洋楽使ってジム用のプレイリストを作ってるが、この曲はテンション上がる！っていう曲教えて。
December 29, 2024 at 2:57 AM
洋楽使ってジム用のプレイリストを作ってるが、この曲はテンション上がる！っていう曲教えて。
肘の状態も全く痛みがなくなったわけじゃないけど、ダンベル持っても問題なし。
December 11, 2024 at 2:15 PM
肘の状態も全く痛みがなくなったわけじゃないけど、ダンベル持っても問題なし。
これ昨日なんだけど記録見たら1ヶ月ぶりの筋トレ。
一から出直します👍
にしても、突然仕事が忙しくなっておかしくなりそう（笑）
一から出直します👍
にしても、突然仕事が忙しくなっておかしくなりそう（笑）
December 11, 2024 at 9:17 AM
これ昨日なんだけど記録見たら1ヶ月ぶりの筋トレ。
一から出直します👍
にしても、突然仕事が忙しくなっておかしくなりそう（笑）
一から出直します👍
にしても、突然仕事が忙しくなっておかしくなりそう（笑）
オイコスよりもこっちの方が好き。
あと3時間で病院から解放される。
ゆったりと過ごせた夜勤だった。
さぁ、もう一踏ん張りするか。
あと3時間で病院から解放される。
ゆったりと過ごせた夜勤だった。
さぁ、もう一踏ん張りするか。
November 4, 2024 at 8:42 PM
オイコスよりもこっちの方が好き。
あと3時間で病院から解放される。
ゆったりと過ごせた夜勤だった。
さぁ、もう一踏ん張りするか。
あと3時間で病院から解放される。
ゆったりと過ごせた夜勤だった。
さぁ、もう一踏ん張りするか。
家トレはちょくちょくやっていたんだけどね
まぁ、以前の重さにはまだまだ戻りません
まぁ、以前の重さにはまだまだ戻りません
October 18, 2024 at 9:52 PM
家トレはちょくちょくやっていたんだけどね
まぁ、以前の重さにはまだまだ戻りません
まぁ、以前の重さにはまだまだ戻りません
忙しくてジムどころではない状況が続いていてしんどい…
久しぶりの朝活の曲はこれ
このプレイリストを聴いてみませんか？：HOUSE MUSIC 2024 | TOP 100 DANCE HITS
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October 18, 2024 at 9:47 PM
忙しくてジムどころではない状況が続いていてしんどい…
久しぶりの朝活の曲はこれ
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久しぶりの朝活の曲はこれ
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久しぶりのジムは楽しかった。
1ヶ月前よりも持てる重量は落ちたけどバチバチにパンプして気持ちいい。
今日のトレでは痛みによる支障が出ることはなかったけど握り込んでカールした時に痛みが出るんだよな。
アームカールしたいけど痛みが怖い(笑)
1ヶ月前よりも持てる重量は落ちたけどバチバチにパンプして気持ちいい。
今日のトレでは痛みによる支障が出ることはなかったけど握り込んでカールした時に痛みが出るんだよな。
アームカールしたいけど痛みが怖い(笑)
October 1, 2024 at 3:08 AM
久しぶりのジムは楽しかった。
1ヶ月前よりも持てる重量は落ちたけどバチバチにパンプして気持ちいい。
今日のトレでは痛みによる支障が出ることはなかったけど握り込んでカールした時に痛みが出るんだよな。
アームカールしたいけど痛みが怖い(笑)
1ヶ月前よりも持てる重量は落ちたけどバチバチにパンプして気持ちいい。
今日のトレでは痛みによる支障が出ることはなかったけど握り込んでカールした時に痛みが出るんだよな。
アームカールしたいけど痛みが怖い(笑)
1ヶ月ちょいぶりのジムは全然力が入らねぇ(笑)
October 1, 2024 at 2:24 AM
1ヶ月ちょいぶりのジムは全然力が入らねぇ(笑)
痛みが続いていても、「ちょっと様子見て」と言われてお終いな気がして整形には行ってない。
September 28, 2024 at 11:24 PM
