ひいこ@イエベ秋
@hiikobsky.bsky.social
日常のつぶやき。
パーソナルカラーはイエベ秋。
骨格診断はウェーブ。
顔タイプはソフトエレガント。
色が好きで色彩検定2級、カラーコーディネーター検定試験アドバンスクラスを取得してます。
パーソナルカラーはイエベ秋。
骨格診断はウェーブ。
顔タイプはソフトエレガント。
色が好きで色彩検定2級、カラーコーディネーター検定試験アドバンスクラスを取得してます。
容量不足でiOSのアップデートができなかったので急いでキャッシュ削除とかを行った。iOSのアップデートができないから新しいiPhoneが欲しいとはさすがに夫に言えない。
November 12, 2025 at 2:20 AM
容量不足でiOSのアップデートができなかったので急いでキャッシュ削除とかを行った。iOSのアップデートができないから新しいiPhoneが欲しいとはさすがに夫に言えない。
私の知ってる松本幸四郎が松本白鸚になっただけでなく新しい鬼平犯科帳の鬼平役松本幸四郎（私が知っているころは市川染五郎だった）が「誰？」と思うくらい変貌を遂げていて時代の流れを感じました。
November 12, 2025 at 12:17 AM
私の知ってる松本幸四郎が松本白鸚になっただけでなく新しい鬼平犯科帳の鬼平役松本幸四郎（私が知っているころは市川染五郎だった）が「誰？」と思うくらい変貌を遂げていて時代の流れを感じました。
本日の運動
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 445kcal
体温が安定したので今朝はローイングでインターバルを行うことができました。消費カロリーもまぁまぁ行ったと思います。これで体重が減ってくれれば言うことなしなんですが😅
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 445kcal
体温が安定したので今朝はローイングでインターバルを行うことができました。消費カロリーもまぁまぁ行ったと思います。これで体重が減ってくれれば言うことなしなんですが😅
November 10, 2025 at 5:17 AM
本日の運動
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 445kcal
体温が安定したので今朝はローイングでインターバルを行うことができました。消費カロリーもまぁまぁ行ったと思います。これで体重が減ってくれれば言うことなしなんですが😅
#朝活
ストレッチ
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 445kcal
体温が安定したので今朝はローイングでインターバルを行うことができました。消費カロリーもまぁまぁ行ったと思います。これで体重が減ってくれれば言うことなしなんですが😅
Threadsで塩白湯が便通に効果があったという投稿を見たのでChatGPTで調べたら、どうやら冷えにも効くらしくて朝一ではないけど飲んでみることにしました。天然塩が良いとのことで数年前に小笠原で夫が買ってきた塩を入れてみました。腎臓の数値が悪いので毎日は無理だけど効果が出たら一日おきぐらいで試してみたいです。
November 7, 2025 at 12:31 AM
Threadsで塩白湯が便通に効果があったという投稿を見たのでChatGPTで調べたら、どうやら冷えにも効くらしくて朝一ではないけど飲んでみることにしました。天然塩が良いとのことで数年前に小笠原で夫が買ってきた塩を入れてみました。腎臓の数値が悪いので毎日は無理だけど効果が出たら一日おきぐらいで試してみたいです。
久々にアイシャドウ買いました。
試してみたところパーソナルカラー秋にぴったりの落ち着いた目元になるカラーでした。
普段使いする予定です。使うのが楽しみです♪
写真を撮るときはいろいろ映りこまないようにしたら微妙なアングルになりました😅
試してみたところパーソナルカラー秋にぴったりの落ち着いた目元になるカラーでした。
普段使いする予定です。使うのが楽しみです♪
写真を撮るときはいろいろ映りこまないようにしたら微妙なアングルになりました😅
November 6, 2025 at 6:28 AM
久々にアイシャドウ買いました。
試してみたところパーソナルカラー秋にぴったりの落ち着いた目元になるカラーでした。
普段使いする予定です。使うのが楽しみです♪
写真を撮るときはいろいろ映りこまないようにしたら微妙なアングルになりました😅
試してみたところパーソナルカラー秋にぴったりの落ち着いた目元になるカラーでした。
普段使いする予定です。使うのが楽しみです♪
写真を撮るときはいろいろ映りこまないようにしたら微妙なアングルになりました😅
これ、YouTubeのまとめ動画を見て買ったのですが履いてみたらすごく暖かいです。午前中暖かくなる前だと足先が冷えてすごく冷たかったのがこのルームシューズだと足が温かいままだでした（手は冷えたまま）。ネットだと在庫切れみたいですが私は店舗で買いました。
この先もっと冷えたらどうなるか分からないけれどしばらくはこのルームシューズで平穏無事に過ごせそうです。
workman.jp/shop/g/g2300...
この先もっと冷えたらどうなるか分からないけれどしばらくはこのルームシューズで平穏無事に過ごせそうです。
workman.jp/shop/g/g2300...
