果、いつもばたばたしていて落ち着きがない。来週の研修がますます心配になる。
帰り道、背中の痛みがひどい。帰りの電車の中や自宅で背中を伸ばしたりひねったりしてみるが、全然よくならない。明日、整体を予約していてよかった。
夜は久しぶりに友人たちとzoomでおしゃべり。たまっていた愚痴を吐き出してしまう。何も問題は解決していないけれど、それでも話をして少しすっきりした。話している間は背中の痛みも感じなかった気がする。
宇野常寛「遅いインターネット」読了。本郷恵子「院政」を読み始める。
August 22, 2025 at 4:27 PM
最近は同世代の友だちと会うとセルフメンテナンスの話題になりがち
リフレクソロジー、カイロプラクティック、整体、みんなそれぞれ自分に合う施術にお金と時間をかけてるし自宅でストレッチやマッサージをし適度な運動もして十分睡眠をとるよう心がけてる。食事の質量にはもちろん気を配ってる
さらに推しを愛でることも忘れない

別れ際は「お互い元気に過ごそうね」
また楽しく友だちとお喋りできるように明日からまたお弁当作って仕事も頑張る
January 28, 2024 at 10:50 AM
だ、大丈夫ですか…💦
自分もかなり肩はブッ壊れてますが鍼灸整体で何とか持ち直してます
でも一旦調子良くなってもパソコン向かうと駄目ですよねぇ…😅

自宅に低周波治療機があるので
まめにやってると楽になるっちゃなります
でもパソコンに向かうと(略)

無理しすぎるとマジで激痛で動かなくなって描けなくなるので…
お大事になさってください…💦
October 12, 2025 at 3:46 PM
つい先日整体に行ってきたけど、なーんか身体がおかしいから、相談してみたら、近々自宅施術しに来てくれるとな!
と言うわけで低気圧で辛すぎる体に鞭打って、お犬様のブラッシングをし、フローリングシートでまず掃除をし、そのあと掃除機!&コロコロをやったぞ!
自宅施術までこの掃除ルーティン続けないと、抜け毛でご迷惑かけるからね!
気休めでも私の罪悪感が和らぐからやるぞ!
February 3, 2025 at 5:28 AM
今日病院とか診療所とかの話になったんですけど、そこで気づいた、あたし病院行かなさすぎかも⁉️
歯医者も中学生以来行ってないし、風邪ひいても自宅療養だし、整骨院とか整体すら行ってない︎^_^
December 14, 2024 at 9:32 AM
【Amazonタイムセール】YOAYAO足裏マッサージ器:整体師も推薦するリラックス体験#YOAYAO#足裏マッサージ#足ツボ

現役整体師が推薦するYOAYAOの足裏マッサージ器は、足ツボを刺激し、疲れた足をリフレッシュ。コンパクトで持ち運びやすく、自宅やオフィスで手軽に利用可能。日々の疲れを癒し、健康をサポートします。足裏から全身の健康を目指しましょう。
【Amazonタイムセール】YOAYAO足裏マッサージ器:整体師も推薦するリラックス体験
現役整体師が推薦するYOAYAOの足裏マッサージ器は、足ツボを刺激し、疲れた足をリフレッシュ。コンパクトで持ち運びやすく、自宅やオフィスで手軽に利用可能。日々の疲れを癒し、健康をサポートします。足裏から全身の健康を目指しましょう。
matomame.jp
October 11, 2025 at 10:46 PM
そういえば7月程から2ヶ月間くらい、寝起きや頭が揺れると酷いめまいがして倒れそうになる現象があって、行きつけの整体の先生に相談したら「耳石が剥がれてるんじゃないかな、耳石体操したら直るよ」と言われ、こんなやばめなめまいがそんな自宅体操で治るの…?と半信半疑だったんだけど、1ヶ月毎日やってみたらスッと治ってびっくりした。人の身体わけわからないな
October 10, 2025 at 4:07 AM
普段できないお掃除や買い出しして、ゆったり自宅でコンサート聴いて整体行ってゲームで遊んでまったり風呂って夕飯もコンサート観つつ過ごす休日の幸福度が高い
October 4, 2025 at 10:29 AM
骨盤矯正ストレッチの種類を徹底解説!自宅でできる効果的なやり方完全ガイド

takeda3.com/2025/07/09/a...

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骨盤矯正ストレッチについて書かせていただきました!
#南あわじ市
#たけだ整骨院
#整体
July 25, 2025 at 10:09 AM
>岩手県に住む10代の少女をSNSで誘い出し、仙台市内の自宅に滞在させ誘拐したとして、自称・整体師の男が逮捕

SNS!

自称整体師!

:bt:
May 7, 2025 at 4:18 AM
整体の施術を受けてる時はいつも同じ場所に『ここにコリがいる』ってわかるのに
自宅で自分でほぐそうとするとどこにいるか途端にわかんなくなる
September 28, 2025 at 1:38 PM
左肩の痛みが強くなったのでネットで自宅に近い評判の良い鍼灸整体院を探して昨日の仕事帰りに直接寄って今日の午前中の治療の予約を入れたのだけどさっき治療に行ったらネットで探した整体院じゃない所に予約入れていた。びっくりした。
December 1, 2023 at 3:32 AM
椎間板ヘルニアストレッチ種類大全|自宅でできる腰痛改善&予防ケア

ブログを更新しています!
椎間板ヘルニアの方が自宅で出来るケアをご紹介させていただいています。

takeda3.com/2025/05/15/%...

#南あわじ市
#たけだ整骨院
#整体
June 12, 2025 at 12:56 AM
朝からウォーキングをし、書類をまとめて、今は腰を労い横になっている 

自宅にお抱え整体師いてほしい
August 8, 2024 at 1:04 AM
15時から整体のため先程家を出て移動を開始したんですが、自宅から最寄り駅まで日陰がなかったのでずっと炎天下の下を歩く羽目に…。
もちろん既に汗拭き出してます🥵。
今日の暑さも狂ってるわ😵‍💫。
August 4, 2024 at 5:17 AM
【Amazonタイムセール】YOAYAO足裏マッサージ:整体師推薦!疲れた足をリフレッシュ#YOAYAO#足裏マッサージ#足ツボ

現役整体師が推薦するYOAYAOの足裏マッサージは、足ツボを刺激して疲労回復をサポート。コンパクトで持ち運びも便利、オフィスや自宅で手軽にリラックスできます。足のむくみや冷えが気になる方におすすめです。
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matomame.jp
October 12, 2025 at 3:21 AM