痛みが続いていても、「ちょっと様子見て」と言われてお終いな気がして整形には行ってない。
肘の回復も思わしくなく筋トレも停滞気味。
筋トレする気分にもならない。
筋トレする気分にもならない。
September 28, 2024 at 11:21 PM
肘の回復も思わしくなく筋トレも停滞気味。
筋トレする気分にもならない。
筋トレする気分にもならない。
ちょっと前までは超音波検査のエコーゼリーを出すのにも肘が痛かったんだけど、今はその際の痛みはほぼなくストレスなく仕事ができている。
が、力を入れてアームカールしようものなら痛みで力が入らねぇのよ。
が、力を入れてアームカールしようものなら痛みで力が入らねぇのよ。
September 4, 2024 at 5:03 AM
ちょっと前までは超音波検査のエコーゼリーを出すのにも肘が痛かったんだけど、今はその際の痛みはほぼなくストレスなく仕事ができている。
が、力を入れてアームカールしようものなら痛みで力が入らねぇのよ。
が、力を入れてアームカールしようものなら痛みで力が入らねぇのよ。
思うように筋トレもできないからモヤモヤするよね。
はよ回復してくれ…
はよ回復してくれ…
August 25, 2024 at 12:01 PM
思うように筋トレもできないからモヤモヤするよね。
はよ回復してくれ…
はよ回復してくれ…
マッサージと電気だけではあまり効果が見られなくて鍼治療を始めたんだけど、鍼治療を始めて3回目で痛みがかなり緩和されてきた。
もうしばらく続けて痛みがから開放されればバランス調整に入る予定。
もうしばらく続けて痛みがから開放されればバランス調整に入る予定。
August 25, 2024 at 11:59 AM
マッサージと電気だけではあまり効果が見られなくて鍼治療を始めたんだけど、鍼治療を始めて3回目で痛みがかなり緩和されてきた。
もうしばらく続けて痛みがから開放されればバランス調整に入る予定。
もうしばらく続けて痛みがから開放されればバランス調整に入る予定。
マッサージに通ってるものの、痛みの改善というと…。
いつもなら夜勤前にジムに行っているところだが痛くてテンションも上がらない。
自宅でスクワットするのが精一杯。
いつになったら痛み抜けるんだろな。
いつもなら夜勤前にジムに行っているところだが痛くてテンションも上がらない。
自宅でスクワットするのが精一杯。
いつになったら痛み抜けるんだろな。
August 20, 2024 at 11:49 PM
マッサージに通ってるものの、痛みの改善というと…。
いつもなら夜勤前にジムに行っているところだが痛くてテンションも上がらない。
自宅でスクワットするのが精一杯。
いつになったら痛み抜けるんだろな。
いつもなら夜勤前にジムに行っているところだが痛くてテンションも上がらない。
自宅でスクワットするのが精一杯。
いつになったら痛み抜けるんだろな。
肘の痛みを我慢しながら筋トレしてたけどもう限界。
筋トレ休んで一週間になるけど痛みは改善する様子もない。
今日もマッサージ行ってくる。
筋トレ休んで一週間になるけど痛みは改善する様子もない。
今日もマッサージ行ってくる。
August 17, 2024 at 10:14 PM
肘の痛みを我慢しながら筋トレしてたけどもう限界。
筋トレ休んで一週間になるけど痛みは改善する様子もない。
今日もマッサージ行ってくる。
筋トレ休んで一週間になるけど痛みは改善する様子もない。
今日もマッサージ行ってくる。
用事があって時間も迫っていたので有酸素はできなかったけど、帰宅したら自宅でバイク漕ぐわ
August 8, 2024 at 2:55 AM
用事があって時間も迫っていたので有酸素はできなかったけど、帰宅したら自宅でバイク漕ぐわ
今日は胸の日
腕も合わせてやりたかったけど肘の痛みがあるので断念
腕も合わせてやりたかったけど肘の痛みがあるので断念
August 8, 2024 at 2:42 AM
今日は胸の日
腕も合わせてやりたかったけど肘の痛みがあるので断念
腕も合わせてやりたかったけど肘の痛みがあるので断念
マキシマムザホルモン聴きながら朝トレ頑張る
August 7, 2024 at 11:56 PM
マキシマムザホルモン聴きながら朝トレ頑張る