KURO
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貧乏バイカー
Harley Davidson '87XL、92XL、95FXD
LOS LOBOS MC
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LOS LOBOS MC
夜勤の夜食用に勝ったZEROのチョコバー１００円税別。
明日は夜食には甘くない系のチップスかカップ麺を持っていくのでこれは大晦日の夜勤用かな。
明日は夜食には甘くない系のチップスかカップ麺を持っていくのでこれは大晦日の夜勤用かな。
December 14, 2025 at 11:07 AM
夜勤の夜食用に勝ったZEROのチョコバー１００円税別。
明日は夜食には甘くない系のチップスかカップ麺を持っていくのでこれは大晦日の夜勤用かな。
明日は夜食には甘くない系のチップスかカップ麺を持っていくのでこれは大晦日の夜勤用かな。
仲間内で最近人気なのがスーパータイヨーのカツカレー３９８円税別。
これってまじででかいトンカツが１枚載ってるんですよ。
もう他のスーパーの斜めに切った薄ーいトンカツが３切れなのに５９８〜７９８円するカツカレーは買えません。
これってまじででかいトンカツが１枚載ってるんですよ。
もう他のスーパーの斜めに切った薄ーいトンカツが３切れなのに５９８〜７９８円するカツカレーは買えません。
December 14, 2025 at 11:02 AM
仲間内で最近人気なのがスーパータイヨーのカツカレー３９８円税別。
これってまじででかいトンカツが１枚載ってるんですよ。
もう他のスーパーの斜めに切った薄ーいトンカツが３切れなのに５９８〜７９８円するカツカレーは買えません。
これってまじででかいトンカツが１枚載ってるんですよ。
もう他のスーパーの斜めに切った薄ーいトンカツが３切れなのに５９８〜７９８円するカツカレーは買えません。
スーパータイヨー学園の森店にはあったけど、土浦店では初めて見た「ミニソフトフランス３本入り」１２８円税込。
１本あたりほぼ４２円。
これでバインミーを作れますねえ。
あ、フィリーステーキにも最適ですねえ。
１本あたりほぼ４２円。
これでバインミーを作れますねえ。
あ、フィリーステーキにも最適ですねえ。
December 14, 2025 at 10:54 AM
スーパータイヨー学園の森店にはあったけど、土浦店では初めて見た「ミニソフトフランス３本入り」１２８円税込。
１本あたりほぼ４２円。
これでバインミーを作れますねえ。
あ、フィリーステーキにも最適ですねえ。
１本あたりほぼ４２円。
これでバインミーを作れますねえ。
あ、フィリーステーキにも最適ですねえ。
本日のお買い得。
賞味期限が近いので６８０円が１００円になっていたトロピカルサルサ２本でした。
多分お友達にあげちゃうと思うので自分の分も買いに行くと思う。
賞味期限が近いので６８０円が１００円になっていたトロピカルサルサ２本でした。
多分お友達にあげちゃうと思うので自分の分も買いに行くと思う。
December 14, 2025 at 6:56 AM
本日のお買い得。
賞味期限が近いので６８０円が１００円になっていたトロピカルサルサ２本でした。
多分お友達にあげちゃうと思うので自分の分も買いに行くと思う。
賞味期限が近いので６８０円が１００円になっていたトロピカルサルサ２本でした。
多分お友達にあげちゃうと思うので自分の分も買いに行くと思う。
今日のおやつは業スーの「アメリカンクッキー クランベリー＆ホワイトチョコ」と玉ねぎチップスカレー味でした。
おやつとはいえこのクッキー１枚で３５０kcal近くあるのでこの２品のおかげで晩御飯はりんご１つの予定です（笑）
おやつとはいえこのクッキー１枚で３５０kcal近くあるのでこの２品のおかげで晩御飯はりんご１つの予定です（笑）
December 14, 2025 at 6:53 AM
今日のおやつは業スーの「アメリカンクッキー クランベリー＆ホワイトチョコ」と玉ねぎチップスカレー味でした。
