そらみみ
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ひと足早いクリスマスパーティー🎅🏻🎄
ほたてのゆず胡椒カルパッチョ、餃子の皮ラザニア、フライドチキン&ポテト、十八番サラダ(柿、生ハム、モッツァレラ、春菊)
このセットを食べると年末を実感する 満腹なのでケーキは明日のお楽しみに🫶
@gohanclub.bsky.social
#青空ごはん部
#自炊班
ほたてのゆず胡椒カルパッチョ、餃子の皮ラザニア、フライドチキン&ポテト、十八番サラダ(柿、生ハム、モッツァレラ、春菊)
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December 20, 2025 at 10:12 AM
ひと足早いクリスマスパーティー🎅🏻🎄
ほたてのゆず胡椒カルパッチョ、餃子の皮ラザニア、フライドチキン&ポテト、十八番サラダ(柿、生ハム、モッツァレラ、春菊)
このセットを食べると年末を実感する 満腹なのでケーキは明日のお楽しみに🫶
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ほたてのゆず胡椒カルパッチョ、餃子の皮ラザニア、フライドチキン&ポテト、十八番サラダ(柿、生ハム、モッツァレラ、春菊)
このセットを食べると年末を実感する 満腹なのでケーキは明日のお楽しみに🫶
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#青空ごはん部
#自炊班
年末棚卸を兼ねて、函館旅行でゲットしたイエローのスープカレーを実食🍛手羽元2本とれんこん2切れにお豆まで入ってた！お店と同じ白濁したスープ…！レトルト苦手マンながらこれは美味しかった🤗 イエローまた行きたい🌝
グリルなすと業スーのスパイシーカレーチキンも乗っけたら豪華すぎる一皿になりました
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#青空ごはん部
#自炊班
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December 20, 2025 at 3:56 AM
年末棚卸を兼ねて、函館旅行でゲットしたイエローのスープカレーを実食🍛手羽元2本とれんこん2切れにお豆まで入ってた！お店と同じ白濁したスープ…！レトルト苦手マンながらこれは美味しかった🤗 イエローまた行きたい🌝
グリルなすと業スーのスパイシーカレーチキンも乗っけたら豪華すぎる一皿になりました
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鶏むねと白菜のミルク煮、温奴、かぼちゃと玉ねぎと小松菜のスープ
長い1週間お疲れさまでした！アツアツのミルク煮で温まった〜🦙 明日はクリスマスパーティー！楽しみ🎄
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#青空ごはん部
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December 19, 2025 at 9:32 AM
鶏むねと白菜のミルク煮、温奴、かぼちゃと玉ねぎと小松菜のスープ
長い1週間お疲れさまでした！アツアツのミルク煮で温まった〜🦙 明日はクリスマスパーティー！楽しみ🎄
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れんこん&じゃがいも入り青のりチキンソテー、温奴、大根とにんじんと小松菜のおすまし
今日は職場の大掃除でした 毎年思うが私はよその大掃除をしている場合では！ない！！迫り来る年末…！
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#青空ごはん部
#自炊班
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December 18, 2025 at 9:26 AM
れんこん&じゃがいも入り青のりチキンソテー、温奴、大根とにんじんと小松菜のおすまし
今日は職場の大掃除でした 毎年思うが私はよその大掃除をしている場合では！ない！！迫り来る年末…！
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麻婆豆腐、なすのおかかポン酢、白菜とにんじんと長ねぎのスープ
年末進行で忙しくなってまいりましたァ〜〜ッ！インフルエンザも怖いし、しっかり食べてあと1週間乗り切りたい😷
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#青空ごはん部
#自炊班
年末進行で忙しくなってまいりましたァ〜〜ッ！インフルエンザも怖いし、しっかり食べてあと1週間乗り切りたい😷
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December 17, 2025 at 9:29 AM
麻婆豆腐、なすのおかかポン酢、白菜とにんじんと長ねぎのスープ
年末進行で忙しくなってまいりましたァ〜〜ッ！インフルエンザも怖いし、しっかり食べてあと1週間乗り切りたい😷
