RedWolfTrainer
@sergestus.bsky.social
Entrenador Personal. De izquierdas.
Antifascista.
Email de contacto para planificación de rutinas online: [email protected]
Antifascista.
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RedWolfTrainer
@sergestus.bsky.social
· Nov 18
Os recuerdo que soy Entrenador Personal Nivel IV con toda la titulación en regla y que planifico rutinas de entrenamiento online - AVANZADAS - con seguimiento vía WhatsApp.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
Rutinas tanto para gimnasio como para casa si se dispone de material suficiente para ello.
Al menos un set de mancuernas.
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¿La manifestación contra los casos de corruPPción -incluido Montoro- a qué hora es?
ÚLTIMA HORA | Feijóo convoca una manifestación contra Pedro Sánchez tras el encarcelamiento de Ábalos
www.eldiario.es/politica/fei...
www.eldiario.es/politica/fei...
November 28, 2025 at 11:27 AM
¿La manifestación contra los casos de corruPPción -incluido Montoro- a qué hora es?
Elisa Beni ha fichado por Telemadrid para sorpresa de nadie.
Una sicaria que simplemente se vende al mejor postor.
Una sicaria que simplemente se vende al mejor postor.
November 28, 2025 at 11:37 AM
Elisa Beni ha fichado por Telemadrid para sorpresa de nadie.
Una sicaria que simplemente se vende al mejor postor.
Una sicaria que simplemente se vende al mejor postor.
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🔷Zaplana, que robo millones: Libre.
🔷Puyol, que robó millones: Libre.
🔷Aldama, que robó millones: Libre.
🔷Montoro, que robó millones: Libre.
🛑Hasel, por llamar ladrón al emérito: En la cárcel.
🛑Los 6 de Zaragoza, por protestar: En la cárcel.
🛑Las de Suiza, por protestar: En la cárcel.
La justicia.
🔷Puyol, que robó millones: Libre.
🔷Aldama, que robó millones: Libre.
🔷Montoro, que robó millones: Libre.
🛑Hasel, por llamar ladrón al emérito: En la cárcel.
🛑Los 6 de Zaragoza, por protestar: En la cárcel.
🛑Las de Suiza, por protestar: En la cárcel.
La justicia.
November 27, 2025 at 8:12 PM
🔷Zaplana, que robo millones: Libre.
🔷Puyol, que robó millones: Libre.
🔷Aldama, que robó millones: Libre.
🔷Montoro, que robó millones: Libre.
🛑Hasel, por llamar ladrón al emérito: En la cárcel.
🛑Los 6 de Zaragoza, por protestar: En la cárcel.
🛑Las de Suiza, por protestar: En la cárcel.
La justicia.
🔷Puyol, que robó millones: Libre.
🔷Aldama, que robó millones: Libre.
🔷Montoro, que robó millones: Libre.
🛑Hasel, por llamar ladrón al emérito: En la cárcel.
🛑Los 6 de Zaragoza, por protestar: En la cárcel.
🛑Las de Suiza, por protestar: En la cárcel.
La justicia.
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Hace 20 años teníamos sobredosis de discursos vacíos y precocinados, ahora estamos en la era de utilizar las palabras al azar. Han dicho que "es excluyente" y tiene el mismo sentido que decir "es diletante" o "es absorbente" o "es macanudo"
November 27, 2025 at 10:42 PM
Hace 20 años teníamos sobredosis de discursos vacíos y precocinados, ahora estamos en la era de utilizar las palabras al azar. Han dicho que "es excluyente" y tiene el mismo sentido que decir "es diletante" o "es absorbente" o "es macanudo"
Elisa Beni es una HDLGP y lo ha demostrado con creces.
Es una traidora capaz de lo que sea.
Otro estómago agradecido a la venta en Atresmedia.
Para trabajar con Susana Griso o eres un periodista corrupto o no trabajas.
Es una traidora capaz de lo que sea.
Otro estómago agradecido a la venta en Atresmedia.
Para trabajar con Susana Griso o eres un periodista corrupto o no trabajas.
November 27, 2025 at 10:11 PM
Elisa Beni es una HDLGP y lo ha demostrado con creces.
Es una traidora capaz de lo que sea.
Otro estómago agradecido a la venta en Atresmedia.
Para trabajar con Susana Griso o eres un periodista corrupto o no trabajas.
Es una traidora capaz de lo que sea.
Otro estómago agradecido a la venta en Atresmedia.
Para trabajar con Susana Griso o eres un periodista corrupto o no trabajas.
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"Donde no hay socialismo, nunca habrá libertad..."
REINO UNIDO: Anciana arrestada: "Disfrutamos de la libertad en este país para protestar pacíficamente contra leyes que son manifiestamente estúpidas. Eso es lo que estoy haciendo."
