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あと年内で閉店してしまうお花屋さんがあって、昨日母と買い物の帰りに寄ったんだけど、店主さんが気さくで色々話してくれて☺️💐
美術館巡りが好きらしくて色々おすすめしてくれて、さらに本も紹介されたので本屋さんまで行ってきた！笑
りくさんと読んで行きたいとこ付箋つけたらすごいことになったww
美術館巡りが好きらしくて色々おすすめしてくれて、さらに本も紹介されたので本屋さんまで行ってきた！笑
りくさんと読んで行きたいとこ付箋つけたらすごいことになったww
December 14, 2025 at 3:15 AM
あと年内で閉店してしまうお花屋さんがあって、昨日母と買い物の帰りに寄ったんだけど、店主さんが気さくで色々話してくれて☺️💐
美術館巡りが好きらしくて色々おすすめしてくれて、さらに本も紹介されたので本屋さんまで行ってきた！笑
りくさんと読んで行きたいとこ付箋つけたらすごいことになったww
美術館巡りが好きらしくて色々おすすめしてくれて、さらに本も紹介されたので本屋さんまで行ってきた！笑
りくさんと読んで行きたいとこ付箋つけたらすごいことになったww
🍏は先日で1ヶ月経ちました！
月平均が許容範囲内に収まってて良かった…！！
今はPFCを調整して、タンパク質を多めに・脂質を少なめに設定してやりくりしてる🙆♀️
1ヶ月どう変化するか楽しみ〜
月平均が許容範囲内に収まってて良かった…！！
今はPFCを調整して、タンパク質を多めに・脂質を少なめに設定してやりくりしてる🙆♀️
1ヶ月どう変化するか楽しみ〜
December 14, 2025 at 2:55 AM
🍏は先日で1ヶ月経ちました！
月平均が許容範囲内に収まってて良かった…！！
今はPFCを調整して、タンパク質を多めに・脂質を少なめに設定してやりくりしてる🙆♀️
1ヶ月どう変化するか楽しみ〜
月平均が許容範囲内に収まってて良かった…！！
今はPFCを調整して、タンパク質を多めに・脂質を少なめに設定してやりくりしてる🙆♀️
1ヶ月どう変化するか楽しみ〜
あとクリスマス限定リプモンも無事GETした✌️
環境下で印象変わるのだけど、（PCではなく季節の）秋冬にぴったりな落ち着いた色味でどっちも可愛かった☺️🫶
環境下で印象変わるのだけど、（PCではなく季節の）秋冬にぴったりな落ち着いた色味でどっちも可愛かった☺️🫶
November 30, 2025 at 1:32 PM
あとクリスマス限定リプモンも無事GETした✌️
環境下で印象変わるのだけど、（PCではなく季節の）秋冬にぴったりな落ち着いた色味でどっちも可愛かった☺️🫶
環境下で印象変わるのだけど、（PCではなく季節の）秋冬にぴったりな落ち着いた色味でどっちも可愛かった☺️🫶
先週の3連休＆有休でセールに行ったり、家族でご飯食べに行ったり、掃除するなどしました！
りくさんがギックリ腰になったので、介護もしました💪
（薬飲んで治りました）
りくさんがギックリ腰になったので、介護もしました💪
（薬飲んで治りました）
November 30, 2025 at 1:06 PM
先週の3連休＆有休でセールに行ったり、家族でご飯食べに行ったり、掃除するなどしました！
りくさんがギックリ腰になったので、介護もしました💪
（薬飲んで治りました）
りくさんがギックリ腰になったので、介護もしました💪
（薬飲んで治りました）
食事も休みだから2食だけど（寝てるから）、PFC的にはいい感じ！
あとは野菜の量を増やせばいいんだけど、結構入れてるつもりでも少ないんだよな…
あとは野菜の量を増やせばいいんだけど、結構入れてるつもりでも少ないんだよな…
November 16, 2025 at 3:24 AM
食事も休みだから2食だけど（寝てるから）、PFC的にはいい感じ！
