KURO
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貧乏バイカー
Harley Davidson '87XL、92XL、95FXD
LOS LOBOS MC
Harley Davidson '87XL、92XL、95FXD
LOS LOBOS MC
午後はスタバで仕事中。というかお勉強中。
血圧下がってきたから１４時には帰るつもり。
血圧下がってきたから１４時には帰るつもり。
December 24, 2025 at 4:30 AM
午後はスタバで仕事中。というかお勉強中。
血圧下がってきたから１４時には帰るつもり。
血圧下がってきたから１４時には帰るつもり。
今日の昼ごはんは今年最後のゆうき寿司さんです。
本当なら仲間と一緒のはずだったんですが、仲間が急な用事で私一人になりました。
ま、クリスマスイブでもあるので豪華に海鮮丼１２００円税別をいただきました。
美味しかったです。
次は仲間と１月の６日かな。
本当なら仲間と一緒のはずだったんですが、仲間が急な用事で私一人になりました。
ま、クリスマスイブでもあるので豪華に海鮮丼１２００円税別をいただきました。
美味しかったです。
次は仲間と１月の６日かな。
December 24, 2025 at 4:25 AM
今日の昼ごはんは今年最後のゆうき寿司さんです。
本当なら仲間と一緒のはずだったんですが、仲間が急な用事で私一人になりました。
ま、クリスマスイブでもあるので豪華に海鮮丼１２００円税別をいただきました。
美味しかったです。
次は仲間と１月の６日かな。
本当なら仲間と一緒のはずだったんですが、仲間が急な用事で私一人になりました。
ま、クリスマスイブでもあるので豪華に海鮮丼１２００円税別をいただきました。
美味しかったです。
次は仲間と１月の６日かな。
昨日のアイスはこれでした。
練乳たっぷりでした。
練乳たっぷりでした。
December 24, 2025 at 1:28 AM
昨日のアイスはこれでした。
練乳たっぷりでした。
練乳たっぷりでした。
あーなんかやっぱり寝らんないよ。
循環器内科の担当医からは睡眠時間をもっと取らないとと言われたんだけどねえ。
お昼ご飯を食べに出てから用事があるんだけど、予定まで2時間位あるから車で少し寝たほうがいいかも。
ということで朝ご飯なんですが、昨日の予定表の中にあった海老天丼を作っていただきました。
海老天は先日スーパータイヨーで2尾で160円で買っておいたものを、オーブントースターで温めてのせました。
ということで朝ご飯の原価は180円位だと思います。
循環器内科の担当医からは睡眠時間をもっと取らないとと言われたんだけどねえ。
お昼ご飯を食べに出てから用事があるんだけど、予定まで2時間位あるから車で少し寝たほうがいいかも。
ということで朝ご飯なんですが、昨日の予定表の中にあった海老天丼を作っていただきました。
海老天は先日スーパータイヨーで2尾で160円で買っておいたものを、オーブントースターで温めてのせました。
ということで朝ご飯の原価は180円位だと思います。
December 24, 2025 at 12:56 AM
あーなんかやっぱり寝らんないよ。
循環器内科の担当医からは睡眠時間をもっと取らないとと言われたんだけどねえ。
お昼ご飯を食べに出てから用事があるんだけど、予定まで2時間位あるから車で少し寝たほうがいいかも。
ということで朝ご飯なんですが、昨日の予定表の中にあった海老天丼を作っていただきました。
海老天は先日スーパータイヨーで2尾で160円で買っておいたものを、オーブントースターで温めてのせました。
ということで朝ご飯の原価は180円位だと思います。
循環器内科の担当医からは睡眠時間をもっと取らないとと言われたんだけどねえ。
お昼ご飯を食べに出てから用事があるんだけど、予定まで2時間位あるから車で少し寝たほうがいいかも。
ということで朝ご飯なんですが、昨日の予定表の中にあった海老天丼を作っていただきました。
海老天は先日スーパータイヨーで2尾で160円で買っておいたものを、オーブントースターで温めてのせました。
ということで朝ご飯の原価は180円位だと思います。
飯ネタばっかりですいません。
明日明後日は昼ごはんは外で食べるから在庫で作る
牛カルビ丼
ひよこ豆のキーマカレー
醤油ラーメン
海老天重
を明日と後日の朝ご飯と晩御飯で食べちゃわないといけません。
でも二八蕎麦とか牛肉や鶏肉なんかもあるので年内は何も買わずに済んじゃうかも。
