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主にランニングやグラベルロードのツーリング記録を載せています。
Jamis Renegade S3, Mavic Allroad SL Disc, Gravel King SS 32C
Jamis Renegade S3, Mavic Allroad SL Disc, Gravel King SS 32C
September 15, 2024 at 1:49 AM
#ロードバイク のサドルをわずかに下げてみたのですが、以前より右足首外側の痛みが早く出るようになってしまいました😣
20kmあたりで元に戻しても変わらず。
ポジション見直し、筋トレ、ストレッチ、サポーター、インソール、ウェッジetc...やれることはやり尽くしても治らない。
困ったなあ😮💨
20kmあたりで元に戻しても変わらず。
ポジション見直し、筋トレ、ストレッチ、サポーター、インソール、ウェッジetc...やれることはやり尽くしても治らない。
困ったなあ😮💨
June 8, 2024 at 12:37 PM
#ロードバイク のサドルをわずかに下げてみたのですが、以前より右足首外側の痛みが早く出るようになってしまいました😣
20kmあたりで元に戻しても変わらず。
ポジション見直し、筋トレ、ストレッチ、サポーター、インソール、ウェッジetc...やれることはやり尽くしても治らない。
困ったなあ😮💨
20kmあたりで元に戻しても変わらず。
ポジション見直し、筋トレ、ストレッチ、サポーター、インソール、ウェッジetc...やれることはやり尽くしても治らない。
困ったなあ😮💨
そうそう、昨日 #ロードバイク で行った美濃加茂市内には木曽川沿いに「日本ラインロマンチック街道」という散策コースが整備されていて、景色も素晴らしいんです。
コースに大きく書いてあったりするのがGoogle Mapでも見ることが出来るんですよ。
昭和を感じさせるフォントがグッときます👍
コースに大きく書いてあったりするのがGoogle Mapでも見ることが出来るんですよ。
昭和を感じさせるフォントがグッときます👍
May 27, 2024 at 1:37 PM
そうそう、昨日 #ロードバイク で行った美濃加茂市内には木曽川沿いに「日本ラインロマンチック街道」という散策コースが整備されていて、景色も素晴らしいんです。
コースに大きく書いてあったりするのがGoogle Mapでも見ることが出来るんですよ。
昭和を感じさせるフォントがグッときます👍
コースに大きく書いてあったりするのがGoogle Mapでも見ることが出来るんですよ。
昭和を感じさせるフォントがグッときます👍
昨日は #ロードバイク で美濃加茂へ。
木曽川沿いをひたすら北上してリバーポートパーク美濃加茂まで往復約65km。
今回はサドルを2mm下げ、Formthoticsのインソールに入れ替えています。
50kmくらいまではすこぶる調子良かったんですが、それ以降はくるぶし外側の鈍い痛みと脹脛のハリが出ます。
大分マシになってきましたから、もう少しセッティングを変えて試してみますかね。
並行してカーフレイズも続けています。
木曽川沿いをひたすら北上してリバーポートパーク美濃加茂まで往復約65km。
今回はサドルを2mm下げ、Formthoticsのインソールに入れ替えています。
50kmくらいまではすこぶる調子良かったんですが、それ以降はくるぶし外側の鈍い痛みと脹脛のハリが出ます。
大分マシになってきましたから、もう少しセッティングを変えて試してみますかね。
並行してカーフレイズも続けています。
May 27, 2024 at 1:35 AM
昨日は #ロードバイク で美濃加茂へ。
木曽川沿いをひたすら北上してリバーポートパーク美濃加茂まで往復約65km。
今回はサドルを2mm下げ、Formthoticsのインソールに入れ替えています。
50kmくらいまではすこぶる調子良かったんですが、それ以降はくるぶし外側の鈍い痛みと脹脛のハリが出ます。
大分マシになってきましたから、もう少しセッティングを変えて試してみますかね。