あとは野菜の量を増やせばいいんだけど、結構入れてるつもりでも少ないんだよな…
あとは野菜の量を増やせばいいんだけど、結構入れてるつもりでも少ないんだよな…
昨日は有給取得してたので、母と恒例のセール行ってきた💪🛍️
ずっと気になってたアヒージョチャーハン食べたけど美味しかった〜！！
ずっと気になってたアヒージョチャーハン食べたけど美味しかった〜！！
November 15, 2025 at 8:36 AM
昨日は有給取得してたので、母と恒例のセール行ってきた💪🛍️
ずっと気になってたアヒージョチャーハン食べたけど美味しかった〜！！
ずっと気になってたアヒージョチャーハン食べたけど美味しかった〜！！
消費は届いてないけど摂取が少ないのでヨシとする！（？）
筋トレはきんにくんの腹筋＆下半身🦵🔥
筋トレはきんにくんの腹筋＆下半身🦵🔥
November 9, 2025 at 3:51 PM
消費は届いてないけど摂取が少ないのでヨシとする！（？）
筋トレはきんにくんの腹筋＆下半身🦵🔥
筋トレはきんにくんの腹筋＆下半身🦵🔥
せっかく🍏再開したからと何か運動記入できるのないかなとYouTube漁ってたら、タイムリーに○なちゃんねるのHIITが登録されてるとかでやってみた〜！
運動習慣ないから飛べない動きでやったのに頭から滝汗…
運動習慣ないから飛べない動きでやったのに頭から滝汗…
November 9, 2025 at 12:10 PM
せっかく🍏再開したからと何か運動記入できるのないかなとYouTube漁ってたら、タイムリーに○なちゃんねるのHIITが登録されてるとかでやってみた〜！
運動習慣ないから飛べない動きでやったのに頭から滝汗…
運動習慣ないから飛べない動きでやったのに頭から滝汗…
見習って久々の🍏
オフ会までにとりあえずの目標〜
休みの日はもう食事めちゃくちゃww
オフ会までにとりあえずの目標〜
休みの日はもう食事めちゃくちゃww
November 9, 2025 at 10:24 AM
見習って久々の🍏
オフ会までにとりあえずの目標〜
休みの日はもう食事めちゃくちゃww
オフ会までにとりあえずの目標〜
休みの日はもう食事めちゃくちゃww
ちなみに通勤したり適度に動いてればこれだけ増えるw
在宅勤務のリスクはここなのよね😂
在宅勤務のリスクはここなのよね😂
November 8, 2025 at 3:38 AM
ちなみに通勤したり適度に動いてればこれだけ増えるw
在宅勤務のリスクはここなのよね😂
在宅勤務のリスクはここなのよね😂
あと運動も軽いの数回やる程度でサボったせいか体重も体脂肪率も増えたので、1番上にあったサイトでPFCバランス計算したら1日の摂取可能カロリー少なすぎて泣いた😂
November 8, 2025 at 3:24 AM
あと運動も軽いの数回やる程度でサボったせいか体重も体脂肪率も増えたので、1番上にあったサイトでPFCバランス計算したら1日の摂取可能カロリー少なすぎて泣いた😂
お互いそれぞれのショップで欲しいもの買ったんだけど、それとは別に相手が好きそうなものをそのショップで選んで渡す会をやったら、まさかのバイト用ジャケットくれた🤣🐟
November 8, 2025 at 3:01 AM
お互いそれぞれのショップで欲しいもの買ったんだけど、それとは別に相手が好きそうなものをそのショップで選んで渡す会をやったら、まさかのバイト用ジャケットくれた🤣🐟
こちらはりくさんお目当て🙌
通ってこなかったので全然分からないけど楽しかった〜！！
原画のグッズかっこよいね⭐️
通ってこなかったので全然分からないけど楽しかった〜！！
原画のグッズかっこよいね⭐️
November 8, 2025 at 2:52 AM
こちらはりくさんお目当て🙌
通ってこなかったので全然分からないけど楽しかった〜！！
原画のグッズかっこよいね⭐️
