A veces la vida es eso, solo un sueño que se diluye.

Acompañar con una escucha activa, sin juicios, con empatía y con respetuoso silencio cuando la persona a quien deseamos ayudar a transitar un duelo comparte es fundamental y más sanador que decir mil razones para "ya estar mejor".

La lectura es a la vez la construcción de un universo y un refugio frente a la hostilidad del mundo.

Ricardo Piglia. El último lector

Foto: Niño leyendo en una librería destruida durante un bombardeo en Londres en 1940

La depresión no siempre va acompañada de una tristeza notoria a nivel de cara, pero si hay disminución de energía física y psíquica para resolver el día a día con el ánimo que se tiene en la ausencia de esta. Se anula la claridad mental, no hay enfoque ni gestión de objetivos y metas.
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Fueron noches que no supe a qué hora terminaban. Sensaciones que entraban en mi torrente, despertando emociones no conocidas. Ese dolor que siempre estaba, desaparecía; el sol salía de nuevo aunque fuera la medianoche. Un efecto pasajero, tan efímero como la misma ilusión. Un fuego fatuo,
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Las pérdidas suelen traer varios elementos como la pérdida nuclear de la persona, vínculo, salud, circunstancia, estado de vida, etc. Pero también atrae pérdidas colaterales que a veces no logramos ver, solo sentir magnificando el sentimiento de desolación que deja lo que ha sucedido.

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Aceptar mi dolor y mi oscuridad fue la puerta que me condujo a ir trascendiendo esas heridas que durante mucho tiempo estuvieron allí lastimando mis relaciones interpersonales, mi desarrollo profesional y mi visión del mundo. Fue contemplarme a mí sin las máscaras que me fabriqué
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"Lo que yo haría "...
Decir lo que harías tú. Cuando, en realidad, muchas veces lo más útil —y lo más humano— es callar. Es ofrecer un espacio donde el otro pueda sostener su dolor sin sentirse juzgado o corregido.
Tus buenas intenciones no siempre se traducen en acompañamiento real.

Todas las relaciones interpersonales vienen a dejarnos un tanto de significado en nuestras vidas. Algunas nos confrontan con nuestras heridas de la infancia, algunas generan traumas. Otras nos hacen crecer, incluso encontrarnos a nosotros mismos.
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#BuenosDías
Inicio el día escuchando a mi interior. Contemplando mis pensamientos sin importar lo caóticos que puedan ser. Me contemplo, me escucho y con una mano en el corazón me digo: "Estoy aquí para ti, no dejaré que nadie te haga daño.

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No es empezar desde cero, es empezar desde la pérdida, desde los nudos que se hacen en el alma y que a veces nos impiden ver la claridad del camino. Es empezar desde la experiencia, con el dolor a cuestas. Es tener que recablear incluso a la propia red de apoyo. Eso es empezar desde el duelo.

#BuenosDías
Hoy seré amable conmigo y me trataré mejor que ayer. Tomaré agua, no me envenaré con el veneno de la ira y el mal entendimiento. Hoy viviré este día sin pensar en lo que no tengo, voltearé a ver lo que sí tengo y agradeceré por ello. Hoy vuelvo a empezar.