並行してカーフレイズも続けています。
木曽川沿いをひたすら北上してリバーポートパーク美濃加茂まで往復約65km。
今回はサドルを2mm下げ、Formthoticsのインソールに入れ替えています。
50kmくらいまではすこぶる調子良かったんですが、それ以降はくるぶし外側の鈍い痛みと脹脛のハリが出ます。
大分マシになってきましたから、もう少しセッティングを変えて試してみますかね。
並行してカーフレイズも続けています。
今日は #ロードバイク
スタート地点はフライヤーをデザインさせてもらったイベント開催中の知人の会社。
ビブタイツ姿で会場を回っていたら視線が刺さる😅ので早々に失礼して木曽川沿いを南へ。
足首にはサポーター、シューズにはシムを入れて万全なはずが微妙に痛い。
うーん、今日は100km行きたかったんだけどなあ。
仕方がないので、立田大橋を渡り、揖斐川沿いを北上して帰宅。
約58.8kmのライドでした。
整体行こうかなあ🤔
スタート地点はフライヤーをデザインさせてもらったイベント開催中の知人の会社。
ビブタイツ姿で会場を回っていたら視線が刺さる😅ので早々に失礼して木曽川沿いを南へ。
足首にはサポーター、シューズにはシムを入れて万全なはずが微妙に痛い。
うーん、今日は100km行きたかったんだけどなあ。
仕方がないので、立田大橋を渡り、揖斐川沿いを北上して帰宅。
約58.8kmのライドでした。
整体行こうかなあ🤔
May 18, 2024 at 10:39 AM
今日は #ロードバイク
スタート地点はフライヤーをデザインさせてもらったイベント開催中の知人の会社。
ビブタイツ姿で会場を回っていたら視線が刺さる😅ので早々に失礼して木曽川沿いを南へ。
足首にはサポーター、シューズにはシムを入れて万全なはずが微妙に痛い。
うーん、今日は100km行きたかったんだけどなあ。
仕方がないので、立田大橋を渡り、揖斐川沿いを北上して帰宅。
約58.8kmのライドでした。
整体行こうかなあ🤔
スタート地点はフライヤーをデザインさせてもらったイベント開催中の知人の会社。
ビブタイツ姿で会場を回っていたら視線が刺さる😅ので早々に失礼して木曽川沿いを南へ。
足首にはサポーター、シューズにはシムを入れて万全なはずが微妙に痛い。
うーん、今日は100km行きたかったんだけどなあ。
仕方がないので、立田大橋を渡り、揖斐川沿いを北上して帰宅。
約58.8kmのライドでした。
整体行こうかなあ🤔
約2週間ぶりの #ロードバイク
腓骨筋腱炎が治りかけ、病み上がり状態なので平地のみのサイクリングロードをゆるりと。
うん、負荷が低いと足首も全然平気。
サドル位置を少しずつ変えたり、シューズにシムを入れて角度をつけたり、色々試した日でした。
物足らない感じでしたが、また故障しない程度に切り上げ、約42kmのライド。
腓骨筋腱炎が治りかけ、病み上がり状態なので平地のみのサイクリングロードをゆるりと。
うん、負荷が低いと足首も全然平気。
サドル位置を少しずつ変えたり、シューズにシムを入れて角度をつけたり、色々試した日でした。
物足らない感じでしたが、また故障しない程度に切り上げ、約42kmのライド。
May 11, 2024 at 8:21 AM
約2週間ぶりの #ロードバイク
腓骨筋腱炎が治りかけ、病み上がり状態なので平地のみのサイクリングロードをゆるりと。
うん、負荷が低いと足首も全然平気。
サドル位置を少しずつ変えたり、シューズにシムを入れて角度をつけたり、色々試した日でした。
物足らない感じでしたが、また故障しない程度に切り上げ、約42kmのライド。
腓骨筋腱炎が治りかけ、病み上がり状態なので平地のみのサイクリングロードをゆるりと。
うん、負荷が低いと足首も全然平気。
サドル位置を少しずつ変えたり、シューズにシムを入れて角度をつけたり、色々試した日でした。
物足らない感じでしたが、また故障しない程度に切り上げ、約42kmのライド。
May 4, 2024 at 12:21 PM
Googleマップを眺めていたら、春日井と多治見を跨ぐエリアに面白い山道を見つけたので #ロードバイク で走ってきました。