おやつとはいえこのクッキー１枚で３５０kcal近くあるのでこの２品のおかげで晩御飯はりんご１つの予定です（笑）
おやつとはいえこのクッキー１枚で３５０kcal近くあるのでこの２品のおかげで晩御飯はりんご１つの予定です（笑）
今日のお昼はつくば市内に行くついでに「一兆」で石焼きあんかけラーメンをいただきました。
友達は石焼きあんかけチャーハンでした。
熱々で美味かったです。
友達は石焼きあんかけチャーハンでした。
熱々で美味かったです。
December 14, 2025 at 6:42 AM
今日のお昼はつくば市内に行くついでに「一兆」で石焼きあんかけラーメンをいただきました。
友達は石焼きあんかけチャーハンでした。
熱々で美味かったです。
友達は石焼きあんかけチャーハンでした。
熱々で美味かったです。
今朝はリアルタイムの予報では降水確率0％なのに実さ歯しっかり降ってましたね。
December 14, 2025 at 6:38 AM
今朝はリアルタイムの予報では降水確率0％なのに実さ歯しっかり降ってましたね。
デザートは値引きの１２８円で勝った葡萄でした。
今日は１０時班に出るからまた寝ちゃうと遅れそうだし、とりあえずネトフリでも見ながらぼーっとしているつもり。
今日は１０時班に出るからまた寝ちゃうと遅れそうだし、とりあえずネトフリでも見ながらぼーっとしているつもり。
December 13, 2025 at 9:01 PM
デザートは値引きの１２８円で勝った葡萄でした。
今日は１０時班に出るからまた寝ちゃうと遅れそうだし、とりあえずネトフリでも見ながらぼーっとしているつもり。
今日は１０時班に出るからまた寝ちゃうと遅れそうだし、とりあえずネトフリでも見ながらぼーっとしているつもり。
で、今日の朝ごはんは昨日買ったカキフライをオーブントースターであたためで残りご飯で作った焼き飯といただきました。
原価は３３０円ぐらいかな。
原価は３３０円ぐらいかな。
December 13, 2025 at 8:58 PM
で、今日の朝ごはんは昨日買ったカキフライをオーブントースターであたためで残りご飯で作った焼き飯といただきました。
原価は３３０円ぐらいかな。
原価は３３０円ぐらいかな。
載せ忘れてた。
昨日の晩御飯はカレー南蛮うどんでした。
原価は１２０円ぐらいかな。
昨日の晩御飯はカレー南蛮うどんでした。
原価は１２０円ぐらいかな。
December 13, 2025 at 8:54 PM
載せ忘れてた。
昨日の晩御飯はカレー南蛮うどんでした。
原価は１２０円ぐらいかな。
昨日の晩御飯はカレー南蛮うどんでした。
原価は１２０円ぐらいかな。
明日は夜勤なのにメールで３時に起きちゃって寝不足なまま。
大学病院での検査時点では治っていた右足のむくみが少し出ているのも気になるし。
まあ腎機能は正常範囲内なので、右足を痛めた影響だろうという事でしたが、とりあえず消炎剤の塗り薬をもらってきたので膝周りに塗り塗り中です。
しかしなかなか治らないなあ。
大学病院での検査時点では治っていた右足のむくみが少し出ているのも気になるし。
まあ腎機能は正常範囲内なので、右足を痛めた影響だろうという事でしたが、とりあえず消炎剤の塗り薬をもらってきたので膝周りに塗り塗り中です。
しかしなかなか治らないなあ。
December 13, 2025 at 7:46 PM
明日は夜勤なのにメールで３時に起きちゃって寝不足なまま。
大学病院での検査時点では治っていた右足のむくみが少し出ているのも気になるし。
まあ腎機能は正常範囲内なので、右足を痛めた影響だろうという事でしたが、とりあえず消炎剤の塗り薬をもらってきたので膝周りに塗り塗り中です。
しかしなかなか治らないなあ。
大学病院での検査時点では治っていた右足のむくみが少し出ているのも気になるし。
まあ腎機能は正常範囲内なので、右足を痛めた影響だろうという事でしたが、とりあえず消炎剤の塗り薬をもらってきたので膝周りに塗り塗り中です。
しかしなかなか治らないなあ。
国内では販売されていないCasioのEdifice EFV-540Dです（並行輸入では買えます）。
