#可動域アップ
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anpknl.bsky.social
deleteキーが無かったのでページアップくんに犠牲になってもらいました☺️(キーマップ変えた) 実は黄色のキーもdeleteキーです。上下ww
タイプ音は本当にコトコト言うんだー！？って感じの大人しい音がします。期待してた指の可動域も、ほとんど滑らせる感じでいい感じ。ただ、思ってたより押し込む深さがありました。でも視界がひたすら可愛い🥰🥰🥰🥰🥰🥰白い🥰🥰🥰🥰かわいい🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
November 14, 2025 at 1:28 PM
starsxx.bsky.social
昼のリセットにおすすめなのが“肩まわりほぐし”。
午前の疲れが取れるだけじゃなく、午後の集中力も復活！
ゴルフのトップの安定にも繋がるから一石二鳥⛳✨
詳しくはブログで→
ameblo.jp/aya10ka/entr...
#ゴルフ練習 #姿勢改善 #可動域アップ #仕事術 #集中力アップ
November 14, 2025 at 4:59 AM
starsxx.bsky.social
朝の10分で“今日のパフォーマンス”が決まるって知ってた？⛳
軽い可動域トレだけでも、ゴルフの軌道が安定して仕事の集中力までUP！
小さく始めて、大きく変える朝にしよう✨
ameblo.jp/aya10ka/entr...
#ゴルフ #朝活 #仕事効率化 #副業準備 #スコアアップ #可動域トレ #ルーティン #自己成長 #習慣化
『【ゴルフ前10分】集中力が劇的UP！“朝トレ”でスコアも仕事も変わる⛳』
「今日は絶対80台出すぞ！」そう意気込んだ朝に限って、最初のホールでミスショット連発…😅 私も以前は、ラウンド前はただ体を温めるだけで、“心の準備”をまったく…
ameblo.jp
November 14, 2025 at 12:40 AM
starsxx.bsky.social
ゴルフの調子、朝の10分で決まります🏌️‍♂️
スイング前に“可動域を広げる”だけで、飛距離も安定感もアップ！✨
小さな積み重ねが、大きなスコア差に。

ameblo.jp/aya10ka/entr...
#ゴルフ #スイング改善 #朝活 #可動域アップ #飛距離アップ #ゴルフ練習 #ゴルフ上達
『【ゴルフ前10分】スイングが変わる！可動域アップで飛距離＆安定感を手に入れる方法』
朝イチのティーショット。体がまだ“目覚めてない”感覚、ありませんか？ 「肩が回らない…」「腰が固まってる…」そんな状態のままスイングしても、力ばかり入ってミス…
ameblo.jp
November 11, 2025 at 11:30 PM
accelajp.bsky.social
このオフシーズン中に走れる身体を作ろう❗️💪🏍️

サイドレッグレイズ&クランチ
【腹斜筋・腹直筋・腸腰筋・体感など】

肩甲骨ストレッチ
【肩甲骨の柔軟性と可動域アップ】

ソラシックツイスト
【胸椎・背骨の柔軟性アップと腰痛防止】

www.bikejin.jp/ridersclub/1...
October 25, 2025 at 10:27 AM
yunditi.bsky.social
ホロライブのアニメいいな…
やっぱ折角高可動域モデル作っても配信でバストアップだけじゃつまんないもん。こういう使い方めっちゃいいと思う。
October 15, 2025 at 1:18 AM
curegachan.bsky.social
インスタ更新しました
今日のお写真はゼロ！
秋葉原の魂ネイションで展示されている物ですね
こちらニュージェネスターズ版で、旧ウルトラマンゼロのアーツとは違うんですよね
付属品が昔の方が豪華なんですが、塗装や関節パーツの可動域が多少こちらの方がいいです
まあなので一長一短ではあるのですが、旧アーツと造形はそこまで変わらないので、昔のをもっているとなかなか新版のアーツ買う機会ないですね
オーブみたいに完全にお顔がブラッシュアップされてクオリティが高まるとかなら話は別ですけど
#ウルトラマン
October 11, 2025 at 12:44 AM
ogasawara.bsky.social
《歪みを整え美しいボディラインへ》
整体後はカラダのバランスが整い、骨や関節にかかる負担が適切に分散されます。関節の可動域が広がって、カラダの動きがスムーズに！
また、美しい姿勢は自信と魅力を引き出し、見た目の印象が格段にアップします。結婚式前など、特別な日のための本質的な美容メンテナンスとしても好評いただいています。
note.com/ogasawara/n/...
毎年十月八日は「骨と関節の日」【整体で姿勢美人へ】｜神戸元町 整体オガサワラ
毎年十月八日は「骨と関節の日」【整体で姿勢美人へ】：2025年10月6日｜整体オガサワラのブログ｜ホットペッパービューティー 【ホットペッパービューティー】毎年十月八日は「骨と関節の日」【整体で姿勢美人へ】｜整体オガサワラの小笠原 誠さんの2025 beauty.hotpepper.jp 漢数字の「十」と「八」を組み合わせるとホネの「ホ」に見えることから、毎年十月八日を「骨と...
note.com
October 6, 2025 at 8:49 AM
akiria999.bsky.social
Live2D高可動域挑戦してたらわけわかりゃんくなってきた〜！
初心者の作り方でver1.0モデル一個完成させてからバージョンアップさせてこうかな〜。絵まだできてないし
September 19, 2025 at 2:45 PM
今回の頑張るところ！