軽自動車一台ギリギリ通れるかどうかの車幅で、直線が全くなく、想像以上にキツいコース。
並走する三ノ倉川の穏やかなせせらぎとは正反対にひたすら続く登りがなかなかハード。
帰路は旧国道19号をダウンヒル。
獲得標高は625mで、以前トライした雨沢峠とあまり変わりませんでした。
桃花台あたりで道に迷ったり、足首痛かったりで、NETは18.5、合計約68kmのライドでした。
軽自動車一台ギリギリ通れるかどうかの車幅で、直線が全くなく、想像以上にキツいコース。
並走する三ノ倉川の穏やかなせせらぎとは正反対にひたすら続く登りがなかなかハード。
帰路は旧国道19号をダウンヒル。
獲得標高は625mで、以前トライした雨沢峠とあまり変わりませんでした。
桃花台あたりで道に迷ったり、足首痛かったりで、NETは18.5、合計約68kmのライドでした。
April 27, 2024 at 6:40 AM
Googleマップを眺めていたら、春日井と多治見を跨ぐエリアに面白い山道を見つけたので #ロードバイク で走ってきました。
軽自動車一台ギリギリ通れるかどうかの車幅で、直線が全くなく、想像以上にキツいコース。
並走する三ノ倉川の穏やかなせせらぎとは正反対にひたすら続く登りがなかなかハード。
帰路は旧国道19号をダウンヒル。
獲得標高は625mで、以前トライした雨沢峠とあまり変わりませんでした。
桃花台あたりで道に迷ったり、足首痛かったりで、NETは18.5、合計約68kmのライドでした。
軽自動車一台ギリギリ通れるかどうかの車幅で、直線が全くなく、想像以上にキツいコース。
並走する三ノ倉川の穏やかなせせらぎとは正反対にひたすら続く登りがなかなかハード。
帰路は旧国道19号をダウンヒル。
獲得標高は625mで、以前トライした雨沢峠とあまり変わりませんでした。
桃花台あたりで道に迷ったり、足首痛かったりで、NETは18.5、合計約68kmのライドでした。
#ロードバイク で平成へ行ってきました。
何言ってんの？と思いますよね。
岐阜県関市下ノ保にある道の駅の名前が「平成」なんです。
ここは津保川沿いにあるため、川を眺めながらツーリングできるポイントでした。
この辺まで来ると川は本当にキレイですね。
帰路は関市内を東西に横断して百年公園で休憩。
各務原を南下して帰宅。
約93kmのライドでした。
何言ってんの？と思いますよね。
岐阜県関市下ノ保にある道の駅の名前が「平成」なんです。
ここは津保川沿いにあるため、川を眺めながらツーリングできるポイントでした。
この辺まで来ると川は本当にキレイですね。
帰路は関市内を東西に横断して百年公園で休憩。
各務原を南下して帰宅。
約93kmのライドでした。
April 20, 2024 at 8:21 AM
#ロードバイク で平成へ行ってきました。
何言ってんの？と思いますよね。
岐阜県関市下ノ保にある道の駅の名前が「平成」なんです。
ここは津保川沿いにあるため、川を眺めながらツーリングできるポイントでした。
この辺まで来ると川は本当にキレイですね。
帰路は関市内を東西に横断して百年公園で休憩。
各務原を南下して帰宅。
約93kmのライドでした。
何言ってんの？と思いますよね。
岐阜県関市下ノ保にある道の駅の名前が「平成」なんです。
ここは津保川沿いにあるため、川を眺めながらツーリングできるポイントでした。
この辺まで来ると川は本当にキレイですね。
帰路は関市内を東西に横断して百年公園で休憩。
各務原を南下して帰宅。
約93kmのライドでした。
今夜のジョグは膝サポーター装着。
この異物感と違和感にはまだ慣れませんが、ランナー膝の兆候はほとんど現れませんでした。
ストレッチと筋トレを続けながらサポーターで補強して気長に様子を見ていくしかなさそうです。
負荷を上げると出やすいから、ランニングは当分無理かな。
この異物感と違和感にはまだ慣れませんが、ランナー膝の兆候はほとんど現れませんでした。
ストレッチと筋トレを続けながらサポーターで補強して気長に様子を見ていくしかなさそうです。
負荷を上げると出やすいから、ランニングは当分無理かな。
April 18, 2024 at 11:23 AM