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なすとたまご巾着煮、ほっかい豆腐の温奴、大根・にんじん・玉ねぎ・小松菜のお味噌汁
朝からバタバタで昼休み返上で働いてしまった🫨 おまけに頭がズキズキする〜〜
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#青空ごはん部
#自炊班
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December 16, 2025 at 9:22 AM
なすとたまご巾着煮、ほっかい豆腐の温奴、大根・にんじん・玉ねぎ・小松菜のお味噌汁
朝からバタバタで昼休み返上で働いてしまった🫨 おまけに頭がズキズキする〜〜
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#青空ごはん部
#自炊班
牛すじとこんにゃくの煮物、大根センチェ2人前、かぼちゃと白菜と玉ねぎのお味噌汁
有休の日のスペシャルメニュー！朝作って冷ましておいたから味しみしみで美味しい〜🤗 やはり牛すじは高いやつを使うのが最大のコツ…！(前に安いので作って脂ギットギトでめげた人)
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#青空ごはん部
#自炊班
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December 15, 2025 at 9:00 AM
牛すじとこんにゃくの煮物、大根センチェ2人前、かぼちゃと白菜と玉ねぎのお味噌汁
有休の日のスペシャルメニュー！朝作って冷ましておいたから味しみしみで美味しい〜🤗 やはり牛すじは高いやつを使うのが最大のコツ…！(前に安いので作って脂ギットギトでめげた人)
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有休の日のスペシャルメニュー！朝作って冷ましておいたから味しみしみで美味しい〜🤗 やはり牛すじは高いやつを使うのが最大のコツ…！(前に安いので作って脂ギットギトでめげた人)
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#青空ごはん部
#自炊班
夫マンのおボーナス様にて忘年会2025
今年分の揚げ物と千切りキャベツを食べ収めた気分
今年分の揚げ物と千切りキャベツを食べ収めた気分
December 13, 2025 at 11:57 AM
夫マンのおボーナス様にて忘年会2025
今年分の揚げ物と千切りキャベツを食べ収めた気分
今年分の揚げ物と千切りキャベツを食べ収めた気分
発酵肉じゃが、温奴ダブル、白菜とにんじんとえのきの生姜スープ
ホクッとしたじゃがいもにお味噌とチーズが合う🧀🥔 オリーブオイルが架け橋なのかな
煮込んでる間フタに届くほどの泡が立ち若干不安になったが、さすがの美味しさ
あかり、信じてたぜ…！
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#青空ごはん部
#自炊班
ホクッとしたじゃがいもにお味噌とチーズが合う🧀🥔 オリーブオイルが架け橋なのかな
煮込んでる間フタに届くほどの泡が立ち若干不安になったが、さすがの美味しさ
あかり、信じてたぜ…！
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#青空ごはん部
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December 12, 2025 at 9:42 AM
発酵肉じゃが、温奴ダブル、白菜とにんじんとえのきの生姜スープ
ホクッとしたじゃがいもにお味噌とチーズが合う🧀🥔 オリーブオイルが架け橋なのかな
煮込んでる間フタに届くほどの泡が立ち若干不安になったが、さすがの美味しさ
あかり、信じてたぜ…！
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ホクッとしたじゃがいもにお味噌とチーズが合う🧀🥔 オリーブオイルが架け橋なのかな
煮込んでる間フタに届くほどの泡が立ち若干不安になったが、さすがの美味しさ
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#自炊班
December 11, 2025 at 11:21 PM
なす入りチーズチェユクポックム、温奴、かぼちゃと白菜と玉ねぎのお味噌汁
チーズタッカルビの豚肉版 レンチンでパパッと作れてそこそこ美味しい✌️
具沢山のお味噌汁で満腹感も折り紙つき！今夜もロールケーキの練習中
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#青空ごはん部
#自炊班
チーズタッカルビの豚肉版 レンチンでパパッと作れてそこそこ美味しい✌️
具沢山のお味噌汁で満腹感も折り紙つき！今夜もロールケーキの練習中
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December 11, 2025 at 11:06 AM