REINO UNIDO: Anciana arrestada: "Disfrutamos de la libertad en este país para protestar pacíficamente contra leyes que son manifiestamente estúpidas. Eso es lo que estoy haciendo."
November 27, 2025 at 7:01 PM
"Donde no hay socialismo, nunca habrá libertad..."
REINO UNIDO: Anciana arrestada: "Disfrutamos de la libertad en este país para protestar pacíficamente contra leyes que son manifiestamente estúpidas. Eso es lo que estoy haciendo."
REINO UNIDO: Anciana arrestada: "Disfrutamos de la libertad en este país para protestar pacíficamente contra leyes que son manifiestamente estúpidas. Eso es lo que estoy haciendo."
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Los 'comunes' se querellan contra el presidente del tribunal que ha condenado a García Ortiz por revelación de secretos dozz.es/j1zhe2
Los 'comunes' se querellan contra el presidente del tribunal que ha condenado a García Ortiz por revelación de secretos
dozz.es
November 27, 2025 at 9:42 PM
Los 'comunes' se querellan contra el presidente del tribunal que ha condenado a García Ortiz por revelación de secretos dozz.es/j1zhe2
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A Marilyn no me la toquéis, hijos de puta.
El ICE intentó arrestar a la actriz que interpreta a Marilyn en Doctor en Alaska y los agentes dijeron que su DNI tribal era "falso". Dice aquí que el ICE ha detenido también a uno de sus hijos
www.seattletimes.com/seattle-news...
www.seattletimes.com/seattle-news...
‘Northern Exposure’ actor gave ICE agents in Redmond her tribal ID. They called it ‘fake,’ she says
Indigenous actor Elaine Miles of "Northern Exposure" was detained by ICE at a Redmond bus stop. When she showed them her Tribal ID, they told her it was fake.
www.seattletimes.com
November 27, 2025 at 8:35 PM
A Marilyn no me la toquéis, hijos de puta.
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Feijóo convoca una manifestación en el Templo de Debod.
Hablamos del PP. Estos se llevan hasta las baldosas.
Hablamos del PP. Estos se llevan hasta las baldosas.
November 27, 2025 at 7:48 PM
Feijóo convoca una manifestación en el Templo de Debod.
Hablamos del PP. Estos se llevan hasta las baldosas.
Hablamos del PP. Estos se llevan hasta las baldosas.
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Leticia Dolera, Actriz y guionista, recoge el premio Ondas y a continuación comenta:
"Estamos permitiendo que las grandes tecnológicas secuestren la capacidad de reflexión de nuestros adolescentes"
👇🏼
"Estamos permitiendo que las grandes tecnológicas secuestren la capacidad de reflexión de nuestros adolescentes"
👇🏼
November 27, 2025 at 9:50 PM
Leticia Dolera, Actriz y guionista, recoge el premio Ondas y a continuación comenta:
"Estamos permitiendo que las grandes tecnológicas secuestren la capacidad de reflexión de nuestros adolescentes"
👇🏼
"Estamos permitiendo que las grandes tecnológicas secuestren la capacidad de reflexión de nuestros adolescentes"
👇🏼
Es curioso que con Montoro no hay riesgo de fuga eh!
Qué cosas!!!
Qué cosas!!!
November 27, 2025 at 9:52 PM
Es curioso que con Montoro no hay riesgo de fuga eh!
Qué cosas!!!
Qué cosas!!!
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El show judicial de cada día, soltaron hace tres días a Cerdan, había que meter a otro en el talego.
Toma de huellas, registro de pertenencias... los primeros pasos de Ábalos y Koldo en la cárcel. En el protocolo penitenciario a la llegada a prisión incluye entrevistas con técnicos del centro para determinar en qué módulo son ingresados social.elpais.com/7cd…
Toma de huellas, registro de pertenencias... los primeros pasos de Ábalos y Koldo García en la cárcel
El protocolo penitenciario que se aplica a todos los reclusos a su llegada incluye entrevistas con técnicos del centro para determinar en qué módulo son ingresados
social.elpais.com
November 27, 2025 at 7:18 PM
El show judicial de cada día, soltaron hace tres días a Cerdan, había que meter a otro en el talego.
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Que un estado que ha masacrado a más de 65.000 personas y que sigue matando a destajo en Gaza, Cisjordania y Líbano esté en cualquier competición o evento es aberrante. Negarse participar es lo mínimo de lo mínimo de lo mínimo que se puede hacer.
