Stefan
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@stefanpausb.bsky.social
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More European than German, reborn in Christ 1997, #Icehockey passionist, #Inlineskaterhockey, 1000km+ #running p.a. My favorite goalie calls me Dad! Irgendwas mit Pflege und Medizin
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 37m
💪💪💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 2h
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 2h
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 3h
Die letzten Kilometer war der Wind okay. Auf den Anhöhen hat's zum Teil arg genervt. War halt einfach kalt und nass.
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 4h
Der Gästebock in Köln ist wirklich nicht schön. Noch weiter weg geht es kaum.
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 4h
💪💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 4h
Definitiv. Hat sich gelohnt, diese Erfahrung zu sammeln. Ich bin aktuell aber echt skeptisch, ob ich sowas noch einmal machen.
Einfach raus vor die Tür und loslaufen catcht mich irgendwie sehr viel mehr.
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 6h
💪💪💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 6h
💪💪💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 7h
💪💪💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 7h
💪💪💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 8h
Vielen lieben Dank!
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 8h
💪💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 8h
Ich bin mit den Hoka Mafate X gelaufen. Der war perfekt für die Strecke.
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 9h
Bis zum Schnee hat ja nicht mehr viel gefehlt. 😂
War auf jeden Fall mal eine Erfahrung wert.
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 10h
💪🥳💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 10h
💪💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 10h
Vielen lieben Dank!
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 10h
💪💪
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 10h
Bei 4°C im Regen hoch und runter im Bergischen Land muss man wirklich wollen.
Ich glaub, ich mag es mehr, diese Distanzen einfach nur für mich zu laufen.

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Garminkarte vom Röntgenlaufhalbmarathon, 21,39km in 2:17:12 Völlig vollgematschte Laufschuhe Selfie mit Finishermedaille im Zielbereich Blick auf die Autobahn, es ist nass und grau
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 23h
Uff... Augsburg... Respekt an die Gäste.
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 1d
So ungefähr werde ich auch an den Start gehen. Vielen lieben Dank für die Bestätigung!
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 1d
Eigentlich sind sonst Zeiten unter 2Stunden 15Minuten locker drin. Diesmal erwarten mich aber viele Höhenmeter und matschige Wege. Ich peile unter den Bedingungen ungefähr 2,5h an. Soll ja auch Spaß machen.
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 1d
Schneller laufen fällt bei den zu erwartenden Streckenbedingungen wahrscheinlich aus.
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Stefan @stefanpausb.bsky.social · 1d
Ich bin für den Halbmarathon gemeldet.
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