明日明後日は昼ごはんは外で食べるから在庫で作る
牛カルビ丼
ひよこ豆のキーマカレー
醤油ラーメン
海老天重
を明日と後日の朝ご飯と晩御飯で食べちゃわないといけません。
でも二八蕎麦とか牛肉や鶏肉なんかもあるので年内は何も買わずに済んじゃうかも。
December 23, 2025 at 10:58 AM
飯ネタばっかりですいません。
明日明後日は昼ごはんは外で食べるから在庫で作る
牛カルビ丼
ひよこ豆のキーマカレー
醤油ラーメン
海老天重
を明日と後日の朝ご飯と晩御飯で食べちゃわないといけません。
でも二八蕎麦とか牛肉や鶏肉なんかもあるので年内は何も買わずに済んじゃうかも。
明日明後日は昼ごはんは外で食べるから在庫で作る
牛カルビ丼
ひよこ豆のキーマカレー
醤油ラーメン
海老天重
を明日と後日の朝ご飯と晩御飯で食べちゃわないといけません。
でも二八蕎麦とか牛肉や鶏肉なんかもあるので年内は何も買わずに済んじゃうかも。
はい、晩御飯を作りました。
クリーム明太パスタですね。
私は明太パスタって食べないんですが、もらったレトルトのソースがあったので使いました。
AIが描いた物に比べると五倍ぐらい大盛りです（笑）
クリーム明太パスタですね。
私は明太パスタって食べないんですが、もらったレトルトのソースがあったので使いました。
AIが描いた物に比べると五倍ぐらい大盛りです（笑）
December 23, 2025 at 7:02 AM
はい、晩御飯を作りました。
クリーム明太パスタですね。
私は明太パスタって食べないんですが、もらったレトルトのソースがあったので使いました。
AIが描いた物に比べると五倍ぐらい大盛りです（笑）
クリーム明太パスタですね。
私は明太パスタって食べないんですが、もらったレトルトのソースがあったので使いました。
AIが描いた物に比べると五倍ぐらい大盛りです（笑）
なんか作業が進まないのに眠くなっちゃったのでそろそろ戻って晩飯でも作るかな。
December 23, 2025 at 5:04 AM
なんか作業が進まないのに眠くなっちゃったのでそろそろ戻って晩飯でも作るかな。
そういえば今日の献立予想を昨夜載せ忘れていたよ。
まあ、朝ごはんと昼ごはんは予定通りだったので晩御飯の分を載せるけど、
ラーメン
クリームパスタと雛豆とトマトとレタスのサラダ
目玉焼き載せソース焼きそば
のどれかの予定です。
見た目はAIに描かせたこれに近いでしょう。
まあ、朝ごはんと昼ごはんは予定通りだったので晩御飯の分を載せるけど、
ラーメン
クリームパスタと雛豆とトマトとレタスのサラダ
目玉焼き載せソース焼きそば
のどれかの予定です。
見た目はAIに描かせたこれに近いでしょう。
December 23, 2025 at 5:01 AM
そういえば今日の献立予想を昨夜載せ忘れていたよ。
まあ、朝ごはんと昼ごはんは予定通りだったので晩御飯の分を載せるけど、
ラーメン
クリームパスタと雛豆とトマトとレタスのサラダ
目玉焼き載せソース焼きそば
のどれかの予定です。
見た目はAIに描かせたこれに近いでしょう。
まあ、朝ごはんと昼ごはんは予定通りだったので晩御飯の分を載せるけど、
ラーメン
クリームパスタと雛豆とトマトとレタスのサラダ
目玉焼き載せソース焼きそば
のどれかの予定です。
見た目はAIに描かせたこれに近いでしょう。
普段使っているハサミとマルチツール（刃物無し）。
ツールのハサミも切れるんだけど、やはりサイズが大きい方が使いやすいので折りたたみのハサミも併用しているけれど、無くしやすいのでランヤードを付けるつもり。
しかしハサミには紐を通す穴がないので工夫が必要。
ツールのハサミも切れるんだけど、やはりサイズが大きい方が使いやすいので折りたたみのハサミも併用しているけれど、無くしやすいのでランヤードを付けるつもり。
しかしハサミには紐を通す穴がないので工夫が必要。
December 23, 2025 at 4:16 AM
普段使っているハサミとマルチツール（刃物無し）。
ツールのハサミも切れるんだけど、やはりサイズが大きい方が使いやすいので折りたたみのハサミも併用しているけれど、無くしやすいのでランヤードを付けるつもり。
しかしハサミには紐を通す穴がないので工夫が必要。
ツールのハサミも切れるんだけど、やはりサイズが大きい方が使いやすいので折りたたみのハサミも併用しているけれど、無くしやすいのでランヤードを付けるつもり。
しかしハサミには紐を通す穴がないので工夫が必要。