ラフをキレイに描く！
いつどの段階でアップされても
恥ずかしくないクオリティにする！

アウターの柄！
これは間違いなく
頑張れば頑張るほど楽しいデザイン！

体のZ軸！
回転デフォーマを使い上体に安定感出しつつ腰を起点に物理演算を入れて柔軟に全身を動かす！

今までは画面からはみ出すのを恐れて動きを抑え気味にしていたけれど今回は配信画面を想定して許される限り可動域を広げて出来るだけダイナミックに動かす！
September 18, 2025 at 3:29 AM
wacoca.bsky.social
Marina Takewaki: 【朝夜8分】寝たまま全身ストレッチでガチガチの体をほぐそう！【疲労回復/反り腰改善/腰痛予防】

https://www.wacoca.com/videos/2926126/marina-takewaki/

0:00　オープニング 0:22　フルボディストレッチ：体側、肩、背中、脚全体 効果：全身の血流促進／代謝アップ／可動域の向上／リフレッシュ効果 1:03　前もものストレッチ：大腿四頭筋、股関節前面 効果：反り腰・骨盤前 [...]
Marina Takewaki: 【朝夜8分】寝たまま全身ストレッチでガチガチの体をほぐそう！【疲労回復/反り腰改善/腰痛予防】 - WACOCA VIDEOS
【ウェルネスブランドmariness】
www.wacoca.com
September 17, 2025 at 10:00 AM
itsoreit.bsky.social
前が変だったという訳ではなく、なんだろう顔の各パーツの可動域が広がったのか、各パーツのブラッシュアップがされたかその両方かで「そんな表情できたんだ」みたいなのすごく感じる
September 15, 2025 at 1:09 PM
kemodrg.bsky.social
鱗を筋肉の形に沿わせたり関節の可動域や皮膚の伸縮を考えながら描くの楽しいしそれだけでリアリティがアップすると勝手に思っている
September 3, 2025 at 12:30 PM
isnotpig.bsky.social
ステーブルコイン発行→ 米国債購入義務 →ドルの可動域と速度がアップ→米国債の価値が上がる→...

通貨発行権限の貸与に近いデジタル拡張ドル覇権ループUSA！USA！

知らんけど。(と、付けておく)
July 16, 2025 at 4:03 AM
rush-xp404.bsky.social
ヨガやピラティスに興味を持ったきっかけは、自分の"可動域を増やしたい"というのがきっかけだったから、やっぱりイマイチバルクアップの筋トレには興味が向かないんだよなぁ。

多少はやりたい気持ちはあるけど、学生時代なかなか増えなくて苦い思いをした記憶も相まってなかなか気が進まない。
June 19, 2025 at 4:08 AM
tasakaff.bsky.social
この3年くらいやさしいヨガを週に何度かやり始めて

よかったこと
・足の指が曲がってた(力んでた)のが指伸びるようになった(靴のサイズ1cmアップした)
・背筋を伸ばすことを理解したら写真撮る時の姿勢もイメージがついた(どれくらい胸を張って腹に力を入れるのかとか)
・腰の守り方ある
・起き上がる時に横向きから起き上がるめちゃ快適サンキュー
・太陽礼拝目が覚める

気になること
・足首膝向き気をつけないと膝こわい
・股関節可動域気をつけないと股関節だけじゃなくて膝もこわい
・可動域はひとそれぞれなので無理をしない(痛くない)程度にたのしむこと
June 13, 2025 at 4:53 PM
99lv.bsky.social
虹6が新しくなって帰ってくるらしいのでそろそろアップを始めようかな
fpsとなると液タブに占有されていて卓上のマウスの可動域が20センチくらいしか無いのをどうすべきか
June 9, 2025 at 9:52 AM
ssconlineshop.bsky.social
【Ｔバーロウプラットフォーム】
Tバーロウの効きを最大限に引き出す専用ステップ台！

