ぬ@フォロー不要
@nunkoro.bsky.social
＼＼\\ 日 ٩( 'ω' )و 常 //／／
※知り合い以外フォロー不要
※知り合い以外フォロバしません
Pinned
ぬ@フォロー不要
@nunkoro.bsky.social
· Feb 27
メルスト完結おめでとうございます！
たくさんのご縁と思い出をいただきました✨
ずっと大好きです！11年間ありがとうございました😭💕
#メルスト
#メルクストーリア
#メルスト完結おめでとう
#メルスト完結ありがとう
たくさんのご縁と思い出をいただきました✨
ずっと大好きです！11年間ありがとうございました😭💕
#メルスト
#メルクストーリア
#メルスト完結おめでとう
#メルスト完結ありがとう
美容院は担当つけないようにしてて、その日その時間に空いてる方にお願いしてるんだけど、偶然からそういう刺激やら学びやら有意義なことを教えてもらえるのなんか嬉しいよね☺️💐
December 14, 2025 at 3:25 AM
美容院は担当つけないようにしてて、その日その時間に空いてる方にお願いしてるんだけど、偶然からそういう刺激やら学びやら有意義なことを教えてもらえるのなんか嬉しいよね☺️💐
東京のおいしいボタニカルさんぽ
Amazon.co.jp: 東京のおいしいボタニカルさんぽ : 茂木雅世: Japanese Books
amzn.asia
December 14, 2025 at 3:20 AM
終わってしまうのさみしいけど、お正月用のお花また買いに行く！
December 14, 2025 at 3:16 AM
終わってしまうのさみしいけど、お正月用のお花また買いに行く！
あと年内で閉店してしまうお花屋さんがあって、昨日母と買い物の帰りに寄ったんだけど、店主さんが気さくで色々話してくれて☺️💐
美術館巡りが好きらしくて色々おすすめしてくれて、さらに本も紹介されたので本屋さんまで行ってきた！笑
りくさんと読んで行きたいとこ付箋つけたらすごいことになったww
美術館巡りが好きらしくて色々おすすめしてくれて、さらに本も紹介されたので本屋さんまで行ってきた！笑
りくさんと読んで行きたいとこ付箋つけたらすごいことになったww
December 14, 2025 at 3:15 AM
あと年内で閉店してしまうお花屋さんがあって、昨日母と買い物の帰りに寄ったんだけど、店主さんが気さくで色々話してくれて☺️💐
美術館巡りが好きらしくて色々おすすめしてくれて、さらに本も紹介されたので本屋さんまで行ってきた！笑
りくさんと読んで行きたいとこ付箋つけたらすごいことになったww
美術館巡りが好きらしくて色々おすすめしてくれて、さらに本も紹介されたので本屋さんまで行ってきた！笑
りくさんと読んで行きたいとこ付箋つけたらすごいことになったww
帯つながりなんだけど、先月買い物に行ったときに前を歩いていた方が着物を着てて、その方の帯が雪だるまやサンタクロース、トナカイetcのイラスト調の刺繍で描かれてて、和×洋の組み合わせが本当ステキだった〜！☃️🎅
写真撮らせてもらえばよかったと思うくらい、冬モチーフが好きな身としてはツボでした🥺❄️
写真撮らせてもらえばよかったと思うくらい、冬モチーフが好きな身としてはツボでした🥺❄️
December 14, 2025 at 3:06 AM
帯つながりなんだけど、先月買い物に行ったときに前を歩いていた方が着物を着てて、その方の帯が雪だるまやサンタクロース、トナカイetcのイラスト調の刺繍で描かれてて、和×洋の組み合わせが本当ステキだった〜！☃️🎅
写真撮らせてもらえばよかったと思うくらい、冬モチーフが好きな身としてはツボでした🥺❄️
写真撮らせてもらえばよかったと思うくらい、冬モチーフが好きな身としてはツボでした🥺❄️
私の体質的に、脂質の代謝が悪いっぽいんだよね😭💦
良質な油は摂取しないとなので、飽和脂肪酸を減らして様子見る予定…！
良質な油は摂取しないとなので、飽和脂肪酸を減らして様子見る予定…！
December 14, 2025 at 2:59 AM
私の体質的に、脂質の代謝が悪いっぽいんだよね😭💦
良質な油は摂取しないとなので、飽和脂肪酸を減らして様子見る予定…！
良質な油は摂取しないとなので、飽和脂肪酸を減らして様子見る予定…！
🍏は先日で1ヶ月経ちました！
月平均が許容範囲内に収まってて良かった…！！
今はPFCを調整して、タンパク質を多めに・脂質を少なめに設定してやりくりしてる🙆♀️
1ヶ月どう変化するか楽しみ〜
月平均が許容範囲内に収まってて良かった…！！
今はPFCを調整して、タンパク質を多めに・脂質を少なめに設定してやりくりしてる🙆♀️
1ヶ月どう変化するか楽しみ〜
December 14, 2025 at 2:55 AM
🍏は先日で1ヶ月経ちました！
月平均が許容範囲内に収まってて良かった…！！