今夜のジョグは膝サポーター装着。
この異物感と違和感にはまだ慣れませんが、ランナー膝の兆候はほとんど現れませんでした。
ストレッチと筋トレを続けながらサポーターで補強して気長に様子を見ていくしかなさそうです。
負荷を上げると出やすいから、ランニングは当分無理かな。
この異物感と違和感にはまだ慣れませんが、ランナー膝の兆候はほとんど現れませんでした。
ストレッチと筋トレを続けながらサポーターで補強して気長に様子を見ていくしかなさそうです。
負荷を上げると出やすいから、ランニングは当分無理かな。
April 17, 2024 at 1:01 PM
#ロードバイク で雨沢峠へ初チャレンジ。
この地方では西の二ノ瀬峠、東の雨沢峠、と言われるほど有名な峠。
岩倉、小牧、春日井、瀬戸を抜けて、ヒルクライムスタート！
うわー、これキッツいすわぁ。
昨夏チャレンジしたモネの池もかなりキツかったけど、この峠はとにかく急坂が多くて体力減るし、多治見市への裏道として利用するクルマが多くて神経も擦り減る。
一応、クリアしましたが帰りはヘトヘトで休憩多め。写真撮る余裕もなし。
合計約85kmのライドでした。
この地方では西の二ノ瀬峠、東の雨沢峠、と言われるほど有名な峠。
岩倉、小牧、春日井、瀬戸を抜けて、ヒルクライムスタート！
うわー、これキッツいすわぁ。
昨夏チャレンジしたモネの池もかなりキツかったけど、この峠はとにかく急坂が多くて体力減るし、多治見市への裏道として利用するクルマが多くて神経も擦り減る。
一応、クリアしましたが帰りはヘトヘトで休憩多め。写真撮る余裕もなし。
合計約85kmのライドでした。
April 14, 2024 at 8:17 AM
#ロードバイク で雨沢峠へ初チャレンジ。
この地方では西の二ノ瀬峠、東の雨沢峠、と言われるほど有名な峠。
岩倉、小牧、春日井、瀬戸を抜けて、ヒルクライムスタート！
うわー、これキッツいすわぁ。
昨夏チャレンジしたモネの池もかなりキツかったけど、この峠はとにかく急坂が多くて体力減るし、多治見市への裏道として利用するクルマが多くて神経も擦り減る。
一応、クリアしましたが帰りはヘトヘトで休憩多め。写真撮る余裕もなし。
合計約85kmのライドでした。
この地方では西の二ノ瀬峠、東の雨沢峠、と言われるほど有名な峠。
岩倉、小牧、春日井、瀬戸を抜けて、ヒルクライムスタート！
うわー、これキッツいすわぁ。
昨夏チャレンジしたモネの池もかなりキツかったけど、この峠はとにかく急坂が多くて体力減るし、多治見市への裏道として利用するクルマが多くて神経も擦り減る。
一応、クリアしましたが帰りはヘトヘトで休憩多め。写真撮る余裕もなし。
合計約85kmのライドでした。
#ロードバイク で美濃市へ。
たまたま美濃まつりの開催日で、周辺道路は渋滞、人も大勢いて賑わってました。
サイコンで現在地確認していたら、クソガ…可愛らしいお子さまが私の姿を見て「ハンター？」と。
横に居たクソ親は「ギャハハ！」と大笑いしているだけ。
私はガン無視して、いつかその躾と失言で大失敗するがいい、と神様にお祈り🙏しておきました😘
今日も夏のような陽気で、もうボトル一本では保ちませんね。
地味〜に登りが多い約75kmのライドでした。
たまたま美濃まつりの開催日で、周辺道路は渋滞、人も大勢いて賑わってました。
サイコンで現在地確認していたら、クソガ…可愛らしいお子さまが私の姿を見て「ハンター？」と。
横に居たクソ親は「ギャハハ！」と大笑いしているだけ。
私はガン無視して、いつかその躾と失言で大失敗するがいい、と神様にお祈り🙏しておきました😘
今日も夏のような陽気で、もうボトル一本では保ちませんね。
地味〜に登りが多い約75kmのライドでした。
April 13, 2024 at 6:47 AM
#ロードバイク で美濃市へ。
たまたま美濃まつりの開催日で、周辺道路は渋滞、人も大勢いて賑わってました。
サイコンで現在地確認していたら、クソガ…可愛らしいお子さまが私の姿を見て「ハンター？」と。
横に居たクソ親は「ギャハハ！」と大笑いしているだけ。
私はガン無視して、いつかその躾と失言で大失敗するがいい、と神様にお祈り🙏しておきました😘
