𝐾𝐴𝑊𝐴𝑌𝐴
@medamayaki-sio.bsky.social
ベンチ、レッグプレス、けんすい2種💪
November 24, 2025 at 11:56 AM
ベンチ、レッグプレス、けんすい2種💪
ベンチ、けんすい2種、レッグ2種、アダクター1種
November 8, 2025 at 10:02 AM
ベンチ、けんすい2種、レッグ2種、アダクター1種
おやつ食べてなかったらもう少しいってたなあ😫
November 2, 2025 at 1:54 PM
おやつ食べてなかったらもう少しいってたなあ😫
今日はあじ、なめこの味噌汁、納豆、白米〜
November 2, 2025 at 1:47 PM
今日はあじ、なめこの味噌汁、納豆、白米〜
今日のレシピはなめこ味噌汁、ズッキーニのソテー、ヤンニョムチキン、鯖の炊き込みご飯！
好きなご飯作って痩せれるの最高すぎ〜
好きなご飯作って痩せれるの最高すぎ〜
October 25, 2025 at 1:07 PM
今日のレシピはなめこ味噌汁、ズッキーニのソテー、ヤンニョムチキン、鯖の炊き込みご飯！
好きなご飯作って痩せれるの最高すぎ〜
好きなご飯作って痩せれるの最高すぎ〜
ダンベル、チェストプレス、ラットプル、アダクター2種、けんすい
October 19, 2025 at 4:53 AM
ダンベル、チェストプレス、ラットプル、アダクター2種、けんすい
けんすい、レッグプレス、ヒップアダクター1種
ベンチ混んでてできなかった😿
ベンチ混んでてできなかった😿
October 18, 2025 at 8:06 AM
けんすい、レッグプレス、ヒップアダクター1種
ベンチ混んでてできなかった😿
ベンチ混んでてできなかった😿
ツイステからキャラソン出てるのもハズビン2やるのも最近知った、ハッピーすぎでしょ🥹🎶
October 16, 2025 at 4:12 PM
ツイステからキャラソン出てるのもハズビン2やるのも最近知った、ハッピーすぎでしょ🥹🎶
チェスト、レッグ、懸垂、ラットプル、ダンベル💪
October 3, 2025 at 7:43 AM
チェスト、レッグ、懸垂、ラットプル、ダンベル💪
＋ベンチ、懸垂2種、レッグプレス、OLマシーンの閉じるやつ2種(名前がわからない…)
September 14, 2025 at 11:20 AM
＋ベンチ、懸垂2種、レッグプレス、OLマシーンの閉じるやつ2種(名前がわからない…)