フリースタンディングランドマインと合わせることで、
可動域が広がり、背中へのアプローチが格段にアップ！
また、床にプレートが直接干渉しないため、集中してトレーニングが可能♪

www.super-sports.jp/view/item/00...
May 30, 2025 at 8:01 AM
ninomiya.mastodon.cloud.ap.brid.gy
DENON DP-1200のリフトアップ機能が効くようにしてみた。
レコードの再生が終わると自動的にオフになるのは動いてたてど自動的にアームを上げるのは動いてなかった。なにぶん説明書もないのでその機構のあたりを覗き分解。一番要のプラスティック部品にひび割れあるけどそれほど致命的はなさそうなので瞬間接着剤で補強(?)。再生終わりを検知するとリフトアップさせようする部品が同時に回転を止めるのようだが、そこの可動域がイマイチになってるようなので金属の部品を少し曲げたり、回転する部品のスムーズさを調整してみた。
なんとか動いて機能するようになったけど、どうもリフトアップは数ミリのようなのでレコ […]
Original post on mastodon.cloud
mastodon.cloud
May 28, 2025 at 6:15 AM
kiko88.bsky.social
そんなわけでプッシュアップとジョグ再開した。可動域あげるストレッチとスタミナアップトレも追加するでよ。
May 22, 2025 at 12:06 PM
kinokuniyasale.bsky.social
すごい可動域 死ぬまで痛みのない体を手に入れる10の習慣⁣ (ケリー・スターレット/ジュリエット・スターレット/山田雅久(訳)⁣) が、紀伊國屋電子書籍の初夏のステップアップフェアで594円引きの、1386円(30%OFF)+12ポイント還元になりました。
5leaf.jp/kinokuniya/dsg-08-EK...
すごい可動域　死ぬまで痛みのない体を手に入れる10の習慣
著者：ケリー・スターレット(著)/ジュリエット・スターレット(著)/山田雅久(翻訳)　出版：かんき出版　2025/2/5(水)配信
5leaf.jp
May 2, 2025 at 12:27 PM
akunatta.bsky.social
ワイキンのオプ本当にかっけえ… 可動域思ったより狭かったけど膝下がでっかかくてかっこいいぜ メガ様も顔が良い アップグレードパーツで顔周りゴツくなるのもめちゃくちゃ良い！
April 27, 2025 at 12:28 PM
makase.bsky.social
久々にメガミデバイスを組んでみたら…最後に組んだ時（2020年くらいだったか…）よりもさらに進化しててびっくり！もともとすごかった可動域はさらによくなり、構造の変化によって組み立てやすさもアップしてる！

ちなみに今回組んだ玉藻ノ前 宴はありそうでなかった素体がメインのアイテム。過去に出たメガミの改修素材としても便利かもですね～
#メガミデバイス

makapla.net/megamidevice...
【メガミデバイス】皇巫をベースに素体をリニューアル！朱羅 玉藻の前 宴　レビュー【コトブキヤ】 | マカプラドットネット
改造用素体にも便利！セクシーなボディの褐色お狐様が新型の素体で再び登場！武装がない分（比較的）お手頃価格で手に入る入手性もいいぞ！ ということで…ずいぶん久しぶりにメガミデバイスのレビュー！今回は朱羅シリーズより玉藻の前 宴を見ていきましょ
makapla.net
April 24, 2025 at 12:30 PM
skndyneee1.bsky.social
アーム付いたギター弾きてぃな。ストラトみたいなシンクロナイズドなんとかじゃなくって、あのえーっと。フロイドローズだ。あれって可動域すごいでしょ。フローティングさせてアームアップとかもできるし。最初にお招きしたIbanezどこ行ったんだろ。貸したか、売ったんかな。あれー？
March 30, 2025 at 4:45 AM
yurupla.bsky.social
旧キット　1/144ジム

塗りました〜！
シールドの十字以外。…塗り分け難易度が高いのはしりつつ無視してました。とりあえずはよしとしましょう。

赤い箇所はスプレーで塗装。バイザーはシルバー塗って、クリアグリーン塗ってレジンコートしてみました。

ショルダーに合わせ目がうっすらとういていますが頑張った効果あって全体的は仕上がりとしては満足。

元祖ジムできましたー

次、何か手を入れるとしたら、盾の十字。と…ズゴックとの組み合わせ？

#ガンプラ
作ったプラモ　旧キットジム 良い感じになったのでシールドをなんとかしたい 作ったプラモ　旧キットジム 肩もしっかり保持できて、可動域めいっぱいでポージング。 作ったプラモ　旧キットジム アップ。旧キット時間かかります
March 16, 2025 at 11:46 AM