今日も夏のような陽気で、もうボトル一本では保ちませんね。
地味〜に登りが多い約75kmのライドでした。
たまたま美濃まつりの開催日で、周辺道路は渋滞、人も大勢いて賑わってました。
サイコンで現在地確認していたら、クソガ…可愛らしいお子さまが私の姿を見て「ハンター？」と。
横に居たクソ親は「ギャハハ！」と大笑いしているだけ。
私はガン無視して、いつかその躾と失言で大失敗するがいい、と神様にお祈り🙏しておきました😘
今日も夏のような陽気で、もうボトル一本では保ちませんね。
地味〜に登りが多い約75kmのライドでした。
April 9, 2024 at 12:26 AM
#ロードバイク で長島へ
長らく続いていた堤防工事が終わり、更に走りやすくなっていました。
遠目に見えるナガシマスパーランドとゼロキロポストの横で📷
もう一枚は、なばなの里の入口に植えられた桜並木。
帰路は木曽長良背割堤の桜並木を通り帰宅。
ここは普段全く人がいないので、人の多さに余計にびっくりです。
もう完全夏装備でも暑いくらいの陽気ですね。
約90kmのライドでした。
長らく続いていた堤防工事が終わり、更に走りやすくなっていました。
遠目に見えるナガシマスパーランドとゼロキロポストの横で📷
もう一枚は、なばなの里の入口に植えられた桜並木。
帰路は木曽長良背割堤の桜並木を通り帰宅。
ここは普段全く人がいないので、人の多さに余計にびっくりです。
もう完全夏装備でも暑いくらいの陽気ですね。
約90kmのライドでした。
April 7, 2024 at 7:30 AM
#ロードバイク で長島へ
長らく続いていた堤防工事が終わり、更に走りやすくなっていました。
遠目に見えるナガシマスパーランドとゼロキロポストの横で📷
もう一枚は、なばなの里の入口に植えられた桜並木。
帰路は木曽長良背割堤の桜並木を通り帰宅。
ここは普段全く人がいないので、人の多さに余計にびっくりです。
もう完全夏装備でも暑いくらいの陽気ですね。
約90kmのライドでした。
長らく続いていた堤防工事が終わり、更に走りやすくなっていました。
遠目に見えるナガシマスパーランドとゼロキロポストの横で📷
もう一枚は、なばなの里の入口に植えられた桜並木。
帰路は木曽長良背割堤の桜並木を通り帰宅。
ここは普段全く人がいないので、人の多さに余計にびっくりです。
もう完全夏装備でも暑いくらいの陽気ですね。
約90kmのライドでした。
今日は #ロードバイク
犬山祭のため通行制限があり、犬山城周辺は大渋滞
避けるように明王山を登り関市へ
その後は漂うように気になる道をブラブラと
百年公園で小休止の後は津保川沿いを南下して各務原を抜けて帰宅
川沿いには名もなき桜並木が沢山あって知る人ぞ知るポイントになってますね
シューズにウェッジを入れたおかげか右足首の痛みは少し楽に
踏むより回す意識を持つこともかなり重要のようです
犬山祭のため通行制限があり、犬山城周辺は大渋滞
避けるように明王山を登り関市へ
その後は漂うように気になる道をブラブラと
百年公園で小休止の後は津保川沿いを南下して各務原を抜けて帰宅
川沿いには名もなき桜並木が沢山あって知る人ぞ知るポイントになってますね
シューズにウェッジを入れたおかげか右足首の痛みは少し楽に
踏むより回す意識を持つこともかなり重要のようです
April 6, 2024 at 8:37 AM
今日は #ロードバイク
犬山祭のため通行制限があり、犬山城周辺は大渋滞
避けるように明王山を登り関市へ
その後は漂うように気になる道をブラブラと
百年公園で小休止の後は津保川沿いを南下して各務原を抜けて帰宅
川沿いには名もなき桜並木が沢山あって知る人ぞ知るポイントになってますね
シューズにウェッジを入れたおかげか右足首の痛みは少し楽に
踏むより回す意識を持つこともかなり重要のようです
犬山祭のため通行制限があり、犬山城周辺は大渋滞
避けるように明王山を登り関市へ
その後は漂うように気になる道をブラブラと
百年公園で小休止の後は津保川沿いを南下して各務原を抜けて帰宅
川沿いには名もなき桜並木が沢山あって知る人ぞ知るポイントになってますね