なす入りチーズチェユクポックム、温奴、かぼちゃと白菜と玉ねぎのお味噌汁
チーズタッカルビの豚肉版 レンチンでパパッと作れてそこそこ美味しい✌️
具沢山のお味噌汁で満腹感も折り紙つき！今夜もロールケーキの練習中
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チーズタッカルビの豚肉版 レンチンでパパッと作れてそこそこ美味しい✌️
具沢山のお味噌汁で満腹感も折り紙つき！今夜もロールケーキの練習中
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#青空ごはん部
#自炊班
朝ロールケーキ
ココア味スポンジにチョコクランチ入りクリーム
本番を想定した大きめの型で焼きました 生地はもちっとふかふかで甘すぎず味はいい🌝
課題点はいろいろあるので練習あるのみ
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#青空ごはん部
#自炊班
#Bluesky甘党部
#製菓
ココア味スポンジにチョコクランチ入りクリーム
本番を想定した大きめの型で焼きました 生地はもちっとふかふかで甘すぎず味はいい🌝
課題点はいろいろあるので練習あるのみ
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#製菓
December 10, 2025 at 11:26 PM
朝ロールケーキ
ココア味スポンジにチョコクランチ入りクリーム
本番を想定した大きめの型で焼きました 生地はもちっとふかふかで甘すぎず味はいい🌝
課題点はいろいろあるので練習あるのみ
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#製菓
ココア味スポンジにチョコクランチ入りクリーム
本番を想定した大きめの型で焼きました 生地はもちっとふかふかで甘すぎず味はいい🌝
課題点はいろいろあるので練習あるのみ
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今日は厚揚げと白菜とれんこんの豆乳煮、温奴、小松菜とにんじんと大根のコンソメスープ
カロリー控えめボリューム満足のお夕飯 ささっと食べてロールケーキの練習中🍥
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#青空ごはん部
#自炊班
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#青空ごはん部
#自炊班
December 10, 2025 at 10:43 AM
今日は厚揚げと白菜とれんこんの豆乳煮、温奴、小松菜とにんじんと大根のコンソメスープ
カロリー控えめボリューム満足のお夕飯 ささっと食べてロールケーキの練習中🍥
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カロリー控えめボリューム満足のお夕飯 ささっと食べてロールケーキの練習中🍥
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#自炊班
豚こまと白菜のすき煮、温奴、かぼちゃと小松菜と大根のおすまし
野菜マシマシディナー みずみずしい白菜とくたっと煮えたねぎがおいしい😌 すき焼きも食べたいな〜〜 年内は無理でもこの冬のうちに…
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#青空ごはん部
#自炊班
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December 9, 2025 at 9:43 AM
豚こまと白菜のすき煮、温奴、かぼちゃと小松菜と大根のおすまし
野菜マシマシディナー みずみずしい白菜とくたっと煮えたねぎがおいしい😌 すき焼きも食べたいな〜〜 年内は無理でもこの冬のうちに…
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#青空ごはん部
#自炊班
鮭と白菜とれんこんの香味蒸し、チャーシュー、温奴、にんじんと油揚げとわかめのお味噌汁
週明けからまた気持ちを切り替えて、野菜多めの献立に
試作のチャーシューは1日置いたら味が薄くなっていた😗 はて…？
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#青空ごはん部
#自炊班
週明けからまた気持ちを切り替えて、野菜多めの献立に
試作のチャーシューは1日置いたら味が薄くなっていた😗 はて…？
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December 8, 2025 at 9:13 AM
鮭と白菜とれんこんの香味蒸し、チャーシュー、温奴、にんじんと油揚げとわかめのお味噌汁
週明けからまた気持ちを切り替えて、野菜多めの献立に
試作のチャーシューは1日置いたら味が薄くなっていた😗 はて…？
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週明けからまた気持ちを切り替えて、野菜多めの献立に
