6. 냄비에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶다 향이 올라오면 토마토를 볶는다.
7. 채수 700ml, 홀토마토 1개를 붓고 으깨가며 끓인다.
8. 국물이 끓어오르면 소금 약간, 후추 약간, 파슬리 약간을 넣고, 당면을 넣는다.
9. 당면이 어느 정도 풀리면 이탈리안 파슬리, 목이버섯을 넣고 살짝 끓인다.
10. 파슬리, 소금 1T로 간한다.

6. 접시에 양배추를 담고 두부를 빙 둘러가며 담고 양념장을 고루 두른다.

6. 볼에 채소와 드레싱을 담고 고루 섞는다.
7. 접시에 샐러드를 담고, 삶은 달걀을 2등분해 올린다.

5. 밥물이 끓으면 7분 동안 더 끓이고 불에서 내려 밥을 고루 섞는다.
6. 콩나물 200g을 밥 위에 고루 펼쳐 뚜껑을 덮고 약불에서 13분 동안 익힌다.
7. 불을 끄고 10분 동안 뜸을 들이고 밥과 콩나물을 고루 섞는다.
8. 그릇에 콩나물밥을 담고, 양념장을 올린다.

6. 접시에 담는다.

6. 중불로 달군 웍에 양배추를 숨이 죽을 때까지 볶는다.
7. 중약불로 달군 웍에 당근, 소금 두 꼬집을 넣고 2분 정도 볶는다.
8. 김 4장을 4등분해 거친면이 위로 가게 세로로 놓고, 깻잎을 올리고, 양배추, 당근, 지단, 단무지, 게맛살을 놓는다.
9. 깻잎을 먼저 말고 김을 만다.
10. 15개가 나오면 참기름을 바르고 통깨를 뿌린다.
11. 물 1T, 간장 1T, 식초 1/2T, 물엿 1T, 연겨자 1/3T를 섞어 겨자소스를 만든다.

6. 중약불로 달군 팬에 기름을 묻히고 달걀물을 붓고 한쪽에 양배추를 올려 말고, 달걀물을 붓고 말기를 반복하다 완전히 익으면 김발로 모양을 잡는다.
7. 밥 1/2공기, 참기름 1/2T, 소금 두 꼬집, 통깨 약간을 섞는다.
8. 김발 위에 김을 거친 면이 위로 가게 세로로 놓고 김의 3/4까지 밥을 펼치고, 양배추달걀말이, 김밥용 단무지를 올리고, 깻잎을 두 장씩 겹쳐올리고, 깻잎 위에 참치를 펼친다.
9. 깻잎을 먼저 말고, 김발로 만다.
10. 윗면에 참기름을 바르고 통깨를 뿌린 다음 먹기 좋게 썬다.

6. 접시에 담고 아몬드슬라이스를 뿌린다.

5. 재료를 주위로 치우고 한가운데에 양념장을 끓이고 끓어오르면 1분 정도 고루 섞어가며 볶는다.
6. 대파, 청양고추를 넣어 볶고, 참기름을 두르고, 통깨를 섞는다.