シューズにウェッジを入れたおかげか右足首の痛みは少し楽に
踏むより回す意識を持つこともかなり重要のようです
#ロードバイク で、お隣の岩倉市を流れる五条川へ花見ポタリング🚴
まだ三分咲きくらいでしたが、結構な人出でした。
五条川は約7.6kmに渡り約1300本もの桜があって壮観なのです。
川には変なビオトープがないためか、とても澄んでいるのも特徴。
水深が浅い所が多いのですが、大きな鯉やフナが悠々と泳ぐ姿も見る事が出来ます。
私の住む一宮市は前市長がハコモノや大規模工事が大好きな人で、無駄にビオトープを作りまくった結果、川底には汚泥が堆積しやすくなり以前より汚くなってしまいました💢
変に手を加えずとも、そのままが一番美しいことは良くあることですね。
まだ三分咲きくらいでしたが、結構な人出でした。
五条川は約7.6kmに渡り約1300本もの桜があって壮観なのです。
川には変なビオトープがないためか、とても澄んでいるのも特徴。
水深が浅い所が多いのですが、大きな鯉やフナが悠々と泳ぐ姿も見る事が出来ます。
私の住む一宮市は前市長がハコモノや大規模工事が大好きな人で、無駄にビオトープを作りまくった結果、川底には汚泥が堆積しやすくなり以前より汚くなってしまいました💢
変に手を加えずとも、そのままが一番美しいことは良くあることですね。
April 2, 2024 at 6:49 AM
#ロードバイク で、お隣の岩倉市を流れる五条川へ花見ポタリング🚴
まだ三分咲きくらいでしたが、結構な人出でした。
五条川は約7.6kmに渡り約1300本もの桜があって壮観なのです。
川には変なビオトープがないためか、とても澄んでいるのも特徴。
水深が浅い所が多いのですが、大きな鯉やフナが悠々と泳ぐ姿も見る事が出来ます。
私の住む一宮市は前市長がハコモノや大規模工事が大好きな人で、無駄にビオトープを作りまくった結果、川底には汚泥が堆積しやすくなり以前より汚くなってしまいました💢
変に手を加えずとも、そのままが一番美しいことは良くあることですね。
まだ三分咲きくらいでしたが、結構な人出でした。
五条川は約7.6kmに渡り約1300本もの桜があって壮観なのです。
川には変なビオトープがないためか、とても澄んでいるのも特徴。
水深が浅い所が多いのですが、大きな鯉やフナが悠々と泳ぐ姿も見る事が出来ます。
私の住む一宮市は前市長がハコモノや大規模工事が大好きな人で、無駄にビオトープを作りまくった結果、川底には汚泥が堆積しやすくなり以前より汚くなってしまいました💢
変に手を加えずとも、そのままが一番美しいことは良くあることですね。
今日も #ロードバイク 🚴
昨日のライドで右外側足首〜脹脛のハリと痛みがあったため、右内側クリートにワッシャーを入れてカント角を付けてみましたが、多少マシになったような気がする程度の差。
うーん、ペダリングが下手なのは間違いないでしょうけど、点で支えるSPDだから余計にシビアなのか🤔
まだ試行錯誤が必要なようです。
今日は立田大橋から揖斐川右岸沿いを北上、養老〜大垣〜安八を抜けて帰宅。
約79kmのライドでした。
昨日のライドで右外側足首〜脹脛のハリと痛みがあったため、右内側クリートにワッシャーを入れてカント角を付けてみましたが、多少マシになったような気がする程度の差。
うーん、ペダリングが下手なのは間違いないでしょうけど、点で支えるSPDだから余計にシビアなのか🤔
まだ試行錯誤が必要なようです。
今日は立田大橋から揖斐川右岸沿いを北上、養老〜大垣〜安八を抜けて帰宅。
約79kmのライドでした。
March 31, 2024 at 10:52 AM
今日も #ロードバイク 🚴
昨日のライドで右外側足首〜脹脛のハリと痛みがあったため、右内側クリートにワッシャーを入れてカント角を付けてみましたが、多少マシになったような気がする程度の差。
うーん、ペダリングが下手なのは間違いないでしょうけど、点で支えるSPDだから余計にシビアなのか🤔
まだ試行錯誤が必要なようです。
今日は立田大橋から揖斐川右岸沿いを北上、養老〜大垣〜安八を抜けて帰宅。
約79kmのライドでした。