FC162/FC172 Heyaルームブーツ | ワークマン公式オンラインストア
ワークマン公式オンラインストアでの通販は全国のワークマン店舗で受け取れば送料無料！！お買上1万円以上も送料無料！話題のアウトドアウェアや人気の防寒ウェア、かっこいい作業着の店舗取り置きが可能です。Heyaルームブーツ(フリー ホワイト)
workman.jp
November 4, 2025 at 5:35 AM
これ、YouTubeのまとめ動画を見て買ったのですが履いてみたらすごく暖かいです。午前中暖かくなる前だと足先が冷えてすごく冷たかったのがこのルームシューズだと足が温かいままだでした（手は冷えたまま）。ネットだと在庫切れみたいですが私は店舗で買いました。
この先もっと冷えたらどうなるか分からないけれどしばらくはこのルームシューズで平穏無事に過ごせそうです。
workman.jp/shop/g/g2300...
この先もっと冷えたらどうなるか分からないけれどしばらくはこのルームシューズで平穏無事に過ごせそうです。
workman.jp/shop/g/g2300...
この連休中、夫が我が家でできそうな熊対策を実施。ついでにハクビシン対策も。あとは冬場に庭にある実のなる木を切り倒すとかをする予定です。
November 3, 2025 at 10:17 PM
この連休中、夫が我が家でできそうな熊対策を実施。ついでにハクビシン対策も。あとは冬場に庭にある実のなる木を切り倒すとかをする予定です。
今日のお昼ごはんです。
牛すじカレーです。
少し甘めの味付けでしたがスパイスが効いていてごはんとの相性も良く美味しかったです。
青空ごはん部
牛すじカレーです。
少し甘めの味付けでしたがスパイスが効いていてごはんとの相性も良く美味しかったです。
青空ごはん部
November 3, 2025 at 5:44 AM
今日のお昼ごはんです。
牛すじカレーです。
少し甘めの味付けでしたがスパイスが効いていてごはんとの相性も良く美味しかったです。
青空ごはん部
牛すじカレーです。
少し甘めの味付けでしたがスパイスが効いていてごはんとの相性も良く美味しかったです。
青空ごはん部
今日のお昼に食べた納豆定食です。
実はごはんが普通盛りでも1合以上あるので結構満足度が高いです。
生卵が新鮮で美味しかったです。
青空ごはん部
実はごはんが普通盛りでも1合以上あるので結構満足度が高いです。
生卵が新鮮で美味しかったです。
青空ごはん部
November 1, 2025 at 11:22 AM
今日のお昼に食べた納豆定食です。
実はごはんが普通盛りでも1合以上あるので結構満足度が高いです。
生卵が新鮮で美味しかったです。
青空ごはん部
実はごはんが普通盛りでも1合以上あるので結構満足度が高いです。
生卵が新鮮で美味しかったです。
青空ごはん部
本日の運動
YouTube動画
フィットボクシング
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 484kcal
今朝は数日前同様睡眠を優先して朝食後に運動をしました。朝食後だと元気な状態で運動できるのは良いところだなと思います。脂肪燃焼には朝食前が良いらしいですが。
YouTube動画
フィットボクシング
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 484kcal
今朝は数日前同様睡眠を優先して朝食後に運動をしました。朝食後だと元気な状態で運動できるのは良いところだなと思います。脂肪燃焼には朝食前が良いらしいですが。
October 31, 2025 at 4:55 AM
本日の運動
YouTube動画
フィットボクシング
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 484kcal
今朝は数日前同様睡眠を優先して朝食後に運動をしました。朝食後だと元気な状態で運動できるのは良いところだなと思います。脂肪燃焼には朝食前が良いらしいですが。
YouTube動画
フィットボクシング
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 484kcal
今朝は数日前同様睡眠を優先して朝食後に運動をしました。朝食後だと元気な状態で運動できるのは良いところだなと思います。脂肪燃焼には朝食前が良いらしいですが。
パンの資格試験に合格したっぽい。やったね！最小限の課題だけやって試験を受けたからこれからちょいちょい他のパンを作っていこうと思います。とはいっても手のかからないレシピになるとは思いますが。
October 29, 2025 at 11:02 PM
パンの資格試験に合格したっぽい。やったね！最小限の課題だけやって試験を受けたからこれからちょいちょい他のパンを作っていこうと思います。とはいっても手のかからないレシピになるとは思いますが。
熊擁護派で秋田県産の不買運動をしている人たちがいると知り呆れてしまった。
また、熊が生息している地域で熊を擁護する人もいるようで驚いてます。
熊が歩いて10分ほどのところに出没（近所で2回目撃情報あり）する身としては信じられません。
私はいぶりがっこをたまに買うくらいしか応援できないけれど熊に注意して生活している方々に一日でも早く安心して暮らせるようになってほしいと思います。
私の住むところも山に追い返すでも何でもいいので徒歩で役所にいけるくらい安心して外出できるようになってほしいです。
また、熊が生息している地域で熊を擁護する人もいるようで驚いてます。
熊が歩いて10分ほどのところに出没（近所で2回目撃情報あり）する身としては信じられません。
私はいぶりがっこをたまに買うくらいしか応援できないけれど熊に注意して生活している方々に一日でも早く安心して暮らせるようになってほしいと思います。
