しろーのごはん
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exerciseshiro.bsky.social
しろーのごはん
@exerciseshiro.bsky.social
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BlueSky始めました! 今のところXとマルチポスト
88kgから55kgに減量したけど73kgまでリバウンド
2025年2月に63kgまで再減量で克服！今は筋トレ楽しいですっ！
アニメアニソンカラオケ映画大好き！DAMとも募集中！
手巻きタバコとキセル(煙管)おいしいよっ！
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でんっ！

良質なタンパク質の補給にゆでたまご！
2つだとちょっと物足りないから最近は3つですっ🤣

#減量 #ダイエット
December 20, 2025 at 12:17 AM
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おはようございます！朝ごはんはちょっとしっかり目に #珈琲館YC さんでトーストモーニングでゆで卵3つ！
はー、あったかいコーヒーがしみるぅ〜😋

今日は快晴！きもちいー！
でも外出世手の明日は雨の予報
あんまり降らないで…

#減量 #ダイエット
December 20, 2025 at 12:16 AM
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いつにも増して白い🥶
December 18, 2025 at 10:25 PM
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ヒトカラ リザルト 初歌唱の課題曲
プラットフォーム / Uru さん
アニメ 永久のユウグレ OP

今日初めて歌ったけど2時間くらいで90点到達！
84点スタートで絶望してたけど歌ってたらめっちゃ気持ち良くってカラオケは7回くらい歌ったかも😤

うん、次は点数落ちるやつ…😭

#dam #damtomo #ダムとも
December 18, 2025 at 9:21 AM
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ヒトカラ 声出しラストの5曲め
ひとりじゃないよ / Myuk さん
アニメ 豚のレバーは加熱しろ ED

声出し曲で最高難易度
音程譜割りリズム強弱と全部難しい
歌ってるときは88点と思ったけど意外と伸びたのは部屋ガチャだー😭

さて新曲練習がんばろー🎤💪

#豚レバ ﾌﾞﾋｯ🐖
#dam #damtomo #ダムとも
December 18, 2025 at 4:16 AM
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ヒトカラ 声出し 4曲め
homeward journey / やなぎなぎ さん
アニメ 冒険者になりたいと都に出て行った娘がSランクになってた ED

できないビブラート練習で入れたりしたら音程ミスったー😭
調子がちょっと良くなって？91点台に😆

#dam #damtomo #ダムとも
December 18, 2025 at 4:06 AM
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ヒトカラ 声出し 3曲め
灯火 / DUSTCELL さん
アニメ ガチアクタ ED

食後1曲めで僕には難易度高いこの曲で90点とは嬉しい限り😆
いっぱい聴いたのがよかったのかも

早く録音対応してくれないかなー😅

#dam #damtomo #ダムとも
December 18, 2025 at 3:50 AM
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声出し2曲したところでいただくお昼ごはんはいつもの #減量メシ！
サラダチキンと #ザバス プロテインで喉の筋肉を建設建設！

育ってる育ってるよ〜！😋

ただし…
食後は胃が喉を引っ張るのか、歌った感じが変わるんだよね…
ま、もっかい声出ししたらいっかー🤣

#減量 #ダイエット
December 18, 2025 at 3:14 AM
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ヒトカラ 声出し 2曲め
Sister / WON さん
アニメ 完璧すぎて可愛げがないと婚約破棄された聖女は隣国に売られる ED

少し喉が動くようになった2曲めも90点台
うん、今日はいい感じ〜

新曲がんばるの楽しみだ〜
でも録音できる曲あんまりなんですよね…😭

#dam #damtomo #,ダムとも
December 18, 2025 at 3:06 AM
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ヒトカラ 声出し 1曲め
PRIMALove / ClariS さん
アニメ BEATLESS ED

いつもの一曲目は声出ない音程合わないリズム合わなないと三重苦
でもなんとか90点でて幸先いい感じ〜

小腹すいてマンナンライフのこんにゃく畑つまみながら歌ってますw
カラオケにはいいおやつ😆

#dam #damtomo #ダムとも
December 18, 2025 at 2:53 AM
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さっそく #まねきねこ さんにログイン&セットアップ完了！
今日も何故か点数高くなる部屋ガチャあたりの14番！
「あいてる？🙄 」
「あいてますよ〜☺️」
ってなんてラッキー！😆

でもちょっとお腹へってるなー
お隣の残酷な天使のテーゼ聴きながらお昼食べようか…

#dam #damtomo #ダムとも
December 18, 2025 at 2:40 AM
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紅いもみじが落ち白い実が抜けるような青に美しい

今年もあと2週間。一年って本当に早いなぁ
December 18, 2025 at 2:37 AM
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山の向こうから太陽がおはようだって☺️