お薬を受け取って来ましたが、１５１６０円でした。
合計すると30万超える医療費でも毎月なので高額医療の還付の対象外なんですよ。
死ぬまで仕事しないと手取り6万ちょっとの年金では当然払えませんからねえ。
合計すると30万超える医療費でも毎月なので高額医療の還付の対象外なんですよ。
死ぬまで仕事しないと手取り6万ちょっとの年金では当然払えませんからねえ。
December 23, 2025 at 4:12 AM
お薬を受け取って来ましたが、１５１６０円でした。
合計すると30万超える医療費でも毎月なので高額医療の還付の対象外なんですよ。
死ぬまで仕事しないと手取り6万ちょっとの年金では当然払えませんからねえ。
合計すると30万超える医療費でも毎月なので高額医療の還付の対象外なんですよ。
死ぬまで仕事しないと手取り6万ちょっとの年金では当然払えませんからねえ。
今日の朝ご飯はいつものおにぎり2つと豆乳でした。
December 23, 2025 at 1:49 AM
今日の朝ご飯はいつものおにぎり2つと豆乳でした。
予定通り #ながい歯科クリニック さんで折れた前歯を治してもらいました。
折れたところを麻酔をして削って支柱を立てて紫外線硬化樹脂で歯を作って完了。
他だと何回も通わなきゃならないけど１時間で完了しました。
さらにマイナンバーカード欄末がスマホ対応になってました。
折れたところを麻酔をして削って支柱を立てて紫外線硬化樹脂で歯を作って完了。
他だと何回も通わなきゃならないけど１時間で完了しました。
さらにマイナンバーカード欄末がスマホ対応になってました。
December 23, 2025 at 1:47 AM
予定通り #ながい歯科クリニック さんで折れた前歯を治してもらいました。
折れたところを麻酔をして削って支柱を立てて紫外線硬化樹脂で歯を作って完了。
他だと何回も通わなきゃならないけど１時間で完了しました。
さらにマイナンバーカード欄末がスマホ対応になってました。
折れたところを麻酔をして削って支柱を立てて紫外線硬化樹脂で歯を作って完了。
他だと何回も通わなきゃならないけど１時間で完了しました。
さらにマイナンバーカード欄末がスマホ対応になってました。
うーん、昨日まで大丈夫だったのに、夜になったら足がむくんでるなあ。
先週と今日の検査では心臓が原因ではないそうで、腎機能も下がってはいるが正常範囲内なので関係ないでしょうと言われたけど、じゃあ原因はなんなんだろう？
さて、２０時ごろにスーパーに行って３割引で牛カルビ重とソースカツ丼と無糖の午後の紅茶を買ってきたよ。
午後の紅茶は２年ぐらい前までは１０８円だったけど、最近は１４８〜１７８円ぐらいになっちゃってたので１０８円はありがたいです。
先週と今日の検査では心臓が原因ではないそうで、腎機能も下がってはいるが正常範囲内なので関係ないでしょうと言われたけど、じゃあ原因はなんなんだろう？
さて、２０時ごろにスーパーに行って３割引で牛カルビ重とソースカツ丼と無糖の午後の紅茶を買ってきたよ。
午後の紅茶は２年ぐらい前までは１０８円だったけど、最近は１４８〜１７８円ぐらいになっちゃってたので１０８円はありがたいです。
December 22, 2025 at 3:04 PM
うーん、昨日まで大丈夫だったのに、夜になったら足がむくんでるなあ。
先週と今日の検査では心臓が原因ではないそうで、腎機能も下がってはいるが正常範囲内なので関係ないでしょうと言われたけど、じゃあ原因はなんなんだろう？
さて、２０時ごろにスーパーに行って３割引で牛カルビ重とソースカツ丼と無糖の午後の紅茶を買ってきたよ。
午後の紅茶は２年ぐらい前までは１０８円だったけど、最近は１４８〜１７８円ぐらいになっちゃってたので１０８円はありがたいです。
先週と今日の検査では心臓が原因ではないそうで、腎機能も下がってはいるが正常範囲内なので関係ないでしょうと言われたけど、じゃあ原因はなんなんだろう？
さて、２０時ごろにスーパーに行って３割引で牛カルビ重とソースカツ丼と無糖の午後の紅茶を買ってきたよ。
午後の紅茶は２年ぐらい前までは１０８円だったけど、最近は１４８〜１７８円ぐらいになっちゃってたので１０８円はありがたいです。
明日は9時半から歯医者さんに行って折れた歯の治療。
その後ゆうき寿司3に行ってサービスセットでお昼。
午後はマクドナルドでリモートでお仕事。
の予定。
その後ゆうき寿司3に行ってサービスセットでお昼。
午後はマクドナルドでリモートでお仕事。
の予定。