昨日のライドで右外側足首〜脹脛のハリと痛みがあったため、右内側クリートにワッシャーを入れてカント角を付けてみましたが、多少マシになったような気がする程度の差。
うーん、ペダリングが下手なのは間違いないでしょうけど、点で支えるSPDだから余計にシビアなのか🤔
まだ試行錯誤が必要なようです。
今日は立田大橋から揖斐川右岸沿いを北上、養老〜大垣〜安八を抜けて帰宅。
約79kmのライドでした。
今日こそ #ロードバイク
明王山頂上からのダウンヒルが最高に気持ちいい😀
所々で桜がチラホラ咲き始めてます。
なんて言う種類🤔
こういう時、名前分かるとカッコいいですよね。
それにしても、先週までサーモタイプのウェア着てたのに、もう半袖とは、冬から夏みたいな変わりよう。
シングルからマルチクリートへ戻して右足首の痛みは多少良くなりましたが、強いハリを感じるため休憩多目のライドでした。
明王山頂上からのダウンヒルが最高に気持ちいい😀
所々で桜がチラホラ咲き始めてます。
なんて言う種類🤔
こういう時、名前分かるとカッコいいですよね。
それにしても、先週までサーモタイプのウェア着てたのに、もう半袖とは、冬から夏みたいな変わりよう。
シングルからマルチクリートへ戻して右足首の痛みは多少良くなりましたが、強いハリを感じるため休憩多目のライドでした。
March 30, 2024 at 5:52 AM
今日こそ #ロードバイク
明王山頂上からのダウンヒルが最高に気持ちいい😀
所々で桜がチラホラ咲き始めてます。
なんて言う種類🤔
こういう時、名前分かるとカッコいいですよね。
それにしても、先週までサーモタイプのウェア着てたのに、もう半袖とは、冬から夏みたいな変わりよう。
シングルからマルチクリートへ戻して右足首の痛みは多少良くなりましたが、強いハリを感じるため休憩多目のライドでした。
明王山頂上からのダウンヒルが最高に気持ちいい😀
所々で桜がチラホラ咲き始めてます。
なんて言う種類🤔
こういう時、名前分かるとカッコいいですよね。
それにしても、先週までサーモタイプのウェア着てたのに、もう半袖とは、冬から夏みたいな変わりよう。
シングルからマルチクリートへ戻して右足首の痛みは多少良くなりましたが、強いハリを感じるため休憩多目のライドでした。
March 24, 2024 at 12:10 PM
March 23, 2024 at 10:54 PM
確定申告終わった！と思いきや売上記載漏れがあって修正申告。
何やかんやで頭モヤモヤしてしまい、とにかく #ロードバイク 乗ってスカッとしたい！が、土日は雨予報☔なら、今日しかない！
ってことで少しだけ行ってきました。
風は強いけど良い天気で気分も少し晴れました。
相変わらず右足首が痛くなりがちで、右のPCOも大きく外側にズレている模様。
クリート位置だけでは無理みたいなので、インソールを触ってみますかね。
何やかんやで頭モヤモヤしてしまい、とにかく #ロードバイク 乗ってスカッとしたい！が、土日は雨予報☔なら、今日しかない！
ってことで少しだけ行ってきました。
風は強いけど良い天気で気分も少し晴れました。
相変わらず右足首が痛くなりがちで、右のPCOも大きく外側にズレている模様。
クリート位置だけでは無理みたいなので、インソールを触ってみますかね。
March 22, 2024 at 12:07 PM
確定申告終わった！と思いきや売上記載漏れがあって修正申告。
何やかんやで頭モヤモヤしてしまい、とにかく #ロードバイク 乗ってスカッとしたい！が、土日は雨予報☔なら、今日しかない！
ってことで少しだけ行ってきました。
風は強いけど良い天気で気分も少し晴れました。
相変わらず右足首が痛くなりがちで、右のPCOも大きく外側にズレている模様。
クリート位置だけでは無理みたいなので、インソールを触ってみますかね。
何やかんやで頭モヤモヤしてしまい、とにかく #ロードバイク 乗ってスカッとしたい！が、土日は雨予報☔なら、今日しかない！
ってことで少しだけ行ってきました。
風は強いけど良い天気で気分も少し晴れました。
相変わらず右足首が痛くなりがちで、右のPCOも大きく外側にズレている模様。
クリート位置だけでは無理みたいなので、インソールを触ってみますかね。