私は心電図と心拍のチェックが必要なのでこの先死ぬまでアップルウォッチを使うしかないんですが、そうでなければこれが欲しいかも。
これってカシオが海外でしか売ってない機種なんですが、国内向けの半分以下の価格で買えるし、性能も良いので欧州fで人気なのがよくわかります。
しかしなあ、ニコンのカメラでもソニーのテレビやパナソニックの冷蔵庫や、パソコンやスマホもそうだったけど、昔は日本企業は海外では国内価格の半額で売っていたんだよね。
最近は減ったと思ってたけどカシオはまだそれをやってるんだねえ。
私は心電図と心拍のチェックが必要なのでこの先死ぬまでアップルウォッチを使うしかないんですが、そうでなければこれが欲しいかも。
これってカシオが海外でしか売ってない機種なんですが、国内向けの半分以下の価格で買えるし、性能も良いので欧州fで人気なのがよくわかります。
しかしなあ、ニコンのカメラでもソニーのテレビやパナソニックの冷蔵庫や、パソコンやスマホもそうだったけど、昔は日本企業は海外では国内価格の半額で売っていたんだよね。
最近は減ったと思ってたけどカシオはまだそれをやってるんだねえ。
December 13, 2025 at 7:26 PM
国内では販売されていないCasioのEdifice EFV-540Dです（並行輸入では買えます）。
私は心電図と心拍のチェックが必要なのでこの先死ぬまでアップルウォッチを使うしかないんですが、そうでなければこれが欲しいかも。
これってカシオが海外でしか売ってない機種なんですが、国内向けの半分以下の価格で買えるし、性能も良いので欧州fで人気なのがよくわかります。
しかしなあ、ニコンのカメラでもソニーのテレビやパナソニックの冷蔵庫や、パソコンやスマホもそうだったけど、昔は日本企業は海外では国内価格の半額で売っていたんだよね。
最近は減ったと思ってたけどカシオはまだそれをやってるんだねえ。
私は心電図と心拍のチェックが必要なのでこの先死ぬまでアップルウォッチを使うしかないんですが、そうでなければこれが欲しいかも。
これってカシオが海外でしか売ってない機種なんですが、国内向けの半分以下の価格で買えるし、性能も良いので欧州fで人気なのがよくわかります。
しかしなあ、ニコンのカメラでもソニーのテレビやパナソニックの冷蔵庫や、パソコンやスマホもそうだったけど、昔は日本企業は海外では国内価格の半額で売っていたんだよね。
最近は減ったと思ってたけどカシオはまだそれをやってるんだねえ。
昼ごはんです。
今日はスーパータイヨーの天丼です３８０円税別です。
地元名産のハスの天ぷら（蓮根天）も入ってます。
今日は朝昼で671円税別しかかかっていないので、晩御飯は少し豪華にできそうです。
今日はスーパータイヨーの天丼です３８０円税別です。
地元名産のハスの天ぷら（蓮根天）も入ってます。
今日は朝昼で671円税別しかかかっていないので、晩御飯は少し豪華にできそうです。
December 13, 2025 at 2:39 AM
昼ごはんです。
今日はスーパータイヨーの天丼です３８０円税別です。
地元名産のハスの天ぷら（蓮根天）も入ってます。
今日は朝昼で671円税別しかかかっていないので、晩御飯は少し豪華にできそうです。
今日はスーパータイヨーの天丼です３８０円税別です。
地元名産のハスの天ぷら（蓮根天）も入ってます。
今日は朝昼で671円税別しかかかっていないので、晩御飯は少し豪華にできそうです。
朝ご飯ですよ。
今日は買ってあったサンドイッチと豆乳とおみかんです。
これでも５００kcal超えちゃうんだから恐ろしいです。
なお、卵2つ使のハムエッグとご飯と味噌汁や、小ぶりなハンバーグとご飯とコンソメでもコレと同じ位のカロリーですからね、コンビニで飯の人は太っちゃうわけですよ。
今日は買ってあったサンドイッチと豆乳とおみかんです。
これでも５００kcal超えちゃうんだから恐ろしいです。
なお、卵2つ使のハムエッグとご飯と味噌汁や、小ぶりなハンバーグとご飯とコンソメでもコレと同じ位のカロリーですからね、コンビニで飯の人は太っちゃうわけですよ。
December 13, 2025 at 12:44 AM
朝ご飯ですよ。
今日は買ってあったサンドイッチと豆乳とおみかんです。
