ひいこ@イエベ秋
@hiikobsky.bsky.social
日常のつぶやき。
パーソナルカラーはイエベ秋。
骨格診断はウェーブ。
顔タイプはソフトエレガント。
色が好きで色彩検定2級、カラーコーディネーター検定試験アドバンスクラスを取得してます。
パーソナルカラーはイエベ秋。
骨格診断はウェーブ。
顔タイプはソフトエレガント。
色が好きで色彩検定2級、カラーコーディネーター検定試験アドバンスクラスを取得してます。
本日の運動
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 349kcal
昨日少し体調不良だったのでChatGPTから運動しすぎとの指摘を受けて今日も軽めの運動となりました。もしかしたら新しく処方された漢方薬の副作用かもしれないので少し様子見です。
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 349kcal
昨日少し体調不良だったのでChatGPTから運動しすぎとの指摘を受けて今日も軽めの運動となりました。もしかしたら新しく処方された漢方薬の副作用かもしれないので少し様子見です。
November 19, 2025 at 6:22 AM
本日の運動
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 349kcal
昨日少し体調不良だったのでChatGPTから運動しすぎとの指摘を受けて今日も軽めの運動となりました。もしかしたら新しく処方された漢方薬の副作用かもしれないので少し様子見です。
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 349kcal
昨日少し体調不良だったのでChatGPTから運動しすぎとの指摘を受けて今日も軽めの運動となりました。もしかしたら新しく処方された漢方薬の副作用かもしれないので少し様子見です。
右手の人差し指の爪が伸びるとすぐに割れてしまうのをどうやったら解決できるかChatGPTに聞いたらハンドクリームやワセリンを使用すること以外にもスマホ、パソコンなどを触るときに爪を保護するテーピングを勧められました。
提示されたとおりにやろうとしたら不器用すぎてまったくうまくいかず、とりあえず縦にべたっと貼って様子をみています。
今のところキーボートやマウスをいじるときにクッションがある感じがして良い感じです。
全部の指に貼りたいくらいだけれどそうするとスマホがいじれなくなるので爪の割れる指だけ実施。
提示されたとおりにやろうとしたら不器用すぎてまったくうまくいかず、とりあえず縦にべたっと貼って様子をみています。
今のところキーボートやマウスをいじるときにクッションがある感じがして良い感じです。
全部の指に貼りたいくらいだけれどそうするとスマホがいじれなくなるので爪の割れる指だけ実施。
November 18, 2025 at 11:53 PM
右手の人差し指の爪が伸びるとすぐに割れてしまうのをどうやったら解決できるかChatGPTに聞いたらハンドクリームやワセリンを使用すること以外にもスマホ、パソコンなどを触るときに爪を保護するテーピングを勧められました。
提示されたとおりにやろうとしたら不器用すぎてまったくうまくいかず、とりあえず縦にべたっと貼って様子をみています。
今のところキーボートやマウスをいじるときにクッションがある感じがして良い感じです。
全部の指に貼りたいくらいだけれどそうするとスマホがいじれなくなるので爪の割れる指だけ実施。
提示されたとおりにやろうとしたら不器用すぎてまったくうまくいかず、とりあえず縦にべたっと貼って様子をみています。
今のところキーボートやマウスをいじるときにクッションがある感じがして良い感じです。
全部の指に貼りたいくらいだけれどそうするとスマホがいじれなくなるので爪の割れる指だけ実施。
JREポイントが貯まって記名式のSuicaがないためJRE MALLでお買い物。東京駅のポーチを買ったのだけど到着1か月待ち。荷物が届くまでに注文したことを忘れそうです。
November 18, 2025 at 1:53 AM
JREポイントが貯まって記名式のSuicaがないためJRE MALLでお買い物。東京駅のポーチを買ったのだけど到着1か月待ち。荷物が届くまでに注文したことを忘れそうです。
今日は金曜日でした。木曜日だと思ってしまいました。最近些細なことだけどこんなことばかり。調子悪いな～。
November 13, 2025 at 11:55 PM
今日は金曜日でした。木曜日だと思ってしまいました。最近些細なことだけどこんなことばかり。調子悪いな～。
本日の運動
#朝活
リングフィットアドベンチャー
フィットボクシング
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 406kcal
今日も予定通り運動出来ました。ChatGPTから消費カロリーをもう少し減らしてと指示が出るのですがうまく減らすことができず気づけばいつも通り運動してしまう状態です。
#朝活
リングフィットアドベンチャー
フィットボクシング
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 406kcal
今日も予定通り運動出来ました。ChatGPTから消費カロリーをもう少し減らしてと指示が出るのですがうまく減らすことができず気づけばいつも通り運動してしまう状態です。
November 13, 2025 at 5:07 AM
本日の運動