まだ少し暗い朝に鮮烈な朝日が差し込み辺りを照らす瞬間
ガラッと雰囲気が変わって心も軽くなる一瞬が見れました

いい一日の予感
みなさんの一日も幸せになりますように🙏
December 17, 2025 at 11:10 PM
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おはようございます！寒い朝のごはんは #珈琲館YC さんでトーストモーニングをジャムバタでホットコーヒーにいつものゆで卵3つはど迫力！🤣
コーヒーあったかくて幸せ〜☺️

朝ぱたぱたしたら今日はヒトカラ！
年末のJJさん行くまでもう時間ないし練習がんばるぞぃ！🎤💪

#減量 #ダイエット
December 17, 2025 at 11:04 PM
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晩ごはんにひさしぶりの #カムクラのおいしいラーメンにたっぷりのにら、ニンニク、唐辛子！

うんまー！😋😋😋

このニンニクと唐辛子、きくーっ！😖

さて体もあったまったし、移動移動！🏍️

#減量 #ダイエット
December 16, 2025 at 9:50 AM
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朝寒かったよねー😱今日もバイクのシートは真っ白！おしりちみたかったよ😆
朝ごはんはいつもの #ローソン さんの肉まんとパン！あったかくて幸せでした😋

お昼の今は10℃だけど結構あったかくなって過ごしやすいですね
でも風邪ひかないように体調管理気をつけよ☺️

#減量 #ダイエット
December 16, 2025 at 3:32 AM
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疲れた日の晩ごはんは #マクドナルド さんのビッグマック！セットはやめてドリンクはクーポンで買えるアイスコーヒー！

たんぱく質たっぷりでうまー！😋

気温は6℃だけど意外と寒さは感じない
え、体調いいはずなんだけど…
大丈夫だよな…🧐

#減量 #ダイエット
December 15, 2025 at 9:34 AM
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おはようございます！今日も安定の冬！朝ごはんは寒さに負けないように #ローソン さんであったか肉まんとプロテインはやっぱり #ザバス！

おいし〜😋😋😋

救いは雨が降ってないこと
しばらく大丈夫みたいでほっとしてます☺️

さあ今週末もがんばろー💪

#減量 #ダイエット
December 14, 2025 at 11:29 PM
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晩ごはんは今年最後の #かつや さんの感謝祭、ロースカツ定食におろしポン酢でおろしカツに！

うまー！😋

おろしカツ定食より大根おろし多い気がする☺️

4日間のかつやさん感謝祭、皆勤ですっ😆
1日1食に抑えた自分を褒めてあげたい(ぇ？😳

次の体重測定、怖いよ〜😱

#減量 #ダイエット
December 14, 2025 at 10:26 AM
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晩ごはんに備えてお昼ごはんはパンとレーズンヨーグルトでファイバーたっぷり！
うまーい！😋

いやあ、日差しが気持ちよさそうでお外にしたんだけど、風がつめたーいっ🥶
中で食べればよかったかな…😅

#減量 #ダイエット
December 14, 2025 at 5:08 AM
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一面曇天のなか、ぽっかりとあいた穴から空が顔を覗かせた
美しい銀色の糸でも垂れてくるのだろうか
December 14, 2025 at 3:12 AM
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朝ごはんは #ローソン さんですっかり定番になったもれそうなメガクリームパンに肉まんと #ザバス プロテイン！

たんぱく質うまー！😋

最近かつやさんの感謝祭でトンカツ食べまくり
今日までなので今夜も食べるぞぉ👍
カロリーコントロール、がんばる💪

#減量 #ダイエット
December 14, 2025 at 1:42 AM
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朝まで降っていた雨もやんで遠くの山は少し明るくなってきた
寒い気がするけど気温は2桁の10℃近くとそんなでもない

さて動くか
今日も1日がんばろー💪

#バイク日和
December 14, 2025 at 1:38 AM
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晩ごはんは3日連続の #かつや さんでロースカツ定食だけどトッピングでおろしポン酢で卸カツ定食化！

うま〜！😋

かつやさんの感謝祭は明日までっ！
明日もたーべよっと！☺️

#減量 #ダイエット
December 13, 2025 at 2:25 PM
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ヒトカラ 声出し 5曲め ラスト

灯火 / DUSTCELL さん
ガチアクタ

おおっ！自己最高更新の91点！！！😳
うれしー！いっぱい聴いていっぱい歌ったのがよかったかな？

音程とるのムズとこ多いけどなんとか85%
録音できない曲なのに頑張った💪

さて、課題曲に進むか…

#dam #damtomo #mダムとも
December 13, 2025 at 4:17 AM