私の住むところも山に追い返すでも何でもいいので徒歩で役所にいけるくらい安心して外出できるようになってほしいです。
October 29, 2025 at 6:13 AM
熊擁護派で秋田県産の不買運動をしている人たちがいると知り呆れてしまった。
また、熊が生息している地域で熊を擁護する人もいるようで驚いてます。
熊が歩いて10分ほどのところに出没（近所で2回目撃情報あり）する身としては信じられません。
私はいぶりがっこをたまに買うくらいしか応援できないけれど熊に注意して生活している方々に一日でも早く安心して暮らせるようになってほしいと思います。
私の住むところも山に追い返すでも何でもいいので徒歩で役所にいけるくらい安心して外出できるようになってほしいです。
また、熊が生息している地域で熊を擁護する人もいるようで驚いてます。
熊が歩いて10分ほどのところに出没（近所で2回目撃情報あり）する身としては信じられません。
私はいぶりがっこをたまに買うくらいしか応援できないけれど熊に注意して生活している方々に一日でも早く安心して暮らせるようになってほしいと思います。
私の住むところも山に追い返すでも何でもいいので徒歩で役所にいけるくらい安心して外出できるようになってほしいです。
本日の運動
YouTube動画
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 440kcal
今日は朝は睡眠を優先して朝食後に運動をしました。ChatGPTの指示とは違いがっつり運動しました。ちょっとしんどかったです。
YouTube動画
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 440kcal
今日は朝は睡眠を優先して朝食後に運動をしました。ChatGPTの指示とは違いがっつり運動しました。ちょっとしんどかったです。
October 29, 2025 at 5:01 AM
本日の運動
YouTube動画
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 440kcal
今日は朝は睡眠を優先して朝食後に運動をしました。ChatGPTの指示とは違いがっつり運動しました。ちょっとしんどかったです。
YouTube動画
ストレッチ
昼食後の体操
合計消費カロリー 440kcal
今日は朝は睡眠を優先して朝食後に運動をしました。ChatGPTの指示とは違いがっつり運動しました。ちょっとしんどかったです。
とうとう近所で熊を目撃したという噂が流れてきました。怖くて仕方ありません。
October 28, 2025 at 7:47 AM
とうとう近所で熊を目撃したという噂が流れてきました。怖くて仕方ありません。
昨日の夜から喉が痛くて寝ている間も唾を飲むと喉が痛む状態になってしまったところChatGPTに今日今日の運動は軽いストレッチのみねと言われて従いました。
少し楽になったけれど食事内容も変えなきゃいけないみたいだし散々な目にあってます。
他は熱もないし元気なんですけどねぇ。
痛みの位置からして副鼻腔炎とかになる可能性もあるからと言われると。
今もマスクをしてパソコンの前にいますｗ
少し楽になったけれど食事内容も変えなきゃいけないみたいだし散々な目にあってます。
他は熱もないし元気なんですけどねぇ。
痛みの位置からして副鼻腔炎とかになる可能性もあるからと言われると。
今もマスクをしてパソコンの前にいますｗ
October 27, 2025 at 11:49 PM
昨日の夜から喉が痛くて寝ている間も唾を飲むと喉が痛む状態になってしまったところChatGPTに今日今日の運動は軽いストレッチのみねと言われて従いました。
少し楽になったけれど食事内容も変えなきゃいけないみたいだし散々な目にあってます。
他は熱もないし元気なんですけどねぇ。
痛みの位置からして副鼻腔炎とかになる可能性もあるからと言われると。
今もマスクをしてパソコンの前にいますｗ
少し楽になったけれど食事内容も変えなきゃいけないみたいだし散々な目にあってます。
他は熱もないし元気なんですけどねぇ。
痛みの位置からして副鼻腔炎とかになる可能性もあるからと言われると。
今もマスクをしてパソコンの前にいますｗ
本日の運動
#朝活
準備運動
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 391kcal
今朝は昨日頑張ったということでChatGPTに少し軽めにと指示されたのでローイングを少し軽めに行いました。明日はいつも通りの運動になると思いますがそろそろ微熱期に入りそうなので戦々恐々としています。
#朝活
準備運動
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 391kcal
今朝は昨日頑張ったということでChatGPTに少し軽めにと指示されたのでローイングを少し軽めに行いました。明日はいつも通りの運動になると思いますがそろそろ微熱期に入りそうなので戦々恐々としています。
October 27, 2025 at 4:35 AM
本日の運動
#朝活
準備運動
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 391kcal
今朝は昨日頑張ったということでChatGPTに少し軽めにと指示されたのでローイングを少し軽めに行いました。明日はいつも通りの運動になると思いますがそろそろ微熱期に入りそうなので戦々恐々としています。
#朝活
準備運動
ローイング
フィットボクシング
ヨガ
昼食後の体操
合計消費カロリー 391kcal
今朝は昨日頑張ったということでChatGPTに少し軽めにと指示されたのでローイングを少し軽めに行いました。明日はいつも通りの運動になると思いますがそろそろ微熱期に入りそうなので戦々恐々としています。
October 26, 2025 at 5:12 AM