🍀ハロウィンレシピ「かぼちゃと鶏肉のグリル」

チーズを使わないシンプルなハロウィングリルです🍖🎃⭐️

皮の色が濃いかぼちゃを使うとキャラが映えますよ〜🎃💖⭐️

つづく

ブログ先読⭐️グリルでバゲット
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#モナモナキッチン
#コミックエッセイ #レシピ #かぼちゃと鶏肉のグリル #チーズなし #ハロウィン料理 #かぼちゃ料理

📕レシピ調査

今回は、テキトーに作るモナモナの創作料理ですー🥘🎃💖

つづく

ブログ先読⭐️ハロウィンレシピ「かぼちゃと鶏肉のグリル」
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#モナモナキッチン
#コミックエッセイ #適当に作る #チーズがない #グラタン #レシピ調査 #ハロウィン料理

もうご馳走は十分食べたから今夜は質素にね
#青空ごはん部

#今日のごはん
ChatGPT さんに教えてもらったレシピで
茄子と鶏肉、ピーマンのイタリアン風ソテーを、さらにチーズ乗せてグリル焼き
付け合わせに甘らっきょうとかぼちゃ煮物
美味しゅうございました(-人-)

おやすみなさい⭐️

今日のご飯
鶏肉と玉ねぎとかぼちゃのグリル、ズッキーニのマリネ、チャンジャ

野菜とお肉を焼いただけだけどこんなに美味しくなるんだ

今日は朝からお仕事で娘さんにお弁当を作ってあげる余裕がなかったので、塾の近くのお弁当買ってもらうことにした

皮付きのもも肉(炒め物用)みたいに一口サイズに切られたお肉をドォンと入れて焼くだけで塩のみで美味しいパリパリジューシーな鶏肉食べれますし、冷凍ブロッコリーやスライスされたかぼちゃを適当に放り込んで焼くだけで美味しいロースト野菜できます…コンビニのレンチン用ししゃもや焼き魚もグリルできます、美味しいです…ちなみにポテトには使ったことありません…スーパーの天ぷらお惣菜ガリガリになりましたが普通に体に良くなさそうだったのでおすすめしません…フライヤーではなくパワフルでコンパクトなコンベクションオーブンです……一人暮らしでも4.7Lがおすすめです……おすすめです……

#青空ごはん部　

鶏肉とかぼちゃのグリル　

グリル超楽ですね！これはいいぞ

グラタン、手間そうなイメージがあるけど、作ってみると意外と楽だし早いんだよね。
玉ねぎの薄切りと鶏肉をバター又はサラダ油で炒め、小麦粉を2杯くらい入れて粉っけがなくなるまで炒めて牛乳を入れる。コンソメ顆粒とチンしたかぼちゃも入れる。とろみがつくまで混ぜながら煮て、グラタン皿に入れてチーズかけてグリルで焼き色がつくまで焼く。
分量は適当。

鶏肉・かぼちゃ・たまねぎ・しめじ・ほうれん草のクリームシチュー。ブロッコリーとプチトマトのグリル、とろけるチーズのせ。全粒粉パン。

#青空ごはん部

鶏肉は子どもにウケず。かぼちゃはあれだけオーブン＆魚焼きグリルしたのに焼き甘し。フライパンが正解だったかも。

鶏のグリル焼き。かぼちゃとピーマンのきんぴら、小松菜と人参ソテーなど。ピーマンがまだ少しずつとはいえ収穫できるのがとても助かってる。野菜売り場で頬に手を当てたまま立ち尽くす日々。
#青空ごはん部

はじめての梅酢
鶏肉に梅酢を揉み込み1時間おいてからグリルで焼くだけ。
夫も息子も梅干しが食べられないから…と保険で照り焼きも作ったけど、梅酢焼きは好評だった😊
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん

私は食べられないけど

金時草と鶏肉の五香粉グリル
かぼちゃの味噌汁
ほうれん草胡麻和え
小松菜わさび海苔和え

を作った
今の私的に何故食べられないのか？という気持ちで泣きそうである

私は今日コーンスープ飲みました

晩ごはん。今日はポテサラを頑張った。にんじん🥕玉ねぎ🧅きゅうり🥒コーン🌽にソーセージもちょっぴり入っている。マヨはキューピーのカロリー80%オフのマヨネーズ風ドレッシング。
ポテサラ頑張ったので、鶏肉🍗はグリルで焼いただけ。かぼちゃもレンチンしただけ。でも美味しい😋。
夕べ焼酎をしこたま飲んだので、今日はノンアル。
明日はポテサラをパンに挟んで食べよう😋

青空ごはん部