りゅーくんZZZ
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りゅーくんZZZ
@ryukunzzz.bsky.social
疎開先。
ゆるく生きてるオタク。
投資と筋トレが趣味。
近所の飲食店行ったら後から着てテイクアウトしたやつのほうが先に来てて最悪だった。お前忘れてただろと。
金置いて席たったほうが良かったかもしれんくらいうざい。かーぺっ。
November 3, 2025 at 8:05 AM
10月はライブイベントが多い
⇨ワンマンイベントやる人がいる
⇨ワンマン行くのならペンラ等も相応にファングッズにすべき
⇨ライブ以外にもいっぱいイベント
⇨Amazonもセール
⇨クレカの請求が普段の倍だドン!🥁👹👺
October 23, 2025 at 11:08 AM
X君の調子が悪いとここに来てくれ皆好きだよ
September 29, 2025 at 1:46 PM
Xが不調だってXで呟けないから疎開してきた
May 24, 2025 at 12:49 PM
カエルの歌🐸
May 13, 2025 at 11:40 AM
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2025月05年21日(水)23:59まで

#葬送のフリーレン #フリーレン
#グッスマ
April 14, 2025 at 3:03 AM
メラトニン暫く使った感想
ある程度役に立つが元の眠気がない時にすぐ寝れるほど劇的じゃない
全く取らないよりは睡眠効率がよくなる時はある
必要量あればよく多いからといって効果が比例するわけじゃない
こんな感じ
April 9, 2025 at 1:38 PM
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チョコづくり🐮🍫
#ririkart
February 8, 2025 at 12:00 PM
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February 4, 2025 at 3:16 AM
ここしばらくメラトニン関することばっかり呟いてるのでひっでえ不眠の人みたいだけど、不眠ってほどじゃない。
ちょっと眠りが浅いので改善したい人。
今日はタイムリリース3mg2錠と入眠用1mgを試してみる
February 2, 2025 at 2:29 PM
ここ数日試してるメラトニン、これで最後のテスト。
タイムリリースをポチッた。
これで睡眠時間伸びないなら、時間効率上げるものとしての運用になる。
January 24, 2025 at 2:58 PM
うーん。
自分の場合メラトニンで睡眠効率はよくなるけど、時間は伸びないな。
タイムリリースじゃないと伸びないか?
時間に関係ないなら効率が良くなる程度の少量でいいな。500mcgで充分ならそれでもいい。
January 21, 2025 at 11:37 PM
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ポイント還元する魔法

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January 19, 2025 at 10:32 PM
ここ2日間、軽めにメラトニンとって早めに寝るってやったけど寝る時間はあんまり変わらないので余裕プラス1時間くらいにしないと早起きのせいで眠くなっちゃう。
January 19, 2025 at 2:16 PM
メラトニン1mgここ2日試してみたけど、自分の場合は眠りの長さは伸びないで睡眠効率が伸びてる感じ。
日中仕事してての疲労感が少なかった。元気が継続しやすい。
January 19, 2025 at 11:46 AM
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小鳥遊キアラ

#art #hololive
December 4, 2024 at 10:38 AM
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残業代のアウラ
November 2, 2024 at 1:22 PM
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キービジュアルがパクられた疑惑があるんだけど、どう対処したらいいかわからず
November 2, 2024 at 9:22 AM
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October 31, 2024 at 11:30 AM
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桃鈴ねね #hololive
October 29, 2024 at 5:04 AM
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これからだんだん幸せになっていく怖い女上司119(1/2)
October 28, 2024 at 8:30 AM
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October 27, 2024 at 11:13 AM
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🎃ハロウィンフレアちゃん🎃
October 26, 2024 at 8:34 AM
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October 26, 2024 at 4:47 AM
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October 23, 2024 at 2:16 PM