unu
@deepblue-unu.bsky.social
unu=ㅠㅁㅠ
예민한 우울계 / 정신아픔이 / 머릿속 꽃밭 / 놀랍게도 성인 / 장황한 혼잣말
예민한 우울계 / 정신아픔이 / 머릿속 꽃밭 / 놀랍게도 성인 / 장황한 혼잣말
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unu
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· Aug 29
슬플 때는 좋아하는 것을 적어 보자.
에너지가 없다는 건 나의 착각인가 아니면 뫄가 이해하지 못하는 걸까.
February 15, 2026 at 8:59 AM
에너지가 없다는 건 나의 착각인가 아니면 뫄가 이해하지 못하는 걸까.
뚜쉬하려했는데 어떻게 알고 솨가 막아줬어. 뫄는 모르겠지.
February 15, 2026 at 8:55 AM
뚜쉬하려했는데 어떻게 알고 솨가 막아줬어. 뫄는 모르겠지.
온실 속 화초라는 말이 싫어.
내 정곡을 찌르는 말이니까.
내 정곡을 찌르는 말이니까.
February 15, 2026 at 7:47 AM
온실 속 화초라는 말이 싫어.
내 정곡을 찌르는 말이니까.
내 정곡을 찌르는 말이니까.
존재하기에 발생하는 외로움과 고독을 어떻게 견디는 거지? 우리 모두 외로운 존재라는 동질감으로?
February 15, 2026 at 7:46 AM
존재하기에 발생하는 외로움과 고독을 어떻게 견디는 거지? 우리 모두 외로운 존재라는 동질감으로?
나를 신경 쓰기엔 다들 너무 바빠.
타인에게서 그런 걸 찾는 나도 우습지만.
타인에게서 그런 걸 찾는 나도 우습지만.
February 15, 2026 at 7:45 AM
나를 신경 쓰기엔 다들 너무 바빠.
타인에게서 그런 걸 찾는 나도 우습지만.
타인에게서 그런 걸 찾는 나도 우습지만.
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여러분도 해봅시다.
하고나서 기분이 좀 좋아졌어요.
하고나서 기분이 좀 좋아졌어요.
February 13, 2026 at 2:41 PM
여러분도 해봅시다.
하고나서 기분이 좀 좋아졌어요.
하고나서 기분이 좀 좋아졌어요.
마음껏 실패할 수 있는 시간과 자본이 주어진다면 어떨까? 어쩌면 이미 내가 가지고 있는 것들일지도 몰라
February 14, 2026 at 10:40 AM
마음껏 실패할 수 있는 시간과 자본이 주어진다면 어떨까? 어쩌면 이미 내가 가지고 있는 것들일지도 몰라
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정신 건강 주제인 다큐를 보고 싶어서
스터츠(Stuz) 보기 시작했는데
임상심리상담 요법을 공유하는 다큐임
초반부터 꽤나 좋은 듯… 해당 다큐는 진부하고 전통적인 테라피에 회의감을 느낀 스터츠와 조나 힐이 대화하는게 기본 형식인데, 스터츠가 설명하는 도구(tool) 요법 중에 하나를 말해줌.
그게 길을 잃어버렸으면 길을 찾으려 하지 말고 삶의 원동력부터 찾으라는 조언임. 피라미드를 그리며 맨 아래는 나의 신체/인간관계/나 자신으로 단계를 나누면서 각 부분에 대한 원동력을 찾아 나가라고 함.
스터츠(Stuz) 보기 시작했는데
임상심리상담 요법을 공유하는 다큐임
초반부터 꽤나 좋은 듯… 해당 다큐는 진부하고 전통적인 테라피에 회의감을 느낀 스터츠와 조나 힐이 대화하는게 기본 형식인데, 스터츠가 설명하는 도구(tool) 요법 중에 하나를 말해줌.
그게 길을 잃어버렸으면 길을 찾으려 하지 말고 삶의 원동력부터 찾으라는 조언임. 피라미드를 그리며 맨 아래는 나의 신체/인간관계/나 자신으로 단계를 나누면서 각 부분에 대한 원동력을 찾아 나가라고 함.
February 9, 2026 at 12:05 PM
정신 건강 주제인 다큐를 보고 싶어서
스터츠(Stuz) 보기 시작했는데
임상심리상담 요법을 공유하는 다큐임
초반부터 꽤나 좋은 듯… 해당 다큐는 진부하고 전통적인 테라피에 회의감을 느낀 스터츠와 조나 힐이 대화하는게 기본 형식인데, 스터츠가 설명하는 도구(tool) 요법 중에 하나를 말해줌.