#朝活
リングフィットアドベンチャー
フィットボクシング
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 406kcal
今日も予定通り運動出来ました。ChatGPTから消費カロリーをもう少し減らしてと指示が出るのですがうまく減らすことができず気づけばいつも通り運動してしまう状態です。
#朝活
リングフィットアドベンチャー
フィットボクシング
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 406kcal
今日も予定通り運動出来ました。ChatGPTから消費カロリーをもう少し減らしてと指示が出るのですがうまく減らすことができず気づけばいつも通り運動してしまう状態です。
容量不足でiOSのアップデートができなかったので急いでキャッシュ削除とかを行った。iOSのアップデートができないから新しいiPhoneが欲しいとはさすがに夫に言えない。
November 12, 2025 at 2:20 AM
容量不足でiOSのアップデートができなかったので急いでキャッシュ削除とかを行った。iOSのアップデートができないから新しいiPhoneが欲しいとはさすがに夫に言えない。
私の知ってる松本幸四郎が松本白鸚になっただけでなく新しい鬼平犯科帳の鬼平役松本幸四郎（私が知っているころは市川染五郎だった）が「誰？」と思うくらい変貌を遂げていて時代の流れを感じました。
November 12, 2025 at 12:17 AM
私の知ってる松本幸四郎が松本白鸚になっただけでなく新しい鬼平犯科帳の鬼平役松本幸四郎（私が知っているころは市川染五郎だった）が「誰？」と思うくらい変貌を遂げていて時代の流れを感じました。
本日の運動
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 445kcal
体温が安定したので今朝はローイングでインターバルを行うことができました。消費カロリーもまぁまぁ行ったと思います。これで体重が減ってくれれば言うことなしなんですが😅
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 445kcal
体温が安定したので今朝はローイングでインターバルを行うことができました。消費カロリーもまぁまぁ行ったと思います。これで体重が減ってくれれば言うことなしなんですが😅
November 10, 2025 at 5:17 AM
本日の運動
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 445kcal
体温が安定したので今朝はローイングでインターバルを行うことができました。消費カロリーもまぁまぁ行ったと思います。これで体重が減ってくれれば言うことなしなんですが😅
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 445kcal
体温が安定したので今朝はローイングでインターバルを行うことができました。消費カロリーもまぁまぁ行ったと思います。これで体重が減ってくれれば言うことなしなんですが😅
Threadsで塩白湯が便通に効果があったという投稿を見たのでChatGPTで調べたら、どうやら冷えにも効くらしくて朝一ではないけど飲んでみることにしました。天然塩が良いとのことで数年前に小笠原で夫が買ってきた塩を入れてみました。腎臓の数値が悪いので毎日は無理だけど効果が出たら一日おきぐらいで試してみたいです。
November 7, 2025 at 12:31 AM
Threadsで塩白湯が便通に効果があったという投稿を見たのでChatGPTで調べたら、どうやら冷えにも効くらしくて朝一ではないけど飲んでみることにしました。天然塩が良いとのことで数年前に小笠原で夫が買ってきた塩を入れてみました。腎臓の数値が悪いので毎日は無理だけど効果が出たら一日おきぐらいで試してみたいです。
久々にアイシャドウ買いました。
試してみたところパーソナルカラー秋にぴったりの落ち着いた目元になるカラーでした。
普段使いする予定です。使うのが楽しみです♪
写真を撮るときはいろいろ映りこまないようにしたら微妙なアングルになりました😅
試してみたところパーソナルカラー秋にぴったりの落ち着いた目元になるカラーでした。
普段使いする予定です。使うのが楽しみです♪
写真を撮るときはいろいろ映りこまないようにしたら微妙なアングルになりました😅
November 6, 2025 at 6:28 AM
久々にアイシャドウ買いました。
試してみたところパーソナルカラー秋にぴったりの落ち着いた目元になるカラーでした。
普段使いする予定です。使うのが楽しみです♪
写真を撮るときはいろいろ映りこまないようにしたら微妙なアングルになりました😅
試してみたところパーソナルカラー秋にぴったりの落ち着いた目元になるカラーでした。
普段使いする予定です。使うのが楽しみです♪
写真を撮るときはいろいろ映りこまないようにしたら微妙なアングルになりました😅
これ、YouTubeのまとめ動画を見て買ったのですが履いてみたらすごく暖かいです。午前中暖かくなる前だと足先が冷えてすごく冷たかったのがこのルームシューズだと足が温かいままだでした（手は冷えたまま）。ネットだと在庫切れみたいですが私は店舗で買いました。
この先もっと冷えたらどうなるか分からないけれどしばらくはこのルームシューズで平穏無事に過ごせそうです。
workman.jp/shop/g/g2300...