通ってこなかったので全然分からないけど楽しかった〜！！
原画のグッズかっこよいね⭐️
なんだかんだで初めてのニンテンドートーキョー！！
色々迷ったけど、結局スプラのグッズばかりお迎えしてしまった🦑🐙
ストアのラバーストラップコレクションで、インクリングガール引けたの嬉しすぎた〜☺️💕
色々迷ったけど、結局スプラのグッズばかりお迎えしてしまった🦑🐙
ストアのラバーストラップコレクションで、インクリングガール引けたの嬉しすぎた〜☺️💕
November 8, 2025 at 2:46 AM
なんだかんだで初めてのニンテンドートーキョー！！
色々迷ったけど、結局スプラのグッズばかりお迎えしてしまった🦑🐙
ストアのラバーストラップコレクションで、インクリングガール引けたの嬉しすぎた〜☺️💕
色々迷ったけど、結局スプラのグッズばかりお迎えしてしまった🦑🐙
ストアのラバーストラップコレクションで、インクリングガール引けたの嬉しすぎた〜☺️💕
もるるんからいただいたプレゼント🫶💝
花言葉の本は早速アネモネのページ読みました！！！創作にも参考になるしありがてぇ〜❣️
SHIROのハンド美容液はフラワーマーケットをイメージした香りらしく、少し爽やかで癒されました💐
ハロウィンなお菓子と、ルイボスティーはこれからいただきます🎃🫖
大切にします〜！！素敵なプレゼントをありがとう🫶💕
花言葉の本は早速アネモネのページ読みました！！！創作にも参考になるしありがてぇ〜❣️
SHIROのハンド美容液はフラワーマーケットをイメージした香りらしく、少し爽やかで癒されました💐
ハロウィンなお菓子と、ルイボスティーはこれからいただきます🎃🫖
大切にします〜！！素敵なプレゼントをありがとう🫶💕
October 26, 2025 at 4:14 AM
もるるんからいただいたプレゼント🫶💝
花言葉の本は早速アネモネのページ読みました！！！創作にも参考になるしありがてぇ〜❣️
SHIROのハンド美容液はフラワーマーケットをイメージした香りらしく、少し爽やかで癒されました💐
ハロウィンなお菓子と、ルイボスティーはこれからいただきます🎃🫖
大切にします〜！！素敵なプレゼントをありがとう🫶💕
花言葉の本は早速アネモネのページ読みました！！！創作にも参考になるしありがてぇ〜❣️
SHIROのハンド美容液はフラワーマーケットをイメージした香りらしく、少し爽やかで癒されました💐
ハロウィンなお菓子と、ルイボスティーはこれからいただきます🎃🫖
大切にします〜！！素敵なプレゼントをありがとう🫶💕
りくさんに買ってもらったポッポの刺繍缶バッジ！大好きなたこ焼きで嬉しかった〜☺️🐙
October 13, 2025 at 8:26 AM
りくさんに買ってもらったポッポの刺繍缶バッジ！大好きなたこ焼きで嬉しかった〜☺️🐙
【会津旅行ぷちレポ⑦】
気付かなかったけど虹出てたらしい🌈
湯野上温泉駅で足湯して、たくさんお土産買って帰りました！ありがとう福島〜！！
気付かなかったけど虹出てたらしい🌈
湯野上温泉駅で足湯して、たくさんお土産買って帰りました！ありがとう福島〜！！
July 22, 2025 at 1:08 PM
【会津旅行ぷちレポ⑦】
気付かなかったけど虹出てたらしい🌈
湯野上温泉駅で足湯して、たくさんお土産買って帰りました！ありがとう福島〜！！
気付かなかったけど虹出てたらしい🌈
湯野上温泉駅で足湯して、たくさんお土産買って帰りました！ありがとう福島〜！！
【会津旅行ぷちレポ⑥】
お昼は有名な高遠そば🙌
（と言いつつ私は辛いネギが苦手なので、冷やしけんちんそば）
お昼は有名な高遠そば🙌
（と言いつつ私は辛いネギが苦手なので、冷やしけんちんそば）
July 22, 2025 at 1:07 PM
【会津旅行ぷちレポ⑥】
お昼は有名な高遠そば🙌
（と言いつつ私は辛いネギが苦手なので、冷やしけんちんそば）