그게 길을 잃어버렸으면 길을 찾으려 하지 말고 삶의 원동력부터 찾으라는 조언임. 피라미드를 그리며 맨 아래는 나의 신체/인간관계/나 자신으로 단계를 나누면서 각 부분에 대한 원동력을 찾아 나가라고 함.
스터츠(Stuz) 보기 시작했는데
임상심리상담 요법을 공유하는 다큐임
초반부터 꽤나 좋은 듯… 해당 다큐는 진부하고 전통적인 테라피에 회의감을 느낀 스터츠와 조나 힐이 대화하는게 기본 형식인데, 스터츠가 설명하는 도구(tool) 요법 중에 하나를 말해줌.
그게 길을 잃어버렸으면 길을 찾으려 하지 말고 삶의 원동력부터 찾으라는 조언임. 피라미드를 그리며 맨 아래는 나의 신체/인간관계/나 자신으로 단계를 나누면서 각 부분에 대한 원동력을 찾아 나가라고 함.
아무것도 하기 싫어.
뭘 하든 안 하든 죄책감이 떠나질 않는데
뭘 하든 안 하든 죄책감이 떠나질 않는데
February 9, 2026 at 12:11 PM
아무것도 하기 싫어.
뭘 하든 안 하든 죄책감이 떠나질 않는데
뭘 하든 안 하든 죄책감이 떠나질 않는데
i-dle (아이들) 'Mono (Feat. skaiwater)' Official Music Video
YouTube video by i-dle (아이들)
youtube.com
February 7, 2026 at 2:17 AM
Reposted by unu
한국의 정치인들이 차별금지법과 성평등 정책, 특히나 동성혼을 포괄하는 평등혼 제도에 대해서 굉장히 우려가 많은걸 압니다. 하지만 걱정하지 마십시오. 앞서나간 나라들이 있습니다. 물론 그 나라들의 정치인들도 대부분 우리나라의 정치인들과 비슷한 걱정을 했죠. 그들이 어떤 경험을 했는지, 직접 들어보면 어떨까요? 지금 보시는 영상은 12년 전 유튜브에 올라온 뉴질랜드 의회의 기록입니다.
youtu.be/gtJCCuuho-s?...
youtu.be/gtJCCuuho-s?...
뉴질랜드 의회 '평등 결혼(동성결혼) 법안' 편 New Zealand marriage equality 'marriage of definition' amendment bill
YouTube video by 송준호
youtu.be
February 6, 2026 at 1:52 PM
한국의 정치인들이 차별금지법과 성평등 정책, 특히나 동성혼을 포괄하는 평등혼 제도에 대해서 굉장히 우려가 많은걸 압니다. 하지만 걱정하지 마십시오. 앞서나간 나라들이 있습니다. 물론 그 나라들의 정치인들도 대부분 우리나라의 정치인들과 비슷한 걱정을 했죠. 그들이 어떤 경험을 했는지, 직접 들어보면 어떨까요? 지금 보시는 영상은 12년 전 유튜브에 올라온 뉴질랜드 의회의 기록입니다.
youtu.be/gtJCCuuho-s?...
youtu.be/gtJCCuuho-s?...
내 삶을 긍정하고 받아들이지 못하는 이유는 뭘까
February 6, 2026 at 2:12 AM
내 삶을 긍정하고 받아들이지 못하는 이유는 뭘까
삶에는 이유가 없기에 이유를 찾으려는 사람은 죽음을 쫓을 수밖에 없다고 누군가 말했던가.
February 6, 2026 at 2:11 AM
삶에는 이유가 없기에 이유를 찾으려는 사람은 죽음을 쫓을 수밖에 없다고 누군가 말했던가.
극단으로 갈 수 있는 방법을 찾아버렸어. 내가 그걸 실행하지 않을 거라고 어떻게 장담하지? 난 나를 믿지 못해.
February 6, 2026 at 2:08 AM
극단으로 갈 수 있는 방법을 찾아버렸어. 내가 그걸 실행하지 않을 거라고 어떻게 장담하지? 난 나를 믿지 못해.