この先もっと冷えたらどうなるか分からないけれどしばらくはこのルームシューズで平穏無事に過ごせそうです。
workman.jp/shop/g/g2300...
FC162/FC172 Heyaルームブーツ | ワークマン公式オンラインストア
ワークマン公式オンラインストアでの通販は全国のワークマン店舗で受け取れば送料無料！！お買上1万円以上も送料無料！話題のアウトドアウェアや人気の防寒ウェア、かっこいい作業着の店舗取り置きが可能です。Heyaルームブーツ(フリー ホワイト)
workman.jp
November 4, 2025 at 5:35 AM
これ、YouTubeのまとめ動画を見て買ったのですが履いてみたらすごく暖かいです。午前中暖かくなる前だと足先が冷えてすごく冷たかったのがこのルームシューズだと足が温かいままだでした（手は冷えたまま）。ネットだと在庫切れみたいですが私は店舗で買いました。
この先もっと冷えたらどうなるか分からないけれどしばらくはこのルームシューズで平穏無事に過ごせそうです。
workman.jp/shop/g/g2300...
この先もっと冷えたらどうなるか分からないけれどしばらくはこのルームシューズで平穏無事に過ごせそうです。
workman.jp/shop/g/g2300...
この連休中、夫が我が家でできそうな熊対策を実施。ついでにハクビシン対策も。あとは冬場に庭にある実のなる木を切り倒すとかをする予定です。
November 3, 2025 at 10:17 PM
この連休中、夫が我が家でできそうな熊対策を実施。ついでにハクビシン対策も。あとは冬場に庭にある実のなる木を切り倒すとかをする予定です。
今日のお昼ごはんです。
牛すじカレーです。
少し甘めの味付けでしたがスパイスが効いていてごはんとの相性も良く美味しかったです。
青空ごはん部
牛すじカレーです。
少し甘めの味付けでしたがスパイスが効いていてごはんとの相性も良く美味しかったです。
青空ごはん部
November 3, 2025 at 5:44 AM
今日のお昼ごはんです。
牛すじカレーです。
少し甘めの味付けでしたがスパイスが効いていてごはんとの相性も良く美味しかったです。
青空ごはん部
牛すじカレーです。
少し甘めの味付けでしたがスパイスが効いていてごはんとの相性も良く美味しかったです。
青空ごはん部
今日のお昼に食べた納豆定食です。
実はごはんが普通盛りでも1合以上あるので結構満足度が高いです。
生卵が新鮮で美味しかったです。
青空ごはん部
実はごはんが普通盛りでも1合以上あるので結構満足度が高いです。
生卵が新鮮で美味しかったです。
青空ごはん部
November 1, 2025 at 11:22 AM
今日のお昼に食べた納豆定食です。
実はごはんが普通盛りでも1合以上あるので結構満足度が高いです。
生卵が新鮮で美味しかったです。
青空ごはん部
実はごはんが普通盛りでも1合以上あるので結構満足度が高いです。
生卵が新鮮で美味しかったです。
青空ごはん部