‼️RTVE ratifica que no participará en Eurovisión si lo hace Israel : "Las medidas de la UER no son suficientes”
El presidente de RTVE lamenta que las medidas de la UER "no son suficientes" y mantiene la postura sobre participar en Eurovisión con Israel
José Pablo López, presidente de RTVE, ha declarado en la Comisión Mixta de Control Parlamentario del Congreso y del Senado que sigue aplazando a la Asamblea General de la UER de la próxima semana la d...
www.eldiario.es
November 27, 2025 at 5:17 PM
Que un estado que ha masacrado a más de 65.000 personas y que sigue matando a destajo en Gaza, Cisjordania y Líbano esté en cualquier competición o evento es aberrante. Negarse participar es lo mínimo de lo mínimo de lo mínimo que se puede hacer.
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Miles de personas se manifiestan en Madrid en defensa de la universidad pública
Miles de personas se manifiestan en Madrid en defensa de la universidad pública
La protesta ha partido de la Plaza del Emperador Carlos V y ha finalizado en la Real Casa de Correos, sede del Gobierno autonómico
f.mtr.cool
November 27, 2025 at 7:31 PM
Miles de personas se manifiestan en Madrid en defensa de la universidad pública
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Un 80% de los jóvenes admite que encuentra desinformación en redes y sólo el 13% la verifica dozz.es/1abst2
Un 80% de los jóvenes admite que encuentra desinformación en redes y sólo el 13% la verifica
dozz.es
November 27, 2025 at 7:34 PM
Un 80% de los jóvenes admite que encuentra desinformación en redes y sólo el 13% la verifica dozz.es/1abst2
ESTE ES EL CAMINO POR EL AMOR DE DIOS.
CUALQUIER JURISTA PROGRESISTA DEBERÍA SUMARSE A ESTO.
Y SI TODOS TENEMOS QUE PONER 5 EUROS PARA PONER ESTAS QUERELLAS PUES SE PONEN JODER!
CUALQUIER JURISTA PROGRESISTA DEBERÍA SUMARSE A ESTO.
Y SI TODOS TENEMOS QUE PONER 5 EUROS PARA PONER ESTAS QUERELLAS PUES SE PONEN JODER!
Los Comuns se querellan por revelación de secretos contra el presidente del tribunal que condenó a García Ortiz. Arrieta desveló en unas jornadas del Colegio de Abogados de Madrid, que ejerce la acusación, que sería el ponente que iba a "poner la sentencia al Fiscal General"
www.eldiario.es/1_c35c2a
www.eldiario.es/1_c35c2a
Los Comuns se querellan por revelación de secretos contra el presidente del tribunal que condenó al fiscal general
El grupo del espacio plurinacional recuerda que Arrieta desveló que la sentencia iba a ser condenatoria por lo que dijo en unas jornadas que se celebraron durante la deliberación del fallo: "Y con est...
www.eldiario.es
November 27, 2025 at 7:12 PM
ESTE ES EL CAMINO POR EL AMOR DE DIOS.
CUALQUIER JURISTA PROGRESISTA DEBERÍA SUMARSE A ESTO.
Y SI TODOS TENEMOS QUE PONER 5 EUROS PARA PONER ESTAS QUERELLAS PUES SE PONEN JODER!
CUALQUIER JURISTA PROGRESISTA DEBERÍA SUMARSE A ESTO.
Y SI TODOS TENEMOS QUE PONER 5 EUROS PARA PONER ESTAS QUERELLAS PUES SE PONEN JODER!
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Los Comuns se querellan por revelación de secretos contra el presidente del tribunal que condenó a García Ortiz. Arrieta desveló en unas jornadas del Colegio de Abogados de Madrid, que ejerce la acusación, que sería el ponente que iba a "poner la sentencia al Fiscal General"
www.eldiario.es/1_c35c2a
www.eldiario.es/1_c35c2a
Los Comuns se querellan por revelación de secretos contra el presidente del tribunal que condenó al fiscal general
El grupo del espacio plurinacional recuerda que Arrieta desveló que la sentencia iba a ser condenatoria por lo que dijo en unas jornadas que se celebraron durante la deliberación del fallo: "Y con est...
www.eldiario.es
November 27, 2025 at 7:10 PM
Los Comuns se querellan por revelación de secretos contra el presidente del tribunal que condenó a García Ortiz. Arrieta desveló en unas jornadas del Colegio de Abogados de Madrid, que ejerce la acusación, que sería el ponente que iba a "poner la sentencia al Fiscal General"
www.eldiario.es/1_c35c2a
www.eldiario.es/1_c35c2a
Es necesario unir a la izquierda más allá del PSOE y votar masivamente a ese candidato.
PP, Vox y Junts votan contra nuestra propuesta de prohibir la compra especulativa de vivienda y el PSOE se abstiene. Hay una emergencia nacional. La gente necesita un gobierno, no una abstención.
November 27, 2025 at 6:22 PM
Es necesario unir a la izquierda más allá del PSOE y votar masivamente a ese candidato.
