りゅーくんZZZ
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疎開先。
ゆるく生きてるオタク。
投資と筋トレが趣味。
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スリープエッセンシャルってやつの2個で約六時間中途覚醒なし（タイムリリースじゃない）
これで同量をタイムリリースにするともっと伸びるか？
January 31, 2025 at 11:21 PM
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あんまり分からんかった。
メラトニン自体は飲まないよりは効果あるけどタイムリリースや分量を多少増やす意味はあんまりないかんじ。
January 29, 2025 at 11:19 AM
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メラトニン、最初の１日目が一番実感できた感。
借金返済されて効果が薄まった？
January 25, 2025 at 1:34 AM
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グリシンとメラトニンが基本でその他は栄養剤に留める。
理想は6〜7時間、途中で起きることもなく目覚めスッキリって感じにしたい。だから用量はそんなに増やす予定ない。
January 19, 2025 at 11:50 AM
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蹴球のフリーキック
January 11, 2025 at 4:57 AM
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何が不毛なこだわりだって？
December 23, 2024 at 8:48 AM
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暴走のフリーレン？
December 6, 2024 at 11:36 AM
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でもアウラの会社に残業代は出ないじゃない
November 2, 2024 at 2:22 PM