試作のチャーシューは1日置いたら味が薄くなっていた😗 はて…？
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#青空ごはん部
#自炊班
December 7, 2025 at 8:03 AM
調子にのってデザートに新顔まで食べる アイスミルクだけど白くまのかき氷部分の味やね🍧
December 6, 2025 at 9:30 AM
調子にのってデザートに新顔まで食べる アイスミルクだけど白くまのかき氷部分の味やね🍧
チャーシュー、ねぎ豚、さつまいもと白菜のお味噌汁
お正月に向けた試作2連発🧑🍳 ねぎ豚は前評判どおり長ねぎがトロットロでおいしい！お肉もホロホロ
チャーシューはレンジ&トースター完結とは思えない完成度でさらにうまい…！！試作終了の予感！
#青空ごはん部
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#自炊班
お正月に向けた試作2連発🧑🍳 ねぎ豚は前評判どおり長ねぎがトロットロでおいしい！お肉もホロホロ
チャーシューはレンジ&トースター完結とは思えない完成度でさらにうまい…！！試作終了の予感！
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December 6, 2025 at 9:21 AM
チャーシュー、ねぎ豚、さつまいもと白菜のお味噌汁
お正月に向けた試作2連発🧑🍳 ねぎ豚は前評判どおり長ねぎがトロットロでおいしい！お肉もホロホロ
チャーシューはレンジ&トースター完結とは思えない完成度でさらにうまい…！！試作終了の予感！
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お正月に向けた試作2連発🧑🍳 ねぎ豚は前評判どおり長ねぎがトロットロでおいしい！お肉もホロホロ
チャーシューはレンジ&トースター完結とは思えない完成度でさらにうまい…！！試作終了の予感！
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#自炊班
友人が持たせてくれた名古屋土産とうどんでお昼
手羽先煮はお肉がほろっと崩れるほど柔らかい どれも味濃いめでごはんが欲しくなっちゃうやつ🍚 美味しかった〜！
#青空ごはん部
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#自炊班
手羽先煮はお肉がほろっと崩れるほど柔らかい どれも味濃いめでごはんが欲しくなっちゃうやつ🍚 美味しかった〜！
#青空ごはん部
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#自炊班
December 6, 2025 at 3:07 AM
友人が持たせてくれた名古屋土産とうどんでお昼
手羽先煮はお肉がほろっと崩れるほど柔らかい どれも味濃いめでごはんが欲しくなっちゃうやつ🍚 美味しかった〜！
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手羽先煮はお肉がほろっと崩れるほど柔らかい どれも味濃いめでごはんが欲しくなっちゃうやつ🍚 美味しかった〜！
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#自炊班
December 4, 2025 at 11:22 PM
ねぎだく焼きそば、温奴、かぼちゃと白菜と油揚げのお味噌汁
駆け足で作ってもマルちゃんなら美味しい🌝 今夜もロールケーキの練習 今回はキウイを入れて巻いてみた
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#青空ごはん部
#自炊班
駆け足で作ってもマルちゃんなら美味しい🌝 今夜もロールケーキの練習 今回はキウイを入れて巻いてみた
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December 4, 2025 at 1:11 PM
ねぎだく焼きそば、温奴、かぼちゃと白菜と油揚げのお味噌汁
駆け足で作ってもマルちゃんなら美味しい🌝 今夜もロールケーキの練習 今回はキウイを入れて巻いてみた
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駆け足で作ってもマルちゃんなら美味しい🌝 今夜もロールケーキの練習 今回はキウイを入れて巻いてみた
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#自炊班
ささみと玉ねぎとマッシュルームのマスタード醤油ソテー、豆腐サラダ、昨日のスープのつづき
思い出したようにフライパン煮込みのレシピに挑戦🍳 生クリームをバターに代えたのであっさりめ
アマゾンで巨大チューブ入りの粒マスタードを買ったので惜しみなく使えてうれし〜！
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#青空ごはん部
#自炊班
思い出したようにフライパン煮込みのレシピに挑戦🍳 生クリームをバターに代えたのであっさりめ
アマゾンで巨大チューブ入りの粒マスタードを買ったので惜しみなく使えてうれし〜！