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El PSOE es un rasca y gana.
Lo compras cada vez esperando algo bueno y cuando rascas un poco compruebas que te han vuelto a engañar.
Lo compras cada vez esperando algo bueno y cuando rascas un poco compruebas que te han vuelto a engañar.
PP, Vox y Junts votan contra nuestra propuesta de prohibir la compra especulativa de vivienda y el PSOE se abstiene. Hay una emergencia nacional. La gente necesita un gobierno, no una abstención.
November 27, 2025 at 2:22 PM
El PSOE es un rasca y gana.
Lo compras cada vez esperando algo bueno y cuando rascas un poco compruebas que te han vuelto a engañar.
Lo compras cada vez esperando algo bueno y cuando rascas un poco compruebas que te han vuelto a engañar.
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Antonio del Moral, uno de los 5 jueces del Supremo que condenaron con inhabilitación al Fiscal General del Estado, solo ha dirigido dos tesis doctorales, una al abogado del novio de Ayuso, Gabriel Rodríguez Ramos, y la otra al abogado de la acusación Álvaro Bernad, casualidades.
November 27, 2025 at 11:27 AM
Antonio del Moral, uno de los 5 jueces del Supremo que condenaron con inhabilitación al Fiscal General del Estado, solo ha dirigido dos tesis doctorales, una al abogado del novio de Ayuso, Gabriel Rodríguez Ramos, y la otra al abogado de la acusación Álvaro Bernad, casualidades.
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La CNMC investiga posibles acuerdos anticompetitivos y abusos en la sanidad privada
La CNMC investiga a la sanidad privada por posibles prácticas anticompetitivas
El organismo indaga sobre la existencia de posibles acuerdos o prácticas concertadas entre empresas que operan en estos ámbitos, así como un posible abuso de posición dominante por parte de algunas...
www.publico.es
November 27, 2025 at 6:02 PM
La CNMC investiga posibles acuerdos anticompetitivos y abusos en la sanidad privada
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José Muñoz (PSOE) tras la investidura de Pérez Llorca: "El PP, para aferrarse al poder, le da una victoria sin precedentes a Vox. Lo peor es que desconocemos aún los términos del acuerdo"
#Canal24Horas
▶ www.rtve.es/play/24-h…
#Canal24Horas
▶ www.rtve.es/play/24-h…
November 27, 2025 at 6:05 PM
José Muñoz (PSOE) tras la investidura de Pérez Llorca: "El PP, para aferrarse al poder, le da una victoria sin precedentes a Vox. Lo peor es que desconocemos aún los términos del acuerdo"
#Canal24Horas
▶ www.rtve.es/play/24-h…
#Canal24Horas
▶ www.rtve.es/play/24-h…
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A una manifestación en contra de la corrupción, seguro que los votantes del PP no van.
November 27, 2025 at 6:05 PM
A una manifestación en contra de la corrupción, seguro que los votantes del PP no van.
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Cada vez que escucho a un faxa arremeter con furia contra que se impartan clases de educación sexual en primaria lo primero que pienso es que trata de evitar que sus víctimas pongan nombre a lo que les ha hecho. Y es que hay cosas que los niños deben aprender desde pequeños para su propia protección
November 27, 2025 at 5:09 PM
Cada vez que escucho a un faxa arremeter con furia contra que se impartan clases de educación sexual en primaria lo primero que pienso es que trata de evitar que sus víctimas pongan nombre a lo que les ha hecho. Y es que hay cosas que los niños deben aprender desde pequeños para su propia protección
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Un abrazo, compañero...🫂
Y no seamos gilipollas: Votar con las tripas y por odio no es inteligente... Hay que hacerlo por tus intereses y los de la ciudadanía, y no creo que hacerlo a quien quiere eliminar servicios y derechos, sea lo mejor para nadie, excepto las empresas y sus políticos...
Y no seamos gilipollas: Votar con las tripas y por odio no es inteligente... Hay que hacerlo por tus intereses y los de la ciudadanía, y no creo que hacerlo a quien quiere eliminar servicios y derechos, sea lo mejor para nadie, excepto las empresas y sus políticos...
November 27, 2025 at 9:07 AM
Un abrazo, compañero...🫂
Y no seamos gilipollas: Votar con las tripas y por odio no es inteligente... Hay que hacerlo por tus intereses y los de la ciudadanía, y no creo que hacerlo a quien quiere eliminar servicios y derechos, sea lo mejor para nadie, excepto las empresas y sus políticos...
Y no seamos gilipollas: Votar con las tripas y por odio no es inteligente... Hay que hacerlo por tus intereses y los de la ciudadanía, y no creo que hacerlo a quien quiere eliminar servicios y derechos, sea lo mejor para nadie, excepto las empresas y sus políticos...