これでも５００kcal超えちゃうんだから恐ろしいです。
なお、卵2つ使のハムエッグとご飯と味噌汁や、小ぶりなハンバーグとご飯とコンソメでもコレと同じ位のカロリーですからね、コンビニで飯の人は太っちゃうわけですよ。
今日は買ってあったサンドイッチと豆乳とおみかんです。
これでも５００kcal超えちゃうんだから恐ろしいです。
なお、卵2つ使のハムエッグとご飯と味噌汁や、小ぶりなハンバーグとご飯とコンソメでもコレと同じ位のカロリーですからね、コンビニで飯の人は太っちゃうわけですよ。
晩御飯はね、カレー南蛮うどんの予定だったけど、冷蔵庫に入ってた丸ごとバナナとおみかんで済ませました。
December 12, 2025 at 8:40 AM
晩御飯はね、カレー南蛮うどんの予定だったけど、冷蔵庫に入ってた丸ごとバナナとおみかんで済ませました。
今日の昼ご飯はいつものゆうき寿司さんで１０貫セットをいただきました。
今日はお運びのおばさんたちが休みで大将が1人で頑張ってました。
今日はお運びのおばさんたちが休みで大将が1人で頑張ってました。
December 12, 2025 at 8:38 AM
今日の昼ご飯はいつものゆうき寿司さんで１０貫セットをいただきました。
今日はお運びのおばさんたちが休みで大将が1人で頑張ってました。
今日はお運びのおばさんたちが休みで大将が1人で頑張ってました。
明日のご飯は。
カツ丼３３０円。
ゆうき寿司のサービスセット７００円。
肉カレー南蛮うどん２１０円。
の予定。
でも、
サンドイッチ１６８円。
ゆうき寿司の１０貫セット１０００円。
カレースンドゥブチゲ２９０円。
になるかも。
どちらでも１５００円以内に収まります。
カツ丼３３０円。
ゆうき寿司のサービスセット７００円。
肉カレー南蛮うどん２１０円。
の予定。
でも、
サンドイッチ１６８円。
ゆうき寿司の１０貫セット１０００円。
カレースンドゥブチゲ２９０円。
になるかも。
どちらでも１５００円以内に収まります。
December 11, 2025 at 1:20 PM
明日のご飯は。
カツ丼３３０円。
ゆうき寿司のサービスセット７００円。
肉カレー南蛮うどん２１０円。
の予定。
でも、
サンドイッチ１６８円。
ゆうき寿司の１０貫セット１０００円。
カレースンドゥブチゲ２９０円。
になるかも。
どちらでも１５００円以内に収まります。
カツ丼３３０円。
ゆうき寿司のサービスセット７００円。
肉カレー南蛮うどん２１０円。
の予定。
でも、
サンドイッチ１６８円。
ゆうき寿司の１０貫セット１０００円。
カレースンドゥブチゲ２９０円。
になるかも。
どちらでも１５００円以内に収まります。
四川料理の合わせ調味料。
水煮肉片（シュイジューロウピエン）と麻婆豆腐。
水煮肉片は四川の辛い豚肉料理なんですが、インスタントとは言え、もやしとかセロリとか炒めておいて、マリネした豚肉に付属の衣を付けて炒めて、調味料で煮てとろみを付けてから野菜にかけて、最後に付属の刀口辣椒を振って熱々の油をかけて作るのがやっぱり億劫(笑)
水煮肉片（シュイジューロウピエン）と麻婆豆腐。
水煮肉片は四川の辛い豚肉料理なんですが、インスタントとは言え、もやしとかセロリとか炒めておいて、マリネした豚肉に付属の衣を付けて炒めて、調味料で煮てとろみを付けてから野菜にかけて、最後に付属の刀口辣椒を振って熱々の油をかけて作るのがやっぱり億劫(笑)
December 11, 2025 at 12:32 PM
四川料理の合わせ調味料。
水煮肉片（シュイジューロウピエン）と麻婆豆腐。
水煮肉片は四川の辛い豚肉料理なんですが、インスタントとは言え、もやしとかセロリとか炒めておいて、マリネした豚肉に付属の衣を付けて炒めて、調味料で煮てとろみを付けてから野菜にかけて、最後に付属の刀口辣椒を振って熱々の油をかけて作るのがやっぱり億劫(笑)
水煮肉片（シュイジューロウピエン）と麻婆豆腐。
水煮肉片は四川の辛い豚肉料理なんですが、インスタントとは言え、もやしとかセロリとか炒めておいて、マリネした豚肉に付属の衣を付けて炒めて、調味料で煮てとろみを付けてから野菜にかけて、最後に付属の刀口辣椒を振って熱々の油をかけて作るのがやっぱり億劫(笑)