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#青空ごはん部
#自炊班
December 3, 2025 at 9:18 AM
ささみと玉ねぎとマッシュルームのマスタード醤油ソテー、豆腐サラダ、昨日のスープのつづき
思い出したようにフライパン煮込みのレシピに挑戦🍳 生クリームをバターに代えたのであっさりめ
アマゾンで巨大チューブ入りの粒マスタードを買ったので惜しみなく使えてうれし〜！
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思い出したようにフライパン煮込みのレシピに挑戦🍳 生クリームをバターに代えたのであっさりめ
アマゾンで巨大チューブ入りの粒マスタードを買ったので惜しみなく使えてうれし〜！
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豚じゃがピーマンのオイスターソース炒め、サラダ、大根とかぼちゃと豆腐のスープ
お肉たっぷりの炒め物おいしい〜！
スープは水のかわりにヨーグルトの水切りで出たホエイを使ってみた🥣 ほんのり酸っぱくてチーズみたいな味がする…！入れてないのに不思議
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#青空ごはん部
#自炊班
お肉たっぷりの炒め物おいしい〜！
スープは水のかわりにヨーグルトの水切りで出たホエイを使ってみた🥣 ほんのり酸っぱくてチーズみたいな味がする…！入れてないのに不思議
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#青空ごはん部
#自炊班
December 2, 2025 at 9:51 AM
豚じゃがピーマンのオイスターソース炒め、サラダ、大根とかぼちゃと豆腐のスープ
お肉たっぷりの炒め物おいしい〜！
スープは水のかわりにヨーグルトの水切りで出たホエイを使ってみた🥣 ほんのり酸っぱくてチーズみたいな味がする…！入れてないのに不思議
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お肉たっぷりの炒め物おいしい〜！
スープは水のかわりにヨーグルトの水切りで出たホエイを使ってみた🥣 ほんのり酸っぱくてチーズみたいな味がする…！入れてないのに不思議
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#青空ごはん部
#自炊班
今夜はささみと白菜とにんじんの醤油バター蒸し、副菜プレート(冷奴、トマト、アボカドのチーズ焼き)、小松菜と大根とえのきのお味噌汁
アボカド切ったらカチカチだったのでチーズかけて魚焼きグリルで焼いてみた🥑
ホクホクして悪くないぞ！
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#青空ごはん部
#自炊班
アボカド切ったらカチカチだったのでチーズかけて魚焼きグリルで焼いてみた🥑
ホクホクして悪くないぞ！
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#青空ごはん部
#自炊班
December 1, 2025 at 9:34 AM
今夜はささみと白菜とにんじんの醤油バター蒸し、副菜プレート(冷奴、トマト、アボカドのチーズ焼き)、小松菜と大根とえのきのお味噌汁
アボカド切ったらカチカチだったのでチーズかけて魚焼きグリルで焼いてみた🥑
ホクホクして悪くないぞ！
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アボカド切ったらカチカチだったのでチーズかけて魚焼きグリルで焼いてみた🥑
ホクホクして悪くないぞ！
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#青空ごはん部
#自炊班
韓国風牛すじ大根、サラダ、ワンタンスープ
年末の持ち寄りに向けた試作 ゆでこぼし一回でも結構柔らかくなった！
粉唐辛子は抜いてもっと甘辛味にしたらさらに美味しそう
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#青空ごはん部
#自炊班
年末の持ち寄りに向けた試作 ゆでこぼし一回でも結構柔らかくなった！
粉唐辛子は抜いてもっと甘辛味にしたらさらに美味しそう
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#青空ごはん部
#自炊班
November 30, 2025 at 9:41 AM
韓国風牛すじ大根、サラダ、ワンタンスープ
年末の持ち寄りに向けた試作 ゆでこぼし一回でも結構柔らかくなった！
粉唐辛子は抜いてもっと甘辛味にしたらさらに美味しそう
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年末の持ち寄りに向けた試作 ゆでこぼし一回でも結構柔らかくなった！
粉唐辛子は抜いてもっと甘辛味にしたらさらに美味しそう
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