お昼は有名な高遠そば🙌
（と言いつつ私は辛いネギが苦手なので、冷やしけんちんそば）
【会津旅行ぷちレポ⑤】
最終日は大内宿へ🚃
茅葺き屋根の古民家が並んでいて、すごく素敵でした✨
天ぷらまんじゅうとか、しんごろうとか、味噌のおだんごとか、たくさん食べ歩きしたよ〜！！
最終日は大内宿へ🚃
茅葺き屋根の古民家が並んでいて、すごく素敵でした✨
天ぷらまんじゅうとか、しんごろうとか、味噌のおだんごとか、たくさん食べ歩きしたよ〜！！
July 22, 2025 at 1:05 PM
【会津旅行ぷちレポ⑤】
最終日は大内宿へ🚃
茅葺き屋根の古民家が並んでいて、すごく素敵でした✨
天ぷらまんじゅうとか、しんごろうとか、味噌のおだんごとか、たくさん食べ歩きしたよ〜！！
最終日は大内宿へ🚃
茅葺き屋根の古民家が並んでいて、すごく素敵でした✨
天ぷらまんじゅうとか、しんごろうとか、味噌のおだんごとか、たくさん食べ歩きしたよ〜！！
【会津旅行ぷちレポ④】
鶴ヶ城行って、飯盛山で粟まんじゅう食べて（めちゃくちゃ美味い）、白虎隊のお墓に手を合わせ、さざえ堂をぐるりと周り、再び七日町通りへ🚌
最後に福西さんの奥にある浪漫亭しおぐらさんでお茶してきました🍮🍹
鶴ヶ城行って、飯盛山で粟まんじゅう食べて（めちゃくちゃ美味い）、白虎隊のお墓に手を合わせ、さざえ堂をぐるりと周り、再び七日町通りへ🚌
最後に福西さんの奥にある浪漫亭しおぐらさんでお茶してきました🍮🍹
July 22, 2025 at 1:05 PM
【会津旅行ぷちレポ④】
鶴ヶ城行って、飯盛山で粟まんじゅう食べて（めちゃくちゃ美味い）、白虎隊のお墓に手を合わせ、さざえ堂をぐるりと周り、再び七日町通りへ🚌
最後に福西さんの奥にある浪漫亭しおぐらさんでお茶してきました🍮🍹
鶴ヶ城行って、飯盛山で粟まんじゅう食べて（めちゃくちゃ美味い）、白虎隊のお墓に手を合わせ、さざえ堂をぐるりと周り、再び七日町通りへ🚌
最後に福西さんの奥にある浪漫亭しおぐらさんでお茶してきました🍮🍹
【会津旅行ぷちレポ③】
2日目は七日町通りからスタート🚌
會津壹番館でモーニングを食べ、野口英世青春館もお邪魔し、お隣の福西本店で展示見たりお部屋散策しました！
福西さんは中広くてたっぷり巡れたし、素敵な骨董品が多くて楽しかったよ〜✨
2日目は七日町通りからスタート🚌
會津壹番館でモーニングを食べ、野口英世青春館もお邪魔し、お隣の福西本店で展示見たりお部屋散策しました！
福西さんは中広くてたっぷり巡れたし、素敵な骨董品が多くて楽しかったよ〜✨
July 22, 2025 at 1:05 PM
【会津旅行ぷちレポ③】
2日目は七日町通りからスタート🚌
會津壹番館でモーニングを食べ、野口英世青春館もお邪魔し、お隣の福西本店で展示見たりお部屋散策しました！
福西さんは中広くてたっぷり巡れたし、素敵な骨董品が多くて楽しかったよ〜✨
2日目は七日町通りからスタート🚌
會津壹番館でモーニングを食べ、野口英世青春館もお邪魔し、お隣の福西本店で展示見たりお部屋散策しました！
福西さんは中広くてたっぷり巡れたし、素敵な骨董品が多くて楽しかったよ〜✨
【会津旅行ぷちレポ②】
同じく伊佐須美神社の風鈴🎐
たくさんの風鈴が風になびいて、音色もキレイだった〜！！
（私が動画撮ると風止むから録音できなかった笑）
同じく伊佐須美神社の風鈴🎐
たくさんの風鈴が風になびいて、音色もキレイだった〜！！
（私が動画撮ると風止むから録音できなかった笑）
July 22, 2025 at 1:05 PM
【会津旅行ぷちレポ②】
同じく伊佐須美神社の風鈴🎐
たくさんの風鈴が風になびいて、音色もキレイだった〜！！
（私が動画撮ると風止むから録音できなかった笑）
同じく伊佐須美神社の風鈴🎐
たくさんの風鈴が風になびいて、音色もキレイだった〜！！
（私が動画撮ると風止むから録音できなかった笑）