晩御飯は手羽元の炙り焼き3本と鮭のおにぎり1個でした。
昼ご飯がカロリーオーバーだったのでここで調整したつもりが結局300キロカロリーオーバーになってしまいました(泣)
昼ご飯がカロリーオーバーだったのでここで調整したつもりが結局300キロカロリーオーバーになってしまいました(泣)
December 11, 2025 at 12:09 PM
晩御飯は手羽元の炙り焼き3本と鮭のおにぎり1個でした。
昼ご飯がカロリーオーバーだったのでここで調整したつもりが結局300キロカロリーオーバーになってしまいました(泣)
昼ご飯がカロリーオーバーだったのでここで調整したつもりが結局300キロカロリーオーバーになってしまいました(泣)
今日のお買い物その2。
サラダカブ100円。
レンコン78円。
ゆず88円。
玉ねぎLLサイズ3個で168円。
などを買いました。
サラダカブ100円。
レンコン78円。
ゆず88円。
玉ねぎLLサイズ3個で168円。
などを買いました。
December 11, 2025 at 12:06 PM
今日のお買い物その2。
サラダカブ100円。
レンコン78円。
ゆず88円。
玉ねぎLLサイズ3個で168円。
などを買いました。
サラダカブ100円。
レンコン78円。
ゆず88円。
玉ねぎLLサイズ3個で168円。
などを買いました。
今日のお買い物その１。
ポークウィンナー398円。
みかん8個入って200円。
キウイ5個入って200円。
甘長唐辛子120円。
ボロニアソーセージ280円。
他に調味料とかも買いました。
ポークウィンナー398円。
みかん8個入って200円。
キウイ5個入って200円。
甘長唐辛子120円。
ボロニアソーセージ280円。
他に調味料とかも買いました。
December 11, 2025 at 12:02 PM
今日のお買い物その１。
ポークウィンナー398円。
みかん8個入って200円。
キウイ5個入って200円。
甘長唐辛子120円。
ボロニアソーセージ280円。
他に調味料とかも買いました。
ポークウィンナー398円。
みかん8個入って200円。
キウイ5個入って200円。
甘長唐辛子120円。
ボロニアソーセージ280円。
他に調味料とかも買いました。
薄着のままソファーで居眠りしちゃったら凍えちゃいましたよ。
さて今日の昼ご飯ですが、つくば市内で食べるつもりが急遽予定変更で霞ヶ浦市の焼肉「翔」でカルビ丼ランチ1000円税別をいただきました。
何ヶ月かぶりだったんですが変わらずおいしいお肉で近かったらもっと頻繁に行きたいお店です。
さて今日の昼ご飯ですが、つくば市内で食べるつもりが急遽予定変更で霞ヶ浦市の焼肉「翔」でカルビ丼ランチ1000円税別をいただきました。
何ヶ月かぶりだったんですが変わらずおいしいお肉で近かったらもっと頻繁に行きたいお店です。
December 11, 2025 at 11:55 AM
薄着のままソファーで居眠りしちゃったら凍えちゃいましたよ。
さて今日の昼ご飯ですが、つくば市内で食べるつもりが急遽予定変更で霞ヶ浦市の焼肉「翔」でカルビ丼ランチ1000円税別をいただきました。
何ヶ月かぶりだったんですが変わらずおいしいお肉で近かったらもっと頻繁に行きたいお店です。
さて今日の昼ご飯ですが、つくば市内で食べるつもりが急遽予定変更で霞ヶ浦市の焼肉「翔」でカルビ丼ランチ1000円税別をいただきました。
何ヶ月かぶりだったんですが変わらずおいしいお肉で近かったらもっと頻繁に行きたいお店です。
今日の朝ご飯は5時に食べちゃったんですが、ご覧の通りカブとソーセージのスープでした。
ご飯150グラムも入ってますけど。
つまりおじやでございます。
ご飯150グラムも入ってますけど。
つまりおじやでございます。
December 10, 2025 at 10:07 PM
今日の朝ご飯は5時に食べちゃったんですが、ご覧の通りカブとソーセージのスープでした。
ご飯150グラムも入ってますけど。
つまりおじやでございます。
ご飯150グラムも入ってますけど。
つまりおじやでございます。