부정적인 반응에 대처할 수 있는 보상을 주는 복측 선조체, 감정의 과잉반응을 조절하는 등측 전대상피질이 제 기능을 하지 못하고, 부정적인 생각에 몰입하도록 만드는 복내측 전전두피질이 활성화될 때, 공포나 불안에 반응하는 편도체 부위에서 자신을 죽이는 생각이 발생할 수 있다고 하네.
출처는 영상의 21:10 부분
youtu.be/34NuSjUXNvM?...
출처는 영상의 21:10 부분
youtu.be/34NuSjUXNvM?...
20대 사망 원인 1위 자살, 자살을 부르는 우울증, 우울증을 일으키는 뇌 | 지금 나는 괜찮은가요? | KBS 240320 방송
YouTube video by KBS 생로병사의 비밀
youtu.be
February 5, 2026 at 7:04 AM
부정적인 반응에 대처할 수 있는 보상을 주는 복측 선조체, 감정의 과잉반응을 조절하는 등측 전대상피질이 제 기능을 하지 못하고, 부정적인 생각에 몰입하도록 만드는 복내측 전전두피질이 활성화될 때, 공포나 불안에 반응하는 편도체 부위에서 자신을 죽이는 생각이 발생할 수 있다고 하네.
출처는 영상의 21:10 부분
youtu.be/34NuSjUXNvM?...
출처는 영상의 21:10 부분
youtu.be/34NuSjUXNvM?...
사실은 내가 눈물로 가족들의 호의를 이용해먹고 있는 건 아닐까? 결국 인간은 이기적인 동물이니까.
February 5, 2026 at 4:09 AM
사실은 내가 눈물로 가족들의 호의를 이용해먹고 있는 건 아닐까? 결국 인간은 이기적인 동물이니까.
날 팔로우하는 분들께 우울이 옮으면 어쩌지. 언제든 편하게 팔취해주시길.
February 5, 2026 at 3:51 AM
날 팔로우하는 분들께 우울이 옮으면 어쩌지. 언제든 편하게 팔취해주시길.
모든 게 다 흘러가.
돈도 시간도 생명도.
내 손 안에 쥐여지는 것도, 남는 것도 없어.
결국 흘려보내는 게 자연스러운 거라면
죽음을 좇지 말아야 할 이유가 뭘까?
돈도 시간도 생명도.
내 손 안에 쥐여지는 것도, 남는 것도 없어.
결국 흘려보내는 게 자연스러운 거라면
죽음을 좇지 말아야 할 이유가 뭘까?
February 5, 2026 at 3:50 AM
모든 게 다 흘러가.
돈도 시간도 생명도.
내 손 안에 쥐여지는 것도, 남는 것도 없어.
결국 흘려보내는 게 자연스러운 거라면
죽음을 좇지 말아야 할 이유가 뭘까?
돈도 시간도 생명도.
내 손 안에 쥐여지는 것도, 남는 것도 없어.
결국 흘려보내는 게 자연스러운 거라면
죽음을 좇지 말아야 할 이유가 뭘까?
내 뇌가 고장 났다고 느껴
더 이상 제 기능을 할 수 없을 것만 같아 두려워
왜 사람들은 이 말을 들으면 아리송한 반응을 보일까? 난 진심인데
더 이상 제 기능을 할 수 없을 것만 같아 두려워
왜 사람들은 이 말을 들으면 아리송한 반응을 보일까? 난 진심인데
January 13, 2026 at 12:26 PM
내 뇌가 고장 났다고 느껴
더 이상 제 기능을 할 수 없을 것만 같아 두려워
왜 사람들은 이 말을 들으면 아리송한 반응을 보일까? 난 진심인데
더 이상 제 기능을 할 수 없을 것만 같아 두려워
왜 사람들은 이 말을 들으면 아리송한 반응을 보일까? 난 진심인데
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가족도 학교도 사회도 다 나에게 무언가를 요구해
살기 위해서 성과를 내야 한다는 건 삶 자체가 목적이 아닌 수단이 되는 기분이야
...너무 당연한 말인가
살기 위해서 성과를 내야 한다는 건 삶 자체가 목적이 아닌 수단이 되는 기분이야
...너무 당연한 말인가
January 12, 2026 at 12:20 PM
가족도 학교도 사회도 다 나에게 무언가를 요구해
살기 위해서 성과를 내야 한다는 건 삶 자체가 목적이 아닌 수단이 되는 기분이야
...너무 당연한 말인가
살기 위해서 성과를 내야 한다는 건 삶 자체가 목적이 아닌 수단이 되는 기분이야
...너무 당연한 말인가