92 % der Menschen bleiben im Funktionsmodus hängen – auch im Alltag. 🌿
Doch Lebensqualität ist Alltagsqualität: kleine Schritte machen den Unterschied.
👉 Was gibt dir im Alltag am meisten Energie – Pausen, Auszeiten oder gute Gespräche?
Hier geht's zum vollen Video: https://youtu.be/rI2wv9rME2Y

Kennst du das Gefühl, nur im Hamsterrad zu sein und dein Glück zu verlieren?
Peter Drucker sagt: Die beste Art, die Zukunft vorherzusagen, ist, sie zu gestalten.
Was ist der 1. kleine Schritt, den du heute in deine Zukunft gehen könntest? 
Mehr hier: https://youtu.be/jAxkS7kvmOo
#ZukunftGestalten

Wusstest du, dass Lachen über 100 Muskeln aktiviert, Stresshormone abbaut & dein Immunsystem stärkt? 💛 In deinem Leben heißt das: mehr Kreativität, weniger Druck. 👉 Nimm dir heute 3 Min. & lach bewusst – dein Körper macht den Rest.
Hier mehr: https://youtu.be/HMBoYaSvS8Y
#Lebensqualität #Gesundheit

Fühlst du dich manchmal wie in einem Boot ohne Kompass – funktionierst, aber weißt nicht warum?
Heute teile ich 3 Schritte, wie du endlich Sinn & Glück findest. Welche Entscheidung willst du als erstes treffen?
Hier mehr erfahren: https://youtu.be/0xZ2f2-s52g

#Glück #SinnDesLebens #Alltag #Coaching

Heute am Vorabend zum Weltherztag: Wie sehr belastet dich innerer Groll?

Vergebung ist kein Freispruch – sondern Befreiung für Herz & Körper.
In meinem Mini-Coaching zeige ich dir 3 Schritte zum Loslassen.
Mehr im Video: https://youtu.be/WekotqhWbXA

Stell dir vor, du sitzt fest – und plötzlich merkst du: Das ist mein Tiefpunkt.
Genau da war ich.
Heute hab ich meinen Traumjob. Wie kam’s?
Herauszufinden, was mein Kern ist.
Im Video erzähl ich dir, wie du das schaffst – und dein Leben erfüllter machst: https://youtu.be/zhMBA79PtU0

Hast du auch das Gefühl, dass vielen Menschen in Deutschland Wärme und echte Verbundenheit fehlt?
Selbstliebe ist die Basis, um anderen mit Herz zu begegnen.
Unterstütze die Petition für einen Internationalen Welttag der Selbstliebe:
https://www.change.org/ein-internationaler-welttag-der-selbstliebe

Weißt du, was mir am meisten geholfen hat? Inneren Widerstand nicht als Feind zu sehen, sondern als Kompass fürs Wachstum. Einfach mal hinfühlen und die Energie nutzen.
Probier’s aus – ich bin gespannt, wie es dir geht! 💛

Du spürst Widerstand? 
Lästig - aber extrem wichtig!

Denn er zeigt dir, wo Wachstum möglich ist. In meinem Mini-Coaching erfährst du 3 Schritte, wie du innere Widerstände nutzt, statt dagegen anzukämpfen.
Mehr im Video: https://youtu.be/IE56kX7T2Iw

Du hast ne Krise?
Kleiner Lichtblick für dich: Krisen sind kein Scheitern, sondern ein Signal.
Wenn du meinen 3-Punkte-Plan vom Sonntag nutzt, bekommst du wieder Luft, um gut zu dir selbst zu sein – und verhinderst, dass du ausbrennst. Kleine Schritte bringen dich zurück in deine Kraft.💛

Tiefpunkt nach der Sommerpause? Klingt simpel: Routine, rausgehen, kleine Schritte. Aber wann hast du’s im Ernstfall zuletzt getan? Im neuen Video: mein 3-Schritte-Plan, der dich zurück in die Kraft bringt – auch an den schwersten Tagen: https://youtu.be/ibCKS7uH8Ow

Glückscoach - was machst du eigentlich? Das werde ich oft gefragt.
Hey, der neue Film über meine Arbeit zeigt's! Danke an Alexander, Cornelia und Dr. Annett für die offenen Erfahrungsberichte. Freu mich auf euer Feedback! #Danke #Teamwork

Ich arbeite als Glücks- & Gesellschaftscoach, um genau das zu verändern, was Bundesrat Albert Rösti fragte – für dich. Für uns als Gesellschaft.

Die ganze Antwort & ein Coaching-Impuls für dich & was dir es für dein Leben bringt – jetzt in meinem Newsletter.
👉 https://christinazech.com/newsletter

Mann, war der Sommer toll. Doch jetzt graut's dir vorm spassbefreiten Trott im Büro?

Dann probier mein Ritual, das so schräg ist, dass ich fast sicher war: Das kann nicht wirken.
Aber es hat. Sofort.

Willst du wissen, wie es dich in Schwung bringt? Hier: https://youtu.be/NyARSy3Pmqg

#GlückIstMut

Glück kostet nichts. 🍃
Es liegt im Sonnenstrahl, im Wind, im Jetzt.
Wenn du dich erinnerst, wie schön die kleinen Dinge sind, beginnt dein Herz zu heilen.
Gefällt dir die Idee?
#GlückIstKostenlos #Achtsamkeit #WasWäreWenn