今はPFCを調整して、タンパク質を多めに・脂質を少なめに設定してやりくりしてる🙆♀️
1ヶ月どう変化するか楽しみ〜
月平均が許容範囲内に収まってて良かった…！！
今はPFCを調整して、タンパク質を多めに・脂質を少なめに設定してやりくりしてる🙆♀️
1ヶ月どう変化するか楽しみ〜
すでに結構人数集まってるので、ガーティックフォンが安定かな！
大人数でババ抜きとかしてみたかったけど、微妙に人数制限あるのよな…
大人数でババ抜きとかしてみたかったけど、微妙に人数制限あるのよな…
December 14, 2025 at 2:50 AM
すでに結構人数集まってるので、ガーティックフォンが安定かな！
大人数でババ抜きとかしてみたかったけど、微妙に人数制限あるのよな…
大人数でババ抜きとかしてみたかったけど、微妙に人数制限あるのよな…
ディスコでお知らせ流したのだけど、恒例の忘年会開催します🙌
詳細はディスコに記載したのでご興味ある方はご確認お願いします☺️🌼
詳細はディスコに記載したのでご興味ある方はご確認お願いします☺️🌼
December 14, 2025 at 2:49 AM
ディスコでお知らせ流したのだけど、恒例の忘年会開催します🙌
詳細はディスコに記載したのでご興味ある方はご確認お願いします☺️🌼
詳細はディスコに記載したのでご興味ある方はご確認お願いします☺️🌼
今日はカロリーオーバーだし、塩分も脂質もオーバー🤣
December 7, 2025 at 3:03 PM
今日はカロリーオーバーだし、塩分も脂質もオーバー🤣
昨日は散歩がてら母と地元のイルミネーション見て、今日はりくさんと一駅歩いて回転寿司屋さん行った☺️🍣
December 7, 2025 at 2:58 PM
昨日は散歩がてら母と地元のイルミネーション見て、今日はりくさんと一駅歩いて回転寿司屋さん行った☺️🍣
Reposted by ぬ@フォロー不要
December 6, 2025 at 12:06 PM
高校生くらいの時はそこからさらに-2kgくらいだったけど…さすがに遠い😂
December 6, 2025 at 4:38 AM
高校生くらいの時はそこからさらに-2kgくらいだったけど…さすがに遠い😂
最終的にはあと-4.7kg、希望は-6.7kg😇
希望の数字は学生時代の体重で、1番痩せてて健康的な体型でした…
希望の数字は学生時代の体重で、1番痩せてて健康的な体型でした…
December 6, 2025 at 4:36 AM
最終的にはあと-4.7kg、希望は-6.7kg😇
希望の数字は学生時代の体重で、1番痩せてて健康的な体型でした…
希望の数字は学生時代の体重で、1番痩せてて健康的な体型でした…
オフ会までに設定した目標まであと-0.7kgだけど、いけそうだったらあと-1kgしたい
December 6, 2025 at 4:33 AM
オフ会までに設定した目標まであと-0.7kgだけど、いけそうだったらあと-1kgしたい
ただね、まだ体脂肪率は高いのでね…
運動全然やれてないし、引き締めないと🔥
運動全然やれてないし、引き締めないと🔥
December 6, 2025 at 4:29 AM
ただね、まだ体脂肪率は高いのでね…
運動全然やれてないし、引き締めないと🔥
運動全然やれてないし、引き締めないと🔥
あ！あと気になってたトリュフのスープも飲んだけど美味しかった〜！☺️
December 5, 2025 at 4:37 PM
あ！あと気になってたトリュフのスープも飲んだけど美味しかった〜！☺️
（と言ってもあまりコーヒーの香りしてない気がするのと、お値段のわりに小さい）
December 5, 2025 at 4:21 PM
（と言ってもあまりコーヒーの香りしてない気がするのと、お値段のわりに小さい）
ゆずシトラスティーも紅茶もいい香りだったけど、コーヒー＆スパイスってあまりないし、コーヒー飲めないけど香りは好きなので嬉しい☺️☕️
December 5, 2025 at 4:20 PM
ゆずシトラスティーも紅茶もいい香りだったけど、コーヒー＆スパイスってあまりないし、コーヒー飲めないけど香りは好きなので嬉しい☺️☕️
急にこれまでのやり方とか在り方とか否定されて、変更したのはいいけど結局不安定でミスになったりしててアホくさすぎる…
December 5, 2025 at 4:13 PM
急にこれまでのやり方とか在り方とか否定されて、変更したのはいいけど結局不安定でミスになったりしててアホくさすぎる…
夏頃一緒に担当してた方と久々にお話しする機会があって、あの頃は安定して作業できてましたよねってお互い同じこと思ってて泣いた😂😂
December 5, 2025 at 4:10 PM
夏頃一緒に担当してた方と久々にお話しする機会があって、あの頃は安定して作業できてましたよねってお互い同じこと思ってて泣いた😂😂