Author | Lightnews

EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 4h

Agoraphobie. Auch so eine Diagnose, die mich besser verstehen lässt. An manchen Tagen schaff ich einen kleinen Einkauf alleine. An anderen möchte ich den Supermarkt nicht einmal betreten und kriege nur beim Gedanken daran Panik.

Nachbarn im Hausflur treffen, selbst da geht manchmal nichts mehr.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 1d

albern klingen mag. Aber abgesehen von meinem immer lauter werdenden Tinnitus und Dori ist es dann leise in meinem Kopf. Zumindest reicht es, um wenigstens einschlafen zu können. Meistens.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 1d

Manchmal schleicht sich ein kleiner positiver Gedanke dazwischen. Doch jeder einzelne wird immer zu einem Horrorszenario. Wenn ich daran denke, wie wir irgendwohin fahren, bauen wir zu 100 % einen Unfall. Also noch mehr Konzentration auf Dori. Es ist anstrengend, auch wenn es für Außenstehende

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 1d

Ich singe seit fast einem Jahr gedanklich zum Einschlafen "Einfach schwimmen, einfach schwimmen, einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen". Jeden Abend. Mit immens hoher Konzentration, um keinem einzelnen anderen Gedanken Raum zu geben. Der Text ist simpel, kein Raum für Interpretation.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 1d

Sitzen. Seit 2 Stunden. So viel machen wollen. Aber alleine das Wollen ermüdet mich. Also weiter sitzen und die Zeit beim Vergehen beobachten.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 3d

Bisher nicht, nein. Sollte ich eventuell doch mal Kontakt aufnehmen. Wenn ich es hinkriege. Jedes Mal die selbe Leier. Ich bin kaum noch in der Lage, ganze Sätze zu formulieren.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 3d

Weißte, wenn das mit der Therapeutensuche so einfach wäre, hätte ich schon längst einen. Ich hatte schon Termine 140km entfernt und doch nur Absagen. Es liegt nicht am fehlenden Willen...

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 4d

Ich möchte manchmal so viele Worte sagen. So viele Texte schreiben. Aber mein Kopf ist leer. Oder voll von anderen Dingen. Ich hätte gerne einen Psychiater. Oder Therapeuten. Beides auf einmal wäre einfach viel zu vermessen.

Ich bin müde von all den Steinen, die immer höher gestapelt werden.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 4d

Ich könnte eine halbe Stunde im Stehen arbeiten. Allerdings ohne Konzentration, logisches Denken oder ähnliches. Also einfach nur dastehen. Prima

Im Dezember muss ich Bürgergeld beantragen, falls die DRV bis dahin keine Entscheidung getroffen hat. Obwohl ich weder arbeitsfähig, noch arbeitslos bin.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · 4d

Eine Depression ist eine Depression ist eine Depression...

Vor einem halben Jahr Antrag auf Erwerbsminderungsrente gestellt. Bescheid bisher Fehlanzeige.

Heute zum zweiten Mal in einem Jahr beim Betriebsarzt gewesen. Und wieder alles von vorne erzählt. Leistungsfähigkeit?

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Aug 23

Lege in regelmäßigen Abständen dein Leben offen. Lebe in der ständigen Sorge, nicht zu wissen, wo das Geld in 2 oder 3 Monaten herkommt, weil andere entscheiden, ob du krank bist oder nicht.

Ich könnte ewig so weitermachen. Aber eins ist sicher: plötzlich möchte man doch nicht mehr tauschen.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Aug 23

Grübel tagelang über sämtliche Albträume nach. Lache nach außen und bekämpfe im selben Moment die inneren Dämonen. Tue etwas, was dir Freude macht, ohne dass es wirklich in dir ankommt. Versuch, dich länger als 5 Minuten auf etwas zu konzentrieren.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Aug 23

Und viele denken sicher, wenn sie uns sehen, dass sie gerne tauschen würden. Keine Arbeit. Jeden Tag tun und lassen, was man möchte. Und allen, die auch nur im Ansatz so denken, kann ich sagen: klar, sofort. Lass uns tauschen. Nimm jeden Tag meine Medikamente. Lieg jede Nacht mehrmals wach.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Aug 23

Ich fotografiere seit kurzem. Der Liebste und ich machen Spaziergänge. Er zeigt mir Gegenden in der Nähe, die ich bisher nicht kannte, obwohl sie so nah sind. Wir sind viel im Garten. Lachen miteinander. Die Kleine wird gerade irgendwie erwachsen. Wir gehen Eis essen. Wir fahren Sommerrodelbahn.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Jul 8

Danke Liebes 💚

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Jul 8

Ein Schwebezustand. Aktuell ohne Aussicht auf Änderung. Ich wäre gerne wieder mehr hier. Aber das ist momentan nicht machbar. Fühlt euch gedrückt 💚

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Jul 8

Einen Therapeuten habe ich nach wie vor nicht finden können. Ebenso wenig einen Psychiater. Es bleibt also weiterhin bei den 300mg Venlafaxin, die mir immerhin meine Hausärztin verschreiben darf.

Der Tinnitus ist ebenfalls weiterhin da und wird gefühlt wöchentlich lauter.

Und noch so viel mehr...

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Jul 8

Sie hat einen zauberhaften Therapiehund, der meine Angst spürt und die ganze Zeit an meiner Seite bleibt.

Mein Blutdruck ist deutlich zu hoch. Ende August bekomme ich eine Schlafüberwachung mit nach Hause. Sono und Blutentnahme folgen dann noch.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Jul 8

Ich möchte euch zumindest zwischendurch mal ein kleines Update geben.

Der Antrag auf Erwerbsminderungsrente läuft. Vielleicht erhalte ich Ende Juli einen Bescheid.

Seit 2 Monaten gehe ich fast jeden Freitag zur Zahnärztin. Sie ist wundervoll und ich traue mich ganz allmählich wieder zu lächeln.

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · May 21

💚

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · May 21

Danke 💚

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · May 21

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · May 21

Das MRT sagt: Gefäßschlinge. Könnte Auslöser für den Tinnitus sein. Muss aber nicht.

Warte momentan auf das Ergebnis des PAP-Abstriches. Beim ersten war was. Im Zweifel Entnahme einer kleinen Gewebeprobe.

Und was erfreuliches: T - 17 bis zur Jugendweihe. 💚

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · May 21

Sonntag habe ich sämtliche Unterlagen für meinen Rentenantrag abgeschickt. Das zu schreiben fühlt sich so falsch an. Ist aber leider Realität.

Habt ihr schon mal was von Agoraphobie gehört? Bin ich in meinen zahlreichen Diagnosen drüber gestolpert...

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EinfachNurJuno 💚 @weintantejuno.bsky.social · Apr 30

Miete zahlen.

Bis Samstag bleiben wir im Garten und sitzen gerade alle 3 am Lagerfeuer.

Manchmal gibt es auch positives zu berichten. 💚

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