夫婦二人での動画癒されて好きだったから見納めに見よって思ったら仕方ないことだけど消されてる、、😖
もっと見ておけばよかった😭
カップルYouTuberとか全く興味ないのにえみ姉夫婦のは唯一観てたからなあ😭今は同じ30代でしかも3年半ぐらいずっとチャンネル観てたから自分の事のようにしんど🥲

可愛すぎてちぬ🤦🏻‍♀️💞
コーヒーカップとユニコーン欲しい🦄🫧ゼリーもかわいい。。また頑張ってダイヤ集めよ💎𓈒𓏸︎︎︎︎
手乗りすみっコとかも集めちゃうんだよねえ笑

疲れたからすみっコ農園に癒される(っ._.c)♡笑
前のデータ消えちゃったのショックだけど😿

今は体重キープ目的だから食事制限してないけどダイエットしてた時は息子とは別メニューで和食中心、たんぱく質をしっかり摂る食事にしてた‎✨️
運動はHIITとなかやまきんに君、マリネス中心🏃‍♀️有酸素運動である程度体重落としたら今度は筋トレメイン💪🏻⋆͛
あと一年間飲み続けてるのはこのお茶🍵
筋トレのおかげかこのお茶のおかげかわかんないけど体脂肪26%から18.6%まで減った('o')!!!
筋肉付きにくい骨格だから今は引き締めのためにプロテイン飲むか検討中🫶🏻
アスリートじゃないのにあんまり絞りすぎると生理止まりそうだから程々にだけど😹՞