December 22, 2025 at 10:42 AM
明日は9時半から歯医者さんに行って折れた歯の治療。
その後ゆうき寿司3に行ってサービスセットでお昼。
午後はマクドナルドでリモートでお仕事。
の予定。
その後ゆうき寿司3に行ってサービスセットでお昼。
午後はマクドナルドでリモートでお仕事。
の予定。
本日の答え合わせ。
左が実際に食べたご飯、右がAIに昨日書かせた予定。
朝食の竜田揚げ丼は辛ネギダレをかけたことが違っています。
昼ご飯は同じ。
晩御飯はすき焼き丼。
左が実際に食べたご飯、右がAIに昨日書かせた予定。
朝食の竜田揚げ丼は辛ネギダレをかけたことが違っています。
昼ご飯は同じ。
晩御飯はすき焼き丼。
December 22, 2025 at 10:33 AM
本日の答え合わせ。
左が実際に食べたご飯、右がAIに昨日書かせた予定。
朝食の竜田揚げ丼は辛ネギダレをかけたことが違っています。
昼ご飯は同じ。
晩御飯はすき焼き丼。
左が実際に食べたご飯、右がAIに昨日書かせた予定。
朝食の竜田揚げ丼は辛ネギダレをかけたことが違っています。
昼ご飯は同じ。
晩御飯はすき焼き丼。
田舎道をとことこ帰ってきました。
写真はアフリカのサバンナではなく帰る途中の田園風景です。田舎だ(笑)
写真はアフリカのサバンナではなく帰る途中の田園風景です。田舎だ(笑)
December 22, 2025 at 8:14 AM
田舎道をとことこ帰ってきました。
写真はアフリカのサバンナではなく帰る途中の田園風景です。田舎だ(笑)
写真はアフリカのサバンナではなく帰る途中の田園風景です。田舎だ(笑)
さて、今年は大晦日から元旦まで16時間の一人夜勤です。救急車呼ぶ事態がなければいいんだけど。
１人じゃ付き添いも出来ないしなあ。
１人じゃ付き添いも出来ないしなあ。
December 22, 2025 at 5:49 AM
さて、今年は大晦日から元旦まで16時間の一人夜勤です。救急車呼ぶ事態がなければいいんだけど。
１人じゃ付き添いも出来ないしなあ。
１人じゃ付き添いも出来ないしなあ。
検査を２時間早く来て済ませておいたら、、予約時間より45分早く診察してくれました。
検査結果をみると腎機能は正常範囲内だが前回より低下してたのと、心臓は悪いなりにそれほど変わらずでした。
当然治るわけじゃ無いから
疲れるようなことはダメ
睡眠不足もダメ
塩分は今の半分に
と念押しされました。
検査結果をみると腎機能は正常範囲内だが前回より低下してたのと、心臓は悪いなりにそれほど変わらずでした。
当然治るわけじゃ無いから
疲れるようなことはダメ
睡眠不足もダメ
塩分は今の半分に
と念押しされました。
December 22, 2025 at 5:42 AM
検査を２時間早く来て済ませておいたら、、予約時間より45分早く診察してくれました。
検査結果をみると腎機能は正常範囲内だが前回より低下してたのと、心臓は悪いなりにそれほど変わらずでした。
当然治るわけじゃ無いから
疲れるようなことはダメ
睡眠不足もダメ
塩分は今の半分に
と念押しされました。
検査結果をみると腎機能は正常範囲内だが前回より低下してたのと、心臓は悪いなりにそれほど変わらずでした。
当然治るわけじゃ無いから
疲れるようなことはダメ
睡眠不足もダメ
塩分は今の半分に
と念押しされました。
検査が終わって直ぐにお店に行ったけど私が入って満席に。
帰る時には店内外に６人待ちでした。
帰る時には店内外に６人待ちでした。
December 22, 2025 at 5:26 AM
検査が終わって直ぐにお店に行ったけど私が入って満席に。
帰る時には店内外に６人待ちでした。
帰る時には店内外に６人待ちでした。
結局ほとんど寝られなかったので朝ご飯を食べたら2時間ほど寝なきゃ。
でも9時には出ないと今日は大学病院の診察日だからね。
ということで朝ご飯は予定通り鶏もも竜田揚げ辛ねぎタレ丼にしました。
でも9時には出ないと今日は大学病院の診察日だからね。
ということで朝ご飯は予定通り鶏もも竜田揚げ辛ねぎタレ丼にしました。
December 21, 2025 at 9:19 PM
結局ほとんど寝られなかったので朝ご飯を食べたら2時間ほど寝なきゃ。
でも9時には出ないと今日は大学病院の診察日だからね。
ということで朝ご飯は予定通り鶏もも竜田揚げ辛ねぎタレ丼にしました。
でも9時には出ないと今日は大学病院の診察日だからね。
ということで朝ご飯は予定通り鶏もも竜田揚げ